Metacognition at Paano Ito Nauugnay sa Iyong Tween
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Metacognition?
- Paano Maaari Mong Hikayatin ang Proseso ng Metacognitive
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Theory of Mind (Oktubre 2024)
Sa karaniwan, ang mga tweens, tulad ng lahat ng sa amin, ay haharap sa mga sitwasyon na nagpapahirap sa kanila at madalas na matatalo-tulad ng isang nakakatawang pagsubok o isang mapanghamon na sitwasyon sa lipunan. Ang kanilang unang tugon sa mga karaniwang mga dilemmas ay maaaring ipalagay na hindi nila madaling makahanap ng isang solusyon, na nagtatakda sa kanila para sa kabiguan. Ang paraan upang labanan ang ganitong uri ng negatibong pag-iisip ay ang paggamit ng mga kilalang metacognitive na kakayahan, na isang normal na bahagi ng pag-unlad. Ang metakognisyon ay nagpapahintulot sa amin na mag-isip ng sarili, subaybayan ang aming mga saloobin, at magkaroon ng mga praktikal na solusyon sa mga problema.
Ano ang Metacognition?
Ang metacognition, mahalagang, ay nagbibigay-daan sa amin upang malaman kung ano ang alam namin, mag-isip tungkol sa pag-iisip, at upang maunawaan ang aming pakiramdam ng sarili. Ang mga Tweens ay may posibilidad na magkaroon ng relatibong malakas na kakayahang metacognitive kung ikukumpara sa mga bata, ngunit ang mga kasanayang ito ay natututo pa rin, at maaari silang mapasa ng tulong mula sa mga magulang at guro.
Kasama sa mga proseso ng metacognitive ang pagpaplano, pagsubaybay sa sariling mga kaisipan, paglutas ng problema, paggawa ng mga desisyon, at pagsuri sa mga proseso ng pag-iisip ng isa. Kasama rin dito ang paggamit ng mga estratehiya para sa pag-alala ng impormasyon. Ang metacognition ay mahalaga sa proseso ng pag-aaral at isang mahalagang bahagi ng emosyonal na kapanahunan ng iyong anak.
Ang mga tweens na may mas matibay na kasanayan sa metacognitive ay may posibilidad na magsagawa ng mas mahusay na academically kaysa sa mga tweens na may mas mahihinang kasanayan. Ang ganitong mga kasanayan ay maaari ring makinabang sa mga mag-aaral sa labas ng silid-aralan, tulad ng kung nakikipag-ugnay sila sa mga kaibigan at maaaring harapin ang panggigipit ng mga kasamahan, o kapag nagsimula silang magsagawa ng mga maliliit na trabaho o responsibilidad. Ang mga kasanayan sa pag-iisip ay maaari ring makatulong sa mga tweens habang tinutukoy nila kung ang isang desisyon na gagawin nila ay mabuti o masama, kahit na hindi kasangkot ang panggigipit ng kapwa.
Paano Maaari Mong Hikayatin ang Proseso ng Metacognitive
Ang mga bata na nakikita ang kanilang sarili bilang "mabuti" o "masama" sa partikular na mga gawain ay maaaring magpasiya na maaari nilang gawin ito o hindi nila magagawa pagdating sa isang partikular na hamon, at wala silang kontrol sa kinalabasan.
Halimbawa, maaaring sabihin ng isang bata sa kanyang sarili, "Ang mga ulat sa pagsusulat ng libro ay nagdudulot sa akin ng pagkabalisa." Ang paggamit ng mga kasanayan sa metacognitive ay maaaring humantong sa kanya na humukay ng mas malalim at maging mas proactive, iniisip, "Ano ito tungkol sa mga ulat ng libro na nagpapababa sa akin at ano ang maaari kong gawin upang baguhin iyon?"
Maaari mong suportahan ang pagpapaunlad ng metacognition sa pamamagitan ng paghikayat sa iyong mga anak na sumalamin sa kanilang sariling mga kaisipan at pagkilos. Maaari mong itanong, "Paano mo ginawa ang desisyong iyon?" o "Anong estratehiya ang ginamit mo upang matandaan kung ano ang bibili sa tindahan?" Sikaping isagawa ang mga tanong na ito sa iyong pang-araw-araw na gawain o gawain, tulad ng sa panahon ng oras ng hapunan ng pamilya.
Sa pangkalahatan, ang mga tanong na ito ay dapat na:
- Di-pagsisisi: Maaari itong maging mahirap na manatiling bukas kapag kumikilos ang mga bata, ngunit hinihiling sa kanila na isipin ang kanilang pag-uugali ay makakatulong sa kanila na matuto na pamahalaan ang mga mahirap na sitwasyon sa isang mas mahusay na paraan.
- Open-ended: Bigyan ang iyong anak ng ilang puwang upang pag-isipan ang kanyang pag-iisip. ("Maaari mo bang sabihin sa akin ang higit pa tungkol sa kung bakit sa tingin mo iyon?")
- Nakatuon ang solusyon: Hikayatin siya na isipin kung paano niya magagamit ang kanyang pang-unawa upang baguhin ang mga bagay sa hinaharap.("Paano mo mapangasiwaan ang iba sa susunod na pagkakataon?")
- Puntiryang nakatuon sa proseso: Magtanong ng mga katanungan na makakatulong sa iyong anak na magkaroon ng isang mas mahusay na ideya kung paano gumagana ang proseso ng pag-iisip. ("Paano mo malalaman kung natapos na ang pagguhit na ito?)
Ang mga bata na nakataas sa mga sambahayan kung saan ang mga magulang ay awtoritaryan, o dumalo sa mga paaralan kung saan ang mga guro o mga tagapangasiwa ay maaaring magsikap na bumuo ng mga produktibong kasanayan sa pag-iisip. Kung ang mga estudyante ay itinuturo lamang na sundin ang mga order, hindi pinag-uusapan ang mga desisyon ng mga matatanda sa kanilang paligid o "gawin ang sinasabi ko, hindi tulad ng ginagawa ko," hindi sila maaaring gumastos ng maraming oras na nagpapakita sa kanilang mga proseso ng pag-iisip. Gg
Katulad nito, ang mga kilalang "helicopter parents" na sumusunod sa bawat hakbang ng kanilang anak dahil sa takot sa isang misstep ay hindi nakatutulong sa kanila na bumuo ng mga kasanayan sa metacognitive. Ang mga bata ay kailangang pahintulutan na gumawa ng kanilang sariling mga desisyon, sumasalamin sa kanilang mga proseso ng pag-iisip, at bumuo ng kanilang sariling hanay ng mga kasanayan sa paglutas ng problema.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Habang lumalaki ang mga bata, haharapin nila ang mas kumplikadong mga dilemma sa buhay at sa silid-aralan. Ang pagpapaunlad ng mga kasanayan sa metacognitive ay maaaring maghatid ng iyong mga anak sa pamamagitan ng mga hamon at tulungan ang iyong tween sa landas patungo sa kapanahunan.
Kung sa tingin mo ginagawa mo ang iyong makakaya upang matulungan ang iyong anak na gumawa ng mga desisyon nang hiwalay at siya ay tila nakikipagpunyagi sa metacognition, talakayin ang isyu sa guro ng iyong anak. Alamin kung ang guro ay maaaring magbigay sa iyo ng mga libro, mga workheet, o mga aktibidad na idinisenyo upang mapabuti ang metacognition.
Kung pinaghihinalaan mo na may ibang bagay na sisihin kung bakit ang iyong anak ay nakikipaglaban sa metacognition, makipag-usap sa kanyang guro tungkol sa posibilidad na magkaroon siya ng kapansanan sa pag-aaral. Kung ganoon nga ang kaso, maaaring masuri siya ng paaralan at tulungan siyang makuha ang mga tool na kailangan niya upang mapalakas ang kanyang mga kasanayan sa paglutas ng problema.
Masikip na Quad Muscles at Paano Nauugnay ang mga ito sa Mababang Back Pain
Ang masikip na mga kalamnan ng quad ay maaaring nakabatay sa iyong sakit sa likod. Paano? Sa pamamagitan ng pagdudulot o pagpapanatili ng kawalan ng timbang sa iyong katawan. Matuto nang higit pa.
Catfishing at Paano Ito Nauugnay sa Cyberbullying
Ang mga tao ay nakakatawa kapag nagkukunwaring iba pa sa online. Tuklasin kung paano ang pag-uugnay ay may kinalaman sa pang-aapi at kung paano maiwasan ang pagiging malubha.
Paano Nauugnay ang Iyong Personalidad sa Iyong Sakit ng Ulo
Alamin kung paano maaaring ipahayag ng iyong pangunahing sakit sa ulo ang isang bagay tungkol sa iyong pagkatao, tulad ng pagkakaroon ng migraines na nakaugnay sa pagiging mas nababahala.