Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Orthosilicic Acid
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Paggamit
- Mga Benepisyo sa Kalusugan
- Mga Caveat
- Saan Makahanap Ito
- Paggamit Ito para sa Kalusugan
Good News: Ang ibang mga pakinabang ng patatas, alamin! (Oktubre 2024)
Ang orthosilicic acid ay isang sangkap na natagpuan natural sa seawater, inuming tubig, at ilang mga inumin (kabilang ang beer). Kung minsan ay tinutukoy bilang "natutunaw na kwats," ang orthosilicic acid ay isang pandiyeta na anyo ng silikon (isang mineral na kasangkot sa pagbuo ng collagen at buto). Magagamit sa supplement form, ang orthosilicic acid ay sinasabing nag-aalok ng ilang mga benepisyo sa kalusugan.
Mga Paggamit
Ang ilang mga alternatibong gamot proponents claim na orthosilicic acid Supplements maaaring gamutin o maiwasan ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon ng kalusugan, kabilang ang:
- Alzheimer's disease
- Arthritis
- Atherosclerosis
- Sakit sa puso
- Mataas na kolesterol
- Osteoporosis
- Stroke
Bilang karagdagan, ang orthosilicic acid ay sinabi upang mapabuti ang buhok at mga kuko, protektahan ang balat mula sa mga negatibong epekto ng pag-iipon, pagpapanatili ng dental health, at pasiglahin ang panunaw.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Sa ngayon, napakakaunting pag-aaral ang nasubok sa mga epekto ng kalusugan ng orthosilicic acid. Gayunpaman, ang paunang pananaliksik ay nagpapakita na ang orthosilicic acid ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan sa pag-aaral:
1) Bone Health
Ang orthosilicic acid ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa pagkawala ng density ng buto, nagmumungkahi ng isang 2008 na pag-aaral mula sa BMC Musculoskeletal Disorders. Para sa pag-aaral, 136 kababaihan na may osteopenia ay kumuha ng calcium, bitamina D, at alinman sa orthosilicic acid o isang placebo araw-araw sa loob ng isang taon. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga kalahok na binigyan ng mga bitamina na may orthosilicic acid ay nagpakita ng mas higit na mga pagpapabuti sa pagbuo ng buto. Ayon sa mga may-akda ng pag-aaral, ang pagtuklas na ito ay nagpapahiwatig na ang orthosilicic acid ay nagpapakita ng pangako bilang paggamot para sa osteoporosis.
Sa mga naunang pag-aaral sa mga selula ng tao, natuklasan ng mga siyentipiko na ang orthosilicic acid ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng buto sa pamamagitan ng pagpapasigla ng produksyon ng collagen (isang protina na natagpuan sa nag-uugnay na tisyu, kabilang ang buto) at pagtataguyod ng pagpapaunlad ng mga cell na bumubuo ng buto.
2) Pinagsamang Kalusugan
Ang Orthosilicic acid ay purported upang mapabuti ang magkasanib na kalusugan - at protektahan laban sa mga kondisyon tulad ng osteoarthritis - sa pamamagitan ng pagtataguyod ng produksyon ng collagen sa kartilago. Sa katunayan, isang 1997 na pag-aaral na inilathala sa Biological Trace Element Research natagpuan na ang mga binti na kumain ng isang orthosilicic-acid-supplemented diyeta nakaranas ng isang pagtaas sa collagen konsentrasyon sa kanilang kartilago. Gayunpaman, hindi ito alam kung ang ortosilicic acid supplementation ay maaaring makagawa ng parehong epekto sa mga tao at makakatulong sa kaligtasan ng magkasanib na kalusugan.
3) Buhok
Ang orthosilicic acid ay maaaring makatulong na mapabuti ang buhok, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Mga Archive ng Dermatological Research noong 2007. Para sa pag-aaral, ang 48 babae na may pinong buhok ay kumuha ng alinman sa ortosilicic acid supplement o isang placebo araw-araw sa siyam na buwan. Ang mga resulta ay nagpakita na ang orthosilicic acid ay lumitaw upang palakasin ang lakas ng buhok at dagdagan ang kapal ng buhok, gayunpaman, wala pang ibang pag-aaral na sinusuri ang paggamit ng orthosilicic acid para sa buhok.
Mga Caveat
Kahit na ang paunang pag-aaral ay hindi nakaugnay sa paggamit ng orthosilicic acid sa anumang masamang epekto, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng mga suplementong orthosilicic acid.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Saan Makahanap Ito
Magagamit para sa pagbili online, ang mga suplementong orthosilicic acid ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit Ito para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng orthosilicic acid bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng orthosilicic acid para sa isang malalang kondisyon, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Ang pagpapagamot sa isang talamak na kondisyon na may orthosilicic acid at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Tangerine at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Orange Juice at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pag-inom ng orange juice ay ang pinaka-popular na paraan upang ubusin ang mga dalandan, ngunit ang orange juice ay talagang mahusay para sa iyo?
Potensyal na Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Gamma-Linolenic Acid
Ano ang gamma-linoleic acid, tinatawag ding GLA? Alamin ang mga gamit at naiulat na mga benepisyo ng ganitong karne ng asukal sa omega-6.