Ay Safe sa Pagmamaneho sa Fibromyalgia at ME / CFS
Talaan ng mga Nilalaman:
- Cognitive Dysfunction & Driving
- Pag-atake ng Pagkabalisa
- Mga Problema sa Pag-ulan at Balanse
- Isang Salita Mula sa DipHealth
I-Witness: Wastong pagmamaneho ng motorsiklo sa daanan, ipinaliwanag ni Jay Taruc (Oktubre 2024)
Minsan ba ay nagtataka kung ligtas para sa iyo na magmaneho? Marami sa atin ang may fibromyalgia at talamak na nakakapagod na syndrome. Sa katunayan, ang ilang mga tao na may ganitong mga kondisyon ay nagpasiyang huminto sa pagmamaneho dahil sa kanilang mga sintomas.
Nangangahulugan ba ito na ang lahat sa atin ay dapat manatili sa likod ng gulong? Hindi talaga. Depende ito sa iyong mga partikular na sintomas at ang kanilang kalubhaan.
Kapag isinasaalang-alang ang mahalagang tanong na ito, ang ilang mga pangunahing tanong na itanong sa iyong sarili ay ang:
- Maaari ba akong magpokus nang mabuti upang makapagmaneho, sa kabila ng sakit, pagkapagod, kognitibong dysfunction, at iba pang mga sintomas?
- Paano ako malamang na makatulog habang nagmamaneho?
- Ano ang iba pang mga sintomas na maaaring makaapekto sa aking pagmamaneho, kung gaano kalubha ang mga ito, at maaari ba itong mapamahalaan?
Ang isa sa mga pinakamalaking dahilan ng pagmamaneho ay ang pag-iisip ng dysfunction, aka utak fog o fibro fog. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay nag-aalala tungkol sa mga pag-atake ng sindak habang ang ilan ay may mga problema sa balanse at pagkahilo.
Cognitive Dysfunction & Driving
Ang cognitive dysfunction ay talagang isang payong termino para sa ilang mga sintomas na negatibong epekto sa paraan ng aming mga talino gumagana. Ang mga tiyak na sintomas na maaaring bawasan ang aming kakayahang magmaneho ay kasama ang:
- Direktang disorientation
- Mga problema sa panandaliang memorya
- Multitasking na mga problema
- Pagkalito
- Problema na nakatuon
Ito ay masamang sapat kapag nag-aaksaya ang fog habang, sinasabi, naglalakad sa isang tindahan. Kapag na-hit ito habang nasa likod mo ang gulong ng sasakyan, maaari itong maging kasindak-sindak.
Medyo pangkaraniwan na marinig ang isang tao na may mga sakit na ito na nagsasalita tungkol sa pagmamaneho sa isang lugar na sila ay isang daang beses, lamang upang biglang kalimutan kung saan sila, kung saan sila pupunta, at kung bakit. O, kung minsan, maaari nating kalilimutan ang isang pamilyar na ruta, mawawala, at walang kakayahang maituro ang ating sarili.
Karaniwan ring marinig ang tungkol sa biglang pag-blangko sa mas maliit na mga bagay pati na rin, tulad ng kung paano maayos na baguhin ang mga daanan, kung paano mag-navigate sa isang mahirap na lugar, o kahit na paano i-on ang windshield wipers.
Ang mga kaganapang ito ay maaaring mas karaniwan kung ikaw ay ginulo, salamat sa mga problema na maaari naming magkaroon ng multitasking. Ang mga pasahero, ang telepono, o ang isang paboritong kanta sa radyo ay maaaring hilahin ang iyong focus sa pagmamaneho, at iwanan kang nakikipagpunyagi upang makuha ang iyong mga bearings.
Pag-atake ng Pagkabalisa
Para sa mga taong madaling makisama sa pag-atake ng pagkabalisa, ang isang masamang utak-fog episode habang nagmamaneho ay maaaring tiyak na sapat upang ma-trigger ang isa. Gayunpaman, ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa pagkabalisa pati na rin, kabilang ang pagtakbo huli, pagpindot ng mabigat na trapiko, o ang sanggol na umiiyak sa backseat.
Kapag nanginginig ka, nahihilo, nakakaramdam ka ng kontrol, at hindi ka makakakuha ng iyong hininga, halos hindi ka na lumalayo sa isang estado upang magmaneho nang ligtas. Ang mga taong nahihirapan sa pag-atake habang nagmamaneho ay maaaring matakot na mangyayari ito muli, na humahantong sa isang tugon na takot na ginagawang mas malamang ang sitwasyon.
Mga Problema sa Pag-ulan at Balanse
Ang pagkahilo at pagkawala ng balanse ay karaniwang mga problema sa atin, lalo na ang mga may matagal na nakakapagod na syndrome. Kadalasan, ito ay nakatali sa pagbabago ng mga posisyon-tulad ng mula sa pag-upo o paghigop sa nakatayo. Bihira ang problema habang nagmamaneho. Gayunpaman, ang iba pang mga tao ay may mas madalas na mga nahihilo na pagkahilo. Depende ito ng maraming kung anong kondisyon ang mayroon ka, dahil ang pagkahilo sa fibromyalgia ay may iba't ibang dahilan kaysa sa pagkahilo sa talamak na nakakapagod na syndrome.
Tulad ng pag-atake ng paningin at pag-atake ng paniktik, ang isang dizzy spell habang nagmamaneho ay maaaring nakakatakot at nakakaabala sa iyong mga kakayahan. Kung mayroon kang isang tendensya na mahina, nagiging mas mahalaga na isaalang-alang kung ang pagmamaneho ay isang magandang ideya para sa iyo.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Kung ang mga sintomas na ito ay problema para sa iyo, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga ito.Maaaring siya ay makatutulong sa iyo na makahanap ng mga paggamot na mag-alis o magpapagaan ng sapat na mga sintomas para sa iyo upang magmaneho nang ligtas.
Kung hindi, maaaring kailanganin mong seryosong isaalang-alang kung dapat kang magpapatakbo ng isang sasakyan. Ito ay hindi isang madaling desisyon at paraan na nakaharap sa pagkawala ng kalayaan at kalayaan.
Maaari mong isama ang mga taong malapit sa iyo sa desisyon. Tanungin kung ang pakiramdam nila ay ligtas na nakasakay sa iyo, o kung nakita mo na nagawa mo na ang mga desisyon sa tanong.
Sa katapusan, ito ay isang desisyon lamang na maaari mong gawin, dahil ikaw ang isa lamang na nakakaalam ng kalikasan at kalubhaan ng iyong mga sintomas pati na rin ang iyong mga pagpipilian para sa transportasyon kung ikaw ay sumuko sa pagmamaneho. Tiyaking isaalang-alang mo ang lahat ng mga opsyon na magagamit sa iyong komunidad pagdating sa pampublikong transportasyon pati na rin ang mga serbisyo sa transportasyon para sa mga may kapansanan.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
Legal na Pagmamaneho ng Edad sa Estado
Lumilikha ang bawat estado ng kanilang sariling mga batas sa pagmamaneho, kabilang ang minimum na edad sa pagmamaneho. Alamin ang legal na edad sa pagmamaneho ayon sa estado.
Pagmamaneho at Maramihang Sclerosis
Ang sobrang takot sa pagmamaneho ay ang unang "real" sintomas ng maramihang sclerosis, na sa huli ay humantong sa isang diagnosis.
Ligtas na Pagmamaneho Sa Pagkawala ng Pagdinig
Ang pagmamaneho kapag hindi ka marinig mabuti ay mapanganib. Gamitin ang aming mga tip upang panatilihing ligtas ang iyong karanasan sa pagmamaneho kahit na mayroon kang pagkawala ng pandinig.