Mga Tip sa Pagiging Magulang sa Paaralan-Edad ng Kids (6. 7, 8, at 9-Year-Olds)
Talaan ng mga Nilalaman:
Paano Didisiplinahin Batang Matigas ang Ulo (Oktubre 2024)
Ang mga bata sa edad ng paaralan ay abala sa mga bundle ng enerhiya. Maliwanag ang kanilang mga personalidad at nagkakaroon sila ng ilang natatanging mga interes at mga talento.
Ang pag-unawa sa mga pangangailangan ng iyong anak sa edad ng paaralan ay maaaring matiyak na tinutulungan mo siya na manatiling malusog hangga't maaari upang maging pinakamabuti sa kanya. Ang mga estratehiya na ito ay maaari ring makatulong sa iyo na makintal ang mga malusog na gawi sa iyong anak.
Araw-araw na pamumuhay
Ang iyong anak sa edad ng paaralan ay malamang na maging malaya sa maraming lugar ng kanyang buhay, kabilang ang kanyang mga gawi sa kalinisan. Siya ay malamang na makakakuha ng kanyang sariling shower ngunit maaaring kailangan niya ng isang maliit na pangangasiwa upang matiyak na makuha niya ang lahat ng shampoo out sa kanyang buhok.
Katulad nito, ang iyong anak sa edad ng paaralan ay dapat magkaroon ng mga kasanayan sa motor na kailangan niya upang magsipilyo. Subalit, maaaring kailanganin niya ang ilang panghihikayat na magsipilyo nang mas mahaba o maaaring kailangan niya ng ilang pangangasiwa pagdating sa flossing.
Habang ang ilang mga bata sa edad ng paaralan ay karapat-dapat na sumunod sa pangangalaga sa kanilang mga katawan, ang iba ay maaaring mangailangan ng kaunting dagdag na suporta.
Diet at Nutrisyon
Ang mga grado sa paaralan ay sikat sa pagkain. Ang batang lalaki na sa sandaling gobbled down bawat Brussels usbong itakda bago sa kanya ay maaaring biglang sumumpa siya hates sa kanila. Ang batang babae na palaging ganap na masaya na uminom ng tubig sa kanyang hapunan sa hapon ay maaaring magsimulang humingi ng soda. Ang mga pagkakataon na ang biglaang paglilipat sa ganang kumain ay may mas kaunting gagawin sa mga buds ng lasa ng bata at higit pa ang gagawin sa pagnanais na magkasya sa kanyang mga kapantay.
Ang mga bata sa pagitan ng edad na 4 at 8 ay dapat makakuha ng sa pagitan ng 1,200 at 2,000 calories bawat araw depende sa antas ng kanilang aktibidad. Sa edad na 9 taong gulang, kailangan ng mga lalaki sa pagitan ng 1,600 at 2,600 calories at mga batang babae na kailangan sa pagitan ng 1,400 at 2,200 calories, depende sa antas ng kanilang aktibidad.
Upang matulungan tiyaking maayos ang iyong anak, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:
- Stock ang bahay na may malusog na mga pagpipilian lamang. Mmadali mong makita at maaabot ng iyong anak ang prutas, veggies, yogurt, gatas, at keso.
- Limitahan ang mga likido bago kumain.Patigilin siya sa pagpuno sa gatas o juice bago kumain. Kung ang kanyang tiyan ay puno ng likido ay hindi niya madarama ang pagkain ng solidong pagkain.
- Gumawa ng oras ng pagkain bilang masaya hangga't maaari. Huwag mong subukang gawing kumain ang iyong anak kapag hindi siya nagugutom, o pinipilit siyang kumain ng isang bagay na hindi niya gusto. At huwag gumamit ng pagkain bilang isang suhol o gantimpala kung gusto mong gumawa siya ng isang bagay o parusahan siya para hindi kumain. Patnubapan ang talahanayan na makipag-usap sa mga kaayaayang paksa; i-save ang talakayan tungkol sa tala na iyon mula sa kanyang guro para sa pagkatapos ng hapunan.
- Bigyan mo siya ng ilang kalayaan. Kahit na siya ay humingi ng parehong ham sandwich sa kanyang lunchbox araw-araw o ang tanging berdeng bagay na siya ay pumunta malapit ay brokuli, hangga't siya ay nakakakuha ng maraming enerhiya at lumalaki normal, hindi mo na kailangang mag-alala masyadong maraming tungkol sa kung ano ang kanyang pagkain. Sa katunayan, karamihan sa mga bata hindi kumain ng isang balanseng diyeta araw-araw, ngunit sa loob ng isang linggo o kaya ay pamahalaan upang makuha ang buong iba't ibang mga nutrients. Kung talagang nag-aalala ka tungkol sa nutrisyon ng iyong anak, ang pag-check-in sa pedyatrisyan ay dapat ilagay sa iyong isip nang madali.
- Maging mabuting halimbawa. Maaaring siya ay isang malaking bata, ngunit ang iyong anak ay naghahanap pa rin sa iyo para sa patnubay. Sa madaling salita, kumain ka kung gusto mong kumain siya. Kahit na hindi siya sumunod sa oras na iyon, maaimpluwensyahan siya ng iyong mga pagpipilian.
- Magrekomenda ng matamis para sa paminsan-minsang paggamot. Iwasan ang paghahatid ng mataas na calorie, matamis treats sa isang regular na batayan. Ang iyong anak ay hindi kailangan ng matamis na dessert tuwing gabi pagkatapos ng hapunan at huwag ipadala sa kanya sa paaralan na may mga cookies, cake, o kendi.
Maaari mong isaalang-alang ang pagbibigay ng iyong anak ng pang-araw-araw na bitamina kung sa palagay mo ay hindi siya kumakain ng mabuti, kahit na ang karamihan sa mga bata ay hindi nangangailangan ng mga ito.
Pisikal na Aktibidad
Ang mga bata ay nangangailangan ng dalawang beses na mas maraming pisikal na aktibidad bawat araw habang nangangailangan ng mga adulto.
Inirerekomenda ng Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit na ang mga bata sa edad ng paaralan ay nakakakuha ng isang oras o higit pa sa pisikal na aktibidad bawat araw. Karamihan sa aktibidad na iyon ay dapat magsama ng aerobic activity.
Ang pagpapatakbo, paglalaro ng soccer, o pagsakay sa bisikleta ay maaaring maging magandang aerobic activities para sa mga bata. Mahalaga rin ang mga aktibidad ng pagpapalakas ng kalamnan. Ang pagtawid sa mga bar ng unggoy sa palaruan o mga puno sa pag-akyat ay ilan lamang sa mga aktibidad na nagpapalakas ng kanilang mga kalamnan.
Ang mga bata sa edad ng paaralan ay dapat ding lumahok sa mga aktibidad sa pag-aayos ng buto. Basketball, tennis, running, jumping rope, o mga laro tulad ng hop-scotch ay maaaring maging mahusay na paraan upang maitayo ang kanilang mga buto.
Ang recess, gym class, at sports activities ay maaaring mabilang sa rekomendasyong pisikal ng iyong anak ngunit maaaring hindi ito sapat.Isama ang pisikal na aktibidad sa buhay ng iyong pamilya. Pumunta para sa isang maglakad ng pamilya pagkatapos ng hapunan, kumuha ng pag-hike sa mga katapusan ng linggo, o maglakad nang magkasama bilang isang pamilya. Maaari mo ring tangkilikin ang paglalaro ng pass, pagpunta sa isang balakid kurso, o kicking ng bola sa paligid magkasama.
Ang iyong anak ay matututo ng mga malusog na gawi sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyo upang tiyaking ikaw ay isang mahusay na modelo ng papel pagdating sa pisikal na aktibidad.
Sa paligid ng bahay
Karamihan sa mga bata sa edad ng paaralan ay sabik na kumuha ng ilang mga pananagutan ng kanilang sarili. Kahit na ang iyong anak ay nakagawa ng kanyang higaan at pinapanatili ang kanyang silid na malinis, malamang na malugod niya ang ilang mga gawaing naaangkop sa edad na mas "lumaki," tulad ng pagiging itinalagang empleyado ng makinang panghugas o pagiging namamahala sa recycling.
Kung maaari mo, makabuo ng iba't ibang mga pagpipilian para sa kanya na pumili mula sa. Magiging mas malamang na sundan siya sa paggawa ng isang bagay na kanyang pinili.
Karaniwang hindi isang magandang ideya na magbayad ng isang bata para sa paggawa ng mga gawaing bahay na bahagi ng pagiging isang mabuting mamamayan, tulad ng pagpili sa sarili niyang silid. Mas mahusay na isaalang-alang ang kanyang gawaing bahay ang kanyang kontribusyon sa pagtutulungan ng magkakasama ng pamilya. Purihin ang kanyang pagsisikap at pagsusumikap. Ang positibong pampalakas ay magpapalakas ng kanyang pagpapahalaga sa sarili at hikayatin siya na manatili sa mga iyon.
Gayunpaman, ang isang mahusay na paraan upang simulan ang pagtuturo ng isang bata sa paligid ng 7 o 8 taong gulang tungkol sa pera ay sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isang allowance. Hindi mahalaga kung gaano, ngunit isang makatwirang paraan upang kalkulahin ang lingguhang stipend ng isang bata ay upang bigyan siya ng kalahating dolyar sa isang buong dolyar bawat taon ng edad-sa pagitan ng $ 3.50 at $ 7 para sa isang 7-taong-gulang. Ang pangangasiwa kahit na ang maliit na halaga ay makakatulong sa iyong anak na matutunan ang halaga ng pera at ang kahalagahan ng pag-save.
Sa edad na ito, ang iyong anak ay patuloy na sabik na gumastos ng oras bilang isang pamilya. Maaaring siya ay bukas sa paggawa ng kahit anong bagay sa iyo, mula sa night game board ng pamilya hanggang sa pizza party.
Ito ay isang mahusay na oras upang ilantad ang iyong anak sa isang iba't ibang mga gawain, mula sa mga laro sa baseball sa hiking trip. Ang mga gawain sa pamilya ay magtuturo sa iyong anak tungkol sa kanyang sarili at bigyan ka ng pagkakataon na magkaroon ng isang malakas na bono.
Kalusugan at kaligtasan
Simulan ang pagtuturo sa iyong anak sa edad ng paaralan ng mga hakbang na maaari niyang gawin upang mapanatiling malusog at ligtas ang sarili. Habang mahalaga na masubaybayan ang kanyang aktibidad, subukan ang pagbibigay sa kanya ng ilang mga pagkakataon upang gumawa ng malusog na mga pagpipilian para sa kanyang sarili.
Pagbisita sa Doctor
Hangga't malusog ang iyong anak, malamang na inirerekomenda ng pedyatrisyan ng iyong anak ang mga taunang check-up. Sa mga pagbisita na iyon, maaari mong asahan ang:
- Isang pagsusuri sa paglago at pag-unlad ng iyong anak.
- Isang pagsusuri ng mga iskedyul ng pagkain at pagtulog
- Pagsukat ng kanyang taas, timbang at presyon ng dugo.
- Pagpapayo para sa pag-iwas sa pinsala, kalusugan ng ngipin, at tamang pagkain.
- Isang pagsusuri sa pagganap ng paaralan.
- Mga pagbabakuna: Variador ng booster (kung ang iyong anak ay walang chickenpox), HepB at HepA serye - kung hindi pa ibinigay.
- Isang pangitain at pagsubok ng pagdinig.
Ang ilang karaniwang mga isyu sa kalusugan sa mga bata sa edad na ito ay kinabibilangan ng:
- Mga isyu sa balat tulad ng mga rashes o lason galamay-amo
- Nosebleeds
- Mga tainga
- Pagkaguluhan
- Mga impeksyon sa itaas na paghinga
- Pagsusuka
- Pagtatae
Kalusugang pangkaisipan
Ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay maaaring bumuo-o maliwanag-sa panahon ng mga taon ng pag-aaral. Ang mga bata ay maaaring maging nalulumbay o nababalisa, o maaari silang magpakita ng mga palatandaan ng mga sakit sa pag-uugali o ADHD.
Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa mood o pag-uugali ng iyong anak, kausapin ang iyong pedyatrisyan. Maaaring dagdagan ng maagang panghihimasok ang tagumpay ng paggamot.
Matulog
Ang mga oras ng pagtulog para sa mga bata sa hanay ng edad na ito ay malaki. Kaya habang sinasabi ng iyong anak na ang kanyang mga kaibigan ay mananatili hanggang 9 p.m., maaari mo pa ring pagbibigay sa iyong anak ng 7:30 p.m. oras ng pagtulog. Ngunit huwag masama kung ang iyong anak ay mas matulog kaysa sa kanyang mga kasamahan. Mahalaga ang pagtulog sa kalusugan at pag-unlad ng iyong anak.
Ang mga batang may edad na sa paaralan ay dapat makakuha ng 9 hanggang 12 oras bawat gabi.
Kung ang iyong anak ay may problema sa paggising sa umaga, ang problema sa pananatiling gising sa panahon ng araw, o tila sobrang emosyonal, maaaring hindi siya makakuha ng sapat na pahinga.
Magtatag ng regular na oras ng pagtulog para sa iyong anak. Patayin ang lahat ng elektronika ng ilang oras bago siya matulog at isaalang-alang ang anumang iba pang mga distractions na maaaring nakakasagabal sa kanyang pagtulog. Hikayatin siya na basahin ang mga libro o makisali sa ilang tahimik na gawain bago matulog.
Kung Paano Magkano ang Kailangan ng Matulog na Bata sa pamamagitan ng EdadKaligtasan
Ang grado ng paaralan ay isang perpektong oras upang matulungan ang isang bata na matutong magbantay para sa kanyang sariling kaligtasan.
- Ituro ang mga matalinong kalye.Paalalahanan ang iyong anak upang tumingin sa parehong paraan nang higit sa isang beses bago tawir, halimbawa. Pumunta sa kung ano ang dapat niyang gawin kung ang isang estranghero ay papalapit sa kanya. Siguraduhing hindi siya nakapasok sa isang kotse na may isang taong hindi niya alam, kahit na sinasabing ang taong iyon ay nagsabi na magiging okay lang ito.
- Pumunta sa iyong anak kung ano ang gagawin sa isang emergency. Tiyaking alam ng iyong anak kung paano mag-dial 911, kung ano ang isang emergency at kung ano ang sasabihin sa dispatcher.
Ang mga aksidente ang pinakamalaking panganib na malamang na harapin ng bata sa edad na ito. Ang mga diskarte na ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng iyong anak ng kamatayan o pinsala.
- Huwag magburuga ang booster seat. Ang isang bata na nagagalit upang igiit ang kanyang kalayaan ay maaaring humingi na huminto sa paggamit ng isa. Maliban kung ang iyong anak ay malaki para sa kanyang edad, bagaman, huwag magbigay ng. Ang mga aksidente sa kotse ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga bata, ayon sa American Academy of Pediatrics (AAP). Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang isang bata na ligtas sa kotse ay upang panatilihin siya sa isang booster upuan hanggang sa siya ay hindi bababa sa 4 mga paa, 9 pulgada ang taas-isang taas na karamihan sa mga bata ay hindi maabot hanggang sa pagitan ng 8 at 12.
- Ipatupad ang ligtas na pag-play. Nangangahulugan ito na siguraduhin na ang iyong anak ay gumagamit ng anumang gear sa kaligtasan na kinakailangan para sa aktibidad na ginagawa niya. Halimbawa, kung magbibisikleta siya, dapat siyang magsuot ng helmet na naaangkop sa angkop na paraan. Kung hindi pa siya makalangoy, isaalang-alang ang mga aralin.
- Ipilit ang tamang sports equipment. Kung ang iyong anak ay gumaganap ng isang isport, siguraduhing mayroon siyang angkop na lansungan, tulad ng bantay bantay, helmet, at mga tuhod. Tiyaking angkop ang kanyang kagamitan nang maayos at turuan ang iyong sarili tungkol sa mga palatandaan ng isang pagkakalog.
Teknolohiya
Ang iyong anak sa edad ng paaralan ay malamang na magpakita ng interes sa internet. Ang ilan sa kanyang mga kaibigan ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga smartphone o tablet o maaaring sila ay pakikipag-usap tungkol sa social media.
Bagaman walang mali sa mga bata na tinatangkilik ang teknolohiya sa ilalim ng maingat na mata ng isang may sapat na gulang, ang internet ay maaaring mapanganib para sa mga bata na walang pangangasiwa. Mula sa mga mature na video game sa mga online na mandaragit, mayroong maraming nilalaman na mga bata ang hindi dapat mahantad. Subalit, mayroon ding iba pang mga nakatagong panganib, tulad ng mga advertiser ng junk food na nag-market ng kanilang nilalaman sa mga bata sa online.
Noong 2016, na-update ng AAP ang kanilang mga rekomendasyon sa oras ng screen para sa mga bata. Habang sa nakaraan, inirerekomenda nila ang hindi hihigit sa dalawang oras bawat araw para sa mga bata sa edad ng paaralan, inirerekomenda nila ngayon ang mga magulang na isaalang-alang ang positibo at negatibong epekto ng elektronika sa mga bata at gumamit ng karaniwang kahulugan kapag nagtatakda ng mga limitasyon.
Ang mataas na kalidad na programming ay maaaring pang-edukasyon para sa mga bata. Ngunit, masyadong maraming oras sa screen ay maaaring nakakapinsala. Nag-iingat sila ng mga magulang na huwag pahintulutan ang oras ng screen upang makagambala sa sapat na pagtulog, pisikal na aktibidad, at iba pang mga pag-uugali na mahalaga sa kalusugan.
Pre-aprubahan ang anumang mga laro sa computer at mga pelikula na nais na panoorin ng iyong anak, at alamin kung ano ang maaaring makuha niya sa mga tahanan ng kanyang mga kaibigan. Gamitin din ang mga kontrol ng magulang.
Magtatag ng malulusog na limitasyon sa oras ng screen. Huwag pahintulutan ang iyong anak na magkaroon ng isang TV sa kuwarto at huwag payagan siyang maglaro ng walang limitasyong mga laro sa video.
Bilang karagdagan sa pagkuha ng isang toll sa kanyang sikolohikal na kagalingan, masyadong maraming mga sedentary aktibidad ay hindi mabuti para sa kanyang pisikal na kalusugan. Kaya hikayatin ang iyong anak na gumugol ng maraming oras sa pag-play sa labas o nakikipag-ugnayan nang nakikipag-ugnayan sa kanyang mga kasamahan.
Ang iyong School-Age Child's World
Ang gawain sa paaralan ay lalong nagiging mahirap habang ang mga bata ay edad. Kaya ito ang panahon kung kailan ang ilang mga bata ay nagsimulang umunlad habang ang iba ay nakikibaka upang maunawaan ang mas maraming mga advanced na konsepto.
Para sa maraming mga pamilya, ang araling-bahay ay maaaring maging isang seryosong pakikibaka. Maraming mga bata sa edad ng paaralan ang nag-aatubili na umupo at mag-aral para sa isang pagsusuri sa spelling o kumpletuhin ang kanilang homework sa matematika.
Maraming bata ang abala sa sports, musika, at mga aktibidad pagkatapos ng paaralan. Gayunpaman, ang iba ay maaaring mas gugustuhin na gumastos ng walang katapusang oras sa kanilang mga digital na aparato. Mahalaga na panatilihing aktibo at pisikal ang mga bata sa edad na ito.
Ang mga kaibigan ay naging mas malaking pakikitungo sa panahong ito masyadong. Magandang ideya na suportahan ang iyong anak sa pagtingin sa mga kapantay sa labas ng paaralan. Ang pagdalo sa mga partido ng kaarawan o pag-play sa mga bata sa palaruan ay maaaring mabuti para sa kanilang pag-unlad.
Ang pang-aapi ay maaaring maging problema sa paligid ng edad na ito. Mahalaga na kausapin ang iyong anak tungkol sa kabutihan at paggalang kaya hindi siya maging isang mapang-api at ito rin ay mahalaga na makipag-usap ka tungkol sa kung ano ang maaari niyang gawin kung siya ay maging isang target.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- Amerikano-Academy-of-Pediatrics-Nag-anunsyo-Mga Bagong-Rekomendasyon-para-Childrens-Media-Paggamit. American Academy of Pediatrics. Nai-publish Oktubre 21, 2016.
- Middle Childhood (6-8 taong gulang). Centers for Control and Prevention ng Sakit. Nai-publish Enero 3, 2017.
- Ang Inirerekumendang Iskedyul ng Pagbabakuna para sa mga Bata at mga Kabataan Na-edad 18 Taon o Mas bata, Estados Unidos, 2018. Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Nai-publish Pebrero 6, 2018.
Kaligtasan para sa mga magulang na bumababa sa kanilang mga Kids sa Paaralan
Ang mga bata ay dapat na turuan na makinig sa mga special school zone. Ang mga magulang, tagapagturo at tagabigay ng serbisyo ay dapat na tiyakin na ang mga kasanayan sa kaligtasan ay sinusunod.
4 Mga Uri ng Mga Estilo ng Pagiging Magulang at Ang Iyong Mga Epekto sa Mga Bata
Ang iyong estilo ng pagiging magulang ay makakaapekto sa kalusugan ng iyong anak, pagpapahalaga sa sarili, at pangkalahatang kagalingan. Tuklasin kung aling estilo ang humahantong sa mga pinakamahusay na resulta para sa mga bata.
Mga Tip sa Pagiging Magulang mula sa 10 Eksperto sa Pagiging Magulang
Ang mga nangungunang mga eksperto sa pagiging magulang, therapist, at magulang ng mga coach ay nag-aalok ng kanilang mga diskarte sa diskarte sa pagdidisiplina at mga diskarte sa pamamahala ng pag-uugali.