Problema sa Pagtulog at Solusyon para sa mga Twin Toddler
Talaan ng mga Nilalaman:
- Isang Bagong Sleeping Schedule para sa Iyong mga Toddler
- Ang Crib kumpara sa Toddler Bed Conundrum
- Mga Istratehiya sa Pagtulog sa Kaligtasan
- Dapat Panoorin ang iyong mga Toddler Sama-sama o Paghiwalayin?
- Iba Pang Mga Tip para sa Pagdulog para sa Twins at Multiples
Fifth Sunday of Lent "A" -- Quinto Domingo de Cuaresma - 四旬期第五主日 (Oktubre 2024)
Nakaligtas ka ng pagbubuntis na may mga multiple, at nakaligtas ka ng isang mahirap na unang taon sa mga kambal ng sanggol, triplet o higit pa. Ngayon ang kasiyahan ay talagang nagsisimula! Kapag naisip mo na ang mga bagay ay maaaring mas madali, magkakaroon ka ng isang hanay ng mga bata sa iyong mga kamay.
Ang ilan ay tinatawag itong "The Terrible Twos" ngunit maraming mga magulang ng multiples ang napag-alaman ng toddlerhood na maging kasiya-siya, kung aktibo, panahon ng pagiging magulang. Sa parehong magkapatid na edad para sa entertainment, maraming kambal o maramihang mga bata ay mas madali sa kanilang mga magulang kaysa sa kanilang mga katuwang na magkakampo. Gayunpaman, may ilang mga isyu na kailangang tandaan ng mga magulang ng mga sanggol na sanggol, lalo na pagdating sa pagtulog.
Isang Bagong Sleeping Schedule para sa Iyong mga Toddler
Ang isa sa mga pinakamalaking benepisyo ng pagpasok ng toddlerhood ay ang mga bata - at samakatuwid ang kanilang mga magulang - ay mas malamang na matulog sa pamamagitan ng gabi. Matapos ang unang taon, ang karamihan sa mga bata ay matulog sa pagitan ng sampu at labindalawang oras sa isang gabi at kumuha ng periodic naps sa araw. Sa ikalawang taon, malamang na hindi magbabago ang iskedyul ng pagtulog sa gabi. Gayunpaman, ang mga day naps ay maaaring lumikha ng ilang mahirap na panahon ng paglipat. Kung saan natutulog ang mga sanggol nang paulit-ulit sa araw, ang isang labing-walo na buwan ay maaaring kailangan lamang ng dalawang oras na pagtulog sa hapon.
Maaari itong maging mahirap para sa mga magulang ng multiples na bumuo at magtatag ng isang iskedyul na nakakatugon sa pagbabago ng mga pangangailangan ng kanilang mga anak. Ito ay isang oras para sa pasensya at kakayahang umangkop. Hangga't nais mong panatilihin ang iyong mga multiple sa parehong iskedyul, kailangan mong suriin ang mga indibidwal na pattern ng bawat bata.
Ang Crib kumpara sa Toddler Bed Conundrum
Kahit na ang mga multiples ay madalas na manatiling matulog na mas matagal kaysa mga singleton, kailangan mo ring isaalang-alang ang posibilidad na ilipat ang iyong mga multiples sa mga kama. Maaari itong maging isang oras na napakasakit para sa ilang pamilya.Kapag ang mga paghihigpit ng isang kuna ay inalis, ang mga bata ay may access sa kanilang silid, at maraming mga bata ng isang bata ay nawasak ang mga nilalaman ng kanilang kuwarto habang sila ay parang natutulog.
Marahil ay nais mong alisin ang paglipat hangga't magagawa mo, ngunit magkakaroon ng isang oras kapag mas mapanganib na iwan ang mga ito sa mga crib. Habang nagiging mas malakas ang loob, malamang na ang isa o lahat ay susubukan na umakyat sa kuna, na nanganganib sa isang mapanganib na taglagas. Upang maantala ang posibilidad na ito, tanggalin ang anumang mga "climbing aid" tulad ng mga bumper pad, unan o mga laruan, at babaan ang kutson sa pinakamababang posibleng posisyon sa loob ng kuna.
Sa kalaunan, gayunpaman, ang iyong mga bata ay magpaalam sa mga paligid ng kanilang mga kuna. Habang ang ilang mga bata ay handa nang mas maaga sa labing walong buwang gulang, karamihan sa mga magulang ng mga multa ay naghihintay hanggang sa dalawa o kahit na tatlong taong gulang ang kanilang mga anak, kung ang mga crib ay laki upang kumportable na mapaunlakan ang mga bata.
Ang mga sanggol na kama ay naging isang popular na pagpipilian sa paglipat sa pagitan ng mga crib at regular na kama Kahit na laki sila sa mga bata, maaari mong makita ang mga ito ng hindi kinakailangang karagdagang gastos, lalo na dahil kailangan mong mamuhunan sa higit sa isa. Sa halip, gumamit ng mga regular na kama at talikuran ang mga riles o frame. Ilagay ang mga mattress at box springs nang direkta sa ground para sa mas ligtas, mababang-to-ground na mga sanggol na kama na maaaring ma-reassembled sa mga regular na kama kapag ang iyong multiples ay handa na para sa kanila.
Mga Istratehiya sa Pagtulog sa Kaligtasan
Sa labas ng mga crib, ang mga bata ay dumami ang pag-access sa kanilang kapaligiran, at isang namumukod na pag-uusisa upang samahan ito. Ang childproofing iyong bahay, lalo na ang twin o multiple bedroom, ay pinakamahalaga. Alisin ang anumang bagay na maaaring maging isang panganib!
Dapat Panoorin ang iyong mga Toddler Sama-sama o Paghiwalayin?
Sa paglipat sa mga kama, maaari ka ring magtaka kung ang iyong mga multa ay dapat magpatuloy na magbahagi ng isang silid. Mayroong mga pakinabang at disadvantages sa paghihiwalay ng twins o multiple bilang mga toddler, at kakailanganin mong matuklasan kung anong pagpipilian ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga pamilya. Ang mga hiwalay na multiples ay maaaring napilitang tumayo nang mas madalas sa isang pagtatangka na magkasama, ngunit ang iba pang mga multiples ay hindi maaaring tila natutulog sa pagkagambala ng isang mapaglaro kapatid na nasa malapit. Maaaring tumagal ng ilang pag-eeksperimento (at malimit na mga oras ng pagtulog) upang malaman ang pinakamagandang solusyon.
Iba Pang Mga Tip para sa Pagdulog para sa Twins at Multiples
Sa wakas, narito ang ilang mga tip para sa pagtiyak ng mas malinaw na pagkakatulog:
- Magtatag ng mga gawain. Ang paggawa ng pare-pareho ay makakatulong sa pagsenyas sa iyong mga anak na ang oras ng pagtulog ay papalapit na. Sundin ang parehong pattern mula sa gabi-gabi - paliguan, brushing ngipin, oras ng kuwento, ilaw out. Layunin upang simulan ang oras ng pagtulog na gawain tungkol sa parehong oras sa bawat gabi. Mahalaga rin ang diskarteng ito sa naptime. Hinihikayat ang isang pare-parehong iskedyul ng mahuli nang mas mabilis ang mas mahusay na mga pattern ng pagtulog
- Palambutin ang kapaligiran. Ang isang pagbabago sa kapaligiran ay tumutulong din sa mga kabataan na makakuha ng tamang kondisyon para sa oras ng pagtulog. Malimit ang mga ilaw, gumamit ng tahimik na tono ng boses at alisin ang anumang nakakagambala o nakababahalang mga bagay.
- Hikayatin ang isang pakiramdam ng kalayaan. Ang iyong layunin ay upang matulog ang iyong mga multo, hindi upang mangailangan ng iyong presensya sa silid hanggang lumilipad sila sa impyerno. Iwanan ang kuwarto kapag sila ay komportable at nanirahan, ngunit huwag mahulog sa ugali ng pagkakaroon upang humiga sa kanila gabi-gabi.
Mga Problema sa Karaniwang Pag-uugali ng Bata at Mga Solusyon
Alamin ang tungkol sa kung aling mga estratehiya sa disiplina ang pinakamainam upang matugunan ang mga karaniwang problema sa pag-uugali ng bata, tulad ng pagsisinungaling at pagsuway.
Paano Ang pagiging sobrang timbang ay nakakaapekto sa mga Problema sa Problema sa Pagtulog?
Paano nakakaapekto ang pagiging sobrang timbang sa pagtulog? Alamin ang tungkol sa mga link sa paghinga, pagtulog apnea, at hindi mapakali binti sindrom at kung gaano mahinang pagtulog ang humahantong sa makakuha ng timbang.
Mga sanhi at pagpapagaling para sa Problema sa Pagtulog Pagkatapos ng Surgery
Alamin kung bakit mayroon kang problema sa pagtulog pagkatapos ng operasyon, at alamin kung ano ang magagawa upang mapabuti ang iyong kalidad ng pagtulog.