Paano Magsuot ng iyong Shoes para sa Kanan Pagkasyahin
Talaan ng mga Nilalaman:
- Lacing Technique upang Pigilan ang Slippage ng Heel
- Shoe Lacing Technique para sa isang Makitid Paa
- Shoe Lacing Technique para sa isang Wide Foot at High Instep
- Shoe Lacing Techniques para sa isang Narrow Heel and Wide Forefoot
Words at War: Der Fuehrer / A Bell For Adano / Wild River (Oktubre 2024)
Ang mga pamamaraan ng pag-iingat ng sapatos ay makakatulong sa mga problema sa sapatos na sapatos. Ang mga simpleng pagbabago sa kung paano mo hinawakan ang iyong mga sneaker ay makakatulong kung mayroon kang isang malawak na paa, makitid na takong, malawak na instep, makitid na paa, o kung ang iyong takong ay pumasok sa loob at labas ng iyong sapatos.
Ang pagbabago ng iyong pattern ng lacing ay makakaapekto sa fit ng sapatos, kaya gamitin ang pag-iingat pagkatapos gumawa ng pagbabago. Para sa anumang pagbabago na ginawa mo, tingnan kung paano ito nararamdaman habang may suot na sapatos para sa mga 10 o 15 minuto lamang at ayusin ang pag-igting kung kinakailangan. Bumuo ng iyong oras na ginugol sa paglalakad o pagtakbo gamit ang bagong pattern ng lacing bago mo magsuot ng mga ito para sa isang pinalawig na oras.
Lacing Technique upang Pigilan ang Slippage ng Heel
Upang mapanatili ang iyong takong sa tuhod ng sapatos ng sapatos, itali ang iyong mga sneaker upang bumuo ng lock ng puntas sa tuktok ng iyong sapatos, na tinatawag ding loop ng runner. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang itali ang sapatos nang mahigpit sa itaas nang hindi makitid ang angkop para sa natitirang sapatos.
- Tumitin mula sa ilalim ng susunod na sa huling eyelet.
- Pagkatapos ay lagyan ng paitaas at pababa sa tuktok ng eyelet sa magkabilang panig upang bumuo ng isang "kuneho tainga."
- Gawin din ito sa kabilang panig.
- Ngayon puntahan ang kabaligtaran ng "kuneho tainga" na nabuo mo sa pagitan ng dalawang eyelet na iyon.
- Ngayon kapag itali mo ang iyong sapatos, maaari kang makakuha ng isang mahusay na masikip magkasya sa bukung-bukong ngunit panatilihin itong maluwag sa ibabaw ng natitirang bahagi ng paa.
Ang paraan ng pagtali ng iyong sapatos ay napakahalaga sa pagpigil sa itim na kuko ng paa kapag lumakad ka o tumakbo, lalo na kapag bumaba. Kung ang iyong paa ay maaaring sumulong sa sapatos, ang iyong mga daliri ng paa ay maaaring kumalaban sa toebox at magapi ng iyong mga kuko ng paa. Ang pamamaraan na ito ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga blisters na maaaring umunlad mula sa alitan na sanhi ng masyadong maraming kilusan ng paa sa loob ng sapatos.
Shoe Lacing Technique para sa isang Makitid Paa
Gamitin ang lacing pattern para sa isang makitid na paa. Kung ang iyong mga sneaker ay may dalawang set ng eyelets sa bawat panig, puntas sa pamamagitan ng mga pinakamalayo mula sa dila. Ito ay kukuha ng magkabilang panig ng sapatos na mas magkakasama.
Kung hindi sapat iyon, pagkatapos ay gamitin ang "lace lock" gaya ng slippage ng takong, sa pagitan lamang ng pangalawa at pangatlong eyelet. Pinapanatili nito ang mga laces mula sa pag-loos.
- Itali sa susunod na eyelet sa magkabilang panig upang bumuo ng isang "kuneho tainga."
- Gawin din ito sa kabilang panig.
- Ngayon puntahan ang kabaligtaran ng "kuneho tainga" na nabuo mo sa pagitan ng dalawang eyelet na iyon.
- Magpatuloy lacing diagonal. Binuo mo ang lock ng puntas.
Maglakad sa loob ng ilang minuto. Paliitin o higpitan ang mga laces kung kinakailangan.
Shoe Lacing Technique para sa isang Wide Foot at High Instep
Gamitin ang lacing pattern para sa isang malawak na paa at isang mataas na instep. Kung ang sapatos ay may dalawang hanay ng mga eyelet sa bawat panig, itali sa hanay na pinakamalapit sa dila.
Para sa karagdagang silid, gamitin ang window lacing technique. Papayagan nito ang espasyo para sa paglawak, at ang pagpigil sa mga laces ay hindi mapigilan ang magkatabi sa kabuuan ng iyong instep.
- Mula sa ibaba, tumayo sa pamamagitan ng unang eyelets.
- Cross ang mga laces sa paglipas at puntas down sa pamamagitan ng ikalawang eyelets.
- Huwag tumawid, tumayo sa pamamagitan ng ikatlong hanay ng mga eyelet sa parehong panig.
- Crossover at puntas sa pamamagitan ng ikaapat na hanay ng eyelets.
- Huwag tumawid, tumayo sa pamamagitan ng ikalimang hanay ng mga eyelet sa parehong panig.
- Crossover at puntas sa pamamagitan ng ika-anim na hanay ng eyelets.
- Magpatuloy hanggang sa magamit mo ang lahat ng eyelets na nais mong gamitin, pagkatapos ay itali ang iyong bow.
Magsuot ng sapatos sa sandali at ayusin ang pag-igting ng mga laces para sa ginhawa.
4Shoe Lacing Techniques para sa isang Narrow Heel and Wide Forefoot
Kung mayroon kang isang makitid takong at isang malawak na forefoot, malamang na ikaw ay laging bigo. Kapag ang takong ay magkasya, ang forefoot ay masyadong makitid, kung ang forefoot ay magkasya, ang takong ay dumudulas sa paligid.
Solusyon 1: Gumamit ng dalawang hanay ng mga laces. Dapat kang bumili ng dalawang mas maikling mga laces at puntas sa ibaba tatlong eyelets na may isang puntas at ang tuktok eyelets sa isa pang puntas. Pagkatapos ay maaari mong ayusin ang lapad at pag-igting para sa bawat hanay ng mga laces.
Ang disbentaha ay mayroon kang dalawang posibilidad na ang iyong mga tali ay untied para sa bawat paa. Maaari mong malamang na gawin ang isang permanenteng magkabuhul-buhol para sa mas mababang hanay ng mga laces, o gumamit ng isang tagabantay na solusyon upang panatilihin ang mga ito nakatali.
Solusyon 2: Gumamit ng isang kumbinasyon ng malawak na forefoot window na lacing technique at ang makitid na takong lace lock technique.
- Mula sa ibaba, tumayo sa pamamagitan ng unang eyelets.
- Cross ang mga laces sa paglipas at puntas down sa pamamagitan ng ikalawang eyelets.
- Huwag tumawid, tumayo sa ikatlong hanay ng mga eyelet.
- Crossover at puntas sa pamamagitan ng ikaapat na hanay ng eyelets.
- Huwag tumawid, tumayo sa pamamagitan ng ikalimang hanay ng mga eyelet
- Crossover at puntas sa pamamagitan ng ika-anim na hanay ng eyelets.
- Huwag tumawid, lagyan ng lambat sa pamamagitan ng ikapitong hanay ng mga eyelet, na bumubuo ng isang "kuneho tainga"
- Ngayon puntahan ang kabaligtaran ng "kuneho tainga" na nabuo mo sa pagitan ng dalawang eyelet na iyon.
Ngayon kapag itali mo ang iyong sapatos, maaari kang makakuha ng isang mahusay na masikip magkasya sa bukung-bukong ngunit panatilihin itong maluwag sa ibabaw ng natitirang bahagi ng paa.
Paano Pumunta sa Iyong Mga Walking Shoes o Running Shoes
Kung paano hanapin at maunawaan ang patakaran sa pagbalik ng sapatos kapag bumili ka ng paglalakad o pagpapatakbo ng sapatos upang hindi ka makaalis sa isang pares na hindi gumagana para sa iyo.
Paano Kumuha ng Tamang Kanan para sa Walking Shoes
Ang pagkuha ng sapatos na angkop sa tama ay mahalaga para sa paglakad ng ginhawa at pagkuha ng pinakamaraming mula sa ehersisyo. Alamin kung paano makakuha ng sapat na angkop para sa mga sapatos sa paglalakad.
Paano Maghanap ng Kanan na Pagkasyahin ng Condom
Ang paghahanap ng tamang condom ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaroon ng problema-malaya o mahirap na kasarian. Alamin kung paano sukat ng condom sa impormasyong ito kung paano.