Mga Pakinabang, Gumagamit, at Higit Pa sa Mga Guggul Health
Talaan ng mga Nilalaman:
Organic Farming in the Philippines (neem tree extract) (Oktubre 2024)
Isang madilaw na dagta na itinago ng mukul puno ng mira (Commiphora mukul), guggul ay ginamit para sa libu-libong taon sa Ayurveda (ang tradisyunal na gamot ng India). Ang mga practitioner ng ayurvedic medicine ay madalas na nagsama ng guggul extract na may iba pang likas na sangkap upang pagalingin ang mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa buto, almuranas, at impeksiyon sa ihi. Ang Guggul ay itinuturing din bilang isang lunas para sa acne, pati na rin ang isang pampapayat na pampalakas ng timbang.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Sa ngayon, ang kakayahang pang-agham para sa mga benepisyo ng guggul ay kulang.
1) Mataas na kolesterol
Kahit na ang guggul ay malawakang ginagamit sa Indya upang labanan ang mataas na kolesterol, ang pananaliksik sa mga epekto ng pagbaba ng kolesterol ng ekspera ay nagbunga ng mga magkahalong resulta. Halimbawa, ang isang 2009 na pag-aaral ng 43 na nasa hustong gulang na may katamtamang mataas na kolesterol, ay natagpuan na ang mga na kumuha ng 2,160 mg ng guggul sa capsule form araw-araw ay may mas mataas na drop sa kabuuang antas ng kolesterol kaysa sa mga taong kumuha ng placebo pill. Gayunpaman, ang mga miyembro ng pag-aaral na gumagamit ng guggul ay nagpakita ng walang makabuluhang pagbawas sa kanilang mga antas ng LDL ("masamang") kolesterol.
Ang isa pang pag-aaral, na inilathala noong 2003, ay nagtalaga ng 103 mga may sapat na gulang na may mataas na kolesterol na kumukuha ng 1,000 mg o 2,000 mg ng guggul araw-araw sa loob ng walong linggo at natagpuan na ang katas ay talagang nakataas na antas ng LDL cholesterol.
2) Tumors
Ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang guggul extract ay maaaring makatulong sa paglaban sa mga bukol. Natagpuan ng isang pag-aaral noong 2007 sa mga selula ng pantao na ang guggulsterone (isang tambalang matatagpuan sa guggul) ay humimok ng pagkamatay ng mga selula ng kanser sa prostate, samantalang isang ulat sa 2008 ay nagsiwalat na ang guggulsterone ay nagbawalan sa paglago ng mga tumor ng balat sa mga daga.
3) Osteoarthritis
Ipinakikita ng iba pang pananaliksik na ang guggul extract ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng osteoarthritis ng tuhod.
Alamin ang tungkol sa natural na mga remedyo para sa osteoarthritis.
Mga Caveat
Ang guggul extract ay maaaring mag-trigger ng mga side effect tulad ng sakit ng ulo, pagduduwal, at pangangati ng balat (karaniwang sa anyo ng isang pantal) sa ilang mga indibidwal. Dahil ang guggul ay natagpuan din upang pasiglahin ang teroydeo, ang sinuman na may kondisyon sa teroydeo ay dapat sumangguni sa isang manggagamot bago gamitin ang guggul extract.
Sa isang pag-aaral noong 2004, natuklasan ng mga siyentipiko na ang guggulsterone ay maaaring pumigil sa pagkilos ng mga droga na pinalalakas ng CYP3A enzymes ng katawan. Kasama sa mga gamot na ito ang Lipitor, cyclosporine, at quinidine.
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Tandaan din na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng guggul, kausapin muna ang iyong primary care provider. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinadya upang masakop ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.
Noni Juice - Mga Pakinabang, Gumagamit, at Higit Pa
Ano ang noni juice? Ano ang mga benepisyo ng paggamit nito? Kumuha ng scoop sa Tahitian juice na ito, sinabi upang labanan ang diyabetis at mapalakas ang immune function.
Branched-Chain Amino Acids - Gumagamit, Mga Benepisyo, Mga Tip at Higit Pa
Ano ang branched-chain amino acids? Ano ang mga pakinabang ng paggamit nito? Kunin ang lowdown sa mga amino acids na ito, sinabi upang makatulong sa pagganap ng ehersisyo at nag-aalok ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan.
Mga Pakinabang, Gumagamit, at Tip sa Hawthorn Kalusugan
Alamin ang mga benepisyo at makakuha ng mga tip sa paggamit ng ganitong antioxidant-rich herbal remedyo, na nakikinabang sa mga tao na may mga kondisyon tulad ng hindi gumagaling na pagkabigo sa puso.