Mga Benepisyo at Paggamit ng Lactoferrin
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga gamit para sa Lactoferrin
- Ang Mga Benepisyo ng Lactoferrin
- Mga Pinagmumulan ng Lactoferrin
- Posibleng mga Epekto sa Gilid at Kaligtasan
- Saan Upang Hanapin Ito
- Ang Takeaway
Mga Benepisyo at paggamit ng HONEY...♥️♥️♥️ (Oktubre 2024)
Ang Lactoferrin ay isang protina na natagpuan natural sa gatas at maraming iba pang mga likido sa katawan (tulad ng laway, luha, mucus, at apdo). Kahit na ang lactoferrin ay isa sa mga pangunahing protina sa gatas, ito ay matatagpuan sa pinakamataas na halaga sa colostrum, ang unang uri ng gatas ng suso.
Ang pangunahing pag-andar ng Lactoferrin sa katawan ay ang pagbubuklod ng bakal at pagdadala nito sa paligid ng katawan, at labanan ang mga impeksiyon. Available din sa form na pandagdag sa pandiyeta, natagpuan ang lactoferrin upang mag-alok ng antioxidant at anti-inflammatory effect.
Mga gamit para sa Lactoferrin
Ang Lactoferrin ay itinuturing bilang isang lunas para sa isang malawak na hanay ng mga kondisyon ng kalusugan, kabilang ang:
- Acne
- Pagtatae
- Hepatitis C
- Osteoporosis
- Ulcers
Bilang karagdagan, ang lactoferrin ay sinasabing upang pasiglahin ang immune system, itaguyod ang paglago ng probiotic bacteria, at tutulong sa pag-iwas sa kanser.
Ang Mga Benepisyo ng Lactoferrin
Narito ang isang pagtingin sa agham sa likod ng mga purported mga benepisyo sa kalusugan ng lactoferrin:
Acne
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Nutrisyon noong 2010, natupok ng mga kalahok ang alinman sa fermented milk na may 200 mg ng lactoferrin o fermented milk araw-araw para sa labindalawang linggo. Ang mga sugat sa acne ay tinasa sa buwanang pagbisita.
Sa pagtatapos ng panahon ng paggamot, ang mga binigyan ng lactoferrin-supplemented na gatas ay may pagbawas sa count na acne lesion, count na nagpapaalab ng sugat, grado ng acne, at halaga ng sebum kumpara sa mga taong kumuha ng placebo. Natuklasan din ng mga mananaliksik ang pagbawas sa triacylglycerols (isang uri ng taba) sa ibabaw ng balat.
Sinusuri ng isang pag-aaral sa 2017 ang paggamit ng mga suplemento ng lactoferrin na sinamahan ng bitamina E at sink para sa tatlong buwan sa mga taong may banayad hanggang katamtaman ang acne vulgaris at natagpuan ang pagbawas sa kabuuang mga acne lesyon, komedones, at nagpapaalab na mga sugat kumpara sa mga taong kumuha ng placebo.
Osteoporosis
Bagaman ang pananaliksik sa mga benepisyo ng buto-gusali ng lactoferrin ay limitado, ang paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang lactoferrin ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa osteoporosis. Sa isang ulat sa 2015 na inilathala sa PLoS One, tinutukoy ng mga pagsubok sa laboratoryo na ang lactoferrin ay maaaring gumana sa mineral hydroxyapatite upang makatulong na pasiglahin ang paglago ng mga selulang bumubuo ng buto na kilala bilang mga osteoblast.
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Osteoporosis International Noong 2009, napagmasdan ng mga mananaliksik ang paggamit ng isang suplemento ng lactoferrin (enriched na may ribonuclease, isang sangkap na natagpuan upang i-promote ang pagbuo ng mga bagong vessel ng dugo) sa kalusugan ng buto sa post-menopausal na kababaihan. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga nakakuha ng lactoferrin supplement ay nagkaroon ng isang makabuluhang pagbawas sa resorption ng buto at pagtaas ng pagbuo ng buto kung ihahambing sa mga taong kumuha ng placebo.
Impeksyon
Lactoferrin ay lilitaw upang maprotektahan ang katawan mula sa mga pathogenic microorganisms tulad ng bakterya, viral, at fungal impeksyon. Sa isang ulat ng 2014 na inilathala sa Journal of Infection and Chemotherapy, halimbawa, sinuri ng mga mananaliksik ang magagamit na pananaliksik sa mga katangian ng antiviral ng lactoferrin at nalaman na maaari itong pigilan ang attachment ng mga virus sa mga selula sa katawan at ang pagtitiklop ng virus sa mga selula. Higit pa, natuklasan ng mga mananaliksik na ang lactoferrin ay maaari ring mapalakas ang immune function ng katawan.
Hepatitis C
Mayroong ilang mga katibayan na ang lactoferrin ay maaaring pagbawalan ang impeksyon ng hepatitis C. Sa isang pag-aaral mula sa 2013 Hepatology Research, halimbawa, natuklasan ng mga siyentipiko na ang paggamot sa lactoferrin ay maaaring makatulong sa pagtaas ng mga antas ng interleukin-18 (isang protina na protina sa immune na nanggaling sa isang mahalagang papel sa pakikipaglaban sa hepatitis C virus). Ang isang taon na pag-aaral ay may kasamang 63 katao na may hepatitis C.
Ulcers
Maaaring makatulong ang Lactoferrin na maprotektahan laban sa impeksyon ng Helicobacter pylori (isang uri ng impeksiyon na kilala na sanhi ng mga ulser). Para sa isang ulat na inilathala sa World Journal of Gastroenterology Noong 2014, sinuri ng mga mananaliksik ang mga naunang nai-publish na mga klinikal na pagsubok sa paggamit ng gatas na fermented at ilan sa mga bahagi nito na mga protina (kabilang ang lactoferrin) laban sa Helicobacter pylori infection. Napagpasyahan ng mga resulta na ang lactoferrin na mula sa gatas ng baka ay maaaring makatulong na patumbahin ang Helicobacter pylori at mabawasan ang mga rate ng impeksyon.
Mga Pinagmumulan ng Lactoferrin
Kapag ginagamit sa form na suplemento sa pagkain, ang lactoferrin powder ay kadalasang galing sa gatas ng baka o genetically modified rice o gatas ng baka.
Mayroong ilang katibayan na ang colostrum (ang unang gatas na ginawa ng mga lactating na babae pagkatapos ng panganganak) ay naglalaman ng partikular na mataas na antas ng lactoferrin.
Posibleng mga Epekto sa Gilid at Kaligtasan
Kapag nakuha sa labis na dosis, lactoferrin ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga masamang epekto, kabilang ang pagkapagod, paninigas ng dumi, at pagkawala ng gana.
Ang pang-matagalang kaligtasan ng paggamit ng lactoferrin ay hindi kilala. Tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pangangalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Saan Upang Hanapin Ito
Malawak na magagamit para sa pagbili ng online, mga suplemento na naglalaman ng lactoferrin ay magagamit sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga drugstore, at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Ang Takeaway
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na irekomenda ang suplemento ng lactoferrin bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, kausapin muna ang iyong doktor upang timbangin ang mga potensyal na panganib at benepisyo at talakayin kung angkop ito para sa iyo.
Mga Benepisyo, Mga Paggamit, Mga Tip at Higit pa sa Bitamina K2
Kumuha ng scoop sa dietary supplement vitamin K2, sinabi upang madagdagan ang iyong pagtatanggol laban sa osteoporosis at sakit sa puso.
Benepisyo at Paggamit ng Mga Benepisyo sa Langis ng Sassafras
Ano ang langis at tsaa ng sassafras? Alamin kung bakit ginagamit ang mga ito bilang isang lunas at sa produksyon ng ecstasy na droga at ang mga panganib ng damong ito.
Mga Benepisyo at Paggamit ng Mga Benepisyo ng Cod Liver Oil
Ano ang bakalaw na langis ng atay? Ano ang mga benepisyo ng paggamit nito? Kumuha ng pagsagap sa suplementong ito, na mayaman sa wakas na 3 acids at bitamina D.