12 Karaniwang Hip Pain at Mga Pinsala sa mga Atleta
Talaan ng mga Nilalaman:
T. 4 Fund. Técnicos. La Técnica 2ª parte (Oktubre 2024)
Ang sakit sa balakang sa mga atleta ay isang pangkaraniwang dahilan ng kakulangan sa ginhawa at maaaring maging isang nakakabigo na problema sa paggamot. Sa nakaraan, ang tungkol sa anumang sakit sa sintomas ng hip ay nauugnay sa isang uri ng "pinsala sa kalamnan". Bagaman ito ay isang pangkaraniwang dahilan ng sakit ng balakang sa mga atleta, higit na natututunan namin ang tungkol sa ibang mga sanhi ng sakit sa balakang na maaaring maghiwalay ng isang manlalaro mula sa pagkilos.
- Mga Strain ng kalamnan: Ang pinaka-karaniwang mga pinsala ng balakang at paikot na rehiyon sa mga atleta ay mga pinsala sa kalamnan ng kalamnan. Ang mga kalamnan sa paligid ng hip joint ay lalong madaling kapitan sa ganitong uri ng pinsala dahil ang mga ito ay napapailalim sa sira-sira na pagkaliit. Ang mahihirap na contraction ay nagiging sanhi ng napakalaking pwersa sa kalamnan at maaaring humantong sa isang kalamnan strain. Ang mga strain ng kalamnan sa paligid ng balakang ay kinabibilangan ng mga pull ng singit at mga hamstring strain.
- Hip Bursitis: Ang pamamaga ng bursa sa labas ng hip joint, tinatawag na trochanteric bursitis, ay maaaring maging sanhi ng sakit na may kilusan ng balakang. Ang paggamot ng hip bursitis ay kadalasang epektibo, ngunit ang kalagayan ay may problema sa pagbabalik at kung minsan ay nagiging isang persistent problem.
- Mga Kontrobersya (Hip Pointer): Ang isang direktang suntok sa labas ng hip ay nagiging sanhi ng pinsala sa isa sa mga malalaking buto ng pelvis, ang ileum. Kapag ang isang contusion ay napapanatili sa isang atleta sa labas ng hip, ang pinsala ay tinatawag na hip pointer.
- Stress Fractures: Ang stress fractures ng balakang ay karaniwang nakikita sa mga runner ng long distance, at mas karaniwang sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang mga pinsalang ito ay karaniwang makikita sa mga atleta ng pagbabata na may kakulangan sa nutrisyon o mga karamdaman sa pagkain.
- Hip Labral Luha: Ang labrum ng balakang ay isang punit ng makapal na tisyu na pumapalibot sa hip socket. Ang labrum ay tumutulong upang suportahan ang hip joint. Kapag ang isang labral luha ng balakang ay nangyayari, ang isang piraso ng tisyu na ito ay maaaring maging pinched sa magkasanib na nagiging sanhi ng sakit at nakahahalina sensations. Marami pang natutuhan tungkol sa mga luha ng labral na balakang, sa punto na ang ilang mga orthopaedic surgeon ay nag-aalala na ang mga pinsala ay labis na natuklasan. Gayunpaman, ang ilang mga pasyente na may hip labral luha ay maaaring makahanap ng pagpapabuti sa paggamot ng kundisyong ito.
- Femoroacetabular Impingement: Ang Femoroacetablar impingement, madalas na tinutukoy bilang FAI, ay isang kondisyon kung saan ang buto spurs form sa gilid ng ball-and-socket hip joint at nagiging sanhi ng limitadong kadaliang kumilos ng joint at pinsala sa malambot na tisiyu kabilang ang labrum. Ang FAI ay naisip ng maraming surgeon upang maging isang pasimula sa arthritis ng hip joint.
- Osteitis Pubis: Ang Osteitis pubis ay naisip na dahil sa paulit-ulit na pull ng mga kalamnan sa ibabaw ng harap ng hip joint. Karaniwan, ang sakit ay kaugnay sa aktibidad at madalas na nakikita sa mga runner, soccer player at hockey player. Ang x-ray ay maaaring magpakita ng mga palatandaan na nagdudulot ng pag-aalala para sa impeksiyon, ngunit ang osteitis pubis ay kadalasang nalulutas ng pahinga at mga anti-inflammatory na gamot.
- Sports Hernias: Ang sports hernias ay isang problema na karaniwang makikita sa mga hockey player, ngunit maaaring makita sa iba pang mga sports na nangangailangan ng paulit-ulit na twisting at pag-on sa mataas na bilis. Ang problema ay naisip na dahil sa isang kawalan ng timbang ng malakas na kalamnan ng hita at ang medyo weaker muscles ng abdomen.
- Pag-snap Hip Syndrome: Snapping hip syndrome ay isang salita na ginamit upang ilarawan ang tatlong natatanging mga problema sa balakang. Ang una ay kapag ang IT band snaps sa labas ng hita. Ang ikalawa ay nangyayari kapag ang malalim na hip flexor ay snaps sa harap ng hip joint. Sa wakas, ang mga luha ng kartilago, o labrum, sa paligid ng hip socket ay maaaring maging sanhi ng isang snapping sensation.
- Traumatikong Hip Subluxation & Dislocation: Ang kumpletong dislocation ng hip joint ay isang hindi pangkaraniwang pinsala sa balakang-ang karaniwang mga dislocation sa balakang ay nangyayari sa mga high-speed crash ng kotse. Gayunpaman, ang mga hip subluxations, isang pinsala kung saan ang bola ng ball-and-socket hip joint ay itinutulak ang bahagi ng paraan ng kasukasuan, ay kinikilala bilang isang posibleng dahilan ng sakit sa balakang sa mga atleta. Ang isang hip subluxation ay ang uri ng pinsala na naisip na natapos Bo Jackson's athletic career.
- Hip Arthritis: Ang artritis ng hips ay lalong nakikita sa mga atleta bilang ang edad kung saan nakikibahagi tayo sa mga pagtaas ng sports. Ang mga matatandang atleta ay maaaring makaranas ng magkasanib na paninigas at sakit bilang isang resulta ng hip arthritis.
- Mababang Bumalik Strain: Habang hindi isang problema sa rehiyon ng balakang, ang mga problema sa mababang likod ay kadalasang maaaring maging sanhi ng sakit sa paligid ng buttock at hips.
Pagsuri ng Hip Pain
Ang pagsusuri ng sakit sa balakang at isang atleta ay dapat magsimula sa maingat na kasaysayan at pagsusuri ng pasyente. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa simula ng mga sintomas, ang iyong manggagamot ay makakakuha ng mga pahiwatig tungkol sa mga posibleng diagnosis na maaaring magdulot ng iyong mga sintomas. Ang iba't ibang mga kondisyon ay nagaganap para sa iba't ibang mga kadahilanan, at ang pag-unawa kung paano nagsimula ang mga sintomas at umunlad ay maaaring makatulong sa gabay na pag-unawa sa diagnosis. Ang maingat na pagsusuri ay makakatulong upang mahanap ang pinagmumulan ng kakulangan sa ginhawa. Kadalasan ang mga problema sa balakang at maging puzzling dahil ang hip joint mismo ay matatagpuan sa malalim sa loob ng pelvis.
Ang mga problema sa hip joint ay may iba't ibang mga sintomas mula sa mga problema sa isang pinagmulan sa bursa o lumbar spine. Ang pagtukoy sa anatomikong pinagmumulan ng kahirapan ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa paggabay sa pagsusuri.
Kadalasan ang diagnostic na pagsubok ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa pagtukoy sa pinagmulan ng sakit sa balakang. Ang pag-alam sa tamang diagnostic test sa order ay depende sa posibleng diagnosis na itinuturing. Kadalasan ang mga x-ray ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagsusuri sa bony anatomy ng hip joint. Ang iba pang mga pag-aaral ng imaging ay kinabibilangan ng mga pag-scan ng CAT, MRI, ultrasound, at iba pang mga pagsubok na maaaring magamit upang masuri ang iba't ibang mga kundisyon.
Mahalaga na ang tamang pagsusuri ay nakuha, dahil ang paggamot ay maaaring magkakaiba depende sa tukoy na diagnosis. Sa sandaling ang diagnosis ay naitatag, ang paggamot ay maaaring umunlad sa radiological serye ng mga hakbang na naka-target sa pinagbabatayan kondisyon.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang sakit ng balakang ay isang karaniwang reklamo ng mga atleta sa maraming iba't ibang sports. Ang paghahanap ng pinakamainam na paraan upang maibsan ang mga sintomas ng sakit ay nangangailangan ng pag-unawa sa pinagbabatayan ng diagnosis, at pagkatapos ay isang lohikal na pagbabalik ng paggamot. Paggawa gamit ang kanyang manggagamot, maaari silang makatulong na suriin, masuri, at sa katapusan ayusin ang iyong kondisyon sa balakang.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
- Lynch TS, Bedi A, Larson CM. "Athletic Hip Injuries" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Apr; 25 (4): 269-279.
Mga Karaniwang Pakikipagbuno Nagkakaroon ng mga Pananakit, Pinsala at Pinsala
Alamin ang tungkol sa mga karaniwang pinsala sa pakikipagbuno, kabilang ang mga strain at sprains, at ang malubhang at traumatiko na mga pinsala na maaaring maganap din.
Paano Prehab Tumutulong sa Mga Atleta Pigilan ang Mga Pinsala sa Sports
Alamin kung ano ang prehab, dagdagan ang impormasyon kung paano maiiwasan ng mga atleta ng lahat ng antas ang maraming mga pinsala sa sports na may pagsasanay sa pag-iwas.
Ang Mga Karaniwang Mga Sanhi ng Hip Pain sa Mga Atleta
Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa balakang o pinsala sa mga atleta. Alamin kung paano maiwasan at gamutin ang sakit ng balakang sa panahon ng sports.