Paano Ginagamot ang Rheumatoid Arthritis
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Remedyo sa Bahay at Pamumuhay
- Over-the-Counter Remedies
- Mga reseta
- Therapies
- Mga Pinagmumulan ng Pamamaraan ng Espesyalista
- Surgery
- Komplementaryong Gamot (CAM)
What Causes Arthritis? (Oktubre 2024)
Habang walang lunas para sa rheumatoid arthritis, mayroong isang patuloy na pagtaas ng hanay ng paggamot upang mapawi ang sakit at pamamaga ng matagal na nagpapaalab na karamdaman. Kasama sa mga ito ang mga remedyo sa pag-aalaga sa sarili, diyeta, over-the-counter at reseta na mga reliever ng sakit, pisikal na therapy, at mga gamot na nagbabago ng sakit sa bagong henerasyon (DMARDs). Ang mga mahihirap na kaso ay maaaring mangailangan ng mga in-office na pamamaraan tulad ng arthrocentesis o operasyon upang ayusin o palitan ang napinsalang kasuutan.
Ang layunin ng paggamot ay upang makamit ang pagpapatawad upang ihinto ang pag-unlad ng magkasamang pinsala, mapanatili ang kadaliang mapakilos, mabawasan ang sakit, at dagdagan ang iyong pangkalahatang kalidad ng buhay.
Mga Remedyo sa Bahay at Pamumuhay
Ang Rheumatoid arthritis (RA) ay isang talamak, progresibong sakit na kailangang pinamamahalaang bilang bahagi ng iyong buhay. Sa halip na gamutin ang sakit gamit ang mga droga, kailangan mong gumawa ng isang holistic na diskarte na naglalayong mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at pagpapagaan ng mga kadahilanan ng panganib na naglalagay sa iyo sa paraan ng pinsala.
Lahat ng ito ay tungkol sa pagtanggap ng malusog na pag-uugali at pagbabago sa kung paano ka tumugon sa matinding pag-atake.
Pahinga ng Kama
Ang pahinga sa kama ay mahalaga kung ikaw ay pakikitungo sa matinding at biglaang sakit na hindi nagpapabuti sa paggalaw.Para sa mga sandaling ito, "ang pagkuha ng iyong mga paa" ay maaaring maging ang lunas na kinakailangan upang bawasan ang talamak na pamamantal na nag-trigger ng RA flare.
Sa pamamagitan ng pagiging sinabi, ang pahinga na kama ay inilaan lamang bilang isang panandaliang solusyon hanggang sa ang yelo at iba pang anyo ng anti-inflammatory treatment ay maaaring magdulot ng malubhang sintomas. Ang pinalawig na bed rest ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto sa iyong kalusugan, pagtaas ng kawalang-kilos, pagpapababa ng hanay ng paggalaw, at humahantong sa pagkawala ng paghilig kalamnan (kalamnan pagkasayang).
Diyeta
Ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay nagpapalit ng pamamaga dahil sa pagpapalabas ng mga nagpapaalab na protina (tinatawag na mga cytokine) mula sa taba na mga selula. Naghahain lamang ito upang palalainin ang mga sintomas ng rheumatoid arthritis kahit saan sa iyong katawan at idagdag ang walang pangangailangan ng stress sa mga joints ng mas mababang paa't kamay.
Bagaman walang partikular na diyeta para sa mga taong may rheumatoid arthritis, maraming doktor ang nag-endorse ng diyeta sa Mediterranean, na nagbibigay ng malusog na balanse ng mga protina, taba, at carbohydrates habang naghihikayat sa isang mas mataas na paggamit ng isda (mayaman sa mga anti-inflammatory omega-3 fatty acids), buong butil, gulay, prutas, at malusog na langis (tulad ng langis ng oliba).
Mayroon ding limitadong katibayan na ang gluten-free diet ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas, lalo na sa mga may napapailalim na (at madalas na di-diagnosed) gluten intolerance.
Sa wakas, isaalang-alang ang pag-iwas o pagbabawas ng iyong paggamit ng ilang mga pagkain na maaaring madagdagan ang pamamaga:
- Dapat na iwasan ang alkohol.
- Ang mga mataba acids na Omega-6 (matatagpuan sa mais, safflower, mirasol, grapeseed, soy, peanut, at vegetable oil) ay dapat i-cut pabalik.
- Ang taba ng taba ay dapat na accounted para sa hindi hihigit sa 10 porsiyento ng iyong kabuuang caloric paggamit.
- Dapat mabawasan ang asukal.
- Ang mga trans fats ay dapat na ganap na hindi kasama mula sa iyong diyeta.
Mag-ehersisyo
Ang rheumatoid arthritis ay din characterized progresibong pinsala sa magkasanib na kartilago. Sa pamamagitan ng pagpaplano sa isang planong pag-eehersisiyo, maaari mong mawalan ng timbang at suportahan ang hanay ng paggalaw ng apektadong pinagsamang.
Maaari ring matiyak ng ehersisyo na ang iyong mga buto ay mananatiling malakas at labanan ang mga sintomas ng osteoporosis na karaniwan sa mga taong may rheumatoid arthritis.
Paninigarilyo
Namin ang lahat ng malaman na ang paninigarilyo ay hindi mabuti para sa amin, ngunit ito ay maaaring maging masama kung mayroon kang rheumatoid arthritis. Ang usok ng sigarilyo ay mga lihim na bagay sa iyong katawan, hindi lamang nagpapalitaw ng pamamaga ngunit nagdudulot ng pagsisikip ng mga daluyan ng dugo sa isang punto kung saan ang sirkulasyon ay maaaring ganap na tumigil sa ilang bahagi ng katawan.
Ito ay maaaring magsulong ng pagpapaunlad ng rheumatoid vasculitis, isang karaniwang komplikasyon ng sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng malalang pagkapagod, mga ulser sa balat at rashes, lagnat, pagbaba ng timbang, at kalamnan at joint pain. Dagdag pa, ipinakita ng pananaliksik na maaaring mas mapataas ng paninigarilyo ang iyong panganib na magkaroon ng rheumatoid arthritis, sa ilang mga kaso sa pamamagitan ng 300 porsiyento.
Habang ang pag-quit ng sigarilyo ay maaaring maging matigas, ang mga benepisyo sa iyong mga joints at katawan bilang isang buo ay maaaring maging napakalaking. Magsalita sa iyong doktor tungkol sa mga pantulong na pantulong. Ang mga gamot tulad ng Zyban (bupropion) at Chantix (varenicline) ay maaaring maging epektibo sa ilang mga naninigarilyo at malamang na hindi makagambala sa iyong mga rheumatoid na mga gamot sa arthritis.
Over-the-Counter Remedies
Bilang bahagi ng iyong first-line na plano sa paggamot, kadalasang inirerekomenda ng iyong doktor ang mga di-kontra (OTC) na hindi nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAID), tulad ng Aleve (naproxen) o Advil (ibuprofen), upang mapawi ang banayad hanggang katamtaman sakit at pamamaga.
Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga anti-inflammatory properties, NSAIDs ay analgesic at antipiretiko, ibig sabihin maaari nilang mapawi ang sakit at lagnat, ayon sa pagkakabanggit. Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay hindi ipinapakita upang mapabagal ang paglala ng sakit.
Kasama sa mga side effects ang tiyan ng tiyan, mataas na presyon ng dugo, tugtog sa iyong mga tainga, mga o ukol sa sikmura ulcers, at toxicity sa atay.
Mga reseta
Kung ikaw ay na-diagnosed na may rheumatoid arthritis, ang iyong doktor ay karaniwang magrereseta ng isang kumbinasyon ng mga gamot, ang ilan sa mga ito ay tinatrato ang mga sintomas at iba pa na tumutugon sa panganib ng autoimmune disorder.
Ang pangangailangan ng madaliang pagkilos sa likod ng maagang paggamot para sa rheumatoid arthritis ay naging mas malinaw, habang pinanatili ng mga mananaliksik ang isang makitid na "window of opportunity" kung saan ang paggamot ng rheumatoid arthritis ay may pinakamalaking epekto sa paglala ng sakit.
Ang isang solong gamot ay karaniwang inireseta sa maagang paggamot. Kung hindi sapat ang sagot, maaaring idagdag ang mga karagdagang gamot na may iba't ibang mekanismo ng pagkilos. Sa maraming mga kaso, ang "triple therapy" -ang paggamit ng tatlong sakit na nagpapabago sa mga anti-reumatikong gamot (DMARDs) magkasama-ay maaaring magbigay ng higit na kontrol sa malalang sakit at pamamaga.
Anti-Inflammatory
Maaaring simulan ka ng iyong doktor sa mga opsyon sa OTC na nakalista sa itaas upang makatulong na mapawi ang sakit at lagnat. Gayunman, kung lumala ang mga sintomas, siya ay maaaring magreseta ng mas malakas na NSAIDs tulad ng Celebrex (celecoxib) o Voltaren (diclofenac).
Corticosteroids
Ang mga Corticosteroids ay mataas-epektibo ngunit makapangyarihang mga gamot na maaaring mabawasan ang pamamaga at makakatulong sa pag-moderate ng aktibidad ng autoimmune. Gumagana ang Corticosteroids sa pamamagitan ng paggaya sa cortisol, ang adrenal hormone na tumutulong sa pagkontrol sa pamamaga, metabolismo, at asukal sa dugo.
Ang mga ito ay madalas na inireseta bilang bahagi ng isang multi-drug therapy at inihatid alinman pasalita (sa pill form), sa pamamagitan ng iniksyon (sa isang kalamnan o magkasanib na espasyo), o intravenously (sa isang ugat). Prednisone ang gamot na karaniwang ginagamit para sa rheumatoid arthritis.
Ang mga Corticosteroids ay inireseta lamang para sa panandaliang paggamit dahil sa mas mataas na panganib ng mga side effect, kabilang ang osteoporosis, nakuha ng timbang, madaling bruising, cataracts, glaucoma, at diabetes. Kapag nakuha pasalita, ang mga ito ay inireseta sa mababang dosis at kadalasang kinuha sa umaga. Ang mga iniksiyon ay nakalaan para sa matinding pag-atake at ginamit nang hindi hihigit sa tatlo o apat na beses sa isang taon.
DMARDs
Ang mga pagbabago sa karamdaman na dulot ng karamdaman (DMARDs) ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapaputok sa pangkalahatang tugon sa immune. Bilang isang autoimmune disease, ang rheumatoid arthritis ay sanhi ng isang malfunction ng immune system kung saan ang normal na selula ay naka-target para sa pag-atake. Ang mga DMARD ay nagtatrabaho upang sugpuin ang immune system sa kabuuan.
Ang mga DMARD ay pinaka-epektibo kapag kinuha sa lalong madaling panahon pagkatapos masuri ang sakit. Mayroong maraming mga DMARD na naaprubahan para sa RA paggamot, na kasama ang mga mas lumang henerasyon gamot tulad ng Plaquenil (hydroxychloroquine) at mas bagong mga tulad ng Arava (leflunomide). Karamihan ay kinuha pasalita.
Sa ngayon, ang pinaka-karaniwang itinatakda na DMARD ay methotrexate. Ang methotrexate ay halos mahigit sa 50 taon at patuloy na naging backbone ng rheumatoid arthritis treatment. Kabilang sa maraming pakinabang nito, ang methotrexate ay maaaring kunin ng ligtas para sa matagal na panahon, kadalasang nangangailangan ng isang beses na lingguhang dosing, at maaari pa ring magamit sa mga bata.
Sa downside, methotrexate maaaring maging sanhi ng atay toxicity at pagpuno ng utak ng buto. Ang mga pagsusulit sa pana-panahong dugo ay kinakailangan upang masubaybayan ang mga komplikasyon. Ang iba pang mga epekto ay kinabibilangan ng pagkapagod, pagduduwal, pagkalito ng tiyan, pantal, pagtatae, mga sugat sa bibig, at madaling pagsugpo. Ang pagkuha ng pang-araw-araw na folic acid supplement ay maaaring makatulong na bawasan ang ilan sa mga epekto ng mga kaugnay na gamot na ito.
Iwasan ang methotrexate kung ikaw ay buntis o nagsisikap na mabuntis, dahil maaaring maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan.
Mga Modifier ng Biologic Response
Ang mga modifier ng biologic na tugon ay isang mas bagong uri ng DMARD na nagta-target ng mga partikular na bahagi ng immune system kaysa sa kabuuan. Ang mga ito ay itinuturing na biologic dahil sila ay ginawa ng genetically engineered na mga cell sa halip na synthesize sa isang kimika laboratoryo.
Habang ang mga biyolohikal na gamot na ginagamit upang gamutin ang rheumatoid arthritis ay may iba't ibang mga mekanismo ng pagkilos, lahat sila ay gumagana sa pamamagitan ng pag-block ng isang partikular na target na immune: hal. Ang tumor necrosis factor (TNF) (kung saan ang papel nito ay magsenyas ng pamamaga), interleukins (na magkatulad), T-cells o B-cells (na gumagawa ng mga antibodies).
Ang mga biologic na gamot ay ginagamit upang gamutin ang katamtaman hanggang sa matinding rheumatoid arthritis at maaaring magamit sa kanilang sariling o sa kombinasyong therapy. Ang mga gamot ay inihatid alinman sa pamamagitan ng iniksyon o intravenously, at ay inireseta lamang para sa mga tao na hindi tumugon sa methotrexate o iba pang mga DMARDs.
Ang mga karaniwang itinuturing na gamot sa biologiko ay kinabibilangan ng:
- Actemra (tocilizumab)
- Cimzia (certolizumab pegol)
- Enbrel (etanercept)
- Humira (adalimumab)
- Kineret (anakinra)
- Orencia (abatacept)
- Remicade (infliximab)
- Rituxan (rituximab)
- Simponi (golimumab)
Dahil ang biologics ay nakakasagabal sa mga proseso ng immune, ang mga tao sa paggamot ay mas malaki ang panganib ng impeksiyon. Kasama sa karaniwang mga epekto ang sakit sa iniksyon na site, mga impeksyon sa paghinga, at mga sintomas tulad ng trangkaso.
JAK Inhibitors
Ang mga inhibitor ng Janus kinase (JAK) ay isang mas bagong klase ng non-biologic na DMARD na gumagana sa pamamagitan ng pag-block sa nagpapaalab na proseso sa loob ng isang cell. Ang Jafaki (ruxolitinib) at Xeljanz (tofacitinib) ay ang unang JAK inhibitors na inaprubahan para gamitin sa Estados Unidos. Ang parehong ay kinuha pasalita.
Ang mga inhibitor ng JAK ay ginagamit sa mga taong may katamtaman hanggang malubhang rheumatoid arthritis na hindi tumugon sa methotrexate na nag-iisa o kung sino ang nabigo sa biologics.
Ang mga inhibitor ng JAK ay kadalasang ginagamit sa kumbinasyon ng methotrexate at kinuha nang dalawang beses araw-araw. Kasama sa mga side effect ang sakit ng ulo, pagkapagod, sakit sa tiyan, mga sintomas tulad ng trangkaso, pagtatae, mataas na kolesterol, mga bilang ng mababang puting dugo, at mas mataas na panganib ng impeksiyon.
Mga Gamot ng Pipeline
Maaari mong marinig ang mga bagong gamot na binuo para sa RA, tulad ng ABP 501, BI 695500, CHS-0214, lahat ng biosimilars. Bagaman maaari itong maging kapana-panabik na makarinig ng mga bagong potensyal na paggagamot, lalo na kung ang iyong paggamot ay hindi sapat na namamahala sa iyong mga sintomas, tandaan na ang mga gamot na ito ay dapat dumaan sa apat na pangunahing mga hoop bago sila maaprubahan. Iyon ay sinabi, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral tungkol sa kung saan sila sa proseso na at kung may isang pagkakataon na maaaring maging angkop para sa iyo kung sila ay dumating sa merkado. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagiging angkop ng pagsali sa isang klinikal na pagsubok.
Therapies
Bilang karagdagan sa mga gamot, ang iyong doktor ay maaaring sumangguni sa isang espesyalista sa rehabilitative na maaaring magtrabaho sa iyo upang ibalik ang magkasanib na pag-andar at kadaliang kumilos. Ito ay maaaring isang pisikal at / o therapist sa trabaho.
Pisikal na therapy nakatutok sa pagbuo ng lakas at pagpapabuti ng kadaliang mapakilos. Ang mga taong may katamtaman hanggang malubhang rheumatoid arthritis ay may posibilidad na gumana sa isang pisikal na therapist sa isang patuloy na batayan at maaaring mailantad ang iba't ibang mga diskarte batay sa kanilang mga sintomas o limitasyon.
Ang mga therapies ay maaaring kabilang ang:
- Pagbubuo ng lakas at iba't-ibang paggalaw
- Heat at malamig na paggamot
- Therapeutic ultrasound
- Transcutaneous electrical stimulation
- Hydrotherapy
Occupational therapy Ang layunin ay upang suportahan ang iyong kalayaan at pagbutihin ang iyong kalidad ng buhay sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na mapagtagumpayan ang mga pisikal na limitasyon, madalas gamit ang mga tool at kagamitan.
Kabilang sa mga halimbawa ang:
- Pag-install ng mas malaking mga doorknobs o humahawak na mas madaling mahigpit na pagkakahawak
- Paghahanap ng ergonomic chairs na nagbibigay-daan sa iyo umupo nang walang kakulangan sa ginhawa
- Pagpili ng mga cane, mga laruang magpapalakad, o iba pang mga aparato sa kadaliang naaangkop sa iyong mga pangangailangan
- Ang muling pag-aayos ng mga cabinet at mga istante ay mas madaling maabot ang mga item
- Pinapalitan ang mga switch ng ilaw na may mga slider
- Paggamit ng mga kontrol ng voice-command
Masahe ay popular din na tinanggap ng mga taong may rheumatoid arthritis. Habang ang mga benepisyo ng paggamot ay higit sa lahat sa ilalim-sinaliksik, ang mga proponents ng pagsasanay ay naniniwala na ang massage ay maaaring magbuod relaxation at hinihikayat magiliw na magkasanib na kilusan, parehong na isalin sa mas mababa sakit at pinahusay na mood.
Ang iba pang mga espesyalista, kabilang ang mga podiatrist at psychologist, ay maaaring hangarin na madaig ang iba pang pisikal at emosyonal na hadlang.
Mga Pinagmumulan ng Pamamaraan ng Espesyalista
Ang operasyon ay palaging itinuturing na isang huling pagpipilian kung mayroon kang rheumatoid arthritis. Bago pag-isipan ang pag-opera, maaaring naisin ng iyong doktor na galugarin ang mga pinakamaliit na invasive, in-office na diskarte, lalo na kung ikaw ay bata pa at kung hindi man ay mahusay na kalusugan.
Kabilang sa mga pagpipilian ay isang pamamaraan na kilala bilang arthrocentesis kung saan ang likido ay nakuha mula sa isang magkasanib na puwang na may isang karayom upang mapawi ang presyon. Ito ay madalas na ginagamit bilang isang paraan ng diagnosis ngunit maaari lamang maging epektibo sa mga kaso kung saan ang likido build-up ay nagiging sanhi ng malaking sakit.
Ang isang arthrocentesis ay maaaring isagawa sa sarili o bago ang pangangasiwa ng isang corticosteroid shot. Ang iba pang mga intra-articular injection ay kinasasangkutan ng paggamit ng hyaluronic acid upang mag-lubricate ng joint space o platelet-rich plasma (PRP) na nagmula sa sariling dugo upang pasiglahin ang produksyon ng kartilago sa mabigat na nasira joints.
Gayunpaman, magkakaroon ng mga pagkakataon na ang arthrocentesis ay hindi magbibigay ng inaasahang kaluwagan, at ang operasyon ay ang tanging pagpipilian.
Surgery
Kung ang iyong pinagsamang sakit ay hindi maipagtatanggol, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang operasyon upang ayusin ang napinsalang pinagsamang o palitan ito. Sa pamamagitan ng at malaki, ang pagtitistis ay isinasaalang-alang lamang kung ang lahat ng iba pang mga pagpipilian ay naubos na at ikaw ay itinuturing na isang makatwirang kandidato para sa pamamaraan.
Pinagsamang Repair
Habang umuusok ang rheumatoid arthritis, ang kartilago ay nasira at ang joint ay mawawala ang pagkakahanay at hugis nito, na nagreresulta sa joint deformity. Lalo na sa mas maliliit na joints kung saan hindi kapalit ang kapalit, ang mga surgeon ay gagamit ng iba't ibang mga diskarte upang makatulong na maibalik ang paggalaw at magpakalma ng sakit.
Kabilang sa mga pagpipilian sa pag-aayos:
- Arthrodesis, na kilala rin bilang isang pinagsamang pagsasanib, ay ginagamit upang mapawi ang masakit na magkasanib na sakit sa pamamagitan ng magkakasamang mga buto.
- Arthroscopy ay isang pamamaraan na kung saan ang isang maliwanag na saklaw (tinatawag na isang arthroscope) ay ipinasok sa isang magkasanib na espasyo upang ang mga piraso ng buto at kartilago ay matatagpuan at maalis.
- Carpal tunnel release, na tinatawag ding nerve release, ay isang operasyon na kung saan ang carpal tunnel ligament ng kamay ay pinutol upang gumawa ng higit na espasyo para sa mga nerbiyos at tendons.
- Synovectomy ay nagsasangkot ng pagtanggal ng magkasanib na lining, na tinatawag na synovium kapag ito ay nagiging chronically inflamed at nakakasagabal sa pagsasalita ng isang kasukasuan.
Pinagsamang Kapalit
Ang joint replacement surgery, na kilala rin bilang arthroplasty, ay nagiging karaniwan sa mga taong may rheumatoid arthritis. Ang desisyon upang tuklasin ang kapalit na kapalit ay batay sa pagsusuri ng mga pisikal na sintomas, kasaysayan ng paggamot, at mga natuklasan mula sa mga pagsusuri sa imaging.
Bukod dito, ang iyong edad ay may malaking bahagi sa desisyon, dahil ang mga joint prostheses ay malamang na tumagal kahit saan mula 15 hanggang 20 taon. Dahil dito, gusto ng karamihan sa mga surgeon na maantala ang pamamaraan para sa hangga't makatwirang posible, karaniwan hanggang sa ikaw ay nasa isang lugar sa iyong 50s. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao na may rheumatoid arthritis ay may mga pagpapalit na ginawa sa kanilang mga maagang 60 o hindi dahil sa mas mataas na pagiging epektibo ng mga mas bagong DMARD.
Dahil ang ilang mga DMARDs ay nagtatrabaho sa pamamagitan ng pagpigil sa immune system, kailangan mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagpapahinto sa kanila sa oras ng operasyon.
Sa ngayon, ang mga kapalit ng tuhod at balakang ay naging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na ligtas at epektibo na may higit sa 90 porsiyento na rate ng tagumpay. Ang mga komplikasyon ng post-operative sa mga taong may rheumatoid arthritis ay halos pareho ng sa sinumang iba pa na may isa sa mga pamamaraan na ito at maaaring kabilang ang pinsala ng nerve, impeksiyon, dugo clots, at joint dislocation.
Komplementaryong Gamot (CAM)
Sa pagharap sa isang talamak, lifelong disorder, ang mga taong may rheumatoid arthritis ay karaniwang tumatanggap ng mga pantulong na therapies upang suportahan ang kanilang tradisyunal na medikal na paggamot. Kabilang dito ang tradisyunal na mga gamot at therapies ng isip-katawan.
Tradisyonal na Gamot
Habang maraming mga tradisyonal na gamot ang nag-aalok ng mga benepisyo, parehong tunay at napansin, mahalaga na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang suplemento, damong-gamot, o, para sa bagay na iyon, tradisyonal na gamot na maaari mong kunin. Maaari itong maiwasan ang mga pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot na maaaring makaapekto sa iyong therapy, pati na rin ang mga epekto at toxicity na maaaring magdulot sa iyo ng sakit.
Kabilang sa mga remedyo na itinuturing na kapaki-pakinabang sa paggamot ng rheumatoid arthritis:
- Suplemento ng langis ng isdanaglalaman ng mataas na halaga ng dalawang omega-3 fatty acids na ginagamit ng katawan upang mabawasan ang pamamaga. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang isang tatlong-gramo na pang-araw-araw na suplemento ay maaaring magbigay ng katamtaman na kaluwagan ng banayad na sakit sa sakit sa atay at kawalang-kilos. Gayunpaman, ang mga suplemento ng langis ng isda ay maaaring makipag-ugnayan sa mga thinner ng dugo tulad ng warfarin.
- Borage, gabi primrose, at itim na kurant Ang mga langis, na magagamit sa isang gelcap at likido formulations, ay mahusay na mga pinagkukunan ng Omega-6 mataba acids, na mayroon ding anti-nagpapaalab ng mga katangian. Ang sobrang paggamit ay dapat na iwasan habang ang borage ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng atay sa mataas na dosis, habang ang gabi primrose ay maaaring makagambala sa phenothiazine na gamot na ginagamit sa mga therapeutic na psychiatric.
- Boswellia (kilala rin bilang frankincense) ay gum dagta mula sa bark ng puno ng Boswellia na natagpuan sa India, na naglalaman ng isang anti-namumula ahente na tinatawag na boswellic acid. Habang itinuturing na ligtas kapag ginagamit bilang itinuro, ang mga resulta ay magkakahalo kung paano epektibo ito sa pagpapagaan ng magkasamang sakit, paninigas, at pamamaga.
- Luya ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang RA at gumagana sa isang katulad na paraan tulad ng COX-2 anti-inflammatory drugs. Bagaman magagamit ito sa pulbos, tincture, kapsula, at mga formulations ng langis, ang isang extract na kilala bilang Eurovita Extract 77 ay popular na ginagamit ng mga taong may rheumatoid arthritis at osteoarthritis.
- Turmeric ay naglalaman ng kemikal na kilala bilang curcumin, na hinaharangan ang dalawang susi na nagpapasiklab na enzymes. Tulad ng luya, ang palabok ay itinuturing na ligtas at maaaring makatulong sa pagpapagaan ng kasukasuan ng sakit at pamamaga. Hindi alam kung anong dosis ang kinakailangan upang makamit ang isang klinikal na benepisyo.
Ang iba pang mga popular na ginamit na komplimentaryong mga remedyo tulad ng glucosamine, chondroitin, acupuncture, at magnetic therapy ay hindi ipinakita na partikular na kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng rheumatoid arthritis.
Mind-Body Therapies
Pag-iisip ng alumana at iba pang therapies sa isip-katawan ay maaaring magbigay sa iyo ng mas mahusay na kontrol ng sakit sa kumbinasyon ng therapy ng gamot. Ang layunin ng mga pagpipiliang ito ay upang makita ang higit pa sa iyong mga emosyon at tumutok sa pagkaya sa sakit at iba pang mga aspeto ng sakit sa kasalukuyan sandali. Ang mga ito ay hindi dapat ituring na isang espirituwal na gawain, ngunit ang mga makakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong damdamin at ang iyong reaksyon sa sakit.
Ang iba pang mga anyo ng isip-therapy ay kinabibilangan ng:
- Deep yoga breathing (pranayama), isang meditative practice na kung saan tumuon ka sa maindayog, kontroladong inhalation at exhalations
- Ginabayang imahe, kung saan nananawagan mo ang mga calming image ng isip
- Tai chi, isang pagsasanay na nakatuon sa nakatalang kilos
- Hatha yoga, isang gentler form ng yoga
- Progressive relaxation ng kalamnan (PMR), isang pamamaraan kung saan inilalabas mo ang iyong mga kalamnan nang isa-isa upang makamit ang pagpapahinga
- National Center para sa Complementary and Alternative Medicine. "Ulat sa Pananaliksik: Rheumatoid Arthritis at Komplementaryong at Alternatibong Medisina." Bethesda, Maryland; na-update Mayo 4, 2016.
- Nikiphorou, E.; Konan, S.; MacGregor, A. et al. "Ang kirurhiko paggamot ng rheumatoid arthritis; Isang bagong panahon?" Bone Joint J. 2014; 96-B: 1287-9. DOI: 10.1302 / 0301-620X.96B.34506.
- Singh, J.; Saag, K.; Bridges, L. et al. "2015 American College of Rheumatology Guideline para sa Paggamot ng Rheumatoid Arthritis." Pangangalaga sa Arthritis Res. 2016: 68 (1); 1-25. DOI: 10.1002 / acr.22783.
- Smolen, J.; Aletaha, D.; at McInnes, I. "Rheumatoid arthritis." Lancet. 2017; 388 (10055): 2023-38. DOI: 10.1016 / So140-6736 (16) 30173-8.
- Sugiyama, D.; Nishimura, K.; Tamaki, K. et al. "Epekto ng paninigarilyo bilang isang panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng rheumatoid arthritis: isang meta-analysis ng observational studies." Annals Rheum Dis. 2010; 69 (1): 70-81. DOI: 10.1136 / ard.2008.096487.
Paano Nakakaapekto sa Rheumatoid Arthritis ang bawat Bahagi ng Katawan
Ang rheumatoid arthritis ay isang nagpapaalab na uri ng sakit sa buto na nakakaapekto sa mga joints at maaaring makaapekto sa ibang mga bahagi ng katawan.
Paano Pamahalaan ang Fibromyalgia at Rheumatoid Arthritis
Ang Fibromyalgia at rheumatoid arthritis pain ay maaaring mahirap makilala. Para sa mga taong may parehong mga kondisyon, alamin ang tungkol sa pinakamahusay na kurso ng paggamot.
Paano Gumagalaw ang Rheumatoid Arthritis sa Kasalukuyan?
Ang Rheumatoid arthritis (RA) ay hindi isang nakamamatay na kalagayan, ngunit ipinakikita ng pananaliksik na ang mga komplikasyon ng sakit ay maaaring magpaikli sa buhay ng isang tao.