Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Ginger
Talaan ng mga Nilalaman:
10 Bagay Na Dapat Mong Malaman Sa Arthritis (Oktubre 2024)
Luya (Zingiber officinale) ay isang damo na katutubong sa timog-silangan ng Asya at ginagamit bilang isang additive ng pagkain sa loob ng higit sa 4,000 taon. Bilang isang gamot na suplemento, ginagamit ito nang higit sa 2,500 taon. Ito ang "ugat" ng planta ng luya (na talagang hindi isang tunay na ugat ngunit sa halip ay isang rhizome) na pinaka-kapaki-pakinabang para sa gamot at para sa pampalasa ng pagkain.
Ang mga compounds sa rhizome sa luya, na tinatawag na oleoresins, ay may mga katangian ng antimicrobial at antioxidant. Ang luya ay din na ipinapakita upang taasan ang gastric motility: ang dami ng oras na kinakailangan para sa tiyan upang alisan ng laman ang mga nilalaman nito.
Gamitin
Ang luya ay malamang na pinaka sikat dahil sa mga katangian ng anti-alibadbad nito. Ito ay pinag-aralan para magamit sa pagpapagamot ng pagduduwal pagkatapos ng operasyon at pagkatapos ng chemotherapy at natagpuan na maging epektibo. Gayundin, ang luya ay maaari ring magamit upang gamutin ang pagkahilo sa paggalaw at pagbawas ng utot (gas).
Ang luya ay nagmumula sa maraming anyo: pulbos, kristal, at sariwang ugat. Maaaring kinuha ito bilang suplemento, sa mga inumin (tsaa, luya ale, serbesa ng luya), bilang isang pampalasa ng pagkain, o kinakain lamang. Gayunpaman, para sa mga therapeutic na paggamit (tulad ng pagpapagamot ng pagduduwal mula sa chemotherapy), ang suplemento ay marahil ay mas madaling gamitin sapagkat ito ay malinaw kung gaano kalaki ang luya. Kapag ang luya ay nasa pagkain o tsaa, hindi alam kung gaano ito ginagamit, o kung sapat (o higit pa ang kailangan) upang gamutin ang kondisyon na kinukuha nito.
Para sa kaluwagan ng pagduduwal, ang luya ay karaniwang kinuha sa dosis ng 200 mg bawat 4 na oras. Para sa kaluwagan ng kabag, ang luya ay karaniwang kinuha sa dosis na 250 hanggang 500 mg 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
Pakikipag-ugnayan sa Gamot
Mahalagang tandaan na kahit na ang luya ay natural, at matatagpuan sa iyong grocery o tindahan ng pagkain sa kalusugan, ay hindi nangangahulugang ligtas na gamitin sa lahat ng sitwasyon. Ang luya ay maaaring makipag-ugnayan sa mga de-resetang gamot, at sa gayon ito ay isang bagay na dapat talakayin sa isang manggagamot, lalo na kapag kumukuha ng iba pang mga gamot. Ito ay dahil ang luya ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na epekto sa mga de-resetang gamot:
- Maaaring magkaroon ng isang masamang reaksyon sa heparin
- Maaaring makipag-ugnay sa ticlopidine (Ticlid)
- Maaaring magkaroon ng masamang reaksyon sa warfarin (Coumadin)
Gamitin sa panahon ng Pagbubuntis
Ang luya ay karaniwang naisip na ligtas para gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga alituntunin ay inirerekumenda na ang luya ay ginagamit sa katamtamang halaga (sa dosis ng 250 mg na kinuha 4 beses sa isang araw) sa panahon ng unang tatlong buwan. Gayunpaman, palaging talakayin ang paggamit ng mga suplemento ng luya (o anumang suplemento) sa panahon ng pagbubuntis na may isang manggagamot.
Pinagmulan
- Tsaa: Ang ¼ tsp grated na luya na nakukuha sa loob ng 5 hanggang 10 minuto ay naglalaman ng 250 mg
- Ginger ale: 8 ounces ay naglalaman ng 1
- Ginger crystal: Ang 1 sq inch ay naglalaman ng 500 mg
Mga Babala
May ilang mga sitwasyon kung saan ang mga suplemento ng luya ay dapat tumigil. Maaaring dagdagan ng luya ang panganib ng pagdurugo sa panahon ng operasyon, at samakatuwid ay dapat itong ipagpatuloy bago ang anumang operasyon. Sabihin sa doktor ang tungkol sa anumang luya na kinain o kinuha sa pamamagitan ng mga pandagdag sa panahon bago ang operasyon.
Ang luya ay maaaring maging problema din para sa mga taong may kasaysayan ng mga gallstones. Sa malalaking halaga, maaaring lutasin ng luya ang daloy ng apdo.Kung mayroong anumang mga bato kasalukuyan, maaari nilang harangan ang isang maliit na tubo. Ang potensyal na komplikasyon ay medyo kontrobersyal, kaya mahalaga na ang mga may kasaysayan ng gallstones ay talakayin ang paggamit ng luya sa isang doktor.
Maaaring irekomenda ang luya upang gamutin ang heartburn, ngunit ang ilang mga tao ay nag-uulat na talagang nakakaranas sila ng heartburn pagkatapos kumukuha ng luya, kahit na ito ay hindi pangkaraniwan. Itigil ang paggamit ng mga suplemento ng luya kung ito ay nagdudulot ng heartburn.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Bukod sa mga pangyayari na nabanggit sa itaas, ang luya ay karaniwang itinuturing na ligtas kapag kinuha sa tamang dosis. Ang pagkuha ng malaking dosis ng luya (o anumang suplemento) ay hindi inirerekomenda. Ihinto ang paggamit ng luya kung mayroong anumang di-inaasahang mga side effect pagkatapos na kunin ito. Anumang suplemento, kabilang ang luya, ay dapat na nabanggit sa isang doktor upang matiyak na hindi ito nakikipag-ugnayan sa anumang iba pang mga gamot o paggamot.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Rasuvo (methotrexate)
Ang Rasuvo ay isang autoinjector na ibinibigay para sa mga taong may rheumatoid arthritis, psoriasis, o polyarticular juvenile idiopathic arthritis. Matuto nang higit pa.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Baliktarin ang Asukal
Alamin kung ano ang matamis na inverting na asukal ay, bakit ginagamit ito ng mga tagagawa ng pagkain, at kung bakit gusto mong limitahan ang iyong paggamit.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Pagbubuntis Gamit ang Lymphoma
Ang Hodgkin lymphoma ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis, at ang pagkamayabong pagkatapos ng paggamot para sa kanser na ito ay maaaring mabawasan.