Ang Mga Benepisyo ng Prunella Vulgaris
Talaan ng mga Nilalaman:
organic Lite Green Bean Coffee (Oktubre 2024)
Ang Prunella vulgaris ay isang natural na substansiya na matagal na ginagamit sa erbal na gamot. Kung minsan ay tinutukoy bilang "self-heal" o "heal-all," ang damong ito ay malawak na magagamit sa form na suplemento. Touted bilang isang likas na lunas para sa iba't ibang kondisyon sa kalusugan, ang prunella vulgaris ay naglalaman ng isang bilang ng mga anti-inflammatory compound at bitamina (kabilang ang bitamina C).
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang prunella vulgaris ay sinasabing tumutulong sa paggamot o pag-iwas sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- Allergy
- Cold sores
- Colic
- Crohn's disease
- Diyabetis
- Gastroenteritis
- Genital herpes
- Sakit ng ulo
- Ulcerative colitis
- Namamagang lalamunan
Bilang karagdagan, ang prunella vulgaris ay purported upang pasiglahin ang immune system at palakasin ang pagtatanggol ng katawan laban sa kanser.
Mga benepisyo
Bagaman kasalukuyang kakulangan ng mga klinikal na pagsubok sinusubok ang mga epekto sa kalusugan ng prunella vulgaris, ang ilang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na maaari itong mag-alok ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa mga magagamit na pag-aaral sa prunella vulgaris:
1) Herpes
Ang Prunella vulgaris ay maaaring makatulong sa paglaban ng herpes simplex virus 1 (o HSV-1, ang virus na nagiging sanhi ng malamig na sugat) at herpes simplex virus 2 (o HSV-2, ang virus na nagdudulot ng herpes genital), ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Antiviral Research noong 2007.Sa mga pagsusuri sa mga selula sa kultura, nagpakita ang mga mananaliksik na ang ilang karbohydrates na natagpuan sa prunella vulgaris ay maaaring makatulong na itigil ang HSV-1 at HSV-2 mula sa matalim na mga cell host.
2) Diyabetis
Mayroong ilang katibayan na ang prunella vulgaris ay maaaring makatulong sa paggamot ng diyabetis. Sa isang 2007 na pag-aaral mula sa Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, halimbawa, ang paggamot sa mga dice diabetic na may prunella vulgaris ay lumitaw upang mapataas ang sensitivity ng insulin ng mga hayop.
Bukod pa rito, isang 2012 na pag-aaral mula sa American Journal of Chinese Medicine natagpuan na ang pagpapagamot ng mga dice diabetic na may prunella vulgaris ay nakatulong na pagbawalan ang pag-unlad ng atherosclerosis (isang karaniwang problema para sa mga taong may diyabetis).
3) Kanser
Ilang mga pag-aaral sa mga selula ng tao (kabilang ang isang 2011 na ulat na inilathala sa Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) ay nagpapahiwatig na ang prunella vulgaris ay maaaring makatulong sa paghimok ng apoptosis (isang uri ng programmed cell death na mahalaga para sa pagpapahinto sa paglaganap ng mga selula ng kanser). Gayunpaman, kasalukuyang may kakulangan ng pang-agham na suporta para sa claim na ang prunella vulgaris ay maaaring ituring o maiwasan ang kanser sa mga tao.
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng regular na paggamit ng prunella vulgaris.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Mga alternatibo
Ang isang bilang ng mga natural na mga remedyo ay maaaring mag-alok ng mga epekto sa kalusugan na katulad ng sinasabing mga benepisyo ng prunella vulgaris. Halimbawa, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang lysine, lemon balm, reishi, at resveratrol ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga oral herpes (na kilala rin bilang malamig na sugat).
Saan Makahanap Ito
Malawak na magagamit para sa pagbili online, prunella vulgaris ay ibinebenta sa maraming mga natural na pagkain-tindahan, drugstores, at mga tindahan na nag-specialize sa dietary supplements.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang malalang kondisyon na may prunella vulgaris at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng prunella vulgaris sa paggamot ng isang malalang kondisyon, siguraduhing kumunsulta sa iyong manggagamot.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Tangerine at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Orange Juice at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pag-inom ng orange juice ay ang pinaka-popular na paraan upang ubusin ang mga dalandan, ngunit ang orange juice ay talagang mahusay para sa iyo?
Ang Mga Benepisyo ng Thymus Vulgaris
Matuto nang higit pa tungkol sa thymus vulgaris, isang herbal na remedyong sinabi upang matulungan ang pinaamo pamamaga, labanan ang impeksiyon, at magpakalma ng sakit.