Ang Mga Benepisyo ng Madulas Elm
Talaan ng mga Nilalaman:
- Gumagamit para sa Slippery Elm
- Mga Benepisyo ng Madulas Elm
- Acid Reflux at Heartburn
- Nagpapaalab na Sakit sa Bituka
- Sakit Lalamunan
- Mga Form ng Slippery Elm
- Side Effects
- Isang Salita Mula sa DipHealth
The Great Gildersleeve: Craig's Birthday Party / Peavey Goes Missing / Teacher Problems (Oktubre 2024)
Isang pinahahalagahan na lunas na Katutubong Amerikano, madulas na elm (Ulmus fulva o Ulmus rubra) ay mula sa panloob na bark ng isang puno na lumalaki lalo na sa silangang rehiyon ng Hilagang Amerika.
Ang madulas na elm ay naglalaman ng isang uri ng natutunaw na hibla na kilala bilang mucilage. Ang mga bitag ng bituka at sumisipsip ng tubig, na bumubuo ng gel na katulad ng sangkap.
Gumagamit para sa Slippery Elm
Ang madulas na elm ay kadalasang ginagamit bilang isang lunas para sa sumusunod na mga alalahanin sa kalusugan:
- Acid reflux
- Coughs
- Pagtatae
- Diverticulitis
- Nagpapaalab na sakit sa bituka
- Irritable bowel syndrome (IBS)
- Psoriasis
- Namamagang lalamunan
Bukod pa rito, ang madulas na elm ay sinasabing bawasan ang ilang uri ng pamamaga.
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang madulas na elm sa gel form ay maaaring gamitin para sa mga isyu sa pagtunaw, mga ulser sa bibig, o pagkadumi sa mga aso at pusa.
Mga Benepisyo ng Madulas Elm
Bagaman ang madulas na elm ay may malawak na kasaysayan ng paggamit sa katutubong-gamot, may kakulangan ng pananaliksik sa posibleng mga epekto sa kalusugan ng damo. Gayunman, ang ilang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang isang suplementong magagamit sa komersyo na naglalaman ng madulas na elm at iba pang mga damo ay maaaring hindi mapabuti ang komposisyon ng katawan o mga sintomas sa pagtunaw. Para sa pag-aaral, inilathala sa Journal of Dietary Supplements sa 2018, ang mga malusog na kababaihang pang-adulto ay kumain ng suplemento (o placebo) araw-araw sa loob ng apat na linggo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga pagsusuri sa dugo ay hindi nakahanap ng mga isyu sa kaligtasan, gayunpaman, ang mga mananaliksik ay hindi rin nakakakita ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa komposisyon ng katawan, baywang ng circumference, o mga sintomas ng gastrointestinal.
Acid Reflux at Heartburn
Sa mga taong may asido kati (kilala rin bilang gastroesophageal reflux), ang tiyan na may likidong acid ay dumadaloy pabalik sa esophagus. Ang mga sintomas ng acid reflux ay maaaring magsama ng heartburn o maasim na lasa sa bibig. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na kapag ang madulas na elm ay kinuha sa tsaa o lozenge form, ang mucilage content ay maaaring magsuot ng lining ng esophagus, pagbabawas ng sakit ng baga sa puso at kakulangan sa ginhawa.
Nagpapaalab na Sakit sa Bituka
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang mucilage sa madulas na elm ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga nagpapaalab na mga sakit sa bituka (tulad ng ulcerative colitis) sa pamamagitan ng pagbubuo ng pansamantalang proteksiyon na barrier. Ang damo ay naisip na makatutulong sa pagpapagaan ng pamamaga. Bilang karagdagan, ang mucilage ay bahagyang nasira sa colon sa mga sangkap tulad ng mga short-chain fatty acids (SCFA), na nagbibigay ng pinagkukunan ng enerhiya para sa mga selula sa colon.
Sakit Lalamunan
Hanggang 1960, ang madulas na elm ay nakalista sa Estados Unidos Pharmacopeia (isang kompendyum ng mga pamantayan ng gamot) at itinuturing na isang paggamot para sa masakit na sakit ng lalamunan. Ang mga tagapagtaguyod ay nagpapahiwatig na ang mucilage na natagpuan sa madulas na elm ay maaaring makatulong upang aliwin ang isang namamagang lalamunan. Ang madulas na elm ay matatagpuan bilang isang sangkap sa komersiyal na magagamit na lechenges ng lalamunan.
Mga Form ng Slippery Elm
Makakahanap ka ng madulas na elm sa form na teabag. Ang powdered bark barko kasama ang madulas na elm lozenges, supplements, capsules, tablets, at tinctures ay matatagpuan sa maraming mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Sa mas mataas na pangangailangan para sa mga produktong madulas na elm, kasama ang mga sakit na nakakaapekto sa mga puno, may pag-aalala tungkol sa pagpapanatili ng madulas na elm.
Side Effects
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik sa mga epekto nito sa kalusugan, kaunti ang nalalaman tungkol sa mga epekto at kaligtasan ng pagkuha ng madulas na elm. Ang mga nakikitang epekto na kinabibilangan ng pagduduwal, mga matitigas na dumi, mga reaksiyong alerdyi, at pangangati ng balat.
Ang madulas na elm ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng ilang mga gamot at bawasan ang kanilang pagiging epektibo. Habang ang ilang mga pinagmumulan iminumungkahi ang pagkuha ng madulas na kahoy na elm barko ng hindi bababa sa 1-2 oras matapos ang pagkuha ng isa pang gamot sa pamamagitan ng bibig upang mabawasan ang epekto na ito, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago magdagdag ng madulas na elm sa iyong pamumuhay.
Dapat din nabanggit na sa kabila ng karaniwang mga claim sa kalusugan, ang madulas na elm ay hindi pinapayuhan para sa paggamot para sa mga malubhang malalang kondisyon tulad ng kanser at brongkitis.
Ang mga buntis at nursing women ay hindi dapat kumuha ng madulas na elm.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Dahil sa kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, ang madulas na elm ay hindi maaaring inirerekomenda sa kasalukuyan bilang paggamot para sa anumang kondisyon. Kung isinasaalang-alang mo pa rin ang paggamit ng madulas na elm, siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor muna upang talakayin kung ito ay angkop at ligtas para sa iyo.
Madulas Elm Bilang Supplement para sa IBD
Ang madulas na elm ay ginamit sa loob ng maraming siglo upang matrato ang mga gastrointestinal na problema. Higit pang mga kamakailan-lamang, ito ay dumating sa ilalim ng pag-aaral bilang isang potensyal na suplemento para sa IBD.
Madulas Elm para sa pagkadumi at IBS
Alamin ang tungkol sa madulas na elm, isang nakapagpapalusog na suplemento para sa mga sintomas ng pagtunaw tulad ng mga magagalitin na bituka syndrome (IBS).
Paano Ayusin ang isang madulas na Yoga Mat
Kung ikaw ay dumulas sa iyong banig, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapabuti ang traksyon. Narito ang kailangan mong gawin at kung ano ang hindi dapat gawin.