Ang Kasaysayan ng Modern Yoga Asana
Talaan ng mga Nilalaman:
- Asana sa Sinaunang mga Teksto
- Kamakailang Pagdating ng Asana
- Ang Kahalagahan ng Mysore
- Isang Dynamic na Tradisyon
Poster Making Contest 2015 @ Saint Francis College Guihulngan (Oktubre 2024)
Ang isa sa mga mas malawak na mga pagpapalagay tungkol sa yoga ay na ito ay napaka-gulang. Kapag nagsimula kaming magsanay ng yoga asanas, kadalasang hinihikayat kaming paniwalaan na ang mga hugis na kinukuha ng aming mga katawan ay bahagi ng isang sinaunang tradisyon, ang gayong mga postura ay ipinapalagay ng mga nagpasimula sa paglipas ng mga siglo. Ngunit habang may isang bagay na tinatawag na "yoga" sa isang mahabang panahon, ito ay halos walang pagkakahawig sa kung ano ang ibig sabihin namin ngayon sa pamamagitan ng salita. Basta kung anong gulang ang karamihan sa mga postura na nakatagpo natin sa modernong klase ng yoga? Bilang ito ay lumiliko out, marahil hindi kaya masyadong gulang.
Asana sa Sinaunang mga Teksto
Mayroong ilang mga teksto na isinangguni nang paulit-ulit bilang pilosopiko batayan para sa pisikal na bahagi ng yoga, ngunit maliit na pagbanggit ng postures yoga ay ginawa sa kanila. Nasa Bhagavad Gita, halimbawa, ang salitang asana ay ginagamit upang ibig sabihin ng upuan. Gayundin, sa Yoga Sutras ng Patanjali, ang asana, isa sa walong limbs ng yoga, ay tumutukoy sa isang matatag at kumportableng sitting posture para sa pagmumuni-muni, ayon sa yoga scholar na si Mark Singleton, may-akda ng Yoga Body: Ang Pinagmulan ng Modern Posture Practice (2010), kung saan siya explores ang ebolusyon ng yoga sa mainstream. Isa pang sinaunang pinagmulan, ang Hatha Yoga Pradipika, "ay naglalarawan ng labing-apat na postura, labing-isang ng mga ito ay nakaupo postures. Inirerekomenda nito ang apat sa mga ito sa itaas ng lahat ng iba pa (siddha, padma, simha at bhadra): lahat ay nakaupo sitting meditation postures," sabi ni Singleton.
Kamakailang Pagdating ng Asana
Kaya kung hindi inilarawan sa sinaunang mga teksto, saan nagmula ang yoga poses? Ang pananaliksik ni Singleton ay nagtapos na ang yoga asana tulad ng alam natin ngayon ay naging sa kamakailang kamakailang kasaysayan, sa pamamagitan ng isang daloy ng mga kadahilanan kabilang ang internasyonal na pisikal na paggalaw ng kultura ng ika-19 na siglo, na nag-udyok sa maraming bagong mga diskarte at binibigyang diin ang moralidad ng pagiging malusog, ang impluwensya ng kolonyal na British gymnastic conditioning (lalo na sa mga poses na nakatayo) sa Indya, at ang pagtaas ng post-kolonyal na nasyonalismo sa Indya, na hinahangad na kilalanin at itaguyod ang isang katutubong anyo ng ehersisyo.
Ang pagsasalaysay ni Singleton ay nagpapatibay sa malakas na impluwensiya ni T. Krishnamacharya sa modernong postural yoga. Ang pagtuturo ni Krishnamacharya, na naging posible sa pagtataguyod ng Maharaja Krishnaraja Wodeyar ng Mysore, ay umunlad noong 1930s at 40s sa Mysore Palace bilang bahagi ng edukasyon ng mga kabataang lalaki, karamihan sa mga piling tao sa klase.
Ang Kahalagahan ng Mysore
N.E. Ang 1996 na pag-aaral ni Sjoman, Ang Tradisyon ng Yoga ng Mysore Palace, nag-aalok ng isang malalim na pagtingin sa hanay ng mga pangyayari na pinapayagan ang estilo ni Krisnamacharya ng yoga upang magbago at magpahayag, lalo na sa pamamagitan ng kanyang mga maimpluwensyang estudyante B.K.S. Iyengar at K. Pattabhi Jois. Si Sjoman, isang iskolar sa Sanskrit na nanirahan sa India sa loob ng maraming taon, kasama ang limang taon sa Pune sa panahong siya ay nag-aral sa Iyengar, ay pinahintulutan ng pamilyang Wodeyar na mag-publish ng isang seksyon ng isang manuskrito mula sa palasyo ng Mysore na pinamagatang Sritattvanidhi. Nilikha sa pagitan ng 1811 at 1868, ang manuskrito ay naglalarawan at nagngangalang 121 asanas. Marami ang makikilala bilang mga postura na sinasagawa natin ngayon, bagaman karamihan sa ilalim ng iba't ibang mga pangalan.
Itinuturo ni Sjoman ang impluwensiya ng mga pamamaraan ng pagsasanay na ginagamit ng mga Indian wrestlers sa marami sa mga poses, pati na rin ang pagbibigay ng katibayan na si Krishnamacharya ay nakalantad sa European-style gymnastics curriculum sa panahon ng kanyang pagpapatakbo ng yoga shala sa Palace. Hindi mahanap ng Sjoman o Singleton ang katibayan ng Yoga Korunta umiiral, ang sinaunang teksto na sinasabing Krishnamacharya at Jois bilang pinagmumulan ng pamamaraang tinatawag ni Jois na Ashtanga Yoga.
Isang Dynamic na Tradisyon
Kung titingnan mo ang mga video ng mga batang Pattabhi Jois at B.K.S. Ang Iyengar na pagsasanay ng dumadaloy na estilo ng yoga ay binuo ni Krishnamacharya (magagamit sa YouTube), kagiliw-giliw na tandaan kung gaano kalaki ang pagsasanay ng asana kahit na sa nakalipas na 60 taon. Kahit na si Jois at Iyengar ay di-mabibintangan na mga panginoon ng asana, ang kanilang mga paggalaw ay parang clunky, kahit na awkward. Walang isa sa mga biyaya na katulad ng mananayaw na naparito kami sa mga nakalipas na taon.
Ang katibayan ay nagpapahiwatig ng pagbabagong-anyo ng yoga asana mula sa isang maliit na nakaupo na mga poses sa dumadaloy na sayaw mula sa pustura hanggang sa pustura na kung saan kami ay bihasa ay higit sa lahat ay nangyari sa nakalipas na 200 taon, nakakakuha ng momentum sa nakaraang kalahating siglo, ang pag-aayos sa tradisyon ay tila maling payo.Ang pag-unawa sa pagbabago bilang isang tunay na bahagi ng yoga ay maaaring magpapahintulot sa amin na paluwagin ang aming attachment sa kahalagahan ng kasaysayan at obserbahan kung paano patuloy na ginagawa ang pagsasanay. Tinutukoy ito ng Sjoman bilang isang pabago-bagong tradisyon, na angkop na nakakuha ng mga ugat ng yoga sa nakaraan at patuloy na umuunlad na kalikasan.
Ang Kahulugan ng Asana sa Yoga
Ang Asanas ay ang mga pisikal na aspeto ng yoga, kabilang ang mga poses. Alamin ang tungkol sa kasaysayan ng asanas at kung paano sila karaniwang ginagamit ngayon sa yoga.
Ang Kasaysayan at Practice ng Iyengar Yoga
Ang Iyengar Yoga ay lubhang naiimpluwensyahan ang paraan ng yoga asana sa itinuro ngayon sa kanyang diin sa pagkakahanay at sa pamamagitan ng pangunguna sa paggamit ng props.
Panatilihing Buhay ang Kasaysayan ng Pamilya Kapag Lumaki ang Mga Bata
Paano mo mapanatiling buhay ang mga alaala ng pamilya sa sandaling lumaki ang iyong mga anak? Narito ang ilang mga masaya at mga espesyal na paraan.