Paano Pigilan ang mga Blisters ng Frict Kapag Nagpapasuso
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang mga Blisters ng Friction?
- Tiyaking Tama ang Pag-aayos ng iyong Sanggol
- Mga Alternatibong Nursing Posisyon
- Kahalili ng Dibdib na Isinasagawa Mo Ang Bawat Pagpapakain
- Tanggalin ang Sanggol Mula sa Iyong Dibdib
- Gumamit ng isang Breast Pump nang ligtas
- Gamitin ang Tuwid na Pamamaluktot
- Magsuot ng Nursing Bra na Naaangkop
- Kumuha ng Tulong
Chicken Pox o Bulutong Tubig - Payo ni Dr Willie Ong #100 (Oktubre 2024)
Ano ang mga Blisters ng Friction?
Ang mga blisters ng alitan ay itinaas, ang mga bula na puno ng likido na nabubuo kapag ang isang bagay ay naglalagay ng pare-pareho na presyon sa parehong lugar ng balat, o kapag ang isang bagay ay kuskusin laban sa balat nang paulit-ulit. Kung nagkakaroon ka ng mga blisters ng alitan sa iyong mga suso at nipples, maaari itong maging masakit at makagambala sa pagpapasuso. Panatilihin ang pagbabasa para sa 8 mga paraan upang makatulong na maiwasan ang mga blisters ng alitan mula sa pagbabalangkas.
2Tiyaking Tama ang Pag-aayos ng iyong Sanggol
Alamin ang mga palatandaan ng isang mahusay na aldaba kumpara sa isang mahinang aldaba. Ang isang hindi tamang aldaba ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa iyong supply ng gatas at ilan sa mga karaniwang problema ng pagpapasuso kabilang ang mga blisters ng alitan. Kung ang iyong sanggol ay hindi latch sa mabuti, alisin ang kanyang mula sa iyong dibdib at subukan muli. Kung hindi ka sigurado kung paano sabihin kung ang iyong sanggol ay may tama, humingi ng tulong mula sa iyong doktor, konsultant sa paggagatas, o isang lokal na grupo ng pagpapasuso.
3Mga Alternatibong Nursing Posisyon
Hindi lamang ang pag-rotate ng mga posisyon ng nursing ay tumutulong sa pag-alis ng lahat ng lugar ng iyong mga suso, ngunit pinipigilan din nito ang parehong bahagi ng iyong mga isola mula sa pagkuha ng lahat ng rubbing at presyon ng alulod ng iyong sanggol. Alamin kung paano i-trangkahan ang iyong sanggol sa sa football hold, side-lying posisyon, at inilatag-back nursing posisyon upang mayroon kang iba't ibang mga pagpipilian.
4Kahalili ng Dibdib na Isinasagawa Mo Ang Bawat Pagpapakain
Ang pagsuso ng sanggol ay kadalasang pinakamatibay sa simula ng bawat pagpapakain. Kapag pinalitan mo ang dibdib kung saan ka magsisimula sa bawat pagpapakain, ang parehong dibdib ay hindi laging malantad sa pinakadakilang presyon. Ang alternating breasts ay isa ring mahalagang bahagi ng pagtatatag at pagpapanatili ng malusog na supply ng breast milk. Kung mayroon kang problema sa pag-alala kung aling dibdib ang magsisimula sa susunod na pagpapakain, subukan ang isa sa mga 7 na paalala.
5Tanggalin ang Sanggol Mula sa Iyong Dibdib
Hindi lahat ng mga sanggol ay nagpapalabas ng suso sa kanilang sarili pagkatapos ng pagpapakain. Kung ang iyong sanggol ay nais na manatiling naka-attach sa iyong dibdib pagkatapos ng pag-aalaga, alamin kung paano masira ang higop ng isang aldaba nang tama upang maalis mo ang iyong anak mula sa iyong dibdib nang hindi nagiging sanhi ng pinsala sa suso.
6Gumamit ng isang Breast Pump nang ligtas
Kapag nagsimula ka sa pumping, gumamit ng mababang setting. Pagkatapos, unti-unti dagdagan ang pagsipsip hanggang ang iyong pinabalik na pinabalik ay ma-trigger, at ang gatas ay umaagos mula sa iyong dibdib. Habang nagpapatuloy ka sa pump, ang isang mababang antas ng pagsipsip ay dapat na ang lahat na kailangan mo. Ang paggamit ng isang breast pump sa patuloy na mataas na antas ng pagsipsip ay maaaring masakit at maaari itong maging sanhi ng pinsala sa iyong mga nipples at dibdib tissue.
Mahalaga rin na ang mga flanges (mga kalasag) ng iyong dibdib pump ay angkop sa iyo. Depende sa laki ng iyong mga nipples, maaaring kailangan mong gumamit ng ibang laki ng flange. Kung sobrang maliit ang kalasag ng bomba, maaari itong maging sanhi ng sakit at paghuhugas na maaaring humantong sa namamagang nipples at blisters.
7Gamitin ang Tuwid na Pamamaluktot
Ang isang nipple shield ay isang helpful tool sa pagpapasuso, ngunit ito ay dapat lamang gamitin sa ilalim ng direktang gabay ng iyong doktor o isang espesyalista sa pagpapasuso. Kapag ginamit nang mali, ang isang kalasag ng utong ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong mga suso at may negatibong epekto sa pagpapasuso.
8Magsuot ng Nursing Bra na Naaangkop
Ang isang nursing bra na naaangkop sa iyo nang maayos ay magiging suporta na hindi nagdudulot ng anumang sakit. Kung ang iyong bra ay masyadong malaki o masyadong maliit, maaari itong kuskusin laban sa iyong balat at ilagay ang labis na presyon sa iyong mga suso at nipples.
9Kumuha ng Tulong
Minsan maaari mong gawin ang lahat ng mga tamang bagay at pa rin bumuo ng isang paltos. Karamihan sa mga blisters ay pagalingin sa kanilang sarili sa tungkol sa isang linggo. Gayunpaman, kung mayroon kang isang paltos na hindi lamang pagalingin o paltos na patuloy na babalik, humingi ng tulong mula sa iyong healthcare provider.
Paano Pigilan at Tratuhin ang mga Blisters ng Paa Kapag Tumatakbo
Ang mga blisters sa paa ay isang karaniwang reklamo sa mga runners. Alamin kung paano iwasan at gamutin ang mga blisters ng paa upang hindi ka mapabagal o mapahamak ang isang lahi.
Paano Kumain ng Kanan Kapag Ikaw ay Nagpapasuso
Ano ang maaari mong kainin at kung ano ang hindi mo makakain kapag nagpapasuso ka? Narito ang kailangan mong malaman at tip para sa mabilis, madaling, malusog na pagkain at meryenda.
Paano Pigilan ang trus Kapag Ikaw ay Nagpapasuso: 8 Mga Tip
Paano mo mapipigilan ang thrush? 8 mga tip para sa pag-iwas kasama ang impormasyon tungkol sa kung ano ito, mga dahilan, at kung ano ang gagawin mo kung ikaw o ang iyong sanggol ay makakakuha ng thrush.