Ang Mga Benepisyo ng Antioxidant Ferulic Acid
Talaan ng mga Nilalaman:
Santan o dwarf santan ay may vitamina at kemekal na nakapag pagaling ng mga karamdaman (Oktubre 2024)
Ang ferulic acid ay natural na natagpuan sa isang bilang ng mga pagkain, kabilang ang mga oats, brown rice, buong trigo, pinya, at mani. Kilala na nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, iniisip na mapahusay ang kalusugan at labanan ang ilang sakit kapag natutunaw.
Bilang karagdagan, ang ferulic acid ay minsan ay ginagamit bilang isang pangkasalukuyan sahog sa mga produkto ng pangangalaga ng balat, lalo na ang mga tinuturing na anti-aging na mga remedyo.
Mga Paggamit
Ang ferulic acid ay pinakamahusay na kilala para sa mga benepisyo sa pangangalaga sa balat nito. Kapag inilapat topically (ibig sabihin, direkta sa balat), ferulic acid ay sinabi sa paggamot sun pinsala at reverse mga palatandaan ng aging (tulad ng mga pinong linya at wrinkles).
Mayaman sa antioxidants, ferulic acid sa oral supplement form ay sinabi upang mapahusay ang kalusugan ng puso, pigilin ang mataas na kolesterol at mataas na presyon ng dugo, at tumulong sa mga sumusunod na kondisyon:
- Diyabetis
- Menopausal symptoms
- Osteoporosis
Ang ferulic acid ay purported upang maprotektahan laban sa kanser, tumulong sa pag-iwas sa sakit na Alzheimer, mapahusay ang ehersisyo, at pabagalin ang proseso ng pag-iipon.
Purported Benefits of Ferulic Acid
Ang mga klinikal na pagsubok ay kasalukuyang kulang, sa karamihan ng mga natuklasan sa potensyal na mga benepisyo sa kalusugan ng ferulic na nagmumula sa pananaliksik na nakabatay sa hayop at mga eksperimentong laboratoryo.
Proteksyon sa Balat
Habang medyo ilang mga pag-aaral na sinuri ferulic acid's epekto sa balat, may ilang mga katibayan na ang paglalapat na ito ay maaaring magkaroon ng ilang mga proteksiyon epekto. Sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Journal of Cosmetic Dermatology Halimbawa, noong 2008, isang eksperimento na kinasasangkutan ng 10 malusog na boluntaryo ang nagpakita na ang isang sangkap ng antioxidant na pangkasalukuyan na binubuo ng bitamina C, ferulic acid, at phloretin (isang natural na tambalan na natagpuan sa mga mansanas) ay tumulong sa kalasag sa balat mula sa nakakapinsalang epekto ng pagkakalantad sa ultraviolet ray ng araw.
Bukod pa rito, isang paunang pag-aaral na inilathala sa Journal of Investigative Dermatology natagpuan noong 2005 na ang isang halo ng ferulic acid, bitamina C, at bitamina E ay maaaring makatulong sa paglaban sa sun-sapilitan pinsala sa balat sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxidative stress.
Pamamahala ng Mataas na Dugo
Ang ferulic acid ay maaaring makatulong sa mas mababang presyon ng dugo, ayon sa 2002 na pag-aaral mula sa American Journal of Hypertension. Sa mga pagsusuri sa mga daga, natuklasan ng mga siyentipiko na ang ferulic acid ay nakatulong sa pagdala ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
Sa isang mas kamakailan-lamang na pag-aaral (inilathala sa Journal of Cardiovascular Pharmacology sa 2013), napagmasdan ng mga mananaliksik na ang paggamot na may ferulic acid ay nagpabuti ng istraktura at pag-andar ng puso, mga daluyan ng dugo, atay, at mga bato sa mga daga na may mataas na presyon ng dugo.
Control ng Diyabetis
Isang pag-aaral na inilathala sa Phytotherapy Research sa 2004 ay nagpapahiwatig na ang ferulic acid ay maaaring makatulong sa kontrol ng diyabetis. Pagkatapos ng paggamot ng mga daga sa diabetes na may ferulic acid, natuklasan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang tambalan ay pinahusay ang kakayahan ng antioxidant ng hayop at tumulong na pangalagaan ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo.
Bilang karagdagan, ang isang 2012 na pag-aaral mula sa European Journal of Pharmacology natagpuan na ang isang kumbinasyon ng ferulic acid at resveratrol ay nakatulong sa pagpapagaan ng pinsala sa atay, bato, at pancreas sa mga daga ng diabetes, posibleng pagbabawas ng pamamaga.
Mga Caveat
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng ferulic acid. Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang malalang kondisyon (tulad ng diyabetis o mataas na presyon ng dugo) na may ferulic acid at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Kung saan ang Ferulic Acid
Nabenta sa ilang mga drugstore, ang mga produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng ferulic acid ay maaari ding mabili sa mga specialty beauty store.
Malawakang magagamit para sa pagbili ng online, mga dietary supplements na naglalaman ng ferulic acid ay ibinebenta sa mga natural na pagkain na tindahan, mga botika, at mga tindahan na nag-specialize sa mga natural na produkto.
Ang Takeaway
Habang ang ferulic acid ay malawak na ginagamit sa mga pangkasalukuyan na mga produkto ng pangangalaga sa balat, dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng mga suplemento ng ferulic acid bilang paggamot para sa mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo. Upang makuha ang iyong paggamit ng ferulic acid sa pagkain, subukan ang pagkain ng pagkain na likas na mayaman sa ferulic acid, tulad ng mga oats, brown rice, at mga pineapples.
Ano ang Malic Acid? Ang Mga Benepisyo, Gumagamit, at Higit Pa
Ang isang likas na substansiyang inaning mula sa mga mansanas at mga peras, ang malic acid ay maaaring mapalakas ang iyong balat at magpapalusog at mapabuti ang iyong kagalingan.
Maari ba ang mga Antioxidant na Maiwasan ang mga Katarak?
Ang mga katarata ang pangunahing sanhi ng pagkabulag sa buong mundo. Ang isang batay sa katibayan ay tumingin sa epekto ng antioxidants sa pag-iwas sa mga katarata.
Pangangalaga sa balat ng Lactic Acid: Mga Benepisyo at Mga Pagkakagalit
Bago mo matumbok ang counter ng pangangalaga sa balat, alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa pag-aalaga ng balat ng lactic acid, mga posibleng epekto, at kung paano pumili ng pinakamahusay na produkto para sa iyo.