Apps at Programa na Nagbabayad sa Iyong Paglalakad
Talaan ng mga Nilalaman:
- Charity Miles
- Pagkamit
- Higi
- Walgreens Balance Rewards
- Sweatcoin
- MapMyFitness
- BetterPoints (U.K. at Europa)
- Karot (Canada)
- StepBet
Steps to get Business Permit in DTI (Part 1) (Oktubre 2024)
Hindi ba magiging maganda kung ang iyong paglalakad ay nakakuha ka ng pera o gantimpala na lampas sa mga t-shirt at medalya? Maaaring ginagamit mo ang isang panukat ng layo ng nilakad app upang subaybayan ang iyong paglalakad. Maaaring i-on ng mga app na ito ang iyong mga hakbang sa pera, mga diskwento, o mga donasyon ng kawanggawa. Nakakalungkot, hindi mo magagawang itigil ang iyong trabaho sa araw, ngunit ito ay maganda upang gumawa ng ilang mga pera para sa iyong mga pagsisikap. Ngayon na ay dapat makatulong sa iyo upang mapaglabanan ang mga dahilan ng paglalakad.
Charity Miles
Hinahayaan ka ng app ng Charity Miles na kumita ka ng pera para sa mga charity na hindi namamalimos ang iyong mga kaibigan at pamilya para sa mga donasyon ng walkathon. Ang app na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-log ang iyong pagpapatakbo, pagbibisikleta, o paglalakad ehersisyo. Pinipili mo ang isang kawanggawa at ginagamit nito ang GPS ng iyong telepono at ang mga motion sensor upang subaybayan ang iyong agwat ng mga milya. Maaari itong mag-log sa parehong mga panloob at panlabas na ehersisyo, upang maaari mong ilagay ang oras ng gilingang pinepedalan upang magamit nang mabuti.
Maaari kang pumili mula sa higit sa dalawang dosenang kawanggawa, kabilang ang ASPCA, Habitat for Humanity, Nature Conservancy, Alzheimer's Association, ang Leukemia at Lymphoma Society, Espesyal na Olympics, at Wounded Warrior Project. Ang Charity Miles ay magagamit para sa parehong iOS at Android.
Ang disbentaha ng app na ito kumpara sa ilang mga iba ay na dapat mong buksan ito at subaybayan ang bawat ehersisyo. Hindi ka makakakuha ng kredito para sa iyong lahat-araw na mga hakbang at aktibidad, para lamang sa mga dedikadong ehersisyo.
2Pagkamit
Gamit ang Achievement app, maaari kang kumita ng pera para sa paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, at iba pang mga pagsasanay na sinusubaybayan sa pamamagitan ng app. Maaari kang kumita ng hanggang sa 80 puntos bawat araw para sa ehersisyo at anim na puntos bawat araw para sa pag-log ng pagkain, pagsubaybay sa pagtulog, pagtimbang sa iyong sarili, pagbubulay-bulay, o pagbabahagi ng iyong paglalakbay sa kalusugan sa Twitter. Nagbayad sila ng $ 10 para sa bawat 10,000 puntos na iyong kinita, at maaari mong ibigay ang iyong mga punto sa mga nakalistang kawanggawa.
Pag-maximize ng iyong punto-kita, kukuha pa rin ito ng apat na buwan upang kumita ng $ 10. Bagaman ang mga pagbabayad ay mabagal, maaari kang kumita ng $ 30 kada taon. Ang iyong mga puntos ay mawawalan ng bisa ng isang taon mula sa petsa na sila ay nakuha. Mayroon silang iba pang mga pagkakataon upang kumita ng cash at gantimpala bukod sa sistema ng baseline na ito. Maaari kang kumuha ng mga survey sa ehersisyo at sukat na kumita ng mga puntos.
Gamit ang app, maaari kang kumonekta sa higit sa 30 apps kabilang ang Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Garmin, Strava, RunKeeper, MapMyFitness, MyFitnessPal, at Misfit. Bilang resulta, hindi mo na kailangan ang fitness tracker upang magamit ang Achievement dahil maaari itong kumonekta sa aktibidad na naka-log in sa iyong mobile phone.
Maaari itong tunay na "itakda ito at kalimutan ito," maliban sa pag-alala upang makuha ang iyong mga puntos para sa cash. Gayunpaman, ikaw ay pinaka-ganyakin ang iyong sarili kung suriin mo ito upang makita kung gaano karaming mga punto ang iyong kita kada araw.
3Higi
Higi ay hindi sarili nitong app. Sa halip, ito ay kasosyo sa maraming mga aparato at mga app upang i-fitness mga pagsusumikap sa mga puntos para sa mga premyo sa Higi. Nakuha ng kumpanya ang site na Earndit, na gumaganap ng parehong function (ang iyong account ay maililipat). Maaari kang sumali nang libre at i-link ang iyong mga app upang awtomatikong i-update ang iyong mga puntos na kinita sa kanilang mga hamon. Ang mga hamon ay maaaring mahaba sa isang linggo o isang buwan.
Kikita ka ng mga puntos kada milya (o halaga ng mga pang-araw-araw na hakbang). Maaari ka ring kumita ng mga puntos sa pamamagitan ng paggamit ng istasyon ng pagsubaybay sa kalusugan ng Higi, na matatagpuan sa mga parmasya. Ang mga ito ay sumusukat sa iyong pulso, presyon ng dugo, timbang, BMI, at taba ng katawan. Ang mga puntos ay nagko-convert sa mga pagkakataon sa pagguhit ng premyo sa dulo ng isang hamon. Ang mga punto ay binibilang din sa mga gantimpala, na mga diskwento para sa mga item sa kalusugan at kalakasan. Maaari kang makakuha ng higit pang mga point sa pamamagitan ng pag-recruit ng mga kaibigan upang mag-sign up. Subaybayan ang iyong mga puntos kumpara sa iyong mga kaibigan at i-on ito sa isang masayang kumpetisyon sa lipunan.
Plus: Mag-ugnay sila sa isang kahanga-hangang hanay ng mga app at device, kabilang ang Fitbit, Nike +, Strava, RunKeeper, Omron, endomondo, Garmin, iHealth, Striiv, at Under Armor. Hindi mo ma-laro ang system sa pamamagitan ng pagsubaybay sa parehong pag-eehersisyo sa higit sa isang app o device. Binibigyan ka lang nito ng credit para sa isa na naka-log sa pinaka aktibidad.
Minus: Kailangan mong gumastos ng pera upang matubos ang karamihan sa mga gantimpala, tulad ng pagkuha ng 20 porsiyento mula sa mga produkto ng Garmin. Kung minsan, nag-aalok sila ng mga gantimpala ng kawanggawa upang maibigay mo ang labis na mga punto sa mga kawanggawa.
4Walgreens Balance Rewards
Maaari kang makakuha ng mga puntos sa Balanse ng Gantimpala patungo sa Mga Pagbabayad ng Dolyar sa Walgreens sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga paglalakad at iba pang mga aktibidad sa fitness sa Balanse ng Mga Gantimpala para sa malusog na pagpipilian ng programa. Mag-sign up sa website ng Walgreens o i-link ang iyong kasalukuyang Walgreens BR account sa malusog na pagpipilian ng programa at i-download ang app. Ang app ay magagamit para sa iOS, Google Play, at Windows Phone.
Maaari kang mag-link ng fitness tracker (kabilang ang motion sensor ng iyong telepono) upang i-log ang iyong mga hakbang, distansya, o tagal sa app. Makakakuha ka ng 20 BR Points bawat milya. Gayunpaman, mayroong isang takip ng 1,000 puntos bawat buwan para sa mga fitness activity.
Nakakakuha ka rin ng mga puntos para sa pagsubaybay sa iyong timbang, presyon ng dugo, glucose ng dugo, pagtulog, at mga oximeter na pagbabasa sa iba pang apps sa kalusugan. Iyon ay isang karagdagang bonus para sa mga taong subaybayan ang kanilang pagtulog na may Fitbit o MyFitnessPal.
Sa loob ng app, maaari mong tingnan ang iyong aktibidad sa mga hakbang at minuto. Sa website ng Walgreens, maaari mong makita ang iyong mga kabuuan na sinusubaybayan sa isang graph pati na rin.
5Sweatcoin
Ang Sweatcoin ay nagbibigay sa iyo ng mga reward na cryptocurrency para sa paglalakad. Ang pangunahing app ay libre, ngunit may isang paglakad hakbang na limitasyon para sa araw. Binago nito ang bawat 2,000 na hakbang sa kanilang sariling pera na maaari mong gamitin para sa iba't ibang mga gantimpala o sa kalakalan. Ang kumpanya ay U.K.-based at ang app ay magagamit para sa parehong iOS at Android.
Ang isang disbentaha ng app na ito ay na mayroon kang maglakad sa labas habang gumagamit ito ng GPS. Hindi ito naka-link sa anumang fitness tracker ngunit gumagamit lamang ng GPS ng iyong telepono at built-in na accelerometer. Ginagamit din nito ang isang algorithm upang matiyak na ikaw ay naglalakad sa halip na pagmamaneho, kaya magkakaroon ng limitasyon ng bilis.
Ang mga tampok na gantimpala ay kasama ang mga gift card, ngunit limitado ang availability. Naaalala nila ang kakayahang i-convert ang 20,000 Sweatcoins sa $ 1,000 sa PayPal cash. Gayunpaman, sinasabi rin nila na aabutin ito ng 18 buwan upang magawa at makakakuha ka lamang ng isa sa bawat kostumer.
6MapMyFitness
Ang paggamit ng MapMyWalk, MapMyRun, o alinman sa kanilang mga kaugnay na apps ng MapMyFitness ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na sumali sa mga hamon at kumita ng mga pagkakataon para sa mga premyo. Kasama sa mga premyo ang maraming Under Armor na gumagawa pati na rin ang mga mula sa iba pang mga kumpanya na nakatuon sa fitness. Habang hindi ka makakakuha ng real cash o garantiya na gantimpala, ito ay isang magandang pakinggang paggamit ng mga apps na ito. Ang mga app ay maaaring kumonekta sa iyong Fitbit at sensor ng telepono para sa buong araw na aktibidad, o maaari mong subaybayan ang mga indibidwal na ehersisyo sa pamamagitan ng GPS.
7BetterPoints (U.K. at Europa)
Nag-aalok ang app ng BetterPoints ng mga gantimpala para sa paglalakad at iba pang mga pisikal na aktibidad para sa mga nasa U.K,. Poland, France, at Italya. Dapat mong subaybayan ang iyong mga aktibidad sa mga bansang iyon. Pagkatapos sumali, pumili ka ng isang hamon at kumita ng mga puntos o isang tiket sa isang guhit para sa isang malaking bilang ng mga puntos. Ang mga puntos ay maaaring mabayaran para sa mga gift card na wasto sa mga bansa kung saan sila ay nakamit. Ang mga puntos ay maaari ding gamitin para sa mga donasyon ng kawanggawa sa mga partikular na kawanggawa.
8Karot (Canada)
Nag-aalok ang Carrot app ng mga premyo para maabot ang iyong pang-araw-araw na layunin sa hakbang, ngunit para lamang sa mga nasa ilang lalawigan ng Canada. Maaari mong subaybayan ang iyong mga hakbang sa iyong telepono o naka-link na Fitbit. Tinutukoy ng app ang iyong hakbang na layunin at ang layunin ay upang mapabuti ang iyong pisikal na aktibidad.
Ang mga puntong kinita mo ay maaaring mabayaran sa pamamagitan ng maraming mga programa, kabilang ang Aeroplan Miles, Drop, Higit pang mga Gantimpala, Petro-Points, RBC Rewards, at SCENE.
9StepBet
Gamit ang StepBet app na taya sa iyong sarili (may totoong pera) upang maabot ang iyong mga layunin sa hakbang. Maaari kang manalo o mawala. Sinusubaybayan ang iyong mga hakbang sa iyong Fitbit, Garmin, o app sa kalusugan ng iyong telepono.
Tinutukoy ng app kung ano ang dapat na batay sa iyong nakaraang aktibidad, ang iyong karaniwang mga aktibong araw at mga Araw ng Kapangyarihan na natutugunan mo ang isang layunin sa pag-abot. Dapat mong makamit ang apat na aktibong araw at dalawang araw ng kapangyarihan bawat linggo para sa haba ng bawat panahon ng laro (karaniwan ay anim na linggo) upang hatiin ang palayok. Kung hindi mo ginawa ang iyong mga layunin para sa anumang linggo pagkatapos ng unang linggo, ikaw ay wala sa laro at nawalan ka ng pera.
Mayroong isang hanay na halaga na kinakailangan para sa bawat panahon ng laro, karaniwang $ 40. Ang mga gumagamit ay nag-ulat ng paggawa ng ilang dolyar nang higit pa sa kanilang taya kung sila ay mga nanalo. Ito ay maaaring maging napaka-motivating bilang mayroon kang tunay na balat sa laro.
Ang Pinakamahusay na Magagandang Paglalakad sa Pinakamagandang Paglalakad sa 2018
Ano ang mga pinakamahusay na magasin para sa mga laruang magpapalakad sa paksa ng paglalakad at kaangkupan? Ito ay isang pag-urong numero sa paglipas ng mga taon habang ang pag-publish ay napupunta sa online.
Pagtatakda ng Iskedyul ng Paglalakad upang Buuin ang Iyong Kalungkutan sa Paglalakad
Ang pagtatakda ng isang iskedyul ng paglalakad upang maitayo ang iyong ugali ng fitness at panatilihin ang paggawa ng iyong ehersisyo. Narito ang mga tip at mga plano sa pagsasanay na makakatulong sa pagpapanatili sa iyong track.
Nagbabayad ka Kapag Inilalagay ng iyong Doktor ang Maling Diagnosis na Kodigo
Tumanggi ba ang Medicare o Medicaid na magbayad para sa isang serbisyo? Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng maling diagnosis code. Alamin ang tungkol sa mga code ng ICD-10 at kung paano gumagana ang mga ito.