Andro Supplement - Gumagamit, Mga Benepisyo, at Higit Pa
Talaan ng mga Nilalaman:
- Gumagamit para sa Andro Supplement
- Ang Mga Benepisyo ng Andro Supplement
- Mga Epekto sa Bahagi at Kaligtasan
- Mga alternatibo sa Andro Supplement
Supplement sa Gym (Oktubre 2024)
Ang mga pandagdag sa Andro ay isang uri ng dietary supplement na naglalaman ng steroid hormone na tinatawag na androstenedione. Sila ay madalas na touted bilang isang natural na alternatibo sa mga anabolic steroid, isang klase ng mga gamot na may testosterone-tulad ng mga epekto. Kung minsan ay tinutukoy bilang mga sangkap sa pagpapahusay ng pagganap, ang mga pandagdag sa andro ay kadalasang ginagamit para sa mga layunin tulad ng pagpapabuti ng lakas at pagpapalakas ng pagbabata.
Naturally kasalukuyan sa iyong katawan, androstenedione gumaganap ng isang mahalagang papel sa produksyon ng testosterone at estrogen. Ang Androstenedione ay pangunahin na ginawa sa mga testes sa mga lalaki at sa mga ovary sa mga kababaihan, gayundin sa adrenal glands.
Gumagamit para sa Andro Supplement
Ang mga pandagdag ng Andro ay karaniwang ginagamit upang madagdagan ang mga antas ng testosterone. Ito ay naisip na ang pagkamit ng mas mataas na antas ng testosterone ay maaaring makagawa ng mga sumusunod na benepisyo: pinahusay na pagganap ng atleta, mas mataas na kalamnan mass, pinahusay na sekswal na function at pagganap, nadagdagan ang enerhiya, at nadagdagan libido.
Ang Mga Benepisyo ng Andro Supplement
Sa ngayon, mayroong napakaliit na pang-agham na suporta para sa claim na ang mga pandagdag sa andro ay maaaring magtataas ng mga antas ng testosterone at mapahusay ang kalusugan.
Ang mga magagamit na pananaliksik sa pandagdag sa andro kasama ang isang maliit na pag-aaral na inilathala sa JAMA noong 1999. Ang pag-aaral na ito ay nagsasangkot ng 30 malusog na lalaki (edad 19 hanggang 29), na ang lahat ay may mga normal na antas ng testosterone.
Para sa pag-aaral na ito, 20 kalahok ang gumaganap ng walong linggo ng buong-katawan pagtutol pagsasanay. Sa panahong iyon, natanggap ng mga lalaking ito ang alinman sa mga pandagdag sa andro o isang placebo. Ang natitirang sampung kalahok sa pag-aaral ay nakatanggap ng isang dosis ng androstenedione, ngunit hindi nagsagawa ng pagsasanay sa paglaban.
Sa kanilang pag-aaral ng parehong grupo ng mga kalahok na natanggap androstenedione, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pandagdag sa andro ay walang epekto sa mga antas ng testosterone.Sa pagtingin sa mga kadahilanan tulad ng pagtaas sa lean body mass at bumababa sa taba mass, ang mga mananaliksik din natagpuan walang pagkakaiba sa pagitan ng mga miyembro ng pag-aaral na ibinigay androstenedione at ang mga ibinigay na placebo. Higit pa, ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay nauugnay sa isang pagbaba sa HDL ("good") cholesterol, na uri ng kolesterol na tumutulong sa pag-alis ng LDL ("masamang") kolesterol mula sa iyong mga arterya.
Bukod pa rito, isang pag-aaral na inilathala sa Canadian Journal of Applied Physiology nalaman ng 2000 na ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay nabigo upang taasan ang mga antas ng testosterone sa isang maliit na grupo ng mga kalalakihan na inilagay sa isang mabigat na paglaban-pagsasanay na nakabatay sa programa ng ehersisyo. Natukoy din ng pag-aaral na ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay maaaring magtataas ng mga antas ng estrogen kapag pinagsama sa mabigat na pagsasanay sa paglaban.
Mga Epekto sa Bahagi at Kaligtasan
Ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay nauugnay sa isang malawak na hanay ng mga side effect, kabilang ang:
• abnormal na panregla panahon• acne• mga pagbabago sa asal• pag-unlad sa suso sa mga lalaki• depression• paglago ng facial hair sa mga kababaihan• baldness na lalaki-pattern• masakit o matagal na erections• pinababang produksyon ng tamud• pagbulusok ng tiyan
Mayroon ding ilang mga alalahanin na ang paggamit ng mga pandagdag sa andro ay maaaring humantong sa mas mataas na peligro ng mga kondisyong tulad ng sakit sa puso, sakit sa atay, at mga kanser sa dibdib, prosteyt, at pancreas. Bilang karagdagan, ang mga pandagdag sa andro ay dapat na iwasan ng mga taong may mga kondisyon na sensitibo sa hormone, tulad ng kanser sa suso, kanser sa prostate, endometriosis, at mga may isang ina fibroids. Ang isang bilang ng iba pang pandagdag sa pandiyeta ay karaniwang ibinebenta bilang isang natural na diskarte sa pagtaas ng mga antas ng testosterone. Kabilang sa mga suplementong ito ang mga damo tulad ng fenugreek, pati na rin ang mga sangkap tulad ng DHEA. Gayunpaman, kasalukuyang may kakulangan ng pananaliksik na nagpapakita na ang mga pandagdag na ito ay maaaring makabuo ng isang makabuluhang epekto sa mga antas ng testosterone. Kahit na ang mga antas ng testosterone ay natural na bumababa habang ikaw ay nakakakuha ng mas matanda, malusog na pag-uugali tulad ng regular na ehersisyo, nakakakuha ng sapat na pagtulog, pamamahala ng iyong pagkapagod, pagmamasid sa iyong timbang, at paglilimita sa iyong pag-inom ng alak ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa pagtanggi sa testosterone sa mga taon. Kung iniisip mong gamitin ang anumang uri ng dietary supplement (kabilang ang mga pandagdag sa andro) upang madagdagan ang iyong mga antas ng testosterone, makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Mga alternatibo sa Andro Supplement
Mga Benepisyo, Mga Paggamit, Mga Tip at Higit pa sa Bitamina K2
Kumuha ng scoop sa dietary supplement vitamin K2, sinabi upang madagdagan ang iyong pagtatanggol laban sa osteoporosis at sakit sa puso.
Nopal (Prickly Pear Cactus) - Mga Benepisyo, Mga Paggamit, Mga Tip at Higit Pa
Ano ang nopal, kilala rin bilang prickly peras cactus? Kumuha ng scoop sa mga benepisyo ng supplement na ito, sinabi upang makatulong sa dry bibig, pagduduwal, at hangover.
Cetyl Myristoleate - Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Paggamit, Mga Tip, at Higit pa
Ano ang cetyl myristoleate, na kilala rin bilang cmo? Ano ang mga benepisyo at paggamit? Kumuha ng scoop sa karagdagan na ito, sinabi upang matulungan ang arthritis at iba pang mga kondisyon.