Kung Paano Kumain ng Mabuti Sa Kabila ng pagkakaroon ng Dry na Bibig
Talaan ng mga Nilalaman:
24 Oras: Simpleng ubo't sipon, ang pinagmulan ng isang di pangkaraniwan na sakit (Oktubre 2024)
Ang isang dry mouth (xerostomia) ay maaaring maging isang nakakabigo epekto ng pag-aalaga ng kanser. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang dry mouth ay hindi lamang tungkol sa kung ano ang nararamdaman mo. Ang kabiguan ng tuyong bibig ay maaaring maging dahilan upang baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain, na maaaring makaapekto sa iyong nutrisyon. Sa pamamagitan ng pag-easing sa masamang epekto, at paggawa ng ilang mga smart na gumagalaw kapag kumakain, maaari mo pa ring makuha ang nutrisyon na kailangan mo.
Easing Dry Bibig
Una, ang pagkain ay mas madali kapag ang dry mouth ay minimize.
- Kung ang isang tuyong bibig ay pumipigil sa iyo na kumain ng mabuti, sabihin sa iyong doktor o nars. Mayroong ilang mga gamot na tumutulong sa pamamahala ng dry mouth, ngunit hindi maaaring magreseta ng doktor ang mga ito kung hindi niya alam kung nakikipaglaban ka.
- Tanungin ang iyong nars para sa a plano ng pangangalaga sa bibig, tulad ng kung kailan at kung gaano kadalas magsipilyo ang iyong ngipin, kung dapat mong gamitin ang anumang mga espesyal na solusyon para sa paglilinis ng iyong bibig, at iba pang mga hakbang na maaari mong gawin upang panatilihing malusog ang iyong bibig at maiwasan ang karagdagang pagkatuyo.
- Tanungin ang iyong parmasyutiko tungkol sa mga gilagid, mga substitute sa laway, mga moisturizer sa bibig at iba pang mga produkto na ginawa lalo na para sa dry mouth, ngunit iwasan ang mga komersyal na mouthwash na naglalaman ng alkohol, na maaaring patuyuin ang bibig nang higit pa.
Ang Smart Moves Upang Gawin Kapag Kumain
- Kung mahirap itong kumain ng solidong pagkain, uminom ng maraming likido na nagbibigay ng calories, tulad ng juices, smoothies, gatas, at shakes. Ang mga likido na ito ay makakatulong sa iyo na makakuha ng mahusay na nutrisyon nang hindi na kinakain at lunok ang pagkain. (Iwasan ang pag-inom ng mga caffeinated na inumin, na maaaring mag-ambag sa pag-aalis ng tubig.)
- Kung ang solidong pagkain ay isang bagay na maaari mong tiisin, tumagal ng maliliit na kagat, at ngumunguya nang dahan-dahan at ganap.
- Mag-isip ng malambot at basa-basa: Subukan ang de-latang prutas, yogurt, custard, o puding.
- Isipin cool: Kumain ng soft-cooked chicken at fish na temperatura ng kuwarto; subukan ang thinned cereals (tulad ng oatmeal na ginawa ng maraming tubig o gatas) na naiwan upang mag-lamig; pumunta para sa maligamgam (hindi mainit na mainit) soups at stews.
- Magdagdag ng sabaw, sarsa, o sarsa sa mga pagkain tulad ng casseroles, patatas, at karne upang mapahina ang mga ito.
- Gumamit ng kaunting olibo, canola, abukado o langis ng almond; yogurt; juice; jelly, o jam sa gumawa ng mga pagkain na madulas at mas madaling lunok.
- Subukan ang sanggol sa frozen na prutas, tulad ng frozen na ubas, wedges ng cantaloupe, mga hiwa ng peach, at pakwan. Ang chill ay magiging nakapapawi, at makakakuha ka ng maraming mga sustansya. Mag-ingat na huwag ngumunguya ang mga nakapirming prutas o mga chips ng yelo, dahil maaari itong makapinsala sa iyong mga ngipin.
Kapag Tumawag sa Iyong Doktor
Kung minsan, ang isang tuyong bibig ay maaaring maging seryoso, na humahantong sa mga impeksyon at iba pang mga problema.
Tawagan ang iyong doktor kung ang alinman sa mga sumusunod ay nalalapat sa iyo:
- Ang iyong mga labi ay tuyo, basag, o dumudugo
- Mayroon kang mga sugat sa bibig na pumipigil sa iyo sa pagkain o hindi na pagalingin
- Nagkakaproblema ka sa paghinga dahil sa isang tuyong bibig o lalamunan
- Napansin mo ang puting mga patong sa iyong bibig, na maaaring magsenyas ng impeksiyon na nangangailangan ng gamot
Mga Pagkain na Iwasan Kung Ikaw ay May Bibig na Bibig Mula sa Radiation
Ang mga taong may kanser sa ulo at leeg ay kadalasang nakakaranas ng dry mouth habang sumasailalim sa radiation therapy. Labanan ang mga epekto sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing ito.
Paano Pigilan ang Bibig paghinga at Dry na Bibig May CPAP
Kung ikaw ay bibig paghinga o nakakaranas ng dry mouth habang ginagamit ang CPAP para sa sleep apnea, alamin kung paano buksan ang ilong, gumamit ng chinstrap, at ayusin ang mga setting.
Kung Paano Kumain ng Mabuti sa isang Low Iodine Diet
Kung ikaw ay sumasailalim sa paggamot para sa sakit sa thyroid, maaaring hilingin sa iyo na sundin ang isang mababang diyeta na diyeta. Narito ang mga tuntunin na kailangan mong sundin.