Paano Pigilan ang Bibig paghinga at Dry na Bibig May CPAP
Talaan ng mga Nilalaman:
Paano Mawala ang Sipon AGAD (secret gamot sa sipon) (Oktubre 2024)
Kung nakikipagpunyagi ka sa bibig na paghinga o dry mouth habang gumagamit ng patuloy na positibong airway pressure (CPAP) therapy para sa sleep apnea, tandaan na may ilang mga bagay na maaari mong gawin na makakatulong. Tuklasin kung paano maiwasan ang bibig paghinga sa pamamagitan ng pagbubukas ng ilong, paggamit ng isang chinstrap, at pagsasaayos ng mga setting ng device.
Bibig paghinga sa CPAP
Ang bibig na paghinga ay isang pangkaraniwang problema sa mga gumagamit ng CPAP. Ang CPAP ay gumagana sa pamamagitan ng paghahatid ng isang patuloy na daloy ng hangin na sinadya upang mapanatili ang iyong upper airway bukas upang maaari mong huminga madali.
Gayunpaman, kung ang iyong bibig ay bumukas habang ang hangin ay naihatid sa pamamagitan ng iyong ilong sa pamamagitan ng isang maskara, ito ay makatakas, na nagiging sanhi ng iyong bibig o lalamunan upang matuyo. Sa paglipas ng panahon, maaari rin itong humantong sa mga problema sa iyong gilagid o ngipin. Pinakamahalaga, maaari itong bawasan o alisin ang bisa ng iyong paggamot.
Ang bibig na paghinga ay kadalasang ang resulta ng isang pagbara ng ilong, tulad ng sanhi ng isang deviated septum, allergy, o ilong impeksiyon. Ang mga kondisyon tulad ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng tisyu na kilala bilang turbinates sa swell at sagabal ang normal na airflow.
Kung ikaw ay isang breather sa panahon ng araw, may isang mataas na pagkakataon na ikaw ay din ng isang breather bibig sa gabi.
Paggamot
Mahalaga na maaari kang kumuha ng breaths sa pamamagitan ng iyong ilong na walang isang kahulugan ng alinman sa abala o paghihigpit. Kung mayroon kang mga alerdyi, maaaring kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagpapagamot sa kanila ng mga gamot sa bibig o mga steroid sa ilong.
Maaari mo rin itong makatutulong upang banlawan ang iyong ilong na may asin mula sa isang neti pot, na naghahatid ng mainit na tubig sa iyong ilong at sinuses. Ang pag-inom ng kaunting tubig o paggamit ng Biotene rinse sa gabi ay maaaring makatulong din.
Kung mayroon kang isang deviated septum, maaaring kailanganin itong maitama sa operasyon. Ang mga turbinates ay maaari ring bawasan ng isang operasyon na maaaring magbukas ng ilong. Ang mga operasyon na ito ay karaniwang ginagawa ng espesyalista sa tainga, ilong, at lalamunan (ENT).
Kung ang pagkatuyo ay may kaugnayan sa iyong bibig na bumubukas, maaaring makatulong ang isang chinstrap. Ang isang chinstrap ay isang simpleng headpiece, kadalasang nilagyan ng Velcro, na nakatago sa paligid ng iyong baba at sa tuktok ng iyong ulo upang panatilihing nakasara ang iyong panga.
Habang kapaki-pakinabang, ang isang chinstrap ay hindi palaging komportable at maaaring maging sanhi ng hagik o isang tunog ng tunog ng pag-uusap habang sinusubukan ng hangin na makatakas.
Ang iba pang mga interventions at alternatibong therapies ay kasama ang pagbaba ng timbang, mga gamit sa bibig, at posisyong therapy. Ang operasyon ay kadalasang itinuturing lamang bilang isang huling paraan.
Habang ang ilang mga tao ay kilala upang tape ang kanilang mga labi sa panahon ng CPAP upang maiwasan ang bibig paghinga, ang pagsasanay ay Matindi ang loob dahil sa panganib ng pagsusuka, paghahangad, at asphyxiation.
Pagbababa ng Mga Isyu sa Kagamitan
Ang susunod na malamang na may kasalanan ay maaaring ang iyong CPAP mask o machine. Kung ang maskara ay hindi angkop nang tama, maaari itong tumagas o magdulot ng kahalumigmigan na mawawala, puksain ang buong layunin ng aparato. Ito ay hindi pangkaraniwan sa mga aparatong CPAP na angkop sa ilong na may pagkahilig sa paglilipat.
Kung ang iyong CPAP mask ay ang problema, ang isang solusyon ay upang makahanap ng full-face mask na sumasaklaw sa iyong ilong at bibig o isang kabuuang-mukha na modelo na sumasakop din sa mga mata. Ang mask ay kailangang ma-karapatang upang maiwasan ang pagtagas at matiyak na ang ibabang panga ay hindi inililipat.
Ang iyong CPAP machine ay dapat na maging angkop sa isang naaangkop na pinainit na humidifier upang mapanatili ang ilong, bibig, at lalamunan. Ang mga setting ng presyon ng hangin ay maaaring kailanganin ding iakma bilang sobrang mataas na presyon ay maaaring maging sanhi ng pagkahulog ng bibig.
Kung mayroon kang mga lumang kagamitan, dapat mong suriin ito. Sa ilang mga kaso, hindi ka maaaring opsyon kundi upang palitan ang yunit kung hindi na ito matugunan ang iyong mga pangangailangan.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Kung patuloy ang iyong mga problema, maaaring kailangan mong maghanap ng ibang mga pamamagitan. Maaaring kailanganin upang magkaroon ng isang paulit-ulit na pag-aaral ng pagtulog upang matiyak na mayroon kang tamang dami ng presyur na naihatid. Sa ilang mga kaso, maaaring makatulong sa paglipat sa bilevel therapy (BiPAP) kung saan ang aparato ay naghahatid ng dalawang natatanging mga presyon, isa para sa paglanghap at ang pangalawang para sa pagbuga.
Sa kabila ng anumang paghihirap na maaari mong makaharap, mahalaga na huwag sumuko. Ang pagsunod sa CPAP therapy ay maaaring maging matigas, lalo na sa mga unang araw, ngunit ang pag-iwas sa malubhang komplikasyon sa pagtulog sa apnea ay nagkakahalaga ito. Kung ikaw ay nakikipaglaban sa CPAP therapy, huwag maghirap sa katahimikan. Sabihin sa iyong espesyalista sa pagtulog na gamot at panatilihin ito hanggang sa masusumpungan ang solusyon.
Natural Remedies para sa Sleep ApneaPaano Maayos ang Paghinga ng Paghinga
Alamin kung paano makikinabang ang mga atleta sa pagsasanay ng ilang mga pangunahing pagsasanay sa paghinga upang makakuha ng higit pa mula sa bawat hininga.
Pag-tape ng mga labi upang Pigilan ang mga paglabas ng Air at Dry na Bibig sa CPAP
Kung isinasaalang-alang mo ang pag-tape ng iyong mga labi sarado upang maiwasan ang pagtulo ng hangin mula sa iyong bibig kapag gumagamit ng CPAP, alamin ang tungkol sa mga alternatibo na pumipigil sa tuyong bibig.
Paano nagiging sanhi ng Thyroid Disease ang Dry na Bibig
Bagama't maraming mga sanhi ng tuyong bibig, halos kalahati ng mga tao na nasuri na may ito ay may sakit sa thyroid. Ang paggamot sa teroydeo ay maaari ring maglaro ng isang papel.