Kakulangan ng Mga Benepisyo sa Super Oxygenated Water
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Super Oxygenated Water Study ay hindi nakakakuha ng mga Benepisyo para sa Exercise
- Hype para sa Super Oxygenated Water at Vitamin O
What Would You See If You Fell Into Jupiter? (Oktubre 2024)
Ang claim ng sobrang oxygenated na tubig ay nagbibigay ng mas maraming enerhiya, higit na kamalayan sa isip, at konsentrasyon kaysa sa regular na tubig ng gripo. Kahit na ang claim nila ang mga espesyal na tubig formulations naglalaman ng 10 beses ang oxygen nilalaman ng normal na gripo ng tubig, walang katibayan na ang katawan absorbs mas maraming oxygen mula sa kanila.
Ang Super Oxygenated Water Study ay hindi nakakakuha ng mga Benepisyo para sa Exercise
Ang pananaliksik sa mga produkto ng American Council on Exercise ay hindi nakahanap ng anumang benepisyo sa resting heart rate, presyon ng dugo o mga halaga ng lactate sa dugo. Ayon sa mga mananaliksik, ang mga ito ay dalawang paraan lamang upang magdala ng oxygen sa dugo. Ito ay nakasalalay sa hemoglobin o dissolved sa plasma. Sa karamihan ng mga tao ang hemoglobin ay 97 hanggang 98 porsiyento na natitipid ng oxygen.
Sa ilalim na linya ay walang katibayan na pang-agham na sinusuportahan na ang pag-inom ng sobrang oxygenated na tubig ay nagdaragdag ng dami ng oxygen sa bloodstream. Exercise researcher na si John Porcari, Ph.D.sabi sa isang pahayag, "Sa oras na ito, walang pang-agham na katibayan o lohikal na makatwirang dahilan upang magmungkahi na ang pag-inom ng sobrang oxygenated na tubig ay maaaring sa anumang paraan taasan ang dami ng oxygen sa bloodstream." Kinikilala niya ang anumang benepisyo ng mga gumagamit sa epekto ng placebo pati na rin ang aktwal na mga benepisyo ng pananatiling mahusay na hydrated bago, sa panahon at pagkatapos mag-ehersisyo. Ang pag-inom ng plain lumang tubig ay magkakaroon ng parehong mga benepisyo, at maging libre o mas mura kaysa sa $ 1 o higit pa sa bawat bote ng sobrang oxygenated na tubig.
Hype para sa Super Oxygenated Water at Vitamin O
Narito ang ilan sa mga hype na makikita mo para sa sobrang oxygenated na tubig:
Sinasabi ni O2 Aqua na ginawa ito sa pamamagitan ng pag-filter ng gripo mula sa isang munisipal na suplay, na may ozone at oxygenation. Binanggit nila ang mga testimonial na nakatulong ito sa mga tao na may maraming mga isyu sa kalusugan na "nadarama ang nadagdagang lakas at pangkalahatang kalusugan." Ito ay walang katiyakan. Sinasabi nila na ang iyong antas ng hidration ay tataas, na malamang na kapag nag-inom ng anumang tubig, pabayaan ang tubig na singilin ka nila ng $ 85 para sa isang pack ng 24, isang bagay na nagkakahalaga sa ilalim ng $ 10 kung hindi ito "oxygenated."
Ang ilang mga produkto claim na magkaroon ng isang pambihirang tagumpay O4 Molekyul na nagla-lock ng higit pa oxygen para sa hanggang 24 na buwan pagkatapos ng bottling. Sa pamamagitan ng ito nagpapatatag ng oxygen maaari silang maghatid ng 1000 ppm ng oxygen. Tila, ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagbuklod ng dalawang regular oxygen molecules (O2) magkasama. Gayunpaman, ito ay lubos na kahina-hinalang kimika. Kahit na ito ay nagtrabaho na paraan, ito ay ng kaunting benepisyo sa inuming tubig. Ang ilang mga claim na may pang-agham na pag-aaral na nagpapatunay ng kanilang produkto, ngunit ang isang paghahanap ng medikal na pananaliksik database PubMed.org natagpuan walang pag-aaral sa lahat para sa "sobrang oxygenated tubig."
Bitamina O: Ang US Federal Trade Commission ay pinondohan ng Rose Creek Health Products na $ 375,000 para sa pagmemerkado ng produkto ng Bitamina O na talaga ay deionized na tubig na may sodium chloride (asin), buffers at marahil ilang magnesium peroxide. Ito ay itinuturing na "likidong oksiheno," na kung saan ay magiging nakakatakot dahil ang mga likidong oksiheno ay kailangang itago sa -183 degrees C at i-freeze ang iyong bibig, lalamunan, at tiyan kung ininom mo ito. Mga produkto na tinatawag na Vitamin O ay magagamit pa rin mula sa iba't ibang mga tagagawa.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Tonic Water: Mga Benepisyo sa Calorie at Kalusugan
Alamin ang tungkol sa tonic na tubig kasama ang mga sangkap nito at kung bakit ito ay may maraming calories. Galugarin ang mga mahusay na alternatibo para sa tonic na tubig sa iyong gin at gamot na pampalakas.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Coconut Water: Mga Benepisyo sa Calorie at Kalusugan
Ano ang mga espesyal na nutrisyon sa tubig ng niyog? Tingnan ang mga kaloriya sa tubig ng niyog, mga benepisyo sa kalusugan at kumpletong mga kaalaman sa nutrisyon upang malaman.
Mga Benepisyo at Kakulangan ng Online Fitness Training
Ang online fitness training ay naging sa paligid ng tungkol sa mga taon, ngunit mabilis na nakakakuha ng kasikatan. Alamin ang mga benepisyo at mga kakulangan ng online na pagsasanay.