Red Yeast Rice - Ano ang mga Side Effects?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Mga Epekto ng Red Rice?
- Pananaliksik sa Red Yeast Rice & Its Side Effects
- Side Effects & Safety
- Mga alternatibo sa Red Yeast Rice
Pimples: Paano Mawawala – ni Doc Liza Ramoso-Ong #129 (Oktubre 2024)
Ang isang dietary supplement na kadalasang ginagamit para sa kontrol ng cholesterol, ang pulang lebadura ng bigas ay kaugnay ng maraming epekto. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng red rice rice, mahalagang malaman ang tungkol sa mga potensyal na epekto bago mo simulan ang pagkuha ng suplemento.
Mahabang ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Tsino, ang pulang lebadura ay ginawa ng pagbuburo ng isang uri ng pulang lebadura (Monascus purpureus) sa paglipas ng bigas. Naglalaman ito ng isang uri ng mga sangkap na tinatawag na monacolins, na kinabibilangan ng lovastatin (ang aktibong sangkap sa maraming mga de-resetang gamot na ginagamit upang gamutin ang mataas na kolesterol).
Ipinagbawal ng FDA ang pagbebenta ng mga produkto ng red rice na naglalaman ng lovastatin, na nagsasaad na ang mga naturang produkto "ay maaaring maglaman ng di-awtorisadong gamot na maaaring nakakapinsala sa kalusugan." Kahit na ang ilang mga suplemento sa pandiyeta ay naglalaman ng red-sweet rice no lovastatin, kaunti ang nalalaman tungkol sa pagiging epektibo ng mga suplementong ito sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol.
Ano ang Mga Epekto ng Red Rice?
Ang lovastatin na natagpuan sa ilang mga pulang lebadura ay maaaring mag-trigger ng ilang mga side effect, kabilang ang malubhang sakit sa kalamnan, pinsala sa kalamnan, at pinsala sa bato at atay. Mayroong ilang mga pag-aalala na ang lovastatin-free red rice na bigas ay maaaring magkatulad na epekto.
Kapag hindi tumpak na fermented, ang red yeast rice ay maaaring maglaman ng citrinin (isang lason na substansiya na maaaring humantong sa pinsala sa bato).
Higit pa, ang red rice na bigas ay maaaring maging sanhi ng malumanay na mga side effect tulad ng sakit ng ulo, heartburn, at sira ang tiyan.
Pananaliksik sa Red Yeast Rice & Its Side Effects
Sa isang ulat na inilathala sa journal Pharmacy and Therapeutics noong 2009, sinuri ng mga mananaliksik ang isang bilang ng mga nai-publish na mga ulat sa kaso na nagpapakita ng mga potensyal na epekto na nauugnay sa paggamit ng red rice rice.
Kasama sa mga kasong ito ang mga incidences ng myopathy, na isang uri ng neuromuscular disorder kung saan ang pangunahing sintomas ay kalamnan kahinaan dahil sa Dysfunction ng fiber ng kalamnan.
Sa ulat ng 2009, ang red rice rice ay nakaugnay din sa pagpapaunlad ng kondisyon na tinatawag na rhabdomyolysis. Sa rhabdomyolysis, ang pagkasira ng tissue ng kalamnan ay humahantong sa paglabas ng mga nilalaman ng kalamnan sa dugo sa dugo. Mapanganib sa bato, ang mga nilalaman ng kalamnan-fiber ay maaaring magdulot ng pinsala sa bato.
Sa konklusyon, ang mga may-akda ng ulat sa 2009 ay nagsabi na ang "mga pulang lebadura na mga produkto ng bigas ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng mga antas ng serum kolesterol, ngunit hindi sila walang panganib." Bukod pa rito, idinagdag ng mga may-akda, "ang pagkakapareho ng produkto, kadalisayan, pag-label, at kaligtasan ay hindi magagarantiyahan" pagdating sa red yeast supplement.
Side Effects & Safety
Ang red yeast rice ay posibleng ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag kinuha ng bibig ng hanggang 4.5 taon, ayon sa National Institutes of Health (NIH). Gayunpaman, sinasabi din ng NIH na ang pulang lebadura ay malamang na hindi ligtas para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis. Sa mga pagsusulit sa mga hayop, ang red rice rice ay natagpuan upang maging sanhi ng mga depekto ng kapanganakan.
Dahil sa mga posibleng panganib sa kalusugan na nauugnay sa paggamit ng red rice rice, mahalaga na kumunsulta sa isang manggagamot kung iniisip mong gamitin ang suplementong ito para sa anumang layunin.
Mga alternatibo sa Red Yeast Rice
Ang pulang lebadura ay isa lamang sa maraming natural na mga remedyo na binigyang-diin bilang isang alternatibong diskarte sa pagpapanatili ng cholesterol sa tseke. Halimbawa, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga damo na tulad ng mga damo tulad ng bawang at guggul ay maaaring makatulong na mapababa ang antas ng kolesterol.
Bilang karagdagan, mayroong ilang katibayan na ang pag-inom ng berdeng tsaa sa isang regular na batayan, pagdaragdag ng iyong pag-inom ng toyo, pagkuha ng iyong punan ng omega-3 fatty acids, at pag-ubos ng sterols ng halaman ay maaaring makatulong sa pamamahala ng kolesterol.
Tulad ng pulang lebadura, ang mga alternatibong remedyong ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga side effect. Dahil sa mga panganib sa kalusugan, magiging matalino upang maiwasan ang mga pulang lebadura na mga produkto ng bigas. Upang maprotektahan laban sa potensyal na masamang epekto ng anumang uri ng dietary supplement, matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng mga suplementong ligtas ngunit siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga pandagdag.
May Rice ba ang Gluten? Ang mga Uri ng Rice na ito ay Gluten-Free
Sa karamihan ng mga kaso ang bigas ay gluten-free, ngunit hindi lahat. Ang ilang mga produkto ay naglalaman ng gluten. Narito ang ilang ligtas na pinagkukunan ng bigas, kasama ang isang listahan ng mga mix upang maiwasan.
Side Effects ng Mga Gamot na Statin na Nakakaapekto sa mga Muscle
Alamin ang tungkol sa mga pinaka-karaniwang epekto ng mga gamot sa statin na nakakaapekto sa mga kalamnan ng kalansay, na nagreresulta sa statin myopathy.
Bakit ang Rice ng Red Yeast Kaya Kontrobersyal?
Alamin ang tungkol sa paggamit ng pulang lebadura bilang isang paraan ng pagbawas ng mga antas ng kolesterol, kabilang ang mga kaugnay na pananaliksik at kontrobersiya.