Mga Benepisyo sa Kalusugan at Mga Epekto sa Argan Oil
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Argan Oil?
- Mga Pangunahing Mga Paggamit para sa Argan Oil
- Pag-aaral sa Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Orally Ingested Argan Oil
- Mga Form ng Argan Oil
- Saan Maghanap ng Argan Oil
- Posibleng mga Epekto at Pakikipag-ugnayan sa Gilid
- Ang Ibabang Linya sa Paggamit ng Argan Oil para sa Kalusugan
Salamat Dok: Epilepsy at ang epekto ng Medical Marijuana | Discussion (Oktubre 2024)
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng suplemento ng langis ng argan, ano ang kailangan mong malaman? Anong mga kondisyon ang suplemento na ito para sa, at ano ang sinasabi ng mga pag-aaral tungkol sa pagiging epektibo nito? Ano ang mga posibleng epekto? Nakikipag-ugnayan ba ito sa anumang iba pang mga gamot?
Ano ang Argan Oil?
Ang langis ng Argan ay isang likas na produkto mula sa mga butil ng Argania spinosa tree (isang species na katutubong sa Morocco). Mayaman sa mahahalagang mataba acids at antioxidants (kabilang ang bitamina E, polyphenols, linoleic acid, at sterols), ang langis ng argan ay kadalasang ibinebenta bilang isang anti-aging aid para sa balat. Bilang karagdagan, ang paggamit ng langis ng argan ay sinasabing tumutulong sa ilang mga kondisyon sa kalusugan.
Mga Pangunahing Mga Paggamit para sa Argan Oil
Ang langis ng Argan ay ibinebenta para sa iba't ibang kundisyon. Mahalagang tandaan na ang mga pag-aaral na nagpapakita ng pagiging epektibo ay hindi kinakailangan para sa mga sangkap na ipinamimili bilang mga nutritional supplement. Tingnan natin ang ilan sa mga karaniwang gamit para sa langis ng argan, na sinusundan ng isang talakayan kung ano ang natuklasan ng pananaliksik hanggang ngayon. Ang langis ng Argan ay iminungkahi upang makatulong sa:
Balat
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang langis ng argan ay maaaring gamutin ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon ng balat, kabilang ang acne, eksema, impeksyon, at psoriasis. Bukod pa rito, ang argan langis ay sinasabing upang maiwasan at / o mababalik ang pinsala na may kaugnayan sa pag-iipon kapag nailapat sa balat. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan na ang parehong paksa argan langis at oral argon langis ay maaaring mapabuti ang balat pagkalastiko sa postmenopausal kababaihan. Ang langis ng Argan ay kadalasang ginagamit bilang isang massage oil.
Buhok
Ang langis ng Argan ay itinuturing bilang isang natural na paggamot para sa dry hair, split ends, at mga isyu sa anit-kalusugan (tulad ng dry anit at balakubak). Ang biotin ay kadalasang inirerekomenda para sa buhok, mayroon o walang argon oil.
Pako
Naisip na palakasin ang mga kuko, ang langis ng argan ay inirerekomenda minsan para sa paggamot ng malutong na mga kuko.
Pag-aaral sa Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Orally Ingested Argan Oil
Iminumungkahi ng ilang tagapagtaguyod na ang pagkonsumo ng langis ng argan ay maaaring makatulong sa paggamot o pagpigil sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang osteoarthritis, mataas na presyon ng dugo, diyabetis, at atherosclerosis.
Sa ngayon, ilang mga siyentipikong pag-aaral ang nasubok ang mga epekto ng langis ng argan. Kahit na walang kakulangan ng pananaliksik sa mga benepisyo ng argan langis para sa balat, buhok, at mga kuko, ipinahiwatig ng mga paunang pag-aaral na ang argan langis ay maaaring mapahusay ang kalusugan kapag kinuha nang pasalita.
Mga Pag-aaral ng Pagtutol ng Insulin
Sa mga pagsusuri sa mga daga, halimbawa, ipinakita ng mga siyentipiko na ang pagkonsumo ng langis ng argan ay maaaring labanan ang paglaban sa insulin, maprotektahan laban sa mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa labis na katabaan, at mas mababang presyon ng dugo.
Mga Pag-aaral ng Sakit sa Puso
Isa sa ilang mga klinikal na pagsubok upang masubukan ang mga potensyal na benepisyo ng argan oil, isang ulat mula 2005 Nutrisyon, Metabolismo, at Cardiovascular Diseases nalaman na ang paggamit ng mga supplement sa argan langis ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa sakit sa puso.
Para sa pag-aaral, 60 mga batang lalaki ang nakakain ng 25 ML ng alinman sa langis ng argan o sobrang dalisay na langis ng oliba araw-araw sa loob ng tatlong linggo. Ang mga resulta sa pag-aaral ay nagpakita na ang parehong mga langis ay nakatulong na mapabuti ang katayuan ng antioxidant ng mga kalahok (isang epekto na maaaring makatulong na mabawasan ang cardiovascular na panganib, ayon sa mga may-akda ng pag-aaral). Sa ibang pag-aaral ng tao, lumilitaw ang oral argan upang mapabuti ang profile ng lipid ng mga taong sumasailalim sa dialysis.
Anti-Seizure Effects
Ang isang pag-aaral sa 2017 sa mga daga ay natagpuan na ang argan langis ay maaaring magkaroon ng anti-seizure activity. Sa mga pag-aaral na ito lumitaw na magkaroon ng mga aksyon sa hippocampus sa talino ng daga na parehong nadagdagan ang threshold para sa mga seizures (ginawa ang mga ito mas malamang na mangyari) at nabawasan ang panganib ng kamatayan para sa daga na nakaranas ng epilepticus katayuan.
Burns
Ang topical argan oil ay natagpuan na magkaroon ng ilang benepisyo sa pagpapagaling ng ikalawang antas ng pagkasunog sa mga daga, at inirerekomenda na argan langis na pag-aralan (kasama ang pilak sulfadiazine) para sa paggamot ng mga pagkasunog sa mga tao.
Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan bago kumain ng argan langis ay inirerekomenda para sa pag-iwas o paggamot ng anumang kalagayan sa kalusugan.
Mga Form ng Argan Oil
Dahil ang mga puno ng argan ay katutubong sa Morocco, ang mga produkto ng langis ng argan ay madalas na tinutukoy bilang "Moroccan Argan Oil." Sa Morocco, ang argan langis ay matagal nang ginagamit bilang isang pangkasalukuyan paggamot para sa mga problema sa balat.
Ang langis ng argan ay ginagamit bilang isang sangkap sa iba't ibang mga personal na pangangalaga sa produkto, kabilang ang mga creams, lotions, serums, facial mask, shampoos, at conditioners. Maaari ka ring bumili ng dalisay na argan oil na kasama ang walang dagdag na sangkap.
Saan Maghanap ng Argan Oil
Ang mga produkto ng Argan langis at argan-based na langis ay matatagpuan sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at specialty na tindahan ng kagandahan, pati na rin sa ilang mga drugstore.
Posibleng mga Epekto at Pakikipag-ugnayan sa Gilid
Mayroong ilang mga ulat sa panitikan ng argan na humahantong sa isang pantal (makipag-ugnay sa dermatitis.) Ang mga epekto na may kaugnayan sa paggamit sa bibig ay hindi sigurado kung ilang pag-aaral ng tao ang isinagawa.
Ang ilang mga supplements tulad ng tocopherols sa argan langis ay maaaring dagdagan ang dumudugo oras (at hindi dapat gamitin para sa mga tao sa thinners ng dugo,) ngunit hindi ito kilala kung o hindi ito ay isang problema sa argan langis nag-iisa.
Ang Ibabang Linya sa Paggamit ng Argan Oil para sa Kalusugan
Ang langis ng Argan ay may posibleng mga benepisyo, ngunit mahalaga na paghiwalayin ito sa pangkasalukuyan at paggamit sa bibig. Higit sa lahat, ang langis ng argan ay magagamit lamang pati na rin sa kumbinasyon sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang mga pag-aaral ay kakaunti, subalit nakakakita ng ilang mga benepisyo sa paggamit ng argan oil para sa dry skin sa postmenopausal women. Habang hindi pa ito pinag-aralan sa mga tao, ang paggamit ng argan ay mukhang epektibo sa pagpapagamot sa pangalawang antas ng pagkasunog sa mga daga.
Ang bibig paglunok ng langis ng argan ay ibang paksa. Ang mga bahagi ng argan kabilang ang mga kilalang malakas na antioxidant ay nagmumungkahi na maaaring may mahalagang paggamit ito, ngunit ang pananaliksik ay napakabata. Ang pananaliksik sa mga daga ay nakahanap ng kapaki-pakinabang na mga epekto sa lipids at lumitaw upang mapabuti ang parehong lipids at antioxidant status ay ilang pag-aaral ng tao. Sa kasalukuyan, hindi sinusuportahan ng medikal na pananaliksik ang paggamit ng langis ng argan para sa pag-iwas o paggamot sa anumang kalagayan sa kalusugan at kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng langis ng argan para sa kondisyon ng kalusugan, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong manggagamot. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Mga Benepisyo sa Kalusugan at Mga Epekto sa Bitamina D
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng bitamina D, paggamit, at mga benepisyo at mga epekto ng pagkuha ng mga pandagdag.
Kanela Essential Oil - Gumagamit, Mga Benepisyo, Mga Epekto sa Gilid
Tuklasin ang paggamit para sa kanela mahahalagang langis. Kumuha ng scoop sa aromatherapy oil na ito, sinabi na nag-aalok ng isang bilang ng mga benepisyo.
Paggamit ng Milk Thistle, Mga Benepisyo sa Kalusugan, at Mga Epekto sa Gilid
Ang isang damong-gamot na kadalasang ginagamit upang mapabuti ang kalusugan ng atay, alamin kung ang gatas tistle ay maaaring makatulong sa mga kondisyon tulad ng cirrhosis, hepatitis C, at diyabetis.