Paggamit ng Milk Thistle, Mga Benepisyo sa Kalusugan, at Mga Epekto sa Gilid
Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit Gagamitin Ito ng Mga Tao
- Mga Benepisyo sa Kalusugan
- Posibleng mga Epekto sa Gilid
- Saan Makahanap Ito
- Bottom Line
TURMERIC 10 HEALTH BENEFITS (Oktubre 2024)
Milk thistle (Silybum marianum) ay isang damong-gamot na sinabi na magkaroon ng mga katangian na nagpo-promote ng atay na kalusugan. Ang mga buto ay naglalaman ng silymarin, isang pangkat ng mga compound (kabilang ang silybin, silydianin, at silychristin) na sinabi na magkaroon ng antioxidant at anti-inflammatory effect at protektahan ang mga cell sa atay.
Bakit Gagamitin Ito ng Mga Tao
Habang ang gatas na tistle ay kadalasang ginagamit para sa mga kondisyon ng atay, tulad ng hepatitis at cirrhosis, sinabi din ng damo na labanan ang mga sumusunod na isyu sa kalusugan:
- Depression
- Diyabetis
- Mga karamdaman sa glandula
- Hangovers
- Heartburn
- Mataas na kolesterol
- Paglaban ng insulin
- Mga problema sa panregla
- Parkinson's disease
- Pana-panahong mga allergy
Sinasabi din ng ilang tagapagtaguyod na maaaring maprotektahan ng milk thistle ang ilang mga uri ng kanser, kabilang ang kanser sa suso at kanser sa prostate.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Narito ang isang pagtingin sa agham sa likod ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng gatas tistle:
Sakit sa atay:Ang ilang mga paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang silymarin ay maaaring mapabuti ang pagpapaandar ng atay sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga nakakalason na sangkap mula sa pagbubuklod sa mga selula ng atay. Gayunpaman, ang pag-aaral sa pagiging epektibo ng gatas ng tistle sa pagpapagamot sa mga sakit sa atay ay nagbunga ng mga magkahalong resulta.
Halimbawa, ang karamihan sa mga klinikal na katibayan ay nagpapahiwatig na ang gatas na tistle ay hindi nagpapabuti sa pag-andar ng atay o binabawasan ang panganib ng dami ng namamatay sa mga taong may alkohol na sakit sa atay, hepatitis B, o hepatitis C, ayon sa isang ulat na inilathala sa American Journal of Gastroenterology noong 2005.
Bukod dito, ang ilang maliliit na pag-aaral ay nagpapakita na ang gatas na tistle ay maaaring mapabuti ang pagpapaandar ng atay sa mga taong may cirrhosis, habang ang iba pang mga klinikal na pagsubok ay nagpakita na ang gatas tistle ay maaaring maliit o walang pakinabang sa mga taong may sakit na ito.
Hepatitis C:Ang gatas na tistle ay minsan ay ginagamit ng mga taong may talamak na hepatitis C (isang impeksiyong viral na maaaring mag-atake at makapinsala sa atay). Ang isang survey ng 1,145 na kalahok sa NIH na pinondohan ng HIHT-C (Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis) ay natagpuan na ang 23 porsiyento ng mga kalahok ay gumagamit ng mga herbal supplement, na may gatas na tistle na ang pinakakaraniwan.
Sinusuri ang mga medikal at estilo ng pamumuhay ng mga kalahok, ang mga kalahok ay nag-ulat na ang gatas ng tistle ay nauugnay sa mas kaunting at mas mahinang sintomas ng sakit sa atay at medyo mas mahusay na kalidad ng buhay, gayunpaman, walang pagbabago sa aktibidad ng virus o antas ng pamamaga sa atay.
Ang isang 2012 pagsubok na inilathala sa JAMA Sinusuri ang paggamit ng gatas ng tistle (420 mg silymarin o 700 mg silymarin, kinuha ng tatlong beses bawat araw) o isang placebo sa loob ng 24 na linggo. Sa pagtatapos ng panahon ng paggamot, nalaman ng mga mananaliksik na ang gatas na tistle ay hindi mas mahusay kaysa sa isang placebo sa pagpapababa ng mga antas ng dugo ng isang enzyme na nagpapahiwatig ng pinsala sa atay.
Isa pang pag-aaral, inilathala sa BioMed Research International, tumingin sa naunang nai-publish na mga pag-aaral sa silymarin para sa mga taong may malalang hepatitis C infection. Sa kanilang pag-aaral, ang silymarin ay hindi natagpuan na mas mahusay kaysa sa isang placebo sa pagpapabuti ng mga halaga ng laboratoryo (ALT at HCV RNA) o kalidad ng buhay.
Diyabetis:Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang gatas tistle ay maaaring kapaki-pakinabang para sa mga taong may diyabetis.
Ang pinakahuling pananaliksik sa gatas na tistle at diyabetis ay may kasamang pag-aaral na inilathala sa Phytomedicine sa 2015. Para sa pag-aaral, 40 taong may diyabetis ang ginagamot sa alinman sa silymarin o isang placebo sa loob ng 45 araw. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga miyembro ng silymarin group ay nagpakita ng isang mas higit na pagpapabuti sa kakayahan ng antioxidant at isang mas malaking pagbawas sa pamamaga kumpara sa mga ibinigay sa placebo.
Ayon sa mga may-akda ng pag-aaral, ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang silymarin ay maaaring makikinabang sa mga pasyente ng diabetes sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress na oxidative (isang proseso na kilala na may malaking papel sa pagpapaunlad ng komplikasyon ng diabetes).
Bukod pa rito, maraming maliliit na klinikal na pagsubok na isinagawa sa mga nakaraang taon ang natagpuan na ang gatas na tistle ay maaaring makatulong sa kontrol ng diyabetis sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo at pagpigil sa pag-unlad ng pinsala sa bato na may kaugnayan sa diyabetis.
Matuto nang higit pa tungkol sa gatas na tistle at diyabetis.
Pana-panahong Allergies:Ang isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Otolaryngology at Pagsasanay sa Ulo at Leeg sa 2011 ay nagpapakita na ang silymarin ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga seasonal allergy.Sa isang clinical trial na kinasasangkutan ng 94 mga tao na may mga pana-panahong alerdyi, napagmasdan ng mga mananaliksik na ang mga itinuturing na silymarin para sa isang buwan ay nagkaroon ng makabuluhang pagpapabuti sa tindi ng kanilang mga sintomas (kumpara sa mga ibinigay na placebo sa isang buwan).
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Ang milk thistle ay maaaring mag-trigger ng isang bilang ng mga masamang epekto, kabilang ang pagkahilo, pagtatae, tiyan bloating, at gas. Maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, hindi pagkatunaw ng pagkain, kasukasuan ng sakit, at pagkalubog ng sekswal. Ang mga reaksiyong alerdyi tulad ng mga pantal at kahirapan sa paghinga ay posible. Ang mga taong may alerdyi sa daisies, artichokes, kiwi, pangkaraniwang tistle, o mga halaman sa pamilya ng aster ay maaari ring alerdye sa gatas ng tistle.
Ang isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Food Microbiology natagpuan na ang isang mataas na porsyento ng gatas tistle suplemento ng mga halimbawa na sinuri ay nahawahan ng mga fungi. Ang buong buto ay may pinakamataas na antas, na sinusundan ng damo (walang nabubuhay na fungi ang natagpuan sa mga bag ng tsaa, likidong extracts, capsules, o soft gel). Ang Fungi ay gumagawa ng nakakalason na mga senyales na kilala bilang mycotoxins.
Maaaring babaan ng milk thistle ang mga antas ng asukal sa dugo, kaya dapat itong magamit nang may pag-iingat sa pamamagitan ng mga taong may diyabetis at ng sinuman na kumukuha ng mga gamot o supplement na nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo.
Dahil mayroong isang teoretikong panganib na ang gatas na tistle ay maaaring magkaroon ng estrogen-like effect, ang mga taong may mga kondisyon na sensitibo sa hormone tulad ng endometriosis, may isang ina fibroids, o mga cancers ng dibdib, matris, o mga ovary ay dapat na iwasan ang gatas na tistle. Ang milk thistle ay maaaring theoretically mabawasan ang pagiging epektibo ng oral Contraceptive sa pamamagitan ng inhibiting isang enzyme na tinatawag na beta-glucuronidase.
Maaaring baguhin ng milk thistle ang paraan ng katawan ng iyong katawan sa mga gamot sa atay at nakikipag-ugnayan sa mga gamot.
Ang mga babaeng buntis at pagpapasuso ay dapat na maiwasan ang gatas na tistle. Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito, ngunit tandaan na ang FDA ay hindi kumokontrol sa pandagdag sa pandiyeta, kaya ang kadalisayan at pinagmulan ay maaaring magkaiba. kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng milk thistle, siguraduhin na makipag-usap sa iyong healthcare provider muna.
Saan Makahanap Ito
Ang mga suplemento sa pagkain na naglalaman ng gatas ng tistle ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga botika, at mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto ng erbal. Maaari ka ring bumili ng mga produkto ng milk thistle online.
Bottom Line
Habang iminumungkahi ng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang mga gatas ng tistle ay may kapaki-pakinabang na mga katangian, ang pagiging epektibo ng gatas na tistle para sa paggamot ng atay at iba pang mga kondisyon ay kailangang masuri sa mga malalaking, mahusay na dinisenyo na mga pagsubok sa tao. Kung interesado kang matuto nang higit pa tungkol dito, makipag-usap sa iyong healthcare provider upang matukoy kung angkop ito para sa iyo.
Quad Screen: Mga Paggamit, Mga Epekto sa Gilid, Pamamaraan, Mga Resulta
Ang pagsusulit sa pagsusulit sa Quad ay sumusukat sa alpha-fetoprotein (AFP), chorionic gonadotropin ng tao (HCG), estriol, at inhibin A upang matantya ang panganib ng mga depekto ng kapanganakan.
Mga Suplemento ng yodo: mga benepisyo, Mga Epekto sa Gilid, Dosis, at Mga Pakikipag-ugnayan
Ang mga alternatibong medikal na practitioner ay kadalasang inirerekomenda ang mga megadoses ng yodo upang gamutin ang sakit sa thyroid. Ito ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa kapaki-pakinabang. Alamin kung bakit.
Mga Pagsubok sa Atensyon sa Atay: Mga Paggamit, Mga Epekto sa Gilid, Pamamaraan, Mga Resulta
Ang mga pagsusuri sa dugo na tinatawag na atay enzymes ay isang mahalagang paraan upang masukat ang pag-andar ng iyong atay, na kilala rin bilang hepatic function.