Mga Pakinabang ng Benfotiamine
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Indikasyon para sa Paggamit
- Kasalukuyang Katibayan
- Diyabetis
- Diabetic Neuropathy
- Alzheimer's Disease
- Side Effects
- Saan bibili
- Isang Salita Mula sa DipHealth
What are the Benefits of Alpha Lipoic Acid? (Oktubre 2024)
Ang Benfotiamine ay isang suplemento sa pandiyeta na kinabibilangan ng thiamine (kilala rin bilang bitamina B1), isang B bitamina na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain kabilang ang mga legumes, nuts at buto, mikrobyo ng trigo, pinatibay na mga produkto ng butil tulad ng tinapay, cereal, pasta, kanin, at harina, at ilang karne at isda. Dahil ang benfotiamine ay natutunaw na taba at lumilitaw na may mas mataas na bioavailability at pagsipsip ng katawan kaysa sa thiamine, ginagamit ng ilang mga tao upang itaas ang kanilang mga antas ng thiamine at pamahalaan ang ilang mga kondisyon sa kalusugan.
Mga Indikasyon para sa Paggamit
Ang kakulangan ng Thiamine ay itinuturing na bihira sa Estados Unidos. Sa pagsasabing ang mga tao na pangunahing kumain ng mga pinong karbohidrat (tulad ng puting bigas) o hindi pinahusay na puting produkto ng harina o maiwasan ang buong butil ay maaaring mas malaki ang panganib para sa kakulangan ng thiamine. Ang mga taong may matagal na pagtatae, ang sakit ni Crohn, at ang dependency ng alkohol ay maaaring nasa panganib. Ang labis na ehersisyo at mga kondisyon tulad ng hyperthyroidism ay nagdaragdag sa pangangailangan ng katawan para sa thiamine.
Ang kakulangan ng Thiamine ay nangangailangan ng medikal na paggamot. Ito ay nauugnay sa isang hanay ng mga problema sa kalusugan, kabilang ang nerbiyos, puso, at mga kondisyon ng utak (kabilang ang isang malubhang kondisyon na kilala bilang encephalopathy ni Wernicke).
Ang mga tagapagtaguyod ay nagpapahiwatig na ang benfotiamine ay maaaring kalasag sa katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga advanced na glycation end products (AGEs), glycotoxins na natagpuan sa mataas na taba na karne na nag-trigger ng pamamaga at pinabilis ang maraming sakit na may kaugnayan sa aging na may kaugnayan.
Bilang karagdagan, ang ilan ay naniniwala na ang benfotiamine sa supplement form ay maaaring makatulong sa paggamot:
- Pagkabalisa
- Sakit sa likod
- Depression
- Diyabetis
- Diabetic neuropathy
- FIbromyalgia
- Iba pang uri ng neuropathy
- Sciatica
- Ang sakit sa thyroid (tulad ng sakit na Hashimoto)
Kasalukuyang Katibayan
Sa ngayon, medyo ilang pag-aaral ang napag-usapan ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng pagkuha ng benfotiamine supplements. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan sa pag-aaral:
Diyabetis
Ang Benfotiamine ay maaaring may kaunting pakinabang sa mga taong may diyabetis. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Pangangalaga sa Diyabetis Noong 2006, halimbawa, ang mga taong may type 2 na diabetes ay gumagamit ng 1,050 mg ng benfotiamine araw-araw. Ang mga kalahok ay binigyan ng mataas na pagkain sa AGEs bago at pagkatapos ng tatlong araw na panahon. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang benfotiamine ay lumitaw upang protektahan laban sa oxidative stress na sapilitan ng mga dietary AGEs.
Sa isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa Pangangalaga sa Diyabetis, sinisiyasat ng mga mananaliksik ang epekto ng benfotiamine sa mga taong may type 2 na diyabetis at nephropathy. Para sa pag-aaral, kinuha ng mga kalahok ang benfotiamine o isang placebo araw-araw para sa 12 linggo. Ang mga resulta ay nagpahayag na hindi binabawasan ng benfotiamine ang urinary albumin excretion (isang pagsubok na ginagamit upang masubaybayan ang sakit sa bato) o antas ng KIM-1 (isang marker ng pinsala sa bato).
Ang isang 12-linggo na pag-aaral na inilathala sa PLoS One nalaman ng 2012 na ang benfotiamine ay hindi nakakaapekto sa mga marker na humahantong sa mga komplikasyon ng vascular na hyperglycemia.
Diabetic Neuropathy
Maraming maliliit na pag-aaral ang iminumungkahi na benfotiamine ay maaaring makatulong sa paggamot ng diabetic neuropathy (isang kondisyon na minarkahan ng pinsala sa nerbiyo na nagreresulta mula sa elevation na may kaugnayan sa diyabetis sa mga antas ng asukal sa dugo).
Isang 2012 pag-aaral mula sa Pangangalaga sa Diyabetis, gayunpaman, natagpuan na ang 24 na buwan ng paggamot sa benfotiamine ay walang makabuluhang epekto sa paligid nerve function o mga marker ng pamamaga sa mga kalahok na may type 1 na diyabetis.
Alzheimer's Disease
Ang Benfotiamine ay maaaring magkaroon ng lugar sa paggamot sa sakit na Alzheimer, ayon sa isang maliit na pag-aaral sa 2016 na inilathala sa Neuroscience Bulletin. Limang kalahok na may banayad hanggang katamtaman ang Alzheimer's disease ay kinuha benfotiamine (300 mg araw-araw) sa loob ng 18 buwan.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang limang kalahok ay nagpakita ng pagpapabuti ng kognitibo. Sinusuri ng mga mananaliksik ang tatlo sa mga kalahok sa pamamagitan ng PET scan at natagpuan ang isang pagpapahusay kumpara sa kanilang mga unang pag-scan.
Side Effects
Bagaman maliit ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pagkuha ng benfotiamine sa isang mahabang panahon, may ilang mga pag-aalala na ang benfotiamine supplements ay maaaring magpalitaw ng ilang mga side effect (tulad ng nakababagang tiyan, pagduduwal, pagkahilo, pagkawala ng buhok, pagbaba ng timbang, amoy ng katawan, at pagbawas sa presyon ng dugo). Ang Benfotiamine ay kilala rin na naglalaman ng asupre at dapat na iwasan ng sinuman na may sensitivity ng asupre.
Gayundin, tandaan na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nagsasagawa ng mga gamot ay hindi naitatag.
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, ang pinakaligtas na dosis ng benfotiamine ay hindi kilala. Kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng suplemento, makipag-usap sa iyong tagabigay ng kalusugan upang matukoy kung ano, kung mayroon man, ang halaga ay tama para sa iyo.
Saan bibili
Malawak na magagamit para sa pagbili online, benfotiamine Supplements ay maaari ding matagpuan sa maraming mga natural na pagkain tindahan at sa mga tindahan na nag-specialize sa pandiyeta supplements. Hindi ito nangangailangan ng reseta.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Habang benfotiamine ay maaaring magpakita ng pangako para sa mga kondisyon tulad ng Alzheimer's sakit at diabetic neuropathy, hindi lahat ng pag-aaral ay may natagpuan mga benepisyo. Dahil dito, hindi sigurado tungkol sa anuman sa mga claim hanggang sa malakihan ang mga klinikal na pagsubok.
Kung sa tingin mo ay maaaring magkaroon ka ng kakulangan ng thiamine / bitamina B1, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor. Ang isang simpleng pagsusuri ng dugo ay maaaring ang lahat ng kailangan upang kumpirmahin ang hinala.
Ang isang bilang ng mga compounds sa pagkain ay din na ginalugad hangga't maaari AGE inhibitors. Kabilang dito ang quercetin (matatagpuan sa capers, sibuyas, cranberries, at mansanas), catechins (sa green tea), at resveratrol (sa pulang ubas, blueberries, red wine, at dark chocolate). Ang pag-iwas sa pagkain na mataas sa AGEs ay maaari ring makatulong.
Mga sintomas ng Beriberi (kakulangan ng bitamina B1)Katotohanan ng Blueberry Juice Nutrisyon: Mga Calorie, Mga Karambola, at Mga Pakinabang ng Kalusugan
Tingnan ang isang listahan ng mga benepisyo ng blueberry juice, mga recipe, at mga tip. Alamin kung paano gumawa ng blueberry juice at suriin ang nutrisyon at data ng kalusugan para sa inumin.
Mga Kapaki-pakinabang na Mga Gadget para sa Mga Tao na May Kamay Osteoarthritis
Ang kamay ng osteoarthritis ay maaaring maging isang madaling gawain sa isang mahirap isa. Ang ilang mga gadget ay dinisenyo upang makatulong na gawing mas madali ang paglipat ng mga bagay.
Ang Mga Natatanging Pakikibaka at Mga Pakinabang Ang mga Magulang na Nakaharap sa mga Magulang
Ang bilang ng mga nakatatandang magulang ay tumaas. Narito ang isang pagtingin sa parehong mga kalamangan at kahinaan ng paghihintay hanggang ikaw ay mas matanda sa mga anak ng magulang.