Paano Bawasan ang Stress at Panatilihin ang Joy sa Pagiging Ina
Talaan ng mga Nilalaman:
- Magkaroon ng Kasayahan
- Bawat Edad May Mga Regalo nito
- Tandaan na ang Oras ay Lumilipad
- Magagawa Mo Ito Ang Iyong Daan
- Huwag Kalimutan ang Inyong Anak
My New Awesome Ant Colony (Oktubre 2024)
Harapin natin ito: ang pagiging ina ay maaaring maging mabigat! Habang ang posisyon ay nagdudulot ng ilan sa mga pinakamahuhusay na perks na maaari mong isipin-ang kasiyahan, paglago, pag-ibig-nagdudulot din ito ng higit sa bahagi ng trabaho, pagkabigo, at pagkapagod, at maaari ka ring maglagay sa mas malaking panganib ng depresyon. Sa kabutihang palad, ang mga kalamangan ng pagiging ina ay makakatulong sa iyo na harapin ang kahinaan ng pagiging ina. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan na ang mga ina ay maaaring mabawasan ang stress ay ang pagsasaya sa kagalakan ng pagiging ina-upang tamasahin ang kanilang mga anak at masulit ang lahat ng mga regalo at benepisyo na nanggaling sa pagiging isang ina. Narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan:
Magkaroon ng Kasayahan
Ang mga bata ay nagdudulot ng maraming pananagutan, ngunit ang mga ito ay mga eksperto sa pagkakaroon ng kasiyahan. Kung ito ay isang sanggol na naghahangad sa kagilagilalas ng mga bula ng sabon sa paligo o isang tinedyer na natutuklasan ang lubos na kagalakan ng pagmamaneho, ang iyong mga anak ay maaaring magbigay sa iyo ng maraming mga pagkakataon upang magalak sa mga gawaing pang-araw-araw na ginagawa mo para sa ipinagkaloob, at mabuhay ang bawat isa araw hanggang sa sagad. Nakikita mo ang mundo sa pamamagitan ng kanilang mga mata at nakararanas ng mga bagay mula sa isang sariwang pananaw ay makakatulong sa iyo upang tamasahin ang mundo sa paligid mo sa isang sariwang paraan.
Ito ay malinaw sa mga malalaking milestones ang iyong mga anak ay maaaring tumawid, tulad ng pag-aaral na lumakad, o ang mga espesyal na "unang" na nakakakita ng snow sa unang pagkakataon. Gayunpaman, maraming iba pang mga pangmundo na mga aspeto ng karanasan ng iyong mga anak na maaaring maging espesyal din, tulad ng pagtingin sa kanila na maglaro ng isang laro sa kauna-unahang pagkakataon, tuklasin kung paano magluto ng mga bagong pagkain (kahit na ito ay isang bagay na pangkaraniwan bilang inihaw na keso), o ipakita sa iyo ang isang bagong paraan ng pag-iisip na hindi mo maaaring magkaroon ng kamalayan ng dati. Ang pagkakaroon ng masaya magkasama ay maaaring multiply ang kasiyahan na karaniwan mong mahanap sa anumang aktibidad. Narito ang isang listahan ng iba pang mga nakakatuwang aktibidad na gagawin sa mga bata.
Bawat Edad May Mga Regalo nito
Maaari itong maging mabigat na pakikitungo sa pagmamalasakit, ang abala, at ang mga negatibo ng bawat edad, ngunit ang bawat edad ay nagdudulot din ng sarili nitong mga regalo.Kapag ang iyong sanggol smears applesauce (o isang bagay na mas masahol pa!) Sa mga pader sa sandaling i-on mo ang iyong likod upang sagutin ang telepono, madali na nais maaari mong mabilis-forward oras sa isang araw kapag hindi mo kailangan ng mga mata sa likod ng iyong ulo, ngunit naaalaala mo ang lahat na nais mong makaligtaan-ang nakatutuwa na tinatawag nilang ice cream 'kreshrame', o ang paraan na ang kanilang mga mata ay lumiwanag bilang isang dump truck na dumadaan sa malawak na daanan-ay maaaring tumigil sa mga saloobin sa kanilang mga track, at ibabalik ka isang mas tahimik na lugar. At, kung hindi iyon gumagana …
Tandaan na ang Oras ay Lumilipad
Bagaman maaari itong maging napakalaki sa pakikitungo sa mga pangangailangan ng isang sanggol o mga pangangailangan ng isang sanggol, at ang orasan ay maaaring mukhang tahimik kapag ikaw ay nasa mga pagsasanay ng poti, napagtanto na ikaw ay nagtataka kung gaano kabilis ang lahat lumipas kapag natapos na. At kapag nawala na ito-nawala na ito! Isipin ang hinaharap na iyong hinahanap sa mga araw na ito na may galimgim, at tandaan na literal ang mga ito, at marahil ay makikita mo ang iyong ikalawang hangin, at kasama nito, isang dagdag na dosis ng pasensya at magandang katatawanan. Sila ay maliit para sa ganoong maikling panahon!
Magagawa Mo Ito Ang Iyong Daan
Isa sa mga bagay na mahal ng maraming kababaihan tungkol sa pagiging mga ina ay upang makuha nila ang kanilang pagkabata-sa isang paraan. Kung mahal mo ang iyong pagkabata, maaari mong tangkilikin ang pagbibigay sa iyong mga bata ng parehong magagandang mga karanasan na mayroon ka, hindi lamang nakararanas ng kanilang mga karanasan kundi pati na rin ang iyong mga alaala. Kung ang iyong pagkabata ay hindi lahat ng nais mo, maaari kang magbigay ng isang mas mahusay na karanasan para sa iyong sariling mga bata, na maaaring maging isang nakapagpapagaling na karanasan para sa iyo pati na rin ang isang mahusay para sa kanila.
Huwag Kalimutan ang Inyong Anak
Maaari mong makita ang iyong mga mapaglarong katangian na babalik habang tinatamasa mo ang araw habang tinatamasa ito ng iyong mga anak, at bumuo ng mas malalim na pakiramdam ng pasasalamat at paghanga sa buhay sa pangkalahatan, tulad ng nakikita ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng iyong mga anak. Kahit na pinapanood mo ang kagandahan ng isang paglubog ng araw, muling tinitingnan ang nakakahumaling na kasiyahan ni Yahtzee, o tinatangkilik ang alinman sa mga parada ng 'mga unang' na nagsisimula sa pagkabata at patuloy sa mga taon ng malabata, maaari mong matutuhan na masiyahan muli ang buhay habang ang iyong Ang mga bata ay natututo sa unang pagkakataon.
Paano Magarbong Puwede Palakasin ang Iyong Mood at Bawasan ang Stress
Basahin kung paano ang paglalakad ay nagpapalakas ng iyong kalooban, nagpapabuti sa kaisipan ng kaisipan, nagbibigay ng lunas sa stress, ay isang paggamot sa depresyon at bumuo ng kabanalan at mga relasyon.
Paano Matuklasang muli ang Iyong Sarili ng Sarili sa Pagiging Ina
Tuklasin kung paano ang mga hinihingi ng pagiging Super Mom ay maaaring magnanakaw ng isang ina ng kanyang pagkakakilanlan at kung ano ang maaaring gawin tungkol dito.
Ang labis na katabaan ay maaaring bawasan ang pagiging epektibo ng Pill
Ang pananaliksik ay nagpapakita ng isang relasyon sa pagitan ng birth control tabletas at timbang. Basahin ang upang makita kung ang timbang ng isang babae ay maaaring mabawasan ang epekto ng birth control pill.