Mga Dairy Queen Nutrition Facts: Mga Pagpipilian at Calorie Menu
Talaan ng mga Nilalaman:
- Sinusuri ang DQ Menu
- Dairy Queen Nutrition at Calorie Counts
- Ang mga Healthyest Option sa Menu ng Dairy Queen
- Pinakamainam na Pagpipilian sa DQ Menu
- Low-Calorie Dairy Queen Meals
- Isang Salita Mula sa DipHealth
The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (Oktubre 2024)
Alam mo ba na maaari mong kainin ang DQ menu para sa 500 calories o mas kaunti? Totoo iyon. Kung susundin mo ang ilang mga smart Dairy Queen na mga tip sa nutrisyon, maaari ka ring makakita ng mga treats para sa ilalim ng 300 calories. Habang hindi ito ang pinakamadali sa restaurant ng mabilis na pagkain para sa mga dieter, mayroon pa ring maraming paraan upang mapanatili ang iyong mga Dairy Queen calories sa check kung pupunta ka.
Sinusuri ang DQ Menu
Kung sinusubukan mong i-cut taba at calories, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay kumain ng pagkain na madaling gamitin sa pagkain sa bahay at bisitahin ang DQ para sa isang itinakdang post-meal.
Sa ganoong paraan maaari kang maghanda ng isang malusog na mababang calorie, mataas na protina hapunan at panatilihin ang iyong kabuuang Dairy Queen calories mababa. Ngunit dapat mong suriin ang DQ menu online bago ka pumunta at malaman kung ano ang iyong pagpunta sa order in advance.
Sa sandaling nasa counter ka ng ice cream, mag-order nang hindi tumitingin sa menu. Madali na makagambala ng ilan sa mga larawan ng sundaes at mataas na calorie Blizzard na naka-post sa dingding at magwawakas ng pag-order ng higit sa kailangan mo.
Gaya ng maaari mong isipin, ang mga pinakamahusay na mababang-calorie Dairy Queen na mga item sa menu ay may mas maliit na laki ng serving. Halimbawa, ang pagkakaiba sa calorie sa pagitan ng isang malaking Blizzard at isang maliit na Blizzard ay maaaring magdagdag ng hanggang sa 500-600 calories. Kaya tandaan na maaari mong masiyahan ang iyong labis na pananabik, hangga't pinapanatili mo ang kontrol ng bahagi sa isip.
Dairy Queen Nutrition at Calorie Counts
DQ Vanilla Cone Facts Nutrition | |
---|---|
Serving Size 1 Maliit na Cone | |
Bawat Paglilingkod | Halaga ng Pang-araw-araw * |
Calorie 230 | |
Calorie mula sa Taba 63 | |
Kabuuang taba 7g | 11% |
Saturated Fat 4.5g | 23% |
Cholesterol 25mg | 8% |
Sosa 95mg | 4% |
Carbohydrates 37g | 12% |
Sugars 26g | |
Protina 6g | |
Bitamina A 10% · Bitamina C 0% | |
Kaltsyum 20% · Iron 2% | |
* Batay sa isang 2,000 calorie diet |
Ang mga DQ cones ay lubhang popular sa Dairy Queen.Ang mga calorie at taba ay makatwirang hangga't ikaw lamang ang magpakasawa sa isang maliit na gamutin. A maliit na Vanilla Cone Nagbibigay lamang ng 230 calories. Ngunit kung pipiliin mo ang isang malaking sukat, ang numero ay tumatalon sa 460 calories. A ang malalaking Vanilla Cone ay nilagyan ng tsokolate Nagbibigay ng 640 calories at 30 gramo ng taba.
Ang iba pang mga ice cream treats ay popular sa DQ. Ang Chocolate Dilly Bar Nagbibigay ng 220 calories at 12 gramo ng taba. Isang maliit Chocolate Sundae Nagbibigay ng 280 calories at 7 gramo ng taba.
Higit pang mga Dairy Queen Nutrition Facts
- Maliit na Banana Shake: 470 calories, 19 gramo ng taba, 64 gramo karbohidrat, 13 gramo protina
- Maliit na Chocolate Shake: 530 calories, 19 gramo ng taba, 77 gramo karbohidrat, 13 gramo protina
- Peanut Butter Shake: 640 calories, 34 gramo ng taba, 67 gramo karbohidrat, 16 gramo protina
- Banana Split: 520 calories, 14 gramo ng taba, 92 gramo karbohidrat, 9 gramo protina
- Triple Chocolate Brownie Dessert: 540 calories, 24 gramo ng taba, 75 gramo karbohidrat, 8 gramo ng protina
- Maliit na Strawberry Sundae: 230 calories, 7 gramo ng taba, 37 gramo karbohidrat, 6 gramo protina
Ang mga Healthyest Option sa Menu ng Dairy Queen
Ang bawat isa sa mga treat na nakalista sa ibaba ay may mas mababa sa 300 calories at mas mababa sa 10 gramo ng taba. Ang ilan ay kahit na walang taba. Tandaan, gayunpaman, na ang mga sundaes at mababang calorie Blizzard treats dumating nang walang whipped topping o iba pang mga karagdagan. Ang whipping topping ay nagdaragdag ng 90 calories at 7 gramo ng taba.
- Cherry StarKiss Bar: 80 calories, 0 gramo ng taba
- Fudge Bar: 50 calories, 0 gramo ng taba
- Vanilla Cone ng Bata: 170 calories, 4.5 gramo ng taba
- Misty Slush (maliit): 200 calories, 0 gramo ng taba
- DQ Sandwich: 190 calories, 5 gramo ng taba
- Banayad na Smoothies (maliit): 150-170 calories, 0 gramo ng taba
- Premium Fruit Smoothie (maliit): 240-280 calories, 0 hanggang 1 gramo ng taba
- Pineapple Sundae (maliit): 230 calories, 7 gramo ng taba
- Strawberry Sundae (maliit): 230 calories, 7 gramo ng taba
- DQ Treatzza Pizza (Heath o M & Ms): 190 hanggang 200 calories, 9 gramo ng taba
- Banana Split Blizzard (mini): 280 calories, 8 gramo ng taba
Pinakamainam na Pagpipilian sa DQ Menu
Kung walang isa sa mga itinuturing na nakakaakit, may mga iba pang mga opsyon na bahagyang mas mataas sa calories na hindi maaaring masira ang iyong diyeta kung kumain ka ng isang maliit na laki ng bahagi at kumain ng isang mababang calorie tanghalian o hapunan.
Ngunit may ilang mga DQ treats gusto mong maiwasan ang kabuuan. Ang mga bagay na ito ay may napakagandang mataas na calorie at mga bilang ng taba. Suriin ang listahang ito para sa iyong mga paboritong itinuturing. Maaari kang magulat kung ano ang nasa (at hindi sa) ang listahan.
- Turtle Pecan Cluster Blizzard (malaki): 1470 calories, 82 gramo ng taba
- Salted Caramel Truffle Blizzard (malaki): 1430 calories, 67 gramo ng taba
- Peanut Butter Cookie Dough Smash Blizzard (malaki): 1500 calories, 69 gramo ng taba
- Brownie Cookie Dough Blizzard (malaki): 1510 calories, 63 gramo ng taba
- Hot Fudge Shake (malaki): 970 calories, 36 gramo ng taba
- Peanut Butter Malt (malaki): 1350 calories, 72 gramo ng taba
Nagulat ka ba na ang Peanut Buster Parfait wala sa listahan? Ito ay isa sa mga pinakasikat na item sa menu at naglalaman ng 710 calories at 31 gramo ng taba. Kaya, kung puputulin mo ang kariton at magpakasawa, hindi ito ang pinakamasamang opsyon.
Low-Calorie Dairy Queen Meals
Kung nakita mo ang iyong sarili sa Dairy Queen para sa isang buong pagkain, ito ay posible na kumain ng 500 calories o mas mababa. Ngunit muli, limitado ang iyong mga pagpipilian. Narito ang ilang mga kumbinasyon na makakakuha ka ng pinto na may kaunting pinsala.
Pagkain 1:
- Kids 'Grilled Chicken Wrap: 250 calories
- Side Salad (lemon wedge sa halip ng dressing): 25 calories
- DQ Treatzza Pizza: 190 hanggang 200 calories Kabuuang: 440 hanggang 450 calories
Pagkain 2:
- Chicken BLT Salad-Grilled (lemon wedge sa halip ng dressing): 270 calories
- Vanilla Cone (Kids ') 170 calories Kabuuan: 440 calories
Pagkain 3:
- Cheeseburger: 370 calories
- Vanilla Orange Bar: 60 calories Kabuuan:430 calories
Isang Salita Mula sa DipHealth
Hindi mahalaga kung ano ang pipiliin mong kainin sa Dairy Queen, malamang na ang iyong pagkain o paggamot ay magiging mataas sa asukal, taba, at calories. Upang mapanatili ang iyong malusog na plano sa pagkain sa track, pumili ng higit pang mga masustansiyang pagkain sa iyong iba pang mga pagkain sa araw. Halimbawa, kumain ng maraming malusog na protina para sa almusal, mayaman na mga prutas at veggie para sa tanghalian at pagkatapos ay magpakasawa sa oras ng hapunan. Ang iyong Dairy Queen calories ay mas mahusay na lasa kung alam mo na hindi nila inalis ang iyong diyeta.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Taco Bell Nutrition Facts, Mga Pagpipilian sa Menu, at Calorie
Suriin ang mga katotohanan sa nutrisyon ng Taco Bell para sa mga popular na item sa pagkain at makita kung alin ang pinakamahusay at pinakamasamang pagpipilian pagdating sa mga calories ng Taco Bell.
Del Taco Nutrition Facts, Mga Pagpipilian sa Menu, at Calorie
Nakakuha ng pagnanais para sa Mehikano? Kung magtungo ka sa Del Taco, basahin ang listahang ito ng pinaka at hindi bababa sa malusog na mga opsyon sa menu, kasama ang kanilang mga calorie at nutrisyon na mga katotohanan.
Katotohanan sa Red Lobster Nutrition: Mga Pagpipilian sa Menu at Mga Calorie
Suriin ang mga katotohanan ng nutrisyon para sa Red Lobster upang malaman kung ano ang makakain at kung ano ang dapat iwasan kapag kumain ka sa restaurant o mag-order ng pagkain upang pumunta.