Mga Tip sa Pagsabog Upang Tulungan ang Balat ng Acne-Prone
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Exfoliation, at Ano ba ang Ginagawa Ng Iyong Balat?
- Pisikal na Exfoliants
- Chemical Exfoliants
- Exfoliating Safety Tips
- Isang Salita mula sa DipHealth
Calling All Cars: Disappearing Scar / Cinder Dick / The Man Who Lost His Face (Oktubre 2024)
Kung interesado ka sa pangangalaga ng balat, marahil ay narinig mo na ang termino pag-exfoliate. Ang pagtuklap ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng uri ng balat, ngunit lalo na para sa acne-prone skin. Ngunit kung ano talaga ang pag-guhit? (Pahiwatig: hindi lang tungkol sa isang scrub.)
Ano ang Exfoliation, at Ano ba ang Ginagawa Ng Iyong Balat?
Sa simpleng mga termino, ang pagtuklap ay ang pagtanggal ng mga patay na selula ng balat. Isang exfoliant ay isang produkto o pamamaraan na binabawasan ang halaga ng patay na cell build-up sa balat.
Ang iyong balat ay natural na nagpapalabas, o nagtatalop ng mga patay na selula, sa pamamagitan ng tinatawag na proseso desquamation. Ngunit sa mga taong may acne, ang natural na proseso na ito ay hindi gumagana nang mas epektibo gaya ng nararapat. Ang patay na mga selula ng balat ay nakabitin nang mas mahaba kaysa sa dapat nilang, pag-plug sa mga pores at paglikha ng mga komedones. Ang lahat ng pimples ay nagsisimula bilang comedones.
Kung ang iyong acne ay banayad o mas malubha, ang regular na exfoliation ay makinis at mapahina ang balat at magpasaya ng iyong kutis. Tinutulungan din nito ang pagbabawas ng mga breakouts sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga pores mula sa pagiging barado sa pus ng mga patay na selula at sebum (langis ng balat).
Ngunit bago ka tumakbo at bumili ng isang nakasasakit scrub, maglaan ng oras upang malaman ang tungkol sa lahat ng mga produkto ng exfoliating at paggamot magagamit. Ang paggawa ng tamang exfoliant choice ay mahalaga para sa pagkuha ng mga mahusay na resulta nang walang nanggagalit ang iyong balat at nagpapahina ng acne.
Mayroong literal na daan-daang mga produkto at mga pamamaraan ng exfoliating na magagamit ngayon, ngunit ang lahat ay matatagpuan sa isa sa dalawang anyo: pisikal o kemikal.
Pisikal na Exfoliants
Marahil ikaw ay mas pamilyar sa mga pisikal na exfoliants. Ang pisikal na exfoliants ay manu-mano alisin ang mga patay na balat ng balat sa pamamagitan ng paggamit ng isang nakasasakit na sahog o ipatupad. Ang mga nakakaguhit na scrubs, magaspang na paglilinis ng mga pad at mga tela, at mga propesyonal na pamamaraan ng microdermabrasion ay lahat ng mga halimbawa ng mga pisikal na exfoliant.
Ang mga pisikal na exfoliants iwan ang iyong balat pakiramdam malambot at makinis, ngunit sila ay madalas na hindi ang pinakamahusay na exfoliant pagpipilian para sa acne-madaling kapitan ng sakit sa balat.Ang alitan na kasangkot sa paggamit ng isang pisikal na exfoliant ay maaaring mang-inis na inflamed balat.
Maaaring iwanan ang pagkayod at pagkayod sa iyong balat na naghahanap ng redder at maaaring gumawa ng mga umiiral na breakouts mas masahol sa pamamagitan ng nanggagalit at exacerbating pamumula. Kung mas pinapadali ang iyong acne, mas gusto mong maiwasan ang mga exfoliantang pisikal.
Kung mayroon kang nagpapaalab na acne, dapat mong maiwasan ang mga pisikal na exfoliants nang buo maliban kung ipinapayo ng iyong doktor.
Chemical Exfoliants
Ang mga exfoliants ng kimikal ay gumana nang walang mga abrasive agent. Sa halip, ang mga exfoliant ng kemikal ay bubuwag o paluwagin ang mga bono na nagtataglay ng mga patay na selula sa ibabaw ng balat sa pamamagitan ng isang acid o enzyme.
Kahit na hindi ka pamilyar sa terminong "kemikal na exfoliant," marahil ay pamilyar ka sa mga produkto o pamamaraan. Malamang na gumamit ka rin ng ilang bago.
Ang ilang karaniwang mga exfoliants ng kemikal ay kinabibilangan ng:
- Ang Alpha hydroxy acids (AHA) ay tulad ng glycolic, lactic, at tartaric acid
- Ang Beta hydroxy acids (BHA) ay tulad ng salicylic acid
- Ang mga topical retinoids, kabilang ang Differin (adapalene), retinol at Retin-A (tretinoin)
- Mga kemikal ng kemikal, mula sa mababaw na balat ng kemikal hanggang sa mas malalim na trichloroacetic acid (TCA), carbolic o phenol peels
Ang mga exfoliant ng over-the-counter na kemikal ay matatagpuan sa iyong lokal na retail store, at marami ang sapat na magiliw upang magamit araw-araw. Halimbawa, ang mga glycolic peels ng OTC ay napaka-tanyag sa mga exfoliant na kemikal sa bahay.
Ang mga mas malulusog na paggamot, tulad ng salicylic acid peels, ay magagamit sa araw na spa at mga spa sa balat. Ang mga estheticians nagtatrabaho doon ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung aling mga paggamot ay magiging pinakamahusay para sa iyong balat.
Para sa pinaka-makapangyarihang kemikal na mga produkto ng exfoliant, tanungin ang iyong dermatologist. Maaari siyang magbigay sa iyo ng isang de-resetang gamot tulad ng mga retinoid na pangkasalukuyan, o gumawa ng mas malakas na mga kemikal na kemikal kung kinakailangan.
Karamihan sa mga exfoliants ng kemikal, kung ang over-the-counter o doktor na inireseta, ay tuyo ang balat sa ilang degree. Ang pagsasama ng isang libreng moisturizer sa langis sa iyong pang-araw-araw na pag-aalaga sa balat ay tutulong sa pagtanggal ng labis na pagkatuyo, pagbabalat, at pangangati.
Exfoliating Safety Tips
Kung kailangan mo ng tulong sa pagpili ng isang exfoliant, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong dermatologist para sa patnubay. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang produkto o pamamaraan na parehong ligtas at epektibo para sa iyong balat.
Maliban kung inirerekomenda ng iyong doktor, iwasan ang paggamit ng ilang mga produkto ng exfoliating sa parehong oras. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pamumula, labis na pagkatigang, pagbabalat, at malaking pangangati. Tandaan, masyadong maraming ng isang mahusay na bagay ay masyadong maraming.
Kung kasalukuyan kang gumagamit ng anumang mga gamot sa acne, lalo na ang isotretinoin o topical retinoids, makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot ng pag-exfoliate. Sa katunayan, kung nakakakita ka ng isang doktor para sa anumang isyu sa balat, dapat mong makuha ang kanyang OK bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong pag-aalaga sa balat na gawain.
Isang Salita mula sa DipHealth
Ang pagtuklap ay isang kapaki-pakinabang na bahagi ng anumang routine na pag-aalaga sa balat. Sa regular na pag-exfoliate ang iyong balat ay magiging mas maliwanag, at makaramdam ng mas malambot at mas malinaw. Maaari din itong makatulong na alisin ang iyong pores, at bawasan ang mga breakout. Ang ilang mga exfoliating produkto ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga palatandaan ng aging masyadong.
Kung kasalukuyan kang gumagamit ng anumang mga gamot sa acne, lalo na ang isotretinoin o topical retinoids, makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot ng pag-exfoliate. Sa katunayan, kung nakakakita ka ng isang doktor para sa anumang isyu sa balat, dapat mong makuha ang kanyang OK bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong pag-aalaga sa balat na gawain.
Mga Tip upang Tulungan ang Mga Magulang Pamahalaan ang Mga Bata na Mahihingi o Mahigpit
Kumuha ng mga tip para sa pamumuhay at pamamalakad na mapanghamon, hinihingi ang mga bata sa isang paraan na nagtataguyod ng pagbabago sa pag-uugali nang may katatagan ngunit positibo.
10 Mga Tip upang Tulungan ang Mga Bata Gumawa ng Mga Malusog na Inumin na Mga Pagpipilian
Ang mga pagpipilian ng malusog na pag-inom para sa iyong pamilya ay maaaring kasama ang mababang-taba na gatas, tubig, limitadong halaga ng 100 porsiyento na juice ng prutas. Tingnan ang mga tip upang turuan ang iyong mga anak.
Mga Balat ng Balat: Isang Problema sa Balat Sa Mga Broken Buto
Ang mga blister ng bali ay tanda ng trauma ng malambot na tissue pagkatapos ng sirang buto. Ang mga blisters ng balat ay madalas na nangyayari pagkatapos ng bukung-bukong at tibia fractures.