Ang mga Stroke ay Mas Karaniwan sa mga Buwan ng Taglamig
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pana-panahong Stroke
- Posibleng mga Dahilan Para sa Pana-panahong mga Stroke
- Impeksiyon
- Indoor Lifestyle and Lack Of Exercise
- Depression
- Kakulangan ng Liwanag ng Araw
- Isang Salita Mula sa DipHealth
WINTER BLUE MAKEUP TUTORIAL | Roxette Arisa (Oktubre 2024)
Mayroong bahagyang pagtaas sa sakuna ng stroke pati na rin ang mas masahol na mga resulta ng stroke sa mga malamig na buwan ng taon kumpara sa mainit na buwan. Ang mga dahilan para sa pag-aaksaya sa stroke incidence sa mga buwan ng taglamig ay hindi ganap na malinaw, ngunit ang mga mananaliksik ay may itinuturo sa ilang mga potensyal na mga kadahilanan na maaaring ipaliwanag ito medyo kamangha-manghang pagmamasid.
Pana-panahong Stroke
Ang mga pag-aaral ng pananaliksik mula sa mga bansa na magkakaiba gaya ng Finland, Australia, Estados Unidos, Alemanya, Taiwan, Tsina, at Iran ay iniulat na ang mga stroke ay madalas na nangyayari sa mas malamig na buwan kaysa sa mas maiinit na buwan.
Kapansin-pansin, ang isa pang pag-aaral sa pananaliksik ay nagpakita ng kawalan ng isang seasonal stroke trend sa India, na may mga may-akda na nag-ulat na ang stroke incidence ay hindi nagbabago depende sa buwan o panahon ng taon. Ito ay maaaring may kaugnayan sa klima sa India, isang bansa na may mas mainit na taglamig, at higit na pare-pareho ang temperatura sa buong taon kumpara sa iba pang mga bansa na nagkaroon ng pana-panahong stroke spike.
Posibleng mga Dahilan Para sa Pana-panahong mga Stroke
Lumilitaw na marami sa mga dahilan na naniniwala sa pagtaas ng saklaw ng mga stroke sa panahon ng mas malamig na buwan ay mapipigilan. Kabilang dito ang mas mataas na dalas ng mga impeksyon, kawalan ng liwanag ng araw, depression, panloob na pamumuhay, at kawalan ng ehersisyo.
Ang stroke dahil sa atrial fibrillation, isa sa mga kondisyon ng puso na nagiging sanhi ng stroke, ay nagdaragdag din sa mga buwan ng taglamig. Ang dahilan dito para sa asosasyon na ito ay hindi malinaw na ipinaliwanag.
Impeksiyon
Ipinakita ng pananaliksik na ang ilang mga impeksiyon ay maaaring madagdagan ang panganib ng stroke - lalo na ang mga malubhang impeksiyon. Sa pangkalahatan, ang mga impeksiyon ay nagdaragdag sa panahon ng malamig na buwan ng taglamig, sa parehong mga buwan na nakakakita ng isang spike sa stroke paglitaw.
Ang pag-iwas sa impeksiyon ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong panganib ng stroke. Mayroong ilang mga paraan na maaari mong bawasan ang iyong mga pagkakataon na mahuli ang isang impeksiyon. Kabilang dito ang masusing paghuhugas ng kamay at maingat na pansin upang maiwasan ang mga mikrobyo kapag nakakaapekto sa mga bagay o mga tao na maaaring magdala ng mga mikrobyo. Maaari mong isaalang-alang ang pagdadala ng sanitizer o wipes ng kamay kapag namimili o nagtatrabaho upang maiwasan ang pagpindot sa mga shopping cart, bagay, humahawak, mga talahanayan atbp.
Isa sa mga paraan upang bawasan ang impeksiyon ay kasama ang pagsiguro na napapanahon ang mga inirerekomendang pagbabakuna. Para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ang bakuna laban sa trangkaso ay ipinapakita upang mabawasan ang impeksyon at ospital. Ang ilang mga artikulo sa pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga matatanda na tumatanggap ng mga pagbabakuna sa trangkaso ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib ng stroke.
Ang pagkuha ng pahinga, pananatiling hydrated, at pananatiling tahanan mula sa trabaho o paaralan kapag ikaw ay may sakit ay maaaring makatulong sa iyo na mabawi ang mas mabilis, pagbaba ng mga pagkakataon ng isang matagal na impeksiyon. Maaaring palalain ng ehersisyo ang iyong impeksyon, ngunit kung minsan ay maaari itong maging kapaki-pakinabang.
Indoor Lifestyle and Lack Of Exercise
Ang pagkuha sa labas o hindi bababa sa mga cooped up puwang ay maaaring makatulong sa protektahan ka mula sa exposure sa mikrobyo na maaaring mag-ambag sa impeksiyon. Kung ikaw ay malusog, ang pagkuha ng isang mabilis na lakad o tumakbo sa labas sa katamtamang malamig na panahon ay hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan, at itinuturing na kapaki-pakinabang.
Ang pagbibigay ng sobrang atensyon sa pagtaas ng iyong pisikal na aktibidad sa taglamig ay mahalaga dahil ang ehersisyo ay isang mahalagang kasangkapan para sa pananatiling malusog. Sa katunayan, ang ilan sa mga benepisyo ng ehersisyo, tulad ng pagpapababa ng mataas na presyon ng dugo, pagbabawas ng nakakapinsalang kolesterol at pagpapalaki ng magandang kolesterol, at pagbaba ng timbang, lahat ay makakatulong na maprotektahan ka laban sa stroke.
Depression
Ang kakulangan ng liwanag ng araw, kakulangan ng pisikal na aktibidad, at kawalan ng kakayahan na lumabas sa labas ay napatunayan na mag-ambag sa depresyon, na kung saan ay nakaugnay sa mas mataas na panganib ng stroke stroke at mas masahol na resulta ng stroke.
Ang depresyon ay isang kondisyong medikal na ipinakita upang mapabuti ang tamang paggamot. Ang unang hakbang ay pagkilala.
Para sa ilang mga tao, ang mga estratehiya ng nagbibigay-malay ay makakatulong na mabawasan ang depresyon ng taglamig. Gayunman, maraming indibidwal ay maaaring mangailangan ng mga interbensyon tulad ng pagpapayo at / o gamot para sa depression
Kakulangan ng Liwanag ng Araw
Ang kakulangan ng sikat ng araw ay tumutulong sa depression, at marahil sa stroke. Ang kakulangan ng bitamina D ay mas karaniwan sa taglamig, at ito ay nauugnay sa depresyon at pana-panahong maramdamin na karamdaman.
Depende sa klima kung saan ka nakatira, ang pinaka-epektibong paraan upang makakuha ng mas maraming sikat ng araw ay maaaring pumunta sa bakasyon. Gayunpaman, hindi ito isang makatotohanang opsyon para sa karamihan ng mga tao. Ang mga lampara na dinisenyo para sa pana-panahong maramdamin na emit light na makakatulong sa pagbawas ng mga sintomas ng depression ng taglamig.
Maaari ba ang Menopause ng Vitamin D Deficiency?Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang banayad na pana-panahong pagtaas sa saklaw ng stroke ay tila nakakagulat. Ang mabuting balita ay may mga paraan na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib ng stroke. Ang pagpapanatili ng pisikal na aktibidad sa buong buwan ng taglagas at taglamig, ang pagkuha ng medikal na atensiyon para sa mga sintomas ng depression, sinusubukan na makakuha ng exposure ng sikat ng araw, at pagkuha ng mga hakbang upang maiwasan ang impeksyon ay maaaring magkaroon ng lahat ng papel sa pagbabawas ng iyong panganib na magkaroon ng stroke.
Siyempre, ang pagbibigay pansin sa mga salik sa panganib ng stroke at pag-iwas ay mahalaga sa buong taon para sa lahat, kahit na nakatira ka sa mainit-init na klima.
Mga Tip para sa Pagpapatakbo sa Niyebe at Yelo sa Taglamig
Ang pagpapatakbo ng snow, yelo, at yelo ay maaaring mapanganib. Narito ang ilang mga tip na maaaring mabawasan ang iyong panganib ng pinsala kung masiyahan ka sa pagtakbo sa taglamig.
Ang kombinasyon ng thyroid surgery ay mas karaniwan kaysa sa iniulat
Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga rate ng komplikasyon ng teroydeo ay mas mataas kaysa sa pag-iisip at ang ilang mga grupo ay nasa mas mataas na panganib ng mga komplikasyon.
Ang ACL luha ay mas karaniwan sa mga kababaihan at babae
Ang mga luha ng ACL ay mas karaniwan sa mga babae at babae kumpara sa mga lalaki. Alamin ang tungkol sa panganib ng ACL lear sa mga babaeng atleta, at kung bakit ito ay napakataas.