6 Mga Pinagmumulan ng Mga Card Restaurant na Walang Gluten
Talaan ng mga Nilalaman:
?Popeyes SOLD OUT Chicken Sandwich Live Taste Test Plus Travel Explore Click Giveaway (Oktubre 2024)
Kapag ang kainan ay walang gluten sa ibang bansa o kahit na sa isang etniko restaurant sa iyong sariling bayan, ang wika ay maaaring maging isang pangunahing hadlang sa pagkuha ng ligtas na pagkain na kailangan mo. Maaari mong malaman kung paano sabihin ang "gluten-free" sa Espanyol (libre sa gluten o kasalanan gluten), ngunit maaaring hindi ito sapat. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao na may celiac disease at non-celiac gluten sensitivity ang nagdala ng mga naka-print na restaurant card na nagpapaliwanag ng gluten-free na diyeta sa iba't ibang wika, mula sa Espanyol hanggang Vietnamese.
Ang ideya ay ang pagdala mo ng mga kard na ito (o kunin ang mga electronic na bersyon sa iyong telepono), at pagkatapos ay ibigay ito sa chef o manager sa isang restaurant upang maipaliwanag kung ano mismo ang mga pagkaing maaari mong kainin (at hindi pwedeng kumain).
Mahalaga ang mga restaurant card kung hindi ka matatas sa lokal na wika. Hindi sila perpekto (mga restaurant ay maaari pa ring gumawa ng mga pagkakamali), ngunit tiyak na makakatulong ito na mapabuti ang iyong mga posibilidad ng pagkuha ng gluten-free meal.
Sa halip na tangkaing magsalita sa wikang iyon, maaari mo itong ipasa diretso sa mga taong ayusin ang iyong pagkain. Maraming pumasok sa laminated form, kaya hindi mahalaga kung nakakakuha sila ng splash of sauce o smattering ng sopas sa kanila (puksain lang ang mga ito at gamitin muli ang mga ito). Ang iba ay maaaring i-print, upang maaari mong iwan ang mga ito sa isang restaurant pagkatapos gamitin ang mga ito, o magagamit sa iyong telepono, kaya't napapanahon.
Ang mga card ng restaurant ay kasama sa maraming mga libro sa paglalakbay na naglalayong sa gluten-free na komunidad, at ibinebenta ito ng iba't ibang mga vendor. Ang mga paliwanag at pagsasalin ay nag-iiba sa kanilang antas ng detalye at lubusan.
Mga Pagpipilian sa Card ng Restawran ng Gluten-Free
Narito ang limang magagandang pagpipilian para sa gluten-free restaurant card sa iba't ibang wika. Suriin ang mga mapagkukunang ito upang makita kung alin ang maaaring gumana nang mas epektibo para sa iyo.
- Celiac Travel: Ang Celiac Travel ay nag-aalok ng mga libreng, naka-print na restaurant card sa 63 na wika, mula Albanian hanggang Vietnamese. Ang mga kard ay hindi detalyado tulad ng ilang iba pa (hindi nila inilista ang mga partikular na pagkain o sangkap na naglalaman ng gluten), ngunit sinasaklaw nila ang mga pangunahing kaalaman. Libre ang mga ito, ngunit maaari kang gumawa ng boluntaryong paypal na donasyon. Ang may-ari ng site ay may sakit sa celiac at nakapag-compile din ng iba't ibang mga tip sa pag-iisip at payo para sa mga naglakbay nang gluten-free. Kung nagpaplano ka ng isang biyahe off ang nasira ng landas, ang site na ito ay dapat na ang iyong unang stop.
- Gluten-Free Restaurant Card App (iOS): Mula sa Celiac Travel, ang app na ito ay kinabibilangan ng mga larawan ng mga card sa higit sa 40 mga wika. Ito ay isang libreng app. Kahit na mayroon kang pisikal na card, ang app ay isang mahusay na backup kung sakaling mali mong iwan ang mga pisikal na card sa bahay.
- Pagtatagumpay ng Kainan:Nagbebenta ng Triumph Dining laminated gluten-free restaurant card sa Ingles, Tsino, Pranses, Griyego, Indian, Italyano, Hapon, Mehikano, Thai, at Vietnamese, bilang karagdagan sa mga disposable card na may Ingles sa isang panig at Espanyol sa iba pang (sinadya na ibinigay sa mga miyembro ng kawani ng restaurant). Inililista ng kanilang mga kard ang mga nakatagong pinagkukunan ng gluten na partikular sa mga lutuing pambansa.
- Dietary Card (U.K.):Ang Dietary Card ay nagbebenta ng maraming iba't ibang uri ng dietary alert card, kabilang ang gluten-free na mga card sa pagkain at mga card na maaaring ipasadya upang isama ang gluten-free na pagkain kasama ang iba pang mga allergy at sensitibo sa pagkain. Ang kanilang mga kard ay magagamit sa Arabic, Bulgarian, Tsino, Czech, Ingles, Pranses, Aleman, Griyego, Hungarian, Italyano, Hapon, Polish, Portuges, Romanian, Russian, Espanyol, Thai, at Turkish. Ang mga presyo ay sa British pounds ngunit ang kumpanya ay nagbebenta internationally.
- Pagsasalin sa Allergy:Nagbebenta ang Allergy Translation ng na-customize na mga nada-download na baraha sa 43 iba't ibang mga wika na maaari mong gamitin sa mga restaurant at sa mga tindahan. Ang mga kard ay nagbababala tungkol sa mga single o multiple allergies (ang mga opsyon ay may kasamang higit sa 200 na pagkain, mula sa mga pinaka-karaniwang alerdyi sa mga napakabihirang mga). Pinapayagan ka rin nila na tukuyin ang kalubhaan ng iyong mga alerdyi. Bilang karagdagan, nag-aalok ang Allergy Translation ng libreng "Chef Sheet" na may mga babala ng cross-contamination.
- Brokerfish Allergy Card. Ang mga ito ay libre, maida-download na card ng allergy ng pagkain mula sa isang kumpanya na nagbebenta ng segurong pangkalusugan sa paglalakbay at iba pang mga anyo ng seguro. Available ang gluten na bersyon sa anim na wika: French, Spanish, Arabic, Chinese, Japanese, at Thai. Ang mga kard ay hindi detalyado (hindi sila papasok sa mga intricacies ng pagkain paghahanda o ang mga panganib ng gluten cross-kontaminasyon, halimbawa), ngunit ang mga ito ay maigsi at libre.
Isang Salita mula sa DipHealth
Ang paglalakbay ay maaaring maging lubhang nakababahalang kapag kailangan mong sundin ang isang espesyal na diyeta, at mas masahol pa sa isang bansa kung saan hindi ka maaaring magsalita ng wika. Gayunpaman, makakatulong ang mga card ng restaurant na ito. Isaalang-alang ang pag-eksperimento sa iba't ibang uri upang makita kung alin ang gusto mo, at kahit na makakuha ng dalawa o tatlong magkakaibang mga kumpanya ng mga bersyon ng mga baraha para sa isang bansa na balak mong bisitahin upang matiyak na handa ka nang handa.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- Celiac Disease Foundation.What Should I Eat? Fact Sheet.
Aling mga Tatak ng Mga Dagat ng Trigo ay Walang Gluten-Free?
Ang mais mismo ay walang gluten, ngunit ang karamihan sa mga tatak ng mga natuklap sa mais ay hindi gluten-free. Alamin kung aling ligtas ang mais sa isang gluten-free diet.
6 Mga Maling Tungkol sa Mga Pagkain na Walang Gluten
Ang "gluten-free" ay tunay na nangangahulugang zero gluten? Basahin ang katotohanan ng anim na myths tungkol sa gluten-free-labeled na pagkain.
Non-Milk Mga Pinagmumulan ng Mga Nutrisyon para sa mga Toddler
Kung ang iyong anak ay allergic sa gatas, maaaring tumagal ng isang maliit na pagpaplano upang matiyak na ang iyong sanggol ay makakakuha ng sapat na taba, kaltsyum, bitamina D, at iba pang mga nutrients.