Ay Ang Iyong Saklaw na Sacroiliac Na Nagdudulot ng Iyong Bumalik na Sakit?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pangunahing Kaalaman ng SI Joint
- Paano Tinutukoy ng iyong PT Kung ang Iyong Pinagsamang Isinasagisag ng Iyong Pananakit
- Unang Mga Hakbang sa Paggamot
Essential Scale-Out Computing by James Cuff (Oktubre 2024)
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan upang matukoy kung ang iyong likod sakit ay nanggagaling mula sa iyong panlikod gulugod o mula sa iyong sako (SI) magkasanib na. Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring makatulong sa form ng isang tumpak na mekanikal diagnosis ng iyong kalagayan at maaaring matiyak na gawin mo ang tamang paggamot para sa iyong likod o SI joint pain.
Kung ikaw ay may mababang sakit sa likod, maaari kang makinabang mula sa pagtatrabaho sa isang pisikal na therapist upang matukoy ang sanhi ng iyong problema at upang mapawi ang iyong sakit. Ang iyong PT ay maaari ring makatulong sa iyo na mabawi ang iyong normal, pang-araw-araw na function. Isa sa mga hamon sa pamamahala ng mababang sakit sa likod at sakit sa pag-iisip sa iyong binti na nagmumula sa iyong likod-ay ang pagtukoy sa pinagmumulan ng iyong sakit.
Ang mga pinanggagalingan ng sakit sa likod ay maaaring kabilang ang:
- Lumbar discs
- Facet joints
- Mababang likod kalamnan
- Vertebral bodies
- Sacroiliac joint
Sa napakaraming iba't ibang mga istruktura na nagdudulot ng sakit sa likod, nagiging isang hamon upang matukoy ang eksaktong dahilan.
Ang joint SI ay maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa likod, at maaaring maging sanhi ito sa iyo na makadama ng sakit sa iyong hita o mas mababang binti. Ang iyong SI joint ay maaari ring maging sanhi ng sakit ng balakang at sakit ng groin. Kaya paano mo malalaman kung ang iyong SI joint ay ang salarin o kung ang iyong lumbar spine ay nagdudulot ng iyong sakit? Ang iyong PT ay maaaring makatulong.
Mga Pangunahing Kaalaman ng SI Joint
Ang joint ng sacroiliac ay isang malaking kasukasuan sa likod ng iyong pelvis. Ito ay nabuo sa pamamagitan ng pagsasalita ng iyong buto ng sakramento at ng buto ng ilium. Ang joint ay isang napaka-matatag na isa, na may lamang bahagyang galaw na nagaganap doon. Minsan ang trauma o, mas bihirang, paulit-ulit na stress at strain, ay maaaring maging sanhi ng SI joint upang lumipat sa lugar. Ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at limitadong galaw sa paligid ng iyong mababang likod o balakang.
Para sa mga taon, nagkaroon ng debate kung ang joint SI ay gumagalaw at kung ito ay maaaring maging isang generator ng sakit sa likod at balakang. Ang mas kamakailan-lamang na pananaliksik ay nagpapahiwatig ng SI joint bilang isang sanhi ng sakit sa likod at balakang, na may ilang mga pagtatantya ng magkasanib na nagiging sanhi ng sakit sa 6 hanggang 26 na porsiyento ng lahat ng mga kaso ng sakit sa likod. Ang problema dito ay na kapag inilipat mo ang iyong panlikod spine, ang SI joint ay stressed, at kapag inilipat mo ang SI joint, ang lumbar spine ay stressed. Sa pamamagitan ng mga motions na nangyari halos sabay-sabay, ito ay magiging mahirap upang matukoy kung ang tunay na sanhi ng iyong sakit sa likod ay mula sa iyong SI joint o panlikod gulugod.
Isa pang hamon sa maayos na pag-diagnose ng SI joint pain: walang standard test diagnostic na ginto. Ang mga espesyal na pagsusulit tulad ng isang x-ray o MRI ay hindi lamang nagpapakita ng SI joint sa mahusay na detalye. Ang kasalukuyang pinakamahusay na paraan upang masuri ang isang problema sa Joint SI ay sa pamamagitan ng pag-inject ng mga steroid sa joint at pagsubaybay sa pagbabago sa mga sintomas. Sa kasamaang palad, ang mga injection sa SI joint ay maaaring mapanganib at maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng mas mataas na sakit o impeksyon.
Paano Tinutukoy ng iyong PT Kung ang Iyong Pinagsamang Isinasagisag ng Iyong Pananakit
Kapag bumisita sa iyong pisikal na therapist para sa paggamot para sa sakit sa likod, maaaring siya ay maghinala ng iyong SI joint bilang isang sanhi ng iyong mga sintomas. Kung ang pinaghihinalaang SI ay pinaghihinalaang, mayroong ilang mga pahiwatig upang tulungan ang iyong PT na gumawa ng tumpak na mekanikal na diagnosis.
Ang mga pangkalahatang katangian ng isang problema sa magkasanib na SI ay maaaring kabilang ang:
- Kadalasan ang mga sintomas ay dumating bilang isang resulta ng trauma tulad ng pagkahulog o aksidente sa sasakyan.
- Ang kalahati ng SI ay bihirang "lumabas" nang bigla dahil sa mga menor de edad na pwersa o gawain, tulad ng pagtaas mula sa isang upuan.
- Ang nadarama ay nadama lamang sa isang bahagi ng likod.
- Ang sakit ay hindi nadarama sa itaas ng antas ng lumbar 5 (malapit sa baywang).
- Walang midline pain likod at sakit ay hindi tumawid sa kabilang panig.
- Ang sakit ay hindi nag-sentralisa sa paulit-ulit na mga galaw ng lumbar tulad ng pindutin ang panlikod o ang panlikod na gilid.
Kapag ang mga sintomas ay naroroon, ang iyong PT ay maaaring maghinala ng isang SI Dehydration bilang sanhi ng iyong sakit. Ang hinala na ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng pagsasagawa ng SI joint test provocation. Ang mga espesyal na pagsubok na ito ay dinisenyo upang i-stress ang iyong SI joint, at ipahiwatig nila kung ang iyong SI joint ay nagiging sanhi ng iyong sakit sa likod.
Mayroong pitong SI joint joint provocation test, at kung hindi bababa sa tatlo sa kanila ang magdudulot ng sakit (o mabawasan ang iyong sakit), ang SI joint ay maaaring isaalang-alang bilang isang sanhi ng iyong sakit sa likod, sakit sa balakang, o sayatika. Ang iyong pisikal na therapist ay sinanay upang maisagawa ang mga pagsusulit na ito ng SI joint provocation.
Maraming mga beses sa sakit ng likod, ang iyong kasaysayan at paglalarawan ng pag-uugali ng palatandaan ay sapat na upang mamuno sa aming out isang disc o magkasanib na problema. Ang pinagsamang SI ay lumalabag sa patakarang ito; Ang pasyente descriptors ng sintomas pag-uugali ay nag-aalok ng kaunti diagnostic impormasyon, na ginagawang ang diagnosis ng SI joint Dysfunction ng isang mahirap isa.
Unang Mga Hakbang sa Paggamot
Kung ang iyong PT ay tumutukoy na ang iyong SI joint ay maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa likod mayroong ilang mga bagay na dapat mong gawin magsimula sa paggamot. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
- Paggamit ng isang SI joint belt upang matulungan kontrolin ang labis na paggalaw sa paligid ng iyong pinagsamang
- Magsanay upang makatulong na patatagin ang iyong SI joint
- Paglalapat ng kinesiology tape sa joint
- Paggamit ng init o yelo para sa palatandaan na lunas
- Paggamit ng PT modalidad upang makatulong sa pagkontrol sa pamamaga at sakit
Ang mga layunin ng PT para sa isang joint Dysfunction ay ang pagpapanumbalik ng normal na posisyon ng joint at upang patatagin ang kasukasuan upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap. Ang pagpapanatili ng iyong SI joint sa lugar ay dapat sapat upang bawasan o alisin ang iyong likod o balakang sakit upang maaari kang bumalik sa iyong normal na gawain.
Kung ang iyong sakit sa pinagsamang SI ay nagpapatuloy at naglilimita sa iyong mga normal na aktibidad sa sandaling tinangka mo ang PT, maaaring kailangan mong isaalang-alang ang higit pang mga invasive treatment tulad ng steroid injection o surgery. Ang mga paggamot ay dapat na talakayin sa iyong doktor.
Isa sa mga hamon ng pamamahala ng mga problema sa likod ay ang pagtukoy sa sanhi ng iyong sakit. Ang iyong sako sacroiliac ay maaaring isang lugar na maaaring maging sanhi ng sakit sa likod, balakang, o sakit. Ang iyong PT ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga diskarte upang matukoy kung ang SI joint ay nagdudulot ng iyong sakit, at siya ay maaaring magbigay ng tamang paggamot para sa iyo. Sa ganoong paraan maaari mong bawasan ang iyong sakit at bumalik sa iyong nakaraang antas ng pag-andar at aktibidad.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
- Laslett, Mark. Pagsusuri at Pagsusuri sa Batay ng Sakit na Saklaw ng Sacroiliac. Journal of Manual and Manipulative Therapy. 16 (3). Jul, 2008; 142-152.
- Medcalf, R. (16, Nobyembre 19). Pamamahala ng MDT ng Saker sa Sakit ng Sacroiliac. Lektyur na ipinakita sa McKenzie Paraan ng Klinikal na Kasanayan Update sa Cleveland, OH.
Paano Ilarawan ang Iyong Bumalik Sakit sa Iyong Doktor
Ang paggamit ng mga salita na naglalarawan sa iyong sakit kapag nakikipag-usap sa iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na malutas ang kondisyon ng mas mabilis. Alamin kung ano ang nais malaman ng karamihan sa MDs.
Ang Lumbosacral Angle, ang iyong Spinal Curves at ang Iyong Bumalik Pananakit
Ang lumbosacral angle ay gumaganap ng isang papel sa iyong panganib para sa spondylolisthesis at iba pang mga kondisyon. Matuto nang higit pa tungkol sa aspetong ito ng mga kurva ng iyong haligi.
Ang mga Problema sa Sakit Nagdudulot ng Sakit sa Paa?
Ang mga problema sa ugat ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tuktok ng paa o sa pamamagitan ng arko. Narito ang mga karaniwang kondisyon ng nerve na maaaring maging sanhi ng sakit na ito.