Paano Upang Oras Ang Iyong Kontrata Sa Paggawa ng Labor
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mahalaga ang Pag-urong ng Timing
- Kung Paano Kontrata ng Oras
- Kapag Panahon na upang Pumunta sa Ospital
24 Oras: 66-anyos na lola sa Cotabato City na nakapagtapos ng grade 10, hinahangaan online (Oktubre 2024)
Ikaw ay sa dulo ng iyong pagbubuntis at ang iyong mga takdang petsa ay looming (o maaaring kahit na na lumipas). Sa puntong ito, malamang na ikaw ay sobra-tono sa kung ano ang nangyayari sa iyong katawan, pinapanatili ang paningin para sa anuman at bawat bakas na ang iyong sanggol ay sa wakas ay nasa daan at ikaw ay malapit na manganak upang manganak ka ospital o sentro ng kapanganakan o tawagan ang midwife.
Ang mga pangunahing pahiwatig na iyong hinahanap ay ang mga malalaking kontraksiyon na dumarating sa isang matatag na rate at tumatagal para sa isang partikular na dami ng oras. Kahit na ang iyong tubig ay nasira (ibig sabihin ang amniotic sac ang iyong sanggol ay lumulutang sa ay sira at natutunaw fluid), ang iyong caregiver marahil ay magtuturo sa iyo na maghintay hanggang ang iyong contractions ay regular at malapit na magkasama bago ka tumungo sa kung saan plano mong magpasilang.
Ang mga pag-urong ng panahon ay madaling gawin at makapagsasabi sa iyo ng maraming tungkol sa iyong pagbubuntis at iyong paggawa. Kung magdadala ka ng panganganak klase ang iyong magtuturo marahil ay pumunta sa iba't ibang mga uri ng contractions (Braxton-Hicks contraction na mas malaki weaker laban sa "real" na nagpapahiwatig ng paggawa ay underway) pati na rin kung paano upang masubaybayan ang contractions kapag ikaw ay nasa labor.
Ang gabay na ito sa pag-aayos ng mga contraction ay dapat makatulong upang mapalakas ang iyong natutunan. Siguraduhing ibahagi ang impormasyong ito sa iyong kapareha: Sa oras na ang iyong mga contraction ay dumarating nang mabilis at marahas, malamang na ikaw ay magambala upang tumuon sa isang segundometro o app.
Mahalaga ang Pag-urong ng Timing
Ang pinakasimpleng kadahilanan na mahalagang malaman kung gaano kalaki ang iyong mga contraction ay makakatulong ito sa iyo na malaman kung aling yugto ng paggawa na iyong naroroon at kung ano ang dapat mong gawin. Mahalaga rin na makilala kapag ang mga contraction na nangyari bago ang iyong takdang petsa ay maaaring maging isang tanda ng preterm labor, kung saan nais mong tawagan kaagad ang iyong doktor.
Ayon sa American Pregnancy Association, ang bawat yugto ng paggawa ay nailalarawan sa antas kung saan ang serviks ay lumala pati na ang tiyempo ng mga contraction:
- Maagang paggawa. Ang serviks ay pinalaki mula sa ganap na sarado hanggang sa 3 sentimetro (cm) ang lapad. Ang mga pag-uugali ay banayad-katulad ng mga panregla-at hindi regular, bawat isa ay tumatagal ng 30 hanggang 45 segundo at nagaganap mula sa limang minuto hanggang 30 minuto ang layo.
- Aktibong paggawa. Ang cervix ay lalawak mula sa 4 cm hanggang 7 cm at ang mga contraction ay magiging mas malakas at huling na-huling mula sa 45 segundo hanggang 60 segundo, na may tatlong minuto hanggang limang minuto sa pagitan ng bawat isa. Ito ang punto kung saan dapat mong tawagan ang iyong doktor at / o magtungo sa ospital o sentro ng kapanganakan.
- Paglipat. Sa huling bahagi ng paggawa, ang serviks ay bubukas nang ganap-mula 8 cm hanggang 10 sentimetro. Ang iyong mga contraction ay magiging matagal at matinding maaaring tila magkakapatong. Ang bawat isa ay magtatagal ng mga 60 hanggang 90 segundo sa loob lamang ng 30 segundo hanggang dalawang minuto sa pagitan ng bawat isa.
Kung Paano Kontrata ng Oras
Sa sandaling simulan mo ang pagkakaroon ng mga contraction na natitiyak mo ay hindi ang mga kontraksyon ng Braxton-Hicks at nagsisimula nang dumating na may ilang antas ng kaayusan, dapat mong simulan ang pagsasaayos ng mga ito upang malaman mo kung kailan mo ipinasok ang aktibong paggawa.
May mga app para sa mga pag-aayos ng tiyempo ngunit ang mahusay na makalumang paraan ng paggamit ng isang relo na may pangalawang kamay o isang maaasahang mga digital na relo gumagana rin. Maaari ka ring gumamit ng stopwatch app sa iyong telepono. Alinmang paraan, narito ang mga hakbang na gagawin. Kunin ang isang notepad o i-print ang madaling gamiting tsart na ito upang magawa mo ang simpleng matematika na kinakailangan upang matukoy kung sino ang mahaba ang bawat isa sa iyong mga contraction ay tumatagal:
- Kapag nagsimula ang isang pag-urong, itala ang oras.
- Kapag nagtapos ang isang pag-urong, isulat ang oras.
- Gawin ang matematika: Ang pagkakaiba sa pagitan ng simula at katapusan ng pag-urong ay nagpapahiwatig kung gaano katagal ang pag-urong.
- Sa sandaling magsimula ang susunod na pag-ikli, isulat ang oras at oras na ito tandaan kung gaano karaming oras ang lumipas mula sa katapusan ng unang pag-ikli hanggang sa simula ng pangalawang. Ito ay nagpapahiwatig kung gaano kalayo ang iyong mga contraction.
- Patuloy na tiyempo ang bawat pag-urong para sa ilang higit pang mga round upang makita kung sila ay bumagsak sa isang regular na pattern pa. Kung wala sila, magpahinga ka.
Kapag Panahon na upang Pumunta sa Ospital
Maliban kung ang iyong doktor o komadrona ay nagbigay sa iyo ng mga tukoy na tagubilin, dapat kang pumunta sa ospital o sa iyong napiling lugar ng kapanganakan kapag ang iyong mga contraction ay bawat tatlo hanggang limang minuto at huling para sa 45 segundo hanggang 60 segundo bawat isa sa kurso ng hindi bababa sa isang oras kung ito ang iyong unang sanggol. Kung mayroon kang isang sanggol, simulan ang iyong paraan sa ospital kapag ang iyong mga contraction dumating bawat 5-7 minuto at huling sa pagitan ng 45 segundo at 60 segundo bawat isa.
Paano Ginagamit ang Pitocin para sa Paggawa ng Labor?
Ang Pitocin ay isang gamot na kadalasang ginagamit upang mahikayat ang paggawa. Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa Pitocin bago manganak?
Paano Makukuha ng Iyong Anak ang Tanungin mo-ang Unang Oras
Paano magagawa ng iyong anak ang iyong tanungin-sa unang pagkakataon. Kung kailangan mong panatilihing paulit-ulit ang iyong sarili, gamitin ang mga 9 hakbang na ito upang matiyak na kumilos ang iyong anak.
Mga Online na Kalendaryo upang Tulungan ang Pamahalaan ang Oras ng iyong Pamilya
Ang mga online na kalendaryo ng pamilya ay nag-aalok ng isang hanay ng mga tool ng pag-aayos mula sa mga simpleng kalendaryo sa ganap na tampok na organizer. Kunin ang tama para sa iyong pamilya.