Ang Mga Benepisyo sa Kalusugan ng BDSM
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang BDSM ay Hindi Isang Bagong Sekswal na Practice
- Pinagbuting Kalusugan ng Isip
- Mas kaunting Stress
- Mga Pinahusay na Relasyon
Should you invest while in debt? (Oktubre 2024)
Ang pangunahing kultura ay madalas na kumakatawan sa BDSM (pagkaalipin, disiplina, pangingibabaw, pagsusumite, at sadomasochism) bilang walang ingat, mapanganib, at hindi malusog.Kunin ang Limampung Shades of Grey, halimbawa, ang mga dahilan ni Kristy Grey na tinatangkilik ang kink stem mula sa kanyang pang-aabuso sa pagkabata. Ang mga drama sa telebisyon sa telebisyon ay kadalasang naglalarawan ng mga fetishist bilang mabait, hindi maayos na mga manlalabag sa batas. Ito ay hindi lamang ang media na nag-frame ng BDSM sa ganitong paraan. Bago ang paglabas ng ikalimang edisyon ng Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders noong 2013, ang pakikilahok sa fetishism at sadomasochism ay aktwal na itinuturing na mental disorder ng mga propesyonal sa kalusugan.
Ang BDSM ay Hindi Isang Bagong Sekswal na Practice
Ang mga saloobin tungkol sa kinky sex ay nagbago. Dahil sa katanyagan ng mga kuwento tulad ng Limampung Shades of Gray, natanggap na ng BDSM ang malawak na atensyon. Gayunpaman, ang kultura ng Pop ay hindi nakaka-kink. Ang mga tao ay palaging may pagkagusto sa pakikipagsapalaran. Isang 2005 Durex Global Sex Survey na natagpuan ng 36% ng mga may edad na inamin na gumamit ng ilang uri ng pagkaalipin sa panahon ng pagtatalik. Kahit na bumalik noong 1956, isang Kinsey Institute Study nagsiwalat ng 50% ng mga kalalakihan at 55% ng mga kababaihan na nagustuhan ang matinding paninikip. Maaaring hindi tayo nagkakaroon ng kulot na sex nang higit pa kaysa sa laging mayroon tayo, ngunit tiyak na pinag-uusapan natin ito nang higit pa.
Ang mga kasalukuyang pag-aaral na nakatuon sa pag-unawa sa BDSM at ang mga epekto nito sa katawan ay nagpakita ng nakakagulat na mga resulta. Hindi lamang ang mga mananaliksik na hindi nakakahanap ng katibayan ng pinsala sa mga sanhi ng BDSM, ngunit natutuklasan din nila ito ay talagang may ilang mga benepisyo sa kalusugan.
2Pinagbuting Kalusugan ng Isip
Noong 2013, inilathala ng International Society for Sexual Medicine ang isang pag-aaral sa mga Psychological Characteristics ng BDSM Practitioners. Ang layunin ay upang masukat ang kaisipan ng kaisipan ng mga kinksters sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga pangunahing katangian ng pagkatao tulad ng mga estilo ng attachment sa mga relasyon, pangkalahatang kagalingan, at kung gaano sensitibo ang kanilang pagtanggi kumpara sa mga nasa isang grupo ng kontrol. Ang mga mananaliksik ay hindi lamang natuklasan na ang mga kinksters ay hindi napinsala sa psychologically ngunit karaniwan ay mas mahusay na naayos kaysa sa kanilang mga vanilla counterparts.
Sa pangkalahatan, nadama ng sample ng BDSM na mas ligtas sa kanilang mga relasyon at nagkaroon ng mas mataas na pakiramdam ng kagalingan. Mas matalino sila sa iba, higit na nakagagalit, mas bukas sa pagsisikap ng mga bagong karanasan, nabawasan ang pagkabalisa, at hindi gaanong sensitibo sa pang-unawa ng iba. Kapansin-pansin, sila rin ay mas nakakaalam ng kanilang sariling mga pangangailangan sa sekswal ngunit hindi kaayon. Ang mga katangian na ito ay nakakaapekto sa kakayahan ng isang tao na epektibong ipahayag ang mga hangganan at pagnanasa.
Ang lahat ng mga katangiang ito ay maaaring mga tagapagpahiwatig ng malawak na sikolohikal na gawain na ginawa ng BDSM lifestylers na positibong nakakaapekto sa kanilang kalusugan sa isip. Ang gawaing ito na isinama sa kanilang mataas na antas ng kamalayan sa sarili ay nagpapaunlad ng mga personal na pakikipag-ugnayan sa loob at labas ng kwarto na nagdudulot ng mas mataas na kaligayahan.
Mas kaunting Stress
Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang mga kalahok sa BDSM ay nagpasok ng isang binagong antas ng kamalayan na katulad ng meditative na karanasan ng yoga practitioner ng estado o ang "mataas na runner's" ng marathoner. Karaniwang kilala na ang mga aktibidad na ito ay maaaring makinabang sa kalusugan sa pamamagitan ng pagtulong sa pagpapababa ng ating mga antas ng stress hormone cortisol. Pinoprotektahan tayo nito mula sa isang malawak na hanay ng mga karamdaman sa kalusugan kabilang ang mataas na presyon ng dugo, pinigilan ang kaligtasan sa sakit, at paglaban sa insulin. Ang paglahok sa BDSM ay maaaring magkaroon ng parehong epekto.
Ang isang serye ng mga pag-aaral mula sa Northern Illinois University ay nagpakita ng katibayan ng nabagong estado ng kamalayan na nauugnay sa BDSM. Sa isang pag-aaral ng mga halimbawa ng laway ay kinuha mula sa mga submissive at dominant sa mga sadomasochistic scene. Nagpakita ang mga nakikilalang kasosyo ng isang nabawasan na antas ng cortisol pagkatapos ng pagtatapos ng session.
Ang pag-andar ng kognitibo pagkatapos ng masakit na mga sesyon ng BDSM ay ang pokus ng ikalawang pag-aaral. Ang mga kasosyo na tumatanggap ng sakit ay nagpakita ng mga nabawas na function sa limbic at prefrontal area ng utak. Ang mga lugar na ito ay nauugnay sa pagtatrabaho ng memorya at kontrol ng ehekutibo. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang daloy ng dugo sa mga lugar na ito ay nabawasan, na nagreresulta sa isang nabagong estado ng kamalayan. Maraming nasa komunidad ng BDSM na tinatawag na "subspace" na ito para sa mga kasosyo sa submissive at "topspace" o "flow" para sa dominanteng. Hindi lamang kasiya-siya para sa mga kalahok ngunit madalas na itinuturing na isang espirituwal na karanasan.
4Mga Pinahusay na Relasyon
Sa pag-aaral ng Northern Illinois University sa mga pagbabago sa hormonal at pakikipag-ugnayan sa BDSM, natuklasan din ng mga mananaliksik na ang pakikilahok sa matagumpay na mga sitwasyong sadomasochistic ay nagdaragdag ng pakiramdam ng pagiging konektado at pakikipag-ugnayan sa mga kasosyo.
Alam din namin na ang paggawa ng mga nobelang bagay na may romantikong kasosyo, sa halip na ang parehong gawain na gawain, ay nagdaragdag ng intimacy. Ang mga pag-scan sa utak ng 53 na may edad na may-asawa na mag-asawa ay nagsiwalat ng pagbabahagi ng mga gawa ng nobela na nagpapakilos sa sistema ng gantimpala ng utak at nagbaha ito sa dopamine at iba pang mga magandang kemikal. Ito ay katulad ng kung ano ang nangyayari sa utak sa mga yugto ng pagsisimula ng isang relasyon. Ang mga ito ay ang mga parehong kemikal na nagpapanatili ng ngiti sa aming mga mukha at butterflies sa aming mga tummies kapag nakakaranas kami ng bagong pag-ibig.
Habang ang pag-aaral na ito ay hindi partikular na kinabibilangan ng mga kasanayan sa BDSM sa mga kapana-panabik at mapanganib na mga aktibidad sa pagsubok, tiyak na kwalipikado sila. Tulad ng maaari mong baguhin ang iyong kimika ng utak para sa mas mahusay sa pamamagitan ng pagbisita sa isang parke ng amusement, pagkuha ng isang pottery class, o paglalaro ng isang kapanapanabik na bagong laro sa isang kasintahan, maaari mo ring tumawag sa parehong mga pagbabago sa kemikal sa BDSM. Ang paglalaro o pagdaragdag ng iba pang mapang-akit, nobelang pampasigla sa mga gawain sa iyong silid ay maaari ring magdulot ng mas mataas na pakiramdam ng pagiging konektado at pangkalahatang kaligayahan sa loob ng isang relasyon. Ang pananaliksik ay paulit-ulit na ipinakita maligaya ang mga mag-asawa na may mas mahusay na pisikal at mental na kalusugan kaysa sa kanilang mga mas masaya na katapat.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Tangerine at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Mga Tomato Mga Katutubo sa Nutrisyon: Mga Calorie at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang mga kamatis ay masustansyang pagkain at masasarap na pagkain na puno ng mga nutrients tulad ng lycopene. Gaano karaming mga calories ang nasa mga kamatis, at paano mo ito lutuin?
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Orange Juice at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pag-inom ng orange juice ay ang pinaka-popular na paraan upang ubusin ang mga dalandan, ngunit ang orange juice ay talagang mahusay para sa iyo?