Bael Fruit - Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol dito?
Talaan ng mga Nilalaman:
BENEFITS OF MIRACLE TREE (CALABASH) (Oktubre 2024)
Ang prutas ng Bael ay isang matamis, mabangong bunga na lumalaki sa puno ng bael (Aegle marmelos) katutubong sa India at timog-silangan Asya. Ang prutas ay karaniwang kinakain ng sariwa, tuyo, o sa juice form. Ang mga proponent ay nagpapahiwatig na ang pag-ubos ng prutas ng bael ay maaaring makatulong sa paggamot sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, kabilang ang mga digestive disorder.
Ang prutas ng Bael ay naglalaman ng maraming sangkap na maaaring makaapekto sa kalusugan. Ang mga sangkap na ito ay kinabibilangan ng mga tannin, isang uri ng mga compound na may mga anti-inflammatory effect.
Gumagamit para sa Bael Fruit
Ang Bael ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa ayurveda. Halimbawa, ang prutas na baon ng bael ay ginagamit para sa mga digestive disorder (kabilang ang pagtatae). Samantala, ang hinog na prutas na bael ay sinabi na may mga epekto ng laxative.
Ang prutas ng Bael ay itinuturing din bilang isang katutubong lunas para sa mga sumusunod na kondisyon sa kalusugan:
- Hika
- Colds
- Pagkaguluhan
- Diyabetis
- Sakit sa puso
- Mataas na kolesterol
- Ulcerative colitis
Ang Mga Benepisyo ng Bael Fruit
Sa kasalukuyan ay may kakulangan ng pananaliksik na sinusubok ang mga epekto sa kalusugan at kaligtasan ng bael sa mga tao. Nagkaroon ng mga pag-aaral sa bael, gayunpaman, karamihan sa kanila ay paunang pag-aaral ng laboratoryo o hayop. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik:
Pagtatae
Ang prutas na prutas bael ay maaaring makatulong sa paggamot sa pagtatae, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa BMC Complementary and Alternative Medicine noong 2009. Sa mga eksperimento ng laboratoryo, napagmasdan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga extracts ng unripe bael fruit pulp ay may ari-ariang antibacterial na maaaring makatulong sa paglaban sa pagtatae na dulot ng impeksyon sa bacterial.
Nagpapaalab na Sakit sa Bituka
Ang unripe bael prutas ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa nagpapaalab na sakit sa bituka (isang klase ng mga kondisyon na kinabibilangan ng Crohn's disease at colitis), nagmumungkahi ng pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Pharmacology noong 2012.
Para sa pag-aaral, ang isang pangkat ng mga daga na may kolaitis ay ginagamot sa isang katas ng prutas na bael. Ang mga resulta ay nagpahayag na ang katas ay maaaring makatulong upang mabawasan ang bituka pamamaga, isang pangunahing marker ng nagpapaalab na sakit sa bituka.
Side Effects
Dahil sa kakulangan ng pananaliksik sa mga tao, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng mga suplemento sa pandiyeta na naglalaman ng bael prutas. Gayunpaman, may ilang mga pag-aalala na ang prutas ng bael ay maaaring mag-trigger ng mga side effect, tulad ng mababang asukal sa dugo at tiyan na mapanglaw.
Ang dahon ng Bael ay naglalaman ng aegeline, isang substansiya na nauugnay sa malubhang pinsala sa atay, atay faillure, at kamatayan. Ang isang dietary supplement na naglalaman ng laboratoryo na ginawa aegeline ay naka-link sa 114 mga ulat ng mga adverse kaganapan, na may 48 porsiyento ng mga ulat na naglalarawan sa sakit sa atay, 60 porsiyento na kinasasangkutan ng ospital, at 3 porsiyento na kinasasangkutan ng kinakailangang pag-transplant sa atay. Habang hindi tumpak ang eksaktong sanhi ng mga salungat na kaganapan, sinabi ng mga eksperto sa medisina na sila ay tiyak na may pananagutan ang aegeline. Maaaring lumitaw din ang label sa label bilang N- 2-hydroxy-2 (4-methoxyphenyl) ethyl -3-phenyl-2-propenamide.
Ayon sa isang maliit na pag-aaral, ang bael ay naglalaman ng mga compound na ipinapakita upang gambalain ang pag-andar ng mga selula ng katawan. Sinabi ng mga mananaliksik na ang mga uri ng mga compound na ito ay medyo karaniwan sa mga halaman ay maaaring magkaroon ng potensyal na magbuod ng pinsala sa atay, neurodegeneration (progresibong pagkabulok ng mga cell nerve), at iba pang mga salungat na epekto.
Ang prutas ng Bael ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring makaapekto sa paraan ng pagproseso ng mga gamot ng katawan. Kung kumuha ka ng gamot o suplemento, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng bael fruit. Mayroong ilang katibayan mula sa mga paunang pag-aaral ng hayop na nagmumungkahi na ang aegeline ay maaaring mas mababang mga antas ng asukal sa dugo.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang suplemento ay maaaring maghatid ng mga halaga na naiiba mula sa tinukoy na halaga sa label. Sa iba pang mga kaso, ang isang suplemento ay maaaring magkaroon ng di-nabanggit na mga sangkap o makontaminado sa iba pang mga sangkap. Ang isang produkto ng prutas ng bael, halimbawa, ay maaaring maglaman ng mga compound mula sa ibang mga bahagi ng halaman.
Gayundin, hindi nalalaman ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina, mga bata, at mga may medikal na kondisyon o kung sino ang nakakakuha ng mga gamot, kaya mas maiwasan ang paggamit. Hindi dapat dadalhin si Bael sa loob ng dalawang linggo ng isang naka-iskedyul na operasyon. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng mga dietary supplements dito.
Mga alternatibo
Maraming iba pang mga remedyo ang kilala na naglalaman ng mga tannin (isa sa mga uri ng mga compound na nagsabing maglalaro ng mahalagang papel sa mga epekto sa kalusugan ng bael fruit). Kabilang sa mga remedyong ito ang mangosteen, black tea, green tea, at cranberries.
Kung naghahanap ka ng natural na lunas sa pagtatae, makipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa mga remedyong tulad ng probiotics o chamomile tea.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang prutas ng Bael ay karaniwang natupok sa kaunting halaga bilang isang prutas. Dahil sa limitadong pananaliksik at kawalan ng katibayan para sa ligtas na paggamit, ang mga suplemento ng bael ay hindi dapat gawin bilang isang paggamot para sa anumang kalagayan sa kalusugan. Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot ng isang kondisyon na may mga suplemento ng bael at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pangangalaga ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.
8 Katotohanan Tungkol sa Pananakot Ang Dapat Mong Malaman ng Lahat
Mayroon ka bang kumpletong larawan tungkol sa pananakot? Tuklasin ang walong mga katotohanan na dapat malaman ng bawat magulang at tagapagturo tungkol sa pananakot.
Ang mga Kids Sports Surprises na Dapat Mong Malaman Tungkol sa
Ang mga bagay ay nagbago sa sports ng mga bata mula noong huling sumipa ka sa isang soccer ball. Basahin mo na maging ang pinakamahusay na magulang sa sports na maaari mong maging.
Ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Physical Therapy Degrees
Kinakailangan ang mga physically therapist na humawak ng isang antas ng titulo ng doktor, ngunit hindi palaging ito ang kaso. Ang iyong PT ay maaaring magkaroon ng isa o higit pa sa mga antas na ito.