Mga Madalas Itanong Tungkol sa Psychotherapy
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Major Theoretical Orientations at Modalities ng Psychotherapy?
- Ano ang Pinakamagandang Uri ng Psychotherapy para sa Depression?
- Ano ang Pagkakaiba sa Pag-uusap at Psychotherapy?
- Paano Ka Pumili ng Therapist?
- Ano ba ang lahat ng mga Initials Pagkatapos ng mga Pangalan Mean?
- Ano ang Dapat Ninyong Inaasahan Sa Iyong Unang Session?
- Ano Kung Nais Mong Gawin ang Sariling Tulong sa halip na Makita ang isang Therapist?
Sakit sa Prostate: Madalas Umihi – ni Dr Ryan Cablitas (Urologist) #3 (Oktubre 2024)
Psychotherapy ay isang relasyon na ipinasok ng isang sinanay na psychotherapist at isang pasyente para sa layunin ng pagtulong sa pasyente alinman sa mga sintomas ng sakit sa isip o upang makamit ang ninanais na mga pagbabago sa kanilang buhay.
Narito ang mga sagot sa iyong mga madalas na itanong.
1Ano ang Major Theoretical Orientations at Modalities ng Psychotherapy?
Psychotherapy ay batay sa isang hanay ng mga diskarte: asal therapy, nagbibigay-malay therapy, existential therapy, psychoanalytic therapy, psychodynamic therapy, at eclectic therapy. Ang therapy ay maaaring isa-sa-isa o sa isang pangkat o pamilya setting. Matuto nang higit pa tungkol sa kung aling mga uri ang pinakamahusay na ginagamit para sa iba't ibang mga disorder sa mood.
2Ano ang Pinakamagandang Uri ng Psychotherapy para sa Depression?
Marahil ang pinaka-aral na uri ng psychotherapy para sa depression ay nagbibigay-malay-asal na therapy. Ang ganitong uri ng therapy ay nakatuon sa papel ng mga sistema ng pag-iisip at paniniwala bilang ugat ng depresyon.
Sa ganitong uri ng therapy, ang psychotherapist ay gumagana sa pasyente upang matulungan silang makilala ang kanilang mga dysfunctional na saloobin, damdamin, at pag-uugali at upang baguhin ang mga ito sa isang mas makatotohanang pananaw.
Ang interpersonal therapy, na nakatutok sa interpersonal relationships at pagkaya sa kontrahan, bilang karagdagan sa family therapy, ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa ilang mga kaso. Ang psychodynamic therapy ay ipinapakita upang maging kapaki-pakinabang din.
3Ano ang Pagkakaiba sa Pag-uusap at Psychotherapy?
Habang ang pagpapayo at psychotherapy ay madalas na naisip na ang parehong bagay, mayroong ilang mahalagang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
Sa konteksto ng kalusugan ng isip, ang "pagpapayo" ay karaniwang ginagamit upang ipakilala ang isang medyo maikling paggamot na nakatuon sa karamihan sa pag-uugali.
Ang "Psychotherapy," sa kabilang banda, ay karaniwang isang pang-matagalang paggagamot na higit na nakatuon sa pagkakaroon ng pananaw sa mga malubhang pisikal at emosyonal na mga problema. Ang pagtuon nito ay nasa proseso ng pag-iisip ng pasyente at paraan ng pagiging sa mundo, sa halip na sa mga partikular na problema.
4Paano Ka Pumili ng Therapist?
Hindi mo nais na mag-aaksaya ng oras at pera sa isang therapist na hindi nakakatugon sa iyong mga pangangailangan. Paano mo pipiliin ang pinakamahusay na therapist para sa iyo?
Kabilang sa mga bagay na dapat mong isaalang-alang ang iyong mga antas ng kaginhawahan kasama ang taong nagbibigay ng iyong pangangalaga, ang kanilang mga kredensyal, at ang kanilang mga larangan ng kadalubhasaan.
5Ano ba ang lahat ng mga Initials Pagkatapos ng mga Pangalan Mean?
Maaari mong sabihin ng maraming tungkol sa mga kwalipikasyon ng isang tao na listahan ng mga inisyal na sumusunod sa kanilang pangalan, ngunit ano ang ibig sabihin ng mga titik na iyon?
6Ano ang Dapat Ninyong Inaasahan Sa Iyong Unang Session?
Kinakabahan tungkol sa iyong unang pagbisita sa isang therapist? Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang mangyayari sa panahon ng iyong unang pagbisita, bukod sa mga mahahalagang katanungan na dapat mong itanong sa iyong doktor sa iyong appointment.
Ano Kung Nais Mong Gawin ang Sariling Tulong sa halip na Makita ang isang Therapist?
Kung nais mong subukan ang tulong sa sarili, mayroong talagang isang magandang aklat na magagamit Pakiramdam Mabuti: ang Bagong Mood Therapy ni David D. Burns, M.D. Ang aklat na ito ay nagpapaliwanag ng nagbibigay-malay na therapy at nagbibigay sa iyo ng mga pagsasanay na maaari mong gamitin upang maisagawa ito sa iyong sarili.
Mga Madalas Itanong Tungkol sa mga Bihirang Mga STD
Matuto nang higit pa tungkol sa mga bihirang STD kabilang ang chancroid, molluscum contagiosum, lymphogranuloma venerum, at MRSA.
Mga Madalas Itanong Tungkol sa Mga Pagsubok sa Paternity
Alamin ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pagsusuri sa pagka-ama kabilang ang mga uri ng pagsusulit, kung saan makakakuha ka ng isa, at kung magkano ang halaga nito.
Mga Madalas Itanong Tungkol sa mga STD
May tanong ka tungkol sa mga sakit na nakukuha sa sekswal? Ang lahat ng iyong mga madalas na itanong tungkol sa mga STD ay pinagsama dito mismo.