Paano Gumawa ng Low-Carb Stuffing o Dressing
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Mga Tip sa Pagluluto
- I-rate ang Recipe na ito
Thankful for Thanksgiving: Low Carb Stuffing (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 66 Fat 2g Carbs 11g Protein 2g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 12 (bawat 1/2 tasa bawat isa) | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 66 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 2g | 3% |
Saturated Fat 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sosa 127mg | 6% |
Kabuuang Karbohidrat 11g | 4% |
Dietary Fiber 4g | 14% |
Kabuuang Sugars 3g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 2g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Kaltsyum 52mg | 4% |
Iron 2mg | 11% |
Potassium 247mg | 5% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Isa sa mga trick sa paggawa ng low-carb turkey stuffing ay ang paggamit ng maraming gulay. Ang isa pa ay ang paggamit ng isang tinapay na ginawa nang walang maraming almirol. Ang pagpupuno na ito ay maaaring lutuin sa loob ng isang pabo o manok, niluto sa stovetop, o inihurnong sa oven sa isang ulam ng kaserola. Maaari mong isipin na ang tunog tulad ng may napakalaki na halaga ng kintsay sa ulam na ito, ngunit ito ay talagang lutuin nang labis kaya gumagana ito.
Mga sangkap
- 8 hiwa buong wheat nabawasan calorie o mataas na hibla tinapay
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 1 malaking sibuyas, tinadtad
- 6 tasang tinadtad na kintsay
- 1 medium green bell pepper, tinadtad
- 2 tasang tinadtad perehil
- 4 kutsarang panimpla ng manok, tulad ng Bells
- 1/2 kutsarita ng itim na paminta
- 1 tasa na tubig, at higit pa ayon sa kahalumigmigan na kinakailangan
Paghahanda
1) Pahintulutan ang tinapay na matuyo para sa sandali, alinman sa counter o sa isang mababang oven. Hindi na kailangang maging tuyo, ang uri ng dry-level na tuyo.
2) Igisa ang sibuyas, kintsay, at kampanilya hanggang malambot. Magdagdag ng perehil at magluto ng isang minuto o higit pa, hanggang wilted. Magdagdag ng mga seasonings.
3) Paghaluin ang mga gulay at ang tinapay. Magdagdag ng isang tasa ng tubig, pukawin, at lasa. Ayusin ang pampasarap at kahalumigmigan.
Mga Tip sa Pagluluto
Kung pupunta ka sa mga bagay na ito ng manok, iwanan ito sa tuyong bahagi dahil ito ay sumisipsip ng maraming juice sa panahon ng pagluluto.
Maaari mong kumain ito tulad ng ito ay, ngunit kung lutuin mo ito, ang lasa ay mas mahusay na magkasama. Maghalo ng mabuti at maghurno sa 350 F para sa mga kalahating oras, o hanggang browned sa tuktok.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Paano Gumawa ng Ginger Tea - Isang Recipe na Maaari Mo Gumawa sa Home
Ang luya tea ay may maanghang, nakapagpapalakas na lasa at ginagamit bilang isang remedyo para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, at pagtanggal ng sipon, trangkaso, at pag-ubo.
Gluten-Free Stuffing Mixes para sa Thanksgiving
Naghahanap ng mga ideya kung paano gumawa o bumili ng gluten-free stuffing para sa Thanksgiving? Narito ang mga mapagkukunan na maaari mong gamitin.
Malusog na Vegetarian Stuffing Cups Recipe
Paglilingkod sa mga malusog na vegetarian stuffing tasa sa susunod mong holiday party. Ito ay naka-pack na may isang lihim na sangkap na pinapanatili ang pagpupuno mamasa-masa.