Karamdaman bilang isang Migraine Trigger at Symptom
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Karaniwang Odor Na Nag-trigger ng Migraines
- Pag-unawa sa Osmophobia at Iba Pang Sintomas na May Kinalaman sa Odor
- Pag-iwas sa mga Odour Mula sa Pag-trigger ng Iyong Migraines
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Women cannot be carriers of G6PD Deficiency (Oktubre 2024)
Nakarating na ba kayo ng karanasan sa paglalakad sa isang lokal na department store upang maubusan sa lalong madaling panahon pagkatapos ng isang sobrang sakit ng ulo? Pinaghihinalaan mo ba ang malakas na amoy ng pabango na lumalabas sa iyong mga butas ng ilong bilang potensyal na salarin?
Alam namin na maraming tao na may mga migraines ang nag-uulat ng mga nakakagambala sa kapaligiran tulad ng panahon, ingay, at liwanag. Ang mga bakterya ay maaari ring mag-trigger ng migraines at karaniwan ay mga karaniwan.
Mga Karaniwang Odor Na Nag-trigger ng Migraines
Ang pagkasensitibo sa amoy ay karaniwan sa pangkalahatang populasyon at maaaring mahayag bilang isang sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo sa mga taong nababalitaan.
Sa isang pag-aaral sa Italya, 46 porsiyento ng mga batang manggagawa sa tindahan ng pagkain ay nag-ulat ng pakiramdam na masama pagkatapos na mailantad sa ilang mga kemikal na materyales, na may sakit sa ulo na ang pinakakaraniwang iniulat ng sintomas. Ang pinaka-problemang baho na iniulat sa pag-aaral ay ang mga tambutso ng kotse at mga pestisidyo.
Sa ibang pag-aaral sa Sakit ng ulo, ng isang sample ng higit sa 100 migraineurs, ang pabango ay iniulat bilang ang pinaka-karaniwang trigger ng amoy, na sinusundan ng sigarilyo usok at paglilinis ng mga produkto.
Iba pang halimbawa ng mga baho na maaaring magpalit ng migraine ay ang:
- Ispaltuhin
- Paglalagay ng alpombra
- Kulayan thinners
- Mga detergent
- Sunugin gas
Pag-unawa sa Osmophobia at Iba Pang Sintomas na May Kinalaman sa Odor
Ang baho ay tiyak na maaaring maglaro sa paggalaw ng migraines, ngunit maaari rin itong maging bahagi ng pag-atake mismo. Sa panahon ng sobrang sakit ng ulo, maaaring napansin mo ang nadagdagan na pang-amoy o pagnanais na maiwasan ang amoy. Ang kababalaghan na ito ay tinatawag na osmophobia, at talagang ito ay natagpuan na nangyari sa karamihan ng mga migraineurs (kabilang ang mga may at walang aura).
Habang ang osmophobia ay klasikal na nangyayari sa panahon ng pag-atake, katulad ng photophobia (isang sensitivity sa liwanag) at phonophobia (isang sensitivity sa tunog), ang sintomas na ito ay maaaring mangyari sa pagitan ng mga pag-atake ng sobrang sakit ng ulo.
Sa katunayan, sa isang pag-aaral sa Cephalalgia, ang mga migraineurs ay mas malamang na mag-ulat ng isang pangkalahatang pangkalahatang hypersensitivity sa smells (sa pagitan ng kanilang pag-atake sa sobrang sakit ng ulo) kaysa sa mga di-migraineurs. Kapansin-pansin, ang mga migraineurs na nag-ulat ng sensitibong amoy sa pagitan ng pag-atake sa sobrang pag-iisip ay mas malamang na magkaroon ng mga migraines na nakakaapekto sa amoy at mas mataas na bilang ng migraines kaysa sa mga hindi nag-ulat ng sobrang sensitibo sa amoy. Ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang pagiging sensitibo ng amoy ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtukoy ng diagnosis ng sobrang sakit ng ulo mula sa iba pang mga sakit sa sakit ng ulo-hindi isang paghahanap ng slam dunk, ngunit hindi bababa sa isang palatandaan.
Tandaan, may iba pang mga sintomas na may kaugnayan sa amoy na naiulat sa mga migraineurs, kahit na sa mas mababang rate kaysa sa osmophobia. Dalawang halimbawa ang phantosmia (pang-amoy ng isang amoy na hindi naroroon, isang "amoy na multo") at cacosmia (perceiving isang hindi kasiya-siya na amoy).
Sa wakas, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga migraineurs na nakakaranas ng osmophobia at mga migraines na nakakaapekto sa amoy ay nag-uulat din sa pagkakaroon ng mas masahol na olpaktoryo katalinuhan, na nangangahulugan ng isang nabawasan na kakayahang makita ang mga amoy sa pangkalahatan. Ang mga eksperto ay hindi sigurado kung bakit ito ang kaso.
Pag-iwas sa mga Odour Mula sa Pag-trigger ng Iyong Migraines
Ang kamalayan at pagkatapos ay maiwasan ang iyong mga nag-trigger, o hindi bababa sa pamamahala o pagkaya sa kanila bilang pinakamahusay na maaari mong ay susi upang maiwasan ang iyong migraines.
Ang isang ideya upang maiwasan ang mga migraines na nakakaapekto sa amoy ay isulat ang lahat ng mga pandama na detalye tungkol sa iyong karanasan sa migraine, tulad ng kung ano ang iyong nakamumula, nakikita, nararamdaman, nakakarinig, o nakakakain bago at sa panahon ng iyong pag-atake.
Ang iyong pagkain bago ang isang pag-atake sa sobrang sakit ay maaaring maging mahalaga, dahil natuklasan ng pananaliksik na ang mga taong may mga migraines na nakapagpapaginhawa ng amoy, ay nag-uulat rin ng migraine-triggered na pagkain. Marahil, ito ay ang amoy ng mga pagkain na nagpapalitaw ng kanilang mga migraines, hindi kinakailangang ang tumpak na nilalaman ng pagkain.
Ang iba pang mga ideyang dapat isaalang-alang ay ang:
- Sumulat sa isang talaarawan o pag-record sa iyong telepono ng anumang mga sintomas ng amoy sa panahon ng iyong pag-atake sa sobrang sakit ng ulo, tulad ng osmophobia o nakakaranas ng hindi kasiya-siya o haka-haka na amoy.
- Nakakakita ng iyong healthcare provider at may isang bukas, tapat na pag-uusap tungkol sa kung ano ang iyong palagay ang iyong potensyal na pag-trigger. Ibahagi ang iyong talaarawan o tala ng telepono sa kanya.
Pagkuha ng singil sa iyong kapaligiran. Halimbawa, kung matutuklasan mo ang pabango, isaalang-alang ang pagtalakay sa isang lugar na walang pabango sa iyong amo o kasama sa kuwarto.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang ilalim na linya dito ay na ang amoy ay isang karaniwang trigger ng migraines, malamang na higit pa kaysa sa mga eksperto na dati naisip. Gayundin, ang amoy ay maaaring magsilbing isang palatandaan sa pagsusuri ng sobrang sakit ng ulo.
Gayunpaman, kung sa palagay mo ay nakakaranas ka ng migraine-triggered na mga migraines, pakitingnan ang iyong doktor para sa tamang pagsusuri. Bilang karagdagan sa pag-optimize ng iyong mga estratehiya sa pag-iwas sa migraine, maaaring pag-usapan ng iyong doktor ang mga opsyon sa paggamot sa iyo, kung mangyari ang isang pag-atake.
- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
- Fornazieri MA et al. Mga Palatandaan ng Olpaktika Na Iniulat ng Mga Migraineuror Sa At Nang Walang Auras. Sakit ng ulo. 2016 Nob; 56 (10): 1608-16.
- Friedman, D.I., De ver Dye, T. (2009). Migraine at ang Kapaligiran. Sakit ng ulo., Jun; 49 (6): 941-52.
- Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Mga Odorant na Sustansya Na Nag-uudyok ng Sakit ng Ulo sa mga Pasyente ng Migraine. Cephalalgia. 2014 Jan; 34 (1): 14-21.
Isang Plano ng Malusog na Plano sa Isang Linggo: Isang Halimbawa ng Isang Malusog na Diyeta
Ang pagpaplano ng malusog na pagkain ay hindi mahirap, ito ay tumatagal ng kaunting kasanayan. Narito ang isang halimbawa ng isang malusog na diyeta, na may isang isang linggo na menu ng malusog na pagkain.
Coenzyme Q10 bilang isang Preventionive Migraine
Sa isang pagsubok ng coenzyme Q10, 61.3% ng mga pasyenteng ginagamot ay may higit sa 50% na pagbawas sa bilang ng mga araw na may migraine. Matuto nang higit pa tungkol sa pag-aaral.
Nangungunang Mga Karamdaman at Organisasyon ng Mga Karamdaman sa Pagkain
Narito ang ilan sa mga nangungunang mga organisasyon ng pagtataguyod para sa mga karamdaman sa pagkain. Nagbibigay ang mga ito ng maraming mga paraan upang buksan ang pagdurusa sa pagkilos at tulungan ang iba.