Paano Ginagamot ang Hypertension
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Remedyo sa Bahay at Pamumuhay
- Mga reseta
- Komplementaryong Gamot (CAM)
- Over-the-Counter Therapies
Treatment for High Blood Pressure | Nucleus Health (Oktubre 2024)
Maaaring epektibong gamutin ang hypertension sa mga pagbabago sa pamumuhay, mga gamot, at natural na mga remedyo. Karamihan sa mga taong may karanasan sa hypertension ay nagpapabuti sa reseta na paggamot tulad ng diuretics, ACE inhibitors, beta-blockers, o iba pang mga opsyon, at ang ilan ay maaaring mangailangan ng higit sa isang gamot na reseta upang maabot ang pinakamainam na presyon ng dugo. Kung ang iyong hypertension ay may isang medikal na dahilan (secondary hypertension), maaari mo ring kailanganin ang paggamot para sa mga medikal na isyu na nag-aambag sa iyong mataas na presyon ng dugo.
Mga Remedyo sa Bahay at Pamumuhay
Kadalasan, ang hypertension ay maaaring mapabuti sa mga pagbabago sa pamumuhay. Sa ilang mga kaso, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring bumaba sa normal na mga antas na may lamang mga pagbabago sa pamumuhay, lalo na kung mayroon kang stage 1 hypertension (systolic presyon ng dugo na 130 mmHg hanggang 159 mmHg, o diastolic presyon ng dugo na 80 mmHg hanggang 99 mmHg), o kung may mataas na presyon ng dugo (systolic blood ng 120 mmHg hanggang 129 mmHg at diastolic mas mababa sa 80 mmHg).
Kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mabawasan ang iyong presyon ng dugo, kahit na malamang na hindi sa pinakamainam na antas.
Pagtigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay isa sa mga nangungunang mga kadahilanan na nagdudulot at nagpapalala ng hypertension. Kung ikaw ay naninigarilyo at may hypertension, maaari kang makaranas ng malaking pagpapabuti sa iyong presyon ng dugo kung ikaw ay huminto.
Kung Paano Tumigil sa Paninigarilyo para sa MabutiPagbaba ng timbang
Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagkawala ng timbang ay makakatulong na mabawasan ang iyong presyon ng dugo. Sa ilang pagtitiyaga, ang karamihan sa mga tao ay maaaring gawin ito gamit ang isang kumbinasyon ng pagkain at ehersisyo. Ang bariatric surgery, na maaaring kinakailangan para sa ilang mga indibidwal, ay din na ipinapakita upang mapabuti ang hypertension.
Pagbabago ng Diyeta
Ang mga pagkain na mataas sa nilalaman ng tubig, tulad ng mga sariwang prutas at gulay, ay tumutulong sa pagpapanatili ng balanse ng likido at electrolyte, na makakatulong na mapanatili ang presyon ng dugo sa mga ideal na antas. Ang mga prutas at veggies ay naglalaman din ng mga antioxidant, na makatutulong upang maiwasan ang pinsala sa iyong mga daluyan ng dugo at mga kaugnay na sakit sa vascular, na kadalasang nagtatanghal ng hypertension.
Ang Dietary Approaches upang Itigil ang Hypertension (DASH) diyeta ay mababa sa puspos na taba, cholesterol, pulang karne, at asukal, at itinuturing na isang mahusay na pandiyeta diskarte sa pagpapanatili ng iyong pinakamainam na presyon ng dugo. Ang pagkain na ito ay nagbibigay diin sa mga gulay, prutas, mababang taba ng pagawaan ng gatas, buong butil, sandalan ng protina, mga mani, at mga legumes.
Mag-ehersisyo
Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na mapanatili ang pinakamainam na presyon ng dugo, kahit na hindi mo kailangang mag-ehersisyo para sa pagbaba ng timbang. Ang mga pagbabago sa cardiovascular, hormonal, at kolesterol na nagreresulta mula sa ehersisyo ay pinaniniwalaan na makatutulong sa pagpapanatili ng isang malusog na presyon ng dugo.
Mababang Asin
Ang diyeta na mababa sa sosa ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong presyon ng dugo. Ang labis na asin ay ipinapakita upang taasan ang presyon ng dugo para sa ilang mga tao, ngunit hindi para sa lahat.
Pinakamahusay na makakuha ng payo mula sa isang dietician hinggil sa iyong paggamit ng asin. Ang ilang mga tao ay kailangang magkaroon ng katamtaman na paggamit ng asin, samantalang ang ilan ay kinakailangang ubusin ang isang mababang diyeta na diyeta upang panatilihin ang presyon ng dugo mula sa pagkuha ng masyadong mataas.
Mga reseta
Maraming mga reseta na gamot na ginagamit para sa paggamot ng hypertension. Ang mga gamot na ito ay nabibilang sa mga kategorya batay sa kanilang iba't ibang mga mekanismo ng pagkilos.
Mga Layunin ng Paggamot
Ayon sa American College of Cardiology at American Heart Association, ang layunin ng paggamot sa presyon ng dugo ay upang makuha ang pagbabasa ng presyon ng dugo na mas mababa sa 130/80 mmHg systolic at mas mababa sa 80mmHg diastolic. Sa pangkalahatan, kung ikaw ay may hypertension, malamang na kailangan mong gamutin sa panahon ng iyong buhay upang mapanatili ang target na presyon ng dugo na ito.
Diuretics Tinutukoy din bilang mga tabletas ng tubig, dagdagan ang dami ng likido na ipinapalabas sa ihi. Ang mga ito ay pinaniniwalaan na babaan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagbawas ng dami ng likido na nagpapalipat-lipat sa mga daluyan ng dugo.
Kasama sa mga side effect ang mababang antas ng potassium, madalas na pag-ihi, at paglala ng gota. Ang mga halimbawa ng mga bawal na gamot ay kinabibilangan ng:
- Diamox (acetazolamide)
- Thalidone, Tenoretic, at Clorpres (chlorthalidone)
- HydroDiuril, Microzide, at Esidrix (hydrochlorothiazide)
- Lozol (indapamide)
- Zaroxolyn, Mykrox (metolazone)
Inhibitors Angiotensin-converting enzyme (ACE) bawasan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng paglating (pagpapalapad) ng mga pang sakit sa baga. Kasama sa mga side effect ang ubo, nabawasan ang panlasa, at mataas na antas ng potasa. Kabilang sa mga halimbawa ng mga inhibitor ng ACE:
- Lotensin (benazepril)
- Capoten (captopril)
- Vasotec, Vaseretic (enalapril)
- Monopril (fosinopril)
- Prinivil, Zestril (lisinopril)
- Univasc (moexipril)
- Accupril (quinapril)
- Altace (ramipril)
- Mavik (trandolapril)
Mga blocker ng kaltsyum channel bawasan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng paglating ng mga arterya at pagbawas ng puwersa ng mga pagkahilig ng puso. Ang mga side effect ay kinabibilangan ng constipation, leg swelling, at headaches. Kabilang sa mga halimbawa ang:
- Norvasc, Caduet, at Lotrel (amlodipine)
- Cardizem, Dilacor, at Tiazac (diltiazem)
- Plendil (felodipine)
- DynaCirc (isradipine)
- Cardene (nicardipine)
- Procardia XL, Adalat (nifedipine)
- Sular (nisoldipine)
- Isoptin, Calan, Verelan, at Covera (verapamil hydrochloride)
Beta blockers bawasan ang epekto ng adrenaline sa cardiovascular system, pabagalin ang rate ng puso, at mabawasan ang stress sa puso at arterya. Kasama sa mga side effect ang lumalalang kakulangan ng paghinga kung mayroon kang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga o hika; sekswal na dysfunction; pagkapagod; depression; at worsening ng mga sintomas kung mayroon kang sakit sa paligid ng arterya. Kabilang sa mga halimbawang beta-blocker ang:
- Sectral (acebutolol)
- Tenormin (atenolol)
- Kerlone (betaxolol)
- Zebeta, Ziac (bisoprolol)
- Cartrol (carteolol)
- Coreg (carvedilol)
- Normodyne, Trandate (labetalol)
- Lopressor, Toprol (metoprolol)
- Corgard (nadolol)
- Levatol (penbutolol)
- Inderal, Inderal LA (propranolol)
- Blocadren (timolol)
Mga blocker ng Angiotensin II receptor (ARBs) bawasan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagluwang ng mga pang sakit sa baga. Kasama sa mga side effect ang mga reaksiyong alerhiya, pagkahilo, at mataas na antas ng potasa. Kabilang sa ARBs ang:
- Atacand (candesartan)
- Avapro (irbesartan)
- Cozaar (losartan)
- Micardis (telmisartan)
- Diovan (valsartan)
Lotensin (minoxidil) ay isang vasodilator. Gumagana ito sa pamamagitan ng pagdudulot ng mga vessel ng dugo upang makapagpahinga at palawakin, na nagpapababa ng presyon na kinakailangan upang itulak ang dugo sa pamamagitan ng mga ito. Ang Minoxidil ay hindi kumikilos nang direkta sa mga daluyan ng dugo. Ito stimulates ang pagkilos ng isang enzyme upang makabuo ng mga kemikal na mapadali ang pagpapahinga ng mga vessels ng dugo.
Kasama sa mga side effect ang pamamaga, mababang presyon ng dugo, pagkahilo, pagkahilo, pagkawala ng gana, at ang hindi inaasahang paglago ng buhok.
Monotherapy at Kumbinasyon Therapy
Ang paggamit ng isang solong antihypertensive na gamot ay tinutukoy bilang monotherapy. Kung ang isang gamot ay hindi epektibo o kung ito ay nagiging sanhi ng mga hindi matatakot na epekto, ang iyong doktor ay maaaring lumipat sa ibang monotherapy, at pagkatapos ay sa isang ikatlo, kung kinakailangan.
Kung tatlo o higit pang mga pagtatangka sa monotherapy ay hindi bababa ang iyong presyon ng dugo nang hindi nagdudulot ng masamang epekto, ang susunod na hakbang ay ang kombinasyon na therapy na may dalawa o higit pang mga antihypertensives ng reseta. Minsan, ang pagsasama ng mga gamot na may iba't ibang mekanismo ng pagkilos ay maaaring mapahusay ang mga therapeutic effect nang hindi pinalalaki ang mga side effect.
Resistant na Hypertension
Ang lumalalang hypertension ay tinukoy bilang presyon ng dugo na nananatiling mas mataas sa mga target na layunin sa kabila ng paggamit ng pinakamainam at tatlong gamot na therapy.
Mayroong ilang mga bagay na maaaring maging sanhi ng lumalaban na hypertension:
- Hindi kumukuha ng mga gamot gaya ng inireseta
- Pangalawang hypertension
- Ang pagpapanatili ng fluid, kadalasan ang resulta ng pagkabigo ng bato
Kung mayroon kang lumalaban na hypertension, itatanong ng iyong doktor kung kinukuha mo ang iyong mga gamot bilang inireseta; Maaaring iakma ang mga pagpipilian at / o mga dosis.
Maaari ka ring o sa halip ay nangangailangan ng medikal na paggamot para sa isa pang kondisyon na maaaring maging sanhi ng iyong mataas na presyon ng dugo, tulad ng sleep apnea, malalang sakit sa bato, o aldosteronism (labis na produksyon ng hormone sa adrenal glands).
Komplementaryong Gamot (CAM)
Mayroong ilang mga natural na remedyo na maaaring magpababa ng presyon ng dugo, lalo na kung mayroon kang pre-hypertension.
- Bawang: Matagal nang inisip ng bawang na bawasan ang hypertension. Ipinakikita ng mga pag-aaral na maaaring mas mababang presyon ng bawang ang presyon ng dugo, bagaman ang pinakamainam na dosis, dalas, at anyo ay hindi maitatag. Ang bawang ay maaaring makagawa ng ganitong epekto sa pamamagitan ng pagkilos direkta sa mga bato upang maalis ang labis na asin. Ito ay itinuturing na isang ligtas na pampalasa upang kumonsumo, bagaman maaari itong maging sanhi ng ilang tiyan na nakabaligtag.
- Magnesium: Ang magnesiyo, na nasa nut, buto, abukado, at berdeng malabay na gulay, ay iminungkahi rin bilang isang natural na paraan upang mabawasan ang presyon ng dugo. Available din ang mga pandagdag sa form ng pill.Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mas mataas na antas ng magnesiyo ay nauugnay sa mas mababang presyon ng dugo, ngunit hindi pa rin lubos na malinaw kung mayroong isang sanhi-at-epekto na relasyon.
- Langis ng isda: Ang regular na pagkain ng isda ay nauugnay sa mas mababang presyon ng dugo. Ang paggamit ng mga pildoras ng langis ng isda ay pinag-aralan din, at hindi malinaw kung ang pag-ubos ng mga tabletas ay may parehong epekto tulad ng pag-inom ng isda.
- Pagkontrol at pagpapahinga sa stress: Ang stress at pagkabalisa ay pansamantalang nagtataas ng presyon ng dugo. Ang mga pamamaraan ng pagkontrol sa pagkapagod ay pinaniniwalaan na babaan ang presyon ng dugo sa maikling panahon, at ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang epekto na ito ay maaari ring gumana upang mabawasan ang hypertension sa pang-matagalang.
Habang ang ilan sa maraming mga herbal remedyo out doon ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo, ang ilan ay maaaring itataas ito. Kung gumagamit ka ng mga herbal remedyo, siguraduhing pamilyar ka sa mga epekto at mga pakikipag-ugnayan ng gamot at talakayin ang mga ito sa iyong doktor.
Over-the-Counter Therapies
Walang mga over-the-counter na gamot para mabawasan ang presyon ng iyong dugo. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga pagpipilian na maaaring aktwal dahilan mataas na presyon ng dugo bilang isang side effect. Kahit na ito ay hindi nangyayari sa lahat ng gumagamit ng mga gamot na ito, maaaring ito ay isang alalahanin para sa iyo, lalo na kung ikaw ay kumukuha ng gamot sa unang pagkakataon.
6 Mga Karaniwang Gamot na Nagpapataas ng Presyon ng DugoAng pinaka-karaniwang uri ng mga gamot na OTC na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay kinabibilangan ng:
- Non-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs): Ang mga gamot tulad ng Ibuprofen at aspirin ay maaaring magtataas ng presyon ng dugo para sa ilang mga tao.
- Decongestants:Ang ilang decongestants ay naglalaman ng pseudoephedrine o phenylephrine, stimulant na nagpapataas ng presyon ng dugo.
- Mga suplemento sa pagbaba ng timbang / mga suppressant ng ganang kumain: Marami sa mga over-the-counter na mga produkto ay naglalaman ng mga stimulant at / o caffeine, na parehong nagtataas ng presyon ng dugo.
- Ang mga stimulant na naglalaman ng caffeine / mga tabletas ng enerhiya: Ang mga tabletang ginagamit upang mapanatili ang agap o upang manatiling gising ay kadalasang naglalaman ng caffeine bilang aktibong sahog.
- Al-Qattan KK, Thomson M, Ali M. Ang katas ng bawang ay nagpapataas ng di-pinutol na tubal na natriuresis ng bato at diuresis sa 2-bato, 1-clip na modelo ng daga: Kabuluhan sa hypertension. Pathophysiology. 2017 Disyembre; 24 (4): 317-325. doi: 10.1016 / j.pathophys.2017.08.004. Epub 2017 Setyembre 12.
- Beamish AJ, Olbers T, Kelly AS, Inge TH. Cardiovascular effect ng bariatric surgery. Nat Rev Cardiol. 2016 Dec; 13 (12): 730-743. doi: 10.1038 / nrcardio.2016.162. Epub 2016 Oktubre 20.
- Carey RM; Whelton PK; 2017 ACC / AHA Guideline Writing Committee. Prevention, Detection, Evaluation, at Pamamahala ng Mataas na Presyon ng Dugo sa Mga Matatanda: Buod ng 2017 American College of Cardiology / American Heart Association Hypertension Guideline. Ann Intern Med. 2018 Mar 6; 168 (5): 351-358. doi: 10.7326 / M17-3203. Epub 2018 Ene 23.
- Rosique-Esteban N, Guasch-Ferré M, Hernández-Alonso P, Salas-Salvadó J. Pandiyeta sa Magnesium at Cardiovascular: Isang Pagsusuri na may Pagtuturo sa Epidemiological Studies. Mga Nutrisyon. 2018 Peb 1; 10 (2). pii: E168. doi: 10.3390 / nu10020168.
- Saladini F, Benetti E, Fania C, Mos L, Casiglia E, Palatini P. Mga epekto ng paninigarilyo sa gitnang presyon ng dugo at pagpapataas ng presyon sa hypertension ng bata. Vasc Med. 2016 Oct; 21 (5): 422-428. Epub 2016 Mayo 19.
Paano Ginagamot ang Rabies
Ang agarang first aid at medikal na atensiyon pagkatapos ng isang kagat ng hayop ay maaaring makatiwas sa impeksyon ng rabies at maiwasan ang mga komplikasyon at pagkamatay mula sa nangyari.
Kung Paano Ginagamot ang Kanser sa Balat
Ang pangunahin ng paggamot para sa kanser sa balat ay ang operasyon ng ilang uri. Sa mga melanoma, ang mga karagdagang paggamot ay maaaring magsama ng immunotherapy, chemotherapy, at iba pa.
Kung paano ginagamot ang Smallpox
Walang mga kaso ng smallpox ang nangyari nang natural mula pa noong 1977, na napakahirap para sa mga doktor na bumuo ng mga protocol ng paggamot na lampas sa pagbabakuna.