Maaari Bang Mahigpit ang Mga Laro sa Computer sa Demensya?
Talaan ng mga Nilalaman:
Dragnet: Big Escape / Big Man Part 1 / Big Man Part 2 (Oktubre 2024)
Habang lumalaki ang populasyon, may masigasig na interes sa pagpapanatiling malusog at aktibo ang utak. Ang computerized brain "workouts" tulad ng Lumosity, Cognifit, Fit Brains, at HappyNeuron ay tumutulong sa pagpapakain sa lumalaking industriya.
Nagkakahalaga ba ito ng mga computerized na pagsasanay sa utak? O ang mga kumpanya ay namumuhunan lamang sa isang mas mapangahas na uri ng "pag-iisip ng laro" sa pagsasamantala ng takot sa demensya ng mga tao habang sila ay mas matanda?
Pananaliksik sa Brain Games
Totoong, may pananaliksik na nagpapakita ng pagpapabuti ng cognitive bilang resulta ng ilan sa mga pagsasanay na ito sa computer. Karamihan sa mga pananaliksik na ito ay ginawa sa mga pasyente na may traumatiko pinsala sa utak (TBI) o stroke, kung saan ang ilang antas ng cognitive recovery ay inaasahan. Ang kuwento ay maaaring naiiba sa isang progresibong sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer's disease. Sa mga sakit na ito, sa halip na isang biglaang pinsala, ang sakit ay patuloy na lumalala.
Mahalaga rin na malaman kung ano ang sinukat ng mga pag-aaral na ito. Ang mga marka sa mga laro na ito ay may posibilidad na mapabuti sa oras. Gayunpaman, kung ano ang hindi malinaw, kung ang mga resulta ay lumipat sa kabuuan ng buhay. Tinutulungan ba natin ang utak na manatiling malusog sa pang-araw-araw na buhay, o nagtuturo lang ba tayo ng talino upang maging mabuti sa mga laro sa computer?
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng pagpapabuti ang layo mula sa monitor ng computer nang maayos. Ang isang pag-aaral, ang Improvement in Memory na may pag-aaral na batay sa Plasticity na Cognitive Training (IMPACT) na pag-aaral, ay nagmungkahi na ang mga tao na gumagamit ng system ng kanilang computer ay mas mabilis na tugon kaysa sa mga nagbabantay lamang sa mga pang-edukasyon na DVD. Gayunpaman, dahil ang pag-aaral na ito ay pinondohan ng parehong korporasyon na gumagawa ng pera mula sa mga ganitong uri ng mga programa sa computer, ang ilang pag-aalinlangan ay tinawag.
Madalas ding maliwanag kung paano maaaring ihambing ang mga laro sa kompyuter sa iba pang mga aktibidad. Paano ihahambing ang mga laro na ito sa mga palaisipan na krosword o Sudoku? Mayroong isang patas na katibayan na ang pagpapanatiling aktibo ay binabawasan ang panganib ng cognitive impairment. Gayunpaman, ang tiyak na uri ng aktibidad ng nagbibigay-malay ay hindi mahalaga.
Ang isang panel ng mga eksperto mula sa National Institute on Aging ay nagsabi na walang sapat na mataas na kalidad na data upang tapusin na ang computerized na mga programa ng pagsasanay ay tumutulong na mapabuti ang mga sintomas ng sakit o demensya ng Alzheimer. Siguro ang pinakamahalagang bagay ay upang matiyak na ang iyong ginagawa ay sapat na kasiya-siya na patuloy mong ginagawa ito nang regular. Marahil ay mahalaga din na itulak ang iyong sarili sa isang masalimuot na antas sa iyong antas ng kaginhawahan, tulad ng magandang upang makuha ang iyong rate ng puso nang kaunti kapag ehersisyo.
Mga Tanong na Itanong sa Iyong Sarili
Kung ikaw ay nag-iisip ng pagbili ng isang programa sa computer na pagsasanay sa utak, maaaring makatulong na magtanong muna ng ilang mga katanungan. Maaaring kabilang sa ilan sa mga tanong na iyon ang mga sumusunod:
- Ay ang pananaliksik sa produkto ay tapos na sa mga mananaliksik ng unibersidad, o ang lahat ng mga mananaliksik na binayaran lamang ng kumpanya?
- Nakumpleto na ba ang mga klinikal na pagsubok kung ihahambing ang programa sa iba pang mga gawain?
- Nagbago ba ang mga resulta sa totoong mundo, o sa computer lang?
- Nag-aral ba ang programa sa mga taong may partikular na problema mo?
- Nag-aral ba ang programa sa mga taong iyong edad, etnisidad, at kasarian?
Maaaring masyadong maaga na sabihin nang may lubos na kumpiyansa na ang mga laro na ito ay nakatutulong sa pagkasintu-sinto, bagama't tiyak na maraming mga haka-haka at mga testimonial na iyon. Ang mga tao ay dapat na manatili sa pag-iisip, sa lipunan, at sa pisikal na aktibo habang nagkakaedad tayo. Ang bahagi ng pagpapanatiling aktibo sa pag-iisip habang kami ay nakakakuha ng mas matanda ay mahusay na nag-iisip tungkol sa mga bagong produkto na ini-advertise sa iyo.
Mga Masayang Laro Maaari Ka Bang Maglaro Sa Mga Plastic na Tasa
Ang stacking ng Cup ay isa lamang sa mga cool na laro na maaaring i-play ng mga bata gamit ang isang simpleng tasang plastik. Maghanap ng siyam na higit pang mga gawain sa tasa upang subukan.
Nangungunang 10 Mga Aklat Tungkol sa Mga Computer para sa Computer-Loving Kids
Gustong malaman ng ilang mga likas na matalik na bata kung paano gumagana ang mga computer at kung paano sila naprograma. Ang mga aklat na ito ay tutulong sa kanila na matuto.
Maaari Bang Maraming Gamot Maging sanhi ng Sintomas ng Demensya?
Alamin ang tungkol sa panganib ng napakaraming mga gamot (kadalasang tinukoy na higit sa 5) at kung paano ang mga pakikipag-ugnayan ng droga ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng delirium at demensya.