Tunay na Lakas - Pagbawi ni Kevin Sorbo mula sa Stroke
SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (Oktubre 2024)
Ang aktor na si Kevin Sorbo ay dating nadama na hindi masusumpungan bilang lalaki na inilalarawan niya sa telebisyon.
Hercules ay isang beses sa isang palabas sa telebisyon sa buong mundo, at ang Sorbo ay may pamagat na pamagat. Palaging matipuno, siya ay madalas na nagtrabaho ng labing-apat na oras na araw, at pagkatapos ay ilagay sa loob ng dalawang oras sa gym.
Noong 1997, nagsimulang madama ng Sorbo ang pamamanhid at malamig na sensasyon sa kanyang kaliwang bisig. Siya ay shrugged ang pang-amoy off para sa buwan. Isang doktor ang unang naisip na malamang na ito ay isang ulnar neuropathy, marahil ay nakuha sa panahon ng isa sa maraming mga eksena sa Sorbo.
Naramdaman ni Sorbo ang isang masakit na sakit sa kanyang kaliwang balikat, kung saan ang isang pagsusuri ng isa pang doktor ay nagbukas ng masa. Naka-iskedyul siya para sa isang biopsy, ngunit bago ito mangyari, ang chiropractor ay gumawa ng pagmamanipula ng leeg, at ang buhay ni Sorbo ay nagbago.
Ang bukol na nasumpungan sa balikat ng Sorbo ay isang aneurysm: isang dilat na daluyan ng dugo na nakadapa upang bumuo ng mga clot. Ang mga clots na ito ay naglalakbay patungo sa braso ni Sorbo, na nagreresulta sa pamamanhid, panginginig, at sakit. Matapos ang pagmamanipula ng leeg, ang mga clots ay naglakbay din sa utak ng Sorbo.
Sa edad na 38, may maraming stroke si Sorbo. Hindi lamang siya ay nakuhang muli, ngunit siya ay naging isang malakas na tagataguyod para sa kamalayan tungkol sa karaniwang dahilan ng kapansanan at kamatayan.
Ang Sorbo ay iginawad sa kanyang mga pagsisikap sa 2013 Taunang Kumperensya ng American Academy of Neurology, kung saan siya ay sapat na uri upang sumang-ayon sa isang pakikipanayam tungkol sa kanyang pagsubok at ang kanyang kamakailan-publish na talaarawan, Tunay na Lakas: Ang Aking Paglalakbay mula sa Hercules hanggang sa Mere Mortal at Kung Paano Malapit ang Pagkamatay Na-save ang Aking Buhay.
AN: Maraming mga tao ang may mga stroke, ngunit hindi lahat ay motivated upang makipag-usap tungkol dito o maglingkod bilang isang tagataguyod tulad mo. Ano ang nag-udyok sa iyo na gawin ang mga karagdagang hakbang na iyon?
KS: Dalawang salita: ang aking asawa. Sinimulan niya ang pagbagsak sa akin taon-taon na ang nakalilipas at sinabi, "mayroon kang isang kwentong sasabihin. Hercules ang nilalaro mo, para sa langit, at nagdusa ka ng mga stroke. Ikaw ang huling tao na isipin na maaaring mangyari."
Sa una, hindi ko nais na gawin ito. Hindi ko nais malaman ng mga tao na ang kahinaan na naroon. Mahirap. Ito ay matigas sa pagkamakasarili, ito ay matigas sa pagpapahalaga sa sarili, ito ay mahigpit sa lahat.
AN: Bilang isang doktor, dapat kong sabihin na kapansin-pansin ang iyong pagbawi. Anong mga problema ang mayroon ka sa una?
May apat na stroke sa simula. Ang isa (dugo clot) dissolved bago ako got sa ospital: na pagsasalita. Tumingin ako sa aking kasintahan.Tinitigan lang niya ako; Tinitigan ko siya. Maaari ko bang tumayo. Ako ay tulad ng isang lasing. Ako ay nakabitin sa kanya, at dinala niya ako sa Cedars-Sinai sa emergency room. Sa kabutihang-palad, siya ay isang volunteer sa loob ng dalawang taon, kaya nagkaroon siya ng ilang pull. Napakaganda din ng doktor ko; Nakakuha siya ng mga bagay na lumiligid. Mayroon akong dalawang (stroke) sa aking balanse center at isa sa aking paningin. Mayroon pa akong sampung porsyento na pagkawala ng pangitain sa parehong mga mata.
AN: Bilang isang artista, dapat na sumisigaw kaagad ang iyong pagsasalita.
KS: Akala ko mamamatay ako sa araw na iyon. Walang duda sa aking isip. Ang Universal Studios ay pinananatiling tahimik. Ang tanging bagay na kanilang pinalabas ay na mayroon akong isang aneurysm.
AN: Paano nila inalagaan ang aneurysm mismo?
KS: Ang angio. Sila ay pumasok at inilagay sa isang platinum coil. At noong panahong iyon, noong 1997, ito ay isang uri ng mas bagong pamamaraan.
AN: Pagkatapos, bilang bahagi ng proseso ng pagbawi, nagkaroon ka ng pisikal na therapy?
KS: Apat na buwan ng pag-aaral na lumakad ulit. Una, nakaupo lamang ito sa isang upuan dahil hindi ako makatayo nang maayos. Gusto ko magtapon ng isang bola at subukan upang mahuli ito. Matagal nang kinailangan ko ito. Gusto ko mahuli tulad ng isang araw, ngunit ay pagkahagis ng isang daang up sa hangin.
Napakabigat nito. Gusto kong umupo at mapagtanto na hindi ako magiging katulad na tao. Iyan ang pinakamahirap na bagay. Sapagkat nararamdaman kong parang isang tao ang namatay. Ito ay ako, at kailangan kong makahanap ng isang bagong tao.
Tiwala sa akin, marami akong pakikipag-usap sa Diyos. Nagkaroon ng masisi sa lahat ng iba pa, na kadalasan ay ginagawa namin, ngunit gaya ng sinabi sa akin ng aking ama taon na ang nakalipas: "Tumingin sa salamin. Iyan ang problema mo."
AN: At tiyak na nawala ka na ng maraming mga nagawa.
KS: Bueno, natapos ko ang huling mga panahon ng Hercules, ngunit isang pakikibaka. Ginawa ko limang taon Andromeda pagkatapos nito, at nagawa na ang tungkol sa apatnapung pelikula.
AN: Kaya bilang isang modelo ng pagkakaroon ng buhay pagkatapos ng stroke …
KS: Iyan ang dahilan kung bakit ang pamagat (aklat) ay tinatawag Tunay na Lakas. Hercules … iyon ay isang huwad na lakas, alam n'yo, ang mga taong sumisid sa akin ay nagpapakita ng mabuti sa akin. Ako ay isang napakalakas na tao. Isa akong labintatlong taon na tagumpay sa gabi sa Hollywood. Ginamit ko ang pagkabigo.
Ginamit ko sa kadi sa isang club ng bansa, at madalas kong tanungin ang lahat ng mga taong ito, "paano ka naging kaya mayaman?" Ang bawat isa sa kanila ay may parehong kuwento: "Nabigo ako, at hindi ko hinayaan na ito ay tumigil sa akin. At nabigo ako muli, at hindi ko ipaalam ito tumigil sa akin." Itinuro nila sa akin na ang pagkabigo ay isang magandang bagay, natututo ka mula sa mga kabiguan. Kung ano ang itinuro sa akin ni tatay ko. Mahirap na trabaho … ito ay tungkol sa hirap sa trabaho.
Ang mga nahihilo na spells ay horrendous sa lahat ng oras. Mayroon akong vertigo at bumabagsak paatras 24 oras sa isang araw para sa mga isang taon at kalahati.
AN: At narito ka pa. Lumakad ka rito nang walang pahiwatig ng isang problema.
KS: Kung nakakakuha ako ng tunay na pagod, nagtatrabaho ng napakahirap, hindi nakakatulog, nakukuha ko ang pang-amoy na iyon. Tulad ng sinabi ko sa aking asawa, tinawag ko itong "damdamin ng stroke." Sinasabi ko "Nakakakuha ako ng pag-iisip ng stroke na muli," at kailangan lang kong mahiga.
AN: Nagawa mo na ang maraming pagtataguyod, kabilang ang pagbanggit ng FAST response para sa kamalayan ng stroke. Ito ba ay isang punto ng diin para sa iyo?
KS: Talagang bumababa ito sa pakikinig sa iyong katawan. Huwag maging hypochondriac, ngunit kailangan mong makinig sa iyong katawan. Hindi ko nakinig sa aking katawan. Mayroon akong tatlong buwan ng mga babala sa aking braso. Na ang aneurysm, na hindi ko alam kung umiiral, ay unti-unti nang ibinabagsak ang mga clot. Ang mga daliri ay naging malamig, manhid. Hindi ko alam kung ano ang nangyayari dito … Ang aking balikat ay pumatay sa akin, pinapatay lang ako.
AN: Naghahanap ng likod ngayon, marami kang natutunan at maraming binabasa tungkol sa stroke. Ano ang gusto mong malaman sa oras?
KS: Pagkatapos ko ay nagkaroon ng stroke? Sa tingin ko ang pinakamahalagang bagay ay, dapat mong sabihin sa iyong mga pasyente na magkaroon ng pasensya. Na mayroon sila upang mahanap ang kanilang sariling pananaw, at mayroon silang upang mahanap ang kanilang sariling mga positibong saloobin tungkol sa mas mahusay na rin. At ikaw bilang mga doktor ay hindi dapat magtakda ng mga limitasyon sa iyong mga pasyente, dahil ako ay nagkaroon ng mga limitasyon sa akin. Sinabi nila pagkatapos ng tatlo hanggang anim na buwan, anuman ang iyong nararamdaman, kailangan mong mabuhay sa buong buhay mo. At pagkatapos ng anim na buwan, ginagawa pa rin ako ng medyo crappy. At sinabi ko lang, "alam mo kung ano, ang impiyerno na ito. Walang paraan na hahayaan kong matalo ako sa bagay na ito." Ako ay nanunuluyan pa rin. Ako ang uri ng lalaki na kung sasabihin lamang ng doktor ang isang bloke, maglalakad ako ng limang bloke kung magagawa ko. Kukunin ko ang aking sarili.
Nang pumunta ako sa isang lugar na tulad nito, na may isang libong tao, ang ingay ay napakarami para sa akin. Hindi ako nagmamaneho sa loob ng dalawang taon, dahil ang mga kotse ay dumadaan sa … aking utak, ito ay overloaded, at ako ay nahihilo, ako ay makakakuha ng nasusuka, nagdusa ako ng migraines. Ang lahat ng mga bagay na ito ay nangyari sa akin. Ngunit sinimulan kong ilagay ang aking sarili sa mga sitwasyon tulad nito. Sasabihin ko sa aking asawa, "tumingin, kung hindi ko … Hindi ako makakakuha ng mas mahusay na. Ito ay walang sakit, walang pakinabang." Kinailangan kong itulak ang aking sarili upang maging mas mahusay, at iyan ang ginawa ko.
AN: Lahat ng tama. Mr Sorbo, salamat sa inyo.
KS: Salamat.
Ang aklat ni G. Sorbo Tunay na Lakas: Ang Aking Paglalakbay mula sa Hercules hanggang sa Mere Mortal at Kung Paano Malapit ang Pagkamatay Na-save ang Aking Buhay ay magagamit na ngayon. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang kanyang website: True Strength: Ni Kevin Sorbo.
Lakas ng kalamnan ng Lakas Pagsasanay sa Pag-eehersisyo
Bumuo ng lakas at kalamnan sa pagpili ng mga pagsasanay sa braso na may mga timbang upang bumuo ng iyong mga upper at lower muscles arm.
Ang Pinakamababang Mga Lakas sa Pagsasanay sa Lakas ng Katawan
Ang pagsasanay sa pagsasanay sa lakas ng mas mababang katawan ay tutulong sa iyo na lumakad at tumalon nang madali. Sundin ang gabay na ito upang matuto upang makabisado ang mga nangungunang paggalaw.
Yoga Poses Upang Pagbutihin ang Iyong Lakas ng Lakas
Kadalasang nais malaman ng mga mag-aaral na Yoga kung paano itatayo ang kanilang lakas ng braso para sa mga advanced na poses. Ang sagot ay upang panatilihin ang paggawa ng higit pa yoga. Ang mga poses na ito ay makakatulong.