Ay Ang Iyong Bumalik Sakit Non-Tukoy, Mechanical, o Malubhang?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Non-Specific vs. Serious Pain
- Kunin ang Iyong Mga Red Flags
- Diagnosable Back Pain
- Kailangan ba ang Surgery?
- Malubhang Problema sa Pinagmumulan
- Isang Salita Mula sa DipHealth
The Essence of Austrian Economics | Jesús Huerta de Soto (Oktubre 2024)
Ang di-tiyak na sakit sa likod sa likod ay ang uri ng sakit sa likod na hindi mo man maari ang iyong doktor, sa pamamagitan ng tumpak na pagsubaybay sa root nito. Sa ibang salita, ito ay hindi nauugnay sa isang tiyak, diagnosable na sakit. Ang isang halimbawa ay isang back muscle strain dahil sa isang athletic injury o iba pang mga trauma.
Ang walang sakit na sakit sa likod ay kadalasang mekanikal sa likas na katangian, kung saan ito ay dinadala kapag gumagalaw ang gulugod. Ang mga kalamnan sa imbalances at wear at luha sa joints sa paglipas ng panahon ay maaaring mag-ambag sa mekanikal sakit.
Dahil ang sanhi ng hindi nonspecific sakit sa likod ay hindi kilala, paggamot ay karaniwang binubuo ng konserbatibo pag-aalaga at naghihintay ito. Maaaring irekomenda ang ehersisyo, kadalasan sa panahon bilang bahagi ng iyong pisikal na therapy.
Ang operasyon at iba pang mga invasive procedure ay karaniwang hindi ginagamit para sa mga kaso ng di-tiyak na sakit sa likod.
Sa kabilang dulo ng spectrum ng mga kondisyon ng tinik ay ang mababang sakit sa likod na nauugnay sa isang sakit na proseso na napupunta sa iyong katawan.
Ang isang halimbawa ay sakit ng likod na sanhi ng pangangati sa isang ugat ng nerbiyos, kung ang kaguluhan ay kaugnay ng artritis, dahil sa isang herniated disc, o may iba pang dahilan.
Ang mga irregular na panggulugod sa nerbiyos ay maaaring magresulta sa sakit ng likod, ngunit ang pangunahing bagay na malamang na mapapansin mo ay radiculopathy. Ang mga sintomas ng radiculopathy ay bumaba ng isang binti at maaaring ipahayag doon bilang sakit, elektrikal na sensasyon, pamamanhid, at / o kahinaan.
Bagaman ang isang herniated disc ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng radiculopathy, hindi lamang ito. Maaaring kabilang sa iba pang mga dahilan ang spinal stenosis, ang mga bukol na ligamentum ng spinal, o mga cyst na nagpapatuloy sa pinong nervous tissue na bumubuo sa ugat.
Higit pang mga bihira, ang mga kondisyon ng systemic na kalusugan, halimbawa, isang impeksiyon o ang pagkakaroon ng tumor, ay mga karagdagang pinagkukunan ng sakit sa likod na hindi nauuri bilang mekanikal o di-tiyak. Para sa mga ito, ang lunas sa sakit at pagpapabuti ng iyong pisikal na paggana ay malamang na pinakamabuti sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa iyong doktor, at, depende sa eksaktong dahilan, ang iyong pisikal na therapist, pati na rin.
Non-Specific vs. Serious Pain
Ang sakit ng likod ay lahat ngunit nasa lahat ng dako. Nangangahulugan ito na ito ay maaaring mangyari sa halos kahit sino, kabilang mo.
Isang pag-aaral na inilathala sa prestihiyosong medikal na journal Ang Lancet ang mga ulat na hanggang sa 84 porsiyento ng lahat ng tao ay nakararanas ng sakit sa likod sa isang punto sa kanilang buhay. Halos 25 porsiyento ng mga tao ang namumuhay na may malalang sakit sa likod, at 11 porsiyento ay hindi pinagana ng mga ito, sinasabi ng mga may-akda.
Given na, mahalaga na magkaroon ng isang disenteng pag-unawa sa kondisyon na ito sa pangkalahatan. Sa ganoong paraan, dapat ka o ang isang mahal sa isa ay maaapektuhan ng mga sintomas ng kondisyon ng gulugod, maaari kang mapahintulutan na gawin ang naaangkop na pagkilos sa isang napapanahong paraan.
Ang unang bagay na dapat malaman tungkol sa sakit sa likod, sa pangkalahatan, ay maaaring magbigay sa iyo ng kaunting tulong: ang karamihan sa mga kaso ng mababang sakit sa likod ay hindi seryoso.
Si Loren Fishman, MD, isang pisikal na medisina at rehabilitasyon na espesyalista sa New York, ay nagpapakita ng "malubhang" sakit sa likod (mula sa hindi malubhang) bilang sakit na nagbabanta sa kadaliang mapakilos, nagiging sanhi ng kawalan ng kontrol sa bituka o pantog, hindi lamang ito maaaring tumayo.
Ang Fishman, na nagtuturo ng yoga bilang pandagdag sa kanyang medikal na kasanayan, ay nagpapatunay sa data sa Lancet pag-aaral sa pamamagitan ng sinasabi ng halos 90 porsiyento ng sakit ng likod ay musculoskeletal sa kalikasan.
Ang di-tiyak, o mekanikal na uri ng sakit sa likod ay karaniwang musculoskeletal sa likas na katangian.
Maaaring sanhi ng pagkasira ng iyong katapusan ng linggo, sinabi ng Fishman, ngunit ang sakit sa likod na nagmumula sa sistema ng musculoskeletal ay hindi nagpapataw ng malubhang epekto na nabanggit sa itaas.
Sinabi pa ng Fishman ang pagkakaiba sa pagitan ng mga di-tiyak at malubhang mga uri ng sakit sa likod sa pagsasabi ng isang diagnostician na kailangang malaman kung ang sakit ay nagmumula sa malambot na tisyu at buto, o mula sa mga ugat. "Ang sakit ng nerbiyo ay karaniwang mas malubhang," sabi niya. Ngunit madalas ang mga doktor ay hindi o hindi maaaring gumawa ng pagkakaiba na ito bago ang isang nagsasalakay na pamamaraan ay tapos na.
"Dalhin ang kaso ng Mr Jones," nag-aalok Fishman. "Ang pasyente na ito ay nakakita ng 21 manggagamot at nagkaroon ng tatlong likod na operasyon bago makita ako."
Pagkalipas ng anim at kalahating taon ng pag-iisip na ito, sinabi ng Fishman, iniulat ni Mr. Jones na hindi na mas mabuti o mas masama kaysa noong nagsimula ang buong bagay.
Ang Fishman ay gumawa ng isang simpleng pagsubok na sinukat ang bilis ng bilis ng reflexes ni Achilles tendon ni G. Jones nang ito ay nakaunat nang mahigpit laban sa mga ugat ng sciatic sa lugar na iyon. Ang Achilles tendon ay ang matigas na banda ng fibrous tissue na kumokonekta sa guya kalamnan sa takong ng paa.
Ang pagsubok ay nagsiwalat ng isang dramatikong pagkaantala sa bilis ng reflex, na iminungkahi sa Fishman na ang isang masikip na kalamnan ng guya ay ang salarin.
Ang paggamot ni G. Jones ay binubuo ng isang botox iniksyon sa kalamnan ng guya kasama ang payo na maging mapagpasensya sa loob ng isang linggo habang ginagamot ang gamot nito. "Halos sa araw, si Mr. Jones ay nagkaroon ng isang kahanga-hangang paggaling," sabi ni Fishman.
Ang isa pang piraso ng mabuting balita tungkol sa sakit sa likod ay ang pag-iwas sa sarili nito. Ang sakit sa likod na napupunta sa kanyang sarili ay tinatawag na self-limiting.
Ang problema ay, ang sakit sa likod na napupunta sa kanyang sarili ay malamang na bumalik. Isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa journal Gulugod natagpuan ang isang unang karanasan na may mababang sakit sa likod upang maging ang pinaka-pare-parehong panganib para sa hinaharap na sakit ng likod sa likod.
Sa madaling salita, kapag nakakaranas ka ng sakit sa likod, malamang na makuha mo ulit.
Kunin ang Iyong Mga Red Flags
Kahit na ang iyong likod sakit ay nagbibigay sa bawat indikasyon na ito ay benign at hindi malubhang, ang iyong doktor ay maaaring isaalang-alang ang pag-check para sa mga bihirang posibilidad na ito ay darating mula sa isang sakit. Sa kasong ito, maaari niyang hanapin ang mga pulang bandila, na mga palatandaan na ang isang seryosong kondisyon ng kalusugan ay nasa ugat ng iyong mga sintomas.
Mga halimbawa ng mga pulang bandila na nag-aalerto sa isang doktor na ang isang buong diagnostic workup ay maaaring maging angkop kasama kung gaano kalaki ang iyong edad kapag ang iyong sakit sa likod ay unang dumating, kung ikaw ay nakaranas ng malaking trauma bago ang pagsisimula ng sakit, kung ikaw ay kamakailan ay nawala ang timbang nang hindi pagdidiyeta o pagiging nasa isang programa, at / o kung kamakailan ay nakaranas ka ng mga kaguluhan sa neurological o kapansanan.
Paano Ilarawan ang Iyong Bumalik Sakit sa Iyong DoktorDiagnosable Back Pain
Tulad ng nabanggit sa itaas, kung minsan ang seryosong sakit sa likod ay may kaugnayan sa mga proseso ng sakit na nagaganap sa gulugod, samantalang sa ibang mga panahon, ang dahilan ay mas sistematiko.
Ang mga seryosong sanhi ng sakit sa likod ay may kasamang mga sumusunod:
- Lumbar fracture, na kung saan ay isang break sa isang buto ng utak sa iyong mas mababang likod. Ang spinal fracture ay maaaring dahil sa osteoporosis, ngunit hindi iyon ang tanging posibleng dahilan. Ang Traumas, falls, at / o pinsala ay maaaring humantong sa pinsala na ito. At spinal fractures ay hindi limitado sa lumbar vertebrae; maaari silang mangyari sa leeg at iba pang mga bahagi ng haligi, pati na rin.
- Structural deformity tulad ng kyphosis, lordosis, at / o scoliosis, maaaring maging sanhi ng sakit sa likod.Ang kabigatan ng mga kondisyong ito, at ang sakit sa likod ay maaaring magdulot ng nakasalalay sa ilang mga kadahilanan kabilang ang iyong edad, ang antas ng paglihis mula sa perpektong pagkakahanay, at higit pa.
- Radiculopathy o radicular syndrome, tinalakay sa itaas. Ang mga tuntunin ay tumutukoy sa pagkolekta ng mga sintomas na nangyayari kapag ang ugat ng nerbiyos sa utak ay na-compress o inis sa pamamagitan ng malapit na istraktura. Maaaring dalhin ang radiculopathy ng herniated disc, spinal stenosis o iba pang kondisyon na nakakaapekto sa haligi.
- Spinal stenosis ay madalas, ngunit hindi palaging, na may kaugnayan sa pag-iipon. Maaaring maging sanhi ng sakit sa likod, radiculopathy, at / o cramping. Ang cramping, na tinatawag na neurogenic claudication, ay ang pangunahing sintomas ng spinal stenosis.
- Facet arthritis ay isang anyo ng osteoarthritis na nakakaapekto sa likod na bahagi ng haligi ng gulugod. Sa ganitong kondisyon, ang pangmatagalang pagkabulok ng magkasanib na humahantong sa pagguho ng kartilago. Ang kartilago ay isang shock absorbing material na tumutulong upang gawing libre ang sakit ng utak ng galugod. Habang lumiliit ang kartilago, ang mga ugat sa lugar ay maaaring maging inflamed, at samakatuwid, maging sanhi ng sakit.
- Nagmumula sakit sa buto, ang isang talamak, nakakapinsalang kondisyon na nakakaapekto sa mga joints, ay maaaring maging sanhi ng mababang sakit sa likod. Sa gulugod, maaaring tumagal ng ilang mga anyo, kabilang ang ankylosing spondylitis. Ang spondylitis ay tinatawag ding spondyloarthritis o spondyloarthropathy.
- Cauda equina syndrome ay isang napaka-seryosong medikal na kondisyon na nakakaapekto sa isang bundle ng nerbiyos na matatagpuan sa base ng gulugod. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay ang pagkawala ng paggalaw o pag-andar ng pantog, sakit sa binti at / o kahinaan o pamamanhid na patuloy na lumalala at pagkawala ng pandamdam sa ilalim / lugar ng upuan. Kung mayroon kang mga sintomas, agad na humingi ng medikal na atensyon. Kung hindi man, maaari mong mapanatili ang permanenteng pinsala sa ugat. Ang Cauda equina syndrome ay maaaring sanhi ng malubhang disc rupture, spinal stenosis, depekto ng kapanganakan, pinsala o trauma, o isang tumor o cyst na nagpindot sa mga nerbiyos sa lugar na iyon. Ang impeksiyon, pamamaga, at fractures ay iba pang mga dahilan.
Kailangan ba ang Surgery?
Bagaman mahalaga na makipagtulungan sa iyong medikal na tagapagkaloob at lisensiyadong pisikal na therapist para sa paglutas ng mga sintomas at pagpapasiya ng hinaharap na paggamot, ang pagtitistis ay hindi laging paparating.
Si Dr. Fishman ay nagbabahagi ng isa pang kwento ng isang kamakailang pasyente, isang babae na may "malungkot na sakit sa likod." Ang kanyang mga reklamo ay tumingin sa kanya upang maging iba't ibang sakit sa likod, sa ibang salita, ang mekanikal, o hindi partikular na uri.
Subalit sinasabi ng Fishman na ang isang piraso ng palaisipan na diagnostic na hindi magkasya sa kanyang pagtatasa ng sakit sa makina ay ang kaliwang malaking daliri ng pasyente ay numb.
Inutusan ni Dr. Fishman ang isang MRI.
Pagkalipas ng ilang oras, bumalik ang MRI na nagpapakita ng isang malaking herniated disc na pinipilit sa isang ugat ng nerbiyos. Kasabay nito, tinawag ng pasyente ang doktor mula sa isang ambulansya, na nagrereklamo sa hindi matiis na sakit. Ang biyahe sa emergency room, na kung saan ay binubuo ng higit sa isang reseta para sa mahina NSAIDs, ay maliit na upang mapawi ang sakit na ito, Fishman sabi.
Kapag nahaharap sa mga katulad na kalagayan, maraming tao ang nag-opt para sa operasyon ng discectomy.
Matapos ilabas mula sa emergency room, ang pasyente ay agad na bumalik sa opisina ni Dr. Fishman, kung saan siya ay naglalapat ng ilang partikular na pamamaraan ng yoga therapy. Habang nasa appointment pa rin siya, mga 60-70 porsiyento ng kanyang sakit ay nahirapan, ayon kay Fishman.
At sa loob ng isang linggo ang sakit ay halos nawala, ang mga ulat ng Fishman.
Malubhang Problema sa Pinagmumulan
Ang sakit sa likod dahil sa isang seryosong problema sa kalusugan ay kadalasang isa lamang sa ilang mga sintomas. Halimbawa, ang mga sintomas ng mga bato sa bato ay hindi kasama ang matinding sakit sa iyong kanang bahagi ng iyong likod, kundi pati na rin ang sakit o nasusunog sa panahon ng pag-ihi, ang kagyat na pangangailangan upang pumunta, dugo sa ihi, maulap o mabaho na ihi, at higit pa.
Ang iba pang mga sistematikong kondisyon na maaaring may sakit sa likod bilang isa sa mga sintomas ay kinabibilangan ng:
- Ang impeksyon na nakakaapekto sa alinman sa mga istruktura ng panggulugod. Ang impeksyon ng isang vertebra ay tinatawag na osteomyelitis; Ang impeksiyon ng disc ay tinatawag na sakit ng bituka. Ang Sacroiliitis ay ang pangalang ibinigay sa isang nahawahan, o inflamed, sacroiliac, o SI joint. Ang terminong ito ay ginagamit din sa mga kaso ng pamamaga ng arthritis ng joint SI.
- Kahit bihirang, posible na ang isang tumor ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit sa likod. Kadalasan sila ang resulta ng kanser na kumalat sa gulugod mula sa ibang lugar sa katawan.
- Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga bato sa bato ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod ng kanang bahagi, kasama ang ilang iba pang mga sintomas.
- Ang abdominal aortic aneurysms ay nangyayari kapag ang aorta, na siyang pinakamalaking arterya sa katawan, ay nagiging pinalaki. Sa kasong ito, ang sakit sa likod ay maaaring maging tanda na ang aneurysm ay nakakakuha ng mas malaki. Sa kasong ito, mahalaga na makita ang iyong doktor sa lalong madaling panahon upang masuri, at posibleng maiwasan ang pagkalagot ng aorta.
Kasama ang panggulugod at systemic na mga sanhi ng malubhang sakit sa likod, ang ilang mga kondisyon ay maaaring magresulta sa iyo sa malubhang sakit sa likod. Kabilang dito ang:
- Ang Osteoporosis, isang sakit kung saan ang mga buto ay humina sa paglipas ng panahon, ay maaaring humantong sa spinal fractures at / o mag-ambag sa iba pang mga komplikasyon sa kalusugan. Ang Osteopenia ay ang pasimula sa osteoporosis.
- Sa mga kababaihan, ang endometriosis ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod habang ang uterine tissue ay bumubuo sa labas ng matris.
- Ang Fibromyalgia, na kung saan ay isang malalang sakit na kalagayan na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkapagod at sakit sa kalamnan sa buong katawan, ay isa pang posibleng dahilan ng malubhang sakit sa likod.
Pagdating sa malubhang sakit na sanhi ng sakit sa likod, mahalaga na huwag mawala ang pagkakita sa iyong doktor at siguraduhing lubusan mong suriin ang lahat ng iyong mga opsyon sa paggamot bago magpasya kung ano ang gagawin.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Habang maingat na pahintulutan ang iyong doktor na suriin ang mga pinagbabatayan sa mga isyu sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng iyong panggulugod kakulangan sa ginhawa, karamihan ng oras, sakit ng likod ay hindi malubha.Sa katunayan, ang di-tiyak, o mekanikal, sakit sa likod ay madalas na napupunta nang walang anumang paggamot.
Sa kasamaang palad, maaari itong bumalik sa ibang pagkakataon, dahil ang unang insidente ng sakit sa likod ay madalas na batayan para sa hinaharap na mga episode.
Para sa kadahilanang ito, ang pagpapanatili ng iyong core na malakas at pagsasanay ng mahusay na mekanika ng katawan sa isang regular na batayan ay maaaring makatulong sa iyo na makaiwas sa sakit ng likod para sa buhay.
Paano Gamitin ang Natural na Mga Remedyo sa Tahanan para sa Iyong Bumalik na Pananakit- Ibahagi
- I-flip
- Teksto
-
Balagué F., et. al. Di-tiyak na sakit sa likod. Lancet. Pebrero 2012. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (11) 60610-7.
-
Taylor, J., et. al. Ang mga kadahilanan ng insidente at panganib para sa unang pagkakataon na insidente na mababa ang sakit sa likod: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. Spine J. Okt. 2014. DOI: 10.1016 / j.spinee.2014.01.026.
-
Fishman, L., M.D. Interview Email. Oktubre 2018.
Paano Ilarawan ang Iyong Bumalik Sakit sa Iyong Doktor
Ang paggamit ng mga salita na naglalarawan sa iyong sakit kapag nakikipag-usap sa iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na malutas ang kondisyon ng mas mabilis. Alamin kung ano ang nais malaman ng karamihan sa MDs.
4 Malubhang Mga Sanhi ng Sinasagawang Bumalik Sakit
Alamin ang tungkol sa apat na dahilan ng tinutukoy na sakit sa likod na maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa kalusugan.
Ang Lumbosacral Angle, ang iyong Spinal Curves at ang Iyong Bumalik Pananakit
Ang lumbosacral angle ay gumaganap ng isang papel sa iyong panganib para sa spondylolisthesis at iba pang mga kondisyon. Matuto nang higit pa tungkol sa aspetong ito ng mga kurva ng iyong haligi.