Mga Nangungunang Tag-init na Mga Panganib sa Kalusugan na Iwasan
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kanser sa balat
- Heat Stroke
- Pagkalason sa pagkain
- Pinsala sa Mata
- Mga aksidente sa Pagmamaneho (nakakapagod na driver, nagtatanggol sa pagmamaneho, atbp.)
- Nalulunod
- Pag-aalis ng tubig
- Kagat ng mga insekto
- Hindi ligtas na Kasarian
- Fireworks Injury
10 Kumainments - #6 Uminom ng Malinis na Tubig (Oktubre 2024)
Ang tag-init ay isang mahusay na oras upang maging sa labas at tamasahin ang mga taya ng panahon. Ngunit ang mga aktibidad ng tag-araw ay nagdudulot ng karagdagang mga panganib sa iyong kalusugan. Siguraduhin na maging ligtas ngayong summer sa pamamagitan ng pag-alam sa mga nangungunang 10 panganib sa kalusugan ng tag-init. Ang isang maliit na pag-iwas ay maaaring maging ligtas ang iyong tag-init.
1Kanser sa balat
Ang kanser sa balat ay ang pinakakaraniwang uri ng kanser. Higit sa isang milyong mga tao ang nasuring may kanser sa balat bawat taon. Kung nahuli nang maaga, ang kanser sa balat ay karaniwang ginagamot nang madali. Ang kanser sa balat ay mas karaniwan sa mga tao na:
- gumugol ng maraming oras sa araw o na-sunburn.
- magkaroon ng makatarungang balat, buhok, at mata.
- magkaroon ng isang miyembro ng pamilya na may kanser sa balat.
- ay higit sa edad na 50.
Maaari mong suriin ang iyong sarili para sa kanser sa balat tuwing ilang buwan, kumuha ng libreng screening ng kanser sa balat, magsuot ng maraming sunscreen at maiwasan ang araw kung maaari.
Heat Stroke
Ang heats stroke ay isang malubhang kalagayang medikal na maaaring maging panganib sa buhay. Sa heat stroke, ang pangunahing temperatura ng katawan ay tumataas. Tulad ng isang lagnat, mataas na temperatura ng katawan ay maaaring humantong sa permanenteng pinsala. Ang ilang mga palatandaan ng heat stroke ay kinabibilangan ng:
- pagkalito
- maikli, mabilis na paghinga
- pagpapahinto ng pagpapawis
- isang mabilis na tibok
Kung ang isang tao ay may mga palatandaan na ito, tumawag agad 911.
3Pagkalason sa pagkain
Tinantya ng CDC na 76 milyon katao ang naghihirap sa pagkalason sa pagkain. Ang panahon ng tag-init ay puno ng mga piknik, at ang mga piknik ay nagdadala ng pagkain sa bukas kung saan ito ay maaaring manatiling mainit-init masyadong mahaba. Iwasan ang pagsiklab ng pagkalason sa pagkain ngayong tag-init sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin tungkol sa kaligtasan ng pagkain at paghawak ng pagkain. Ang sentido komun ay pipigil sa iyo at sa iyong mga kaibigan at pamilya na bumaba na may sakit na nakukuha sa pagkain.
Pinsala sa Mata
Ang UV ray sa sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa iyong mga mata. Kung ikaw ay nasa sikat ng araw sa tag-init, siguraduhing magsuot ng salaming pang-araw na nagsasala ng UV light. Kung hindi man, ang iyong salaming pang-araw ay binubuksan ang iyong mga mag-aaral sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na mas madidilim, na talagang nagbibigay-daan sa higit pang mga UV ray, hindi kukulangin. Tiyakin na ang iyong salaming pang-araw ay mag-filter ng 100 porsiyento ng UV light at siguraduhing magsuot ng mga ito, lalo na sa paligid ng tubig, na maaaring magpakita ng napakalaking liwanag sa iyong mga mata.
Mga aksidente sa Pagmamaneho (nakakapagod na driver, nagtatanggol sa pagmamaneho, atbp.)
Ang mga aksidente sa pagmamaneho ay ang bilang isang mamamatay para sa mga kabataan. Iwasan ang mga aksidente sa tag-araw sa pamamagitan ng:
- hindi kailanman pag-inom at pagmamaneho
- pinapanatili ang mga road trip sa tag-init sa isang makatwirang haba
- hindi kailanman nagmamaneho pagkatapos ng hatinggabi
Nalulunod
Ang bawat mahigit sa 3,000 katao ay nalunod sa mga aksidente na may kaugnayan sa pool. Mahigit sa 650 ang nalunod sa mga aksidente sa paglalakad. Para sa bawat bata sa ilalim ng 14 na nalulunod, ang isa pang lima ay nagdurusa mula sa malapit na nalulunod. Pigilan ang mga trahedyang ito sa tag-init sa pamamagitan ng pangangasiwa, tamang kaligtasan ng pool at pagpapatupad ng mga panuntunan sa paligid ng tubig.
Pag-aalis ng tubig
Ang dehydration ay maaaring mangyari nang mabilis sa init ng tag-init. Tiyaking mayroon kang madaling gamitin na tubig tuwing ikaw ay nasa init ng mahabang panahon. Huwag kalimutan din ang tungkol sa mga bata - hindi sila maaaring humingi ng tubig. Siguraduhing dalhin ang madalas na mga break ng tubig sa panahon ng mga aktibidad ng tag-init ng mga bata.
8Kagat ng mga insekto
Ang kagat ng bug ay maaaring nakakainis at makati. Maaari din silang maging malubhang kung magdadala sila ng isang nakakahawang sakit tulad ng West Nile o Lyme disease. Pigilan ang mga kagat ng bug at impeksiyon sa tag-init na ito sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga sitwasyon ng maraming sasakyan, gamit ang isang mahusay na repellent na bug at suot ang mahabang pantalon at mga manggas kapag nasa mga lugar na may karot.
9Hindi ligtas na Kasarian
Ang tag-init ay nagdudulot ng pag-iisip ng pagmamahalan at mga bagong interes ng pag-ibig Habang ang spontaneousity ng isang tag-init pagmamahalan ay exhilarating, ang mga panganib ng isang sexually transmitted infection, kabilang ang HIV, ay tunay tunay. Bago ka makibahagi sa anumang tag-init na tagas, alam kung paano mo protektahan ang iyong sarili.
10Fireworks Injury
Bawat taon, halos 10,000 katao ang napinsala ng mga paputok na dapat silang pumunta sa emergency room. Iwasan ang mga malubhang pinsala sa pamamagitan ng pag-iiwan ng mga paputok sa mga propesyonal. Kung ipinapilit mo ang paggawa ng mga paputok sa iyong sariling likod-bahay, gumamit ng kaligtasan sa isip, pag-unawa kung ano ang ginagawa ng firework at panatilihing ligtas ang layo ng mga bata.
Nangungunang 5 Trabaho sa Medisina sa Kalusugan, Kalusugan, at Kalusugan
Naghahanap ka ba ng karera sa sports medicine at fitness? Narito ang isang maikling listahan ng mga pinakamahusay na trabaho upang suportahan ang kalusugan at pagganap ng mga atleta.
Mga Nangungunang Mga Benepisyo ng Mga Trabaho sa Kalusugan ng IT
Ang iyong mga benepisyo ay may pakikibagay kumpara sa iba pang mga trabaho sa IT sa kalusugan? Matuto nang higit pa tungkol sa kung anong mga benepisyo ang aasahan sa iyong pangangalaga sa kalusugan sa IT.
Nangungunang Trend sa Kalusugan at Kalusugan Sa Paglipas ng 2000-2010 Dekada
Alamin ang tungkol sa mga trend ng fitness na kinuha sa huling dekada kabilang ang mabuti, masama, at pangit.