Poria para sa Better Immune Defense
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Paggamit
- Mga Benepisyo sa Kalusugan
- Posibleng mga Epekto sa Gilid
- Mga alternatibo
- Saan Makahanap Ito
- Paggamit ng Poria para sa Kalusugan
BULGING DISC SYMPTOMS What Are The Symptoms Of A Bulging Disc In Your Lower Back? Dr Walter Salubro (Oktubre 2024)
Poria (Poria cocos) ay isang uri ng kabute na matagal na ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Tsino, isang anyo ng alternatibong gamot na nagmula sa Tsina.Karaniwang inaning mula sa mga filament ng kabute (ang mga tulad ng thread na mga selula na bumubuo sa katawan ng kabute), ang mas maliit na kilalang nakapagpapagaling na kabute na ito ay magagamit sa pandagdag na pandagdag na form.
Ang Poria ay naglalaman ng ilang mga sangkap na naisip upang itaguyod ang kalusugan, kabilang ang polysaccharides (isang uri ng karbohidrat na lumilitaw na makakaapekto sa immune function) at triterpenoids (isang uri ng compounds na may mga antioxidant effect).
Mga Paggamit
Sa tradisyunal na Chinese medicine, sinabi ni Poria na tulungan ang paggamot ng mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- Alzheimer's disease
- Pagkabalisa
- Ubo
- Diyabetis
- Pagtatae
- Nakakapagod
- Mataas na kolesterol
- Hindi pagkakatulog
- Stress
- Ingay sa tainga
Bukod pa rito, sinabi ni Poria na patalasin ang memorya, pasiglahin ang immune system, at protektahan laban sa kanser, ayon sa ilang mga tagapagtaguyod.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Sa loob ng libu-libong taon, ang Poria ay ginagamit sa mga tradisyonal na Intsik at Japanese na gamot para sa diuretiko, gamot na pampakalma, at tonic effect nito. Bagaman ang ilang mga siyentipikong pag-aaral ay tumingin sa mga epekto ng kalusugan ng Poria, ang ilang paunang pananaliksik ay nagpapakita na maaaring maprotektahan nito ang ilang mga kondisyon. Narito ang isang pagtingin sa mga magagamit na pag-aaral sa Poria at ang mga potensyal na benepisyo nito:
1) Immune System
Maaaring makatulong ang Poria upang mapalakas ang immune function, ayon sa isang 2011 na ulat na inilathala sa Planta Medica. Para sa ulat, sinuri ng mga mananaliksik ang magagamit na pananaliksik sa Poria. Kasama ang paghahanap ng makabuluhang katibayan na maaaring makatulong ang Poria na labanan ang pamamaga, tinukoy ng mga may-akda ng ulat na ang mga polysaccharide na natagpuan sa Poria ay maaaring makatulong sa pagpapalakas ng immune response.
2) Alzheimer's Disease
Ang paunang pananaliksik ay nagpapakita na ang Poria ay maaaring makatulong sa labanan ang Alzheimer's disease. Sa isang 2009 na pag-aaral na inilathala sa Aleman na journal Die Pharmazie, ang mga pagsubok sa mga selula ng daga ay nagpakita na maaaring pigilan ni Poria ang pag-unlad ng Alzheimer sa pamamagitan ng pagbawas ng stress ng oxidative. Napag-alaman din ng mga may-akda ng pag-aaral na ang Poria ay maaaring makatulong sa kalasag sa utak mula sa mga nakakalason na epekto ng beta-amyloid (isang sangkap na bumubuo sa mga plaka ng utak na nauugnay sa sakit na Alzheimer).
3) Diyabetis
Ang mga triterpenes na natagpuan sa Poria ay maaaring epektibo laban sa diyabetis, isang 2011 na pag-aaral mula sa Katibayan na Nakabatay sa Katibayan at Alternatibong Medisina nagpapakita. Sa isang pagsubok sa mga daga na may diyabetis, natuklasan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang paggamot sa Poria triterpenes ay nakatulong sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo ng mga hayop at paggamot sa insulin resistance.
4) Kanser
Ang ilang mga pag-aaral sa mga selula ng tao ay nagpapahiwatig na ang Poria ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng anti-tumor at maaaring makatulong sa paglaban sa ilang mga uri ng kanser (kabilang ang pancreatic cancer at kanser sa suso). Gayunpaman, masyadong madaling sabihin kung ang pagkuha ng Poria ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa kanser.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Dahil sa kakulangan ng pag-aaral sa pagsubok ng mga epekto ng Poria sa mga tao, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng Poria.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo (Poria ay kadalasang ginagamit sa kumbinasyon ng iba pang mga damo). Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Mga alternatibo
Maraming iba pang uri ng panggamot na kabute ang natagpuan upang mag-alok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, ang mga mushroom tulad ng Ganoderma, maitake, at cordyceps ay maaaring makatulong sa pasiglahin ang immune system.
Saan Makahanap Ito
Maaari kang bumili ng mga pandagdag na naglalaman ng Poria online, pati na rin sa maraming mga natural na pagkain na tindahan at mga tindahan na nag-specialize sa mga natural na produkto.
Paggamit ng Poria para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pagsasaliksik, masyadong madali na irekomenda ang Poria bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong manggagamot.
Single Leg Stance Exercise para sa Better Balance
Ang nag-iisang binti ay isang mahusay na pisikal na ehersisyo upang mapabuti ang balanse. Alamin kung paano gawin ang isang solong pagpapatibay ng paa at mga pag-unlad.
Pag-unawa sa Immune Response at Immune System
Sa pagkakaroon ng isang ahente na nakakahawa, ang immune system ng katawan ay i-activate upang maprotektahan ang sarili nito. Alamin kung paano ito gumagana at kung paano ang eludes ng HIV ang mga panlaban na ito.
Mahalaga ba ang Elderberry para sa Natural Cold Defense?
Ano ang elderberry? Kunin ang pagsagap sa mga benepisyo ng pagpapagaling ng elderberry. Alamin kung paano mapalakas ng ganitong antioxidant-rich berry syrup ang iyong malamig na depensa.