Paano Dapat Kayo Magpapasuso? On-Demand o Sa Iskedyul
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kung Paanong Madalas ang mga Bagong Sanggol
- Sa sandaling Pagkabalik ng Tiyan ng Kapanganakan
- Isang Salita sa Naka-iskedyul na Feeding
The Story of Stuff (Oktubre 2024)
Ang lumang adage na "hindi kailanman gisingin ang isang natutulog na sanggol" ay maaaring talagang maging mahinang payo kung ikaw ay isang ina ng pagpapasuso ng isang bagong sanggol. Habang ang pagpapaalam sa mga sanggol na natutulog ay maaaring maging isang diskarte para sa mas matatandang mga sanggol, ang paglalagay ng mga feeding na masyadong malayo sa mga maagang linggo ay maaaring bawasan ang supply ng iyong gatas at maaaring panatilihin ang iyong sanggol mula sa pag-iimpake sa mga magkano ang kailangan na mga pounds. Tiyak, ang mga ito ay mga kahihinatnan na nais mong iwasan.
Kung Paanong Madalas ang mga Bagong Sanggol
Kaya napagtanto mo baka kailangan mong gisingin ang iyong sanggol para sa mga feedings, ngunit gaano kadalas? Kung mayroon kang isang sariwang sanggol na nasa ilalim pa ng timbang ng kanyang kapanganakan, napakahalaga na magpapasuso ka niya madalas. Maraming mga konsultant sa paggagatas ay magpapayo na layunin mong pakainin kahit na 10 hanggang 12 beses sa loob ng 24 na oras. Isa pang paraan upang isipin na ito ay ang nars tungkol sa bawat 2 oras sa araw na may hindi na 4 na oras stretches sa gabi.
Makatitiyak - sa ganitong kabataan, hindi mo maaaring "masira" ang iyong sanggol o madalas na pagpapasuso. Gayundin, sa loob ng unang ilang linggo at sa panahon ng paglago ng spurts, ang iyong sanggol ay malamang na makikipag-ugnayan sa tinatawag na cluster feeding. Ito ay kapag ang isang sanggol feed nang madalas hangga't bawat 45 minuto sa isang oras para sa isang panahon ng ilang oras. Isipin ito bilang pagtatangka ng iyong sanggol na "tangke" para sa gabi. Tumutulong ito na pasiglahin ang supply ng iyong gatas, hinihikayat ang timbang, at gayundin maaaring matulog ka pa ng kaunti (bonus!).
Sa sandaling Pagkabalik ng Tiyan ng Kapanganakan
Kapag ang iyong sanggol ay bumalik sa kanyang timbang ng kapanganakan (kadalasan ay ang mga sanggol ay mawawala sa paligid ng 7% sa unang linggo at dapat bumalik sa timbang ng kapanganakan sa katapusan ng ikalawang linggo) at nakapagtatag ng magandang pattern ng timbang na timbang, maaari kang mamahinga nang kaunti. Kaysa sa pagpapakain sa pamamagitan ng mga hanay ng mga panahon ng oras, maaari kang lumipat sa pagpapakain sa demand.
Ang tanging pag-iingat sa rekomendasyong iyon ay ang iyong sanggol ay hindi pa rin alam ang kanyang mga araw mula sa kanyang mga gabi. Iyon ay nangangahulugang maaari siyang matulog para sa mas mahabang stretches sa panahon ng araw at mas maikli stretches sa gabi. Kung gusto mong subukan at masisiyahan ang mas mahaba na pagtulog para sa oras ng gabi, maaaring gusto mong gisingin siya pagkatapos ng 4 na oras sa araw at makita kung gusto niya ng feed.Kahit na ang iyong sanggol ay hindi maaaring magtatag ng isang circadian rhythm (kung saan siya ay natural na natutulog nang higit pa sa gabi) hanggang sa siya ay 3 hanggang 5 na buwan, ang pagpapanatiling kanyang stimulated at pagpapakain madalas sa araw ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mas madalas na wakings gabi.
Isang Salita sa Naka-iskedyul na Feeding
Ang ilang mga magulang ay magtaltalan na ang lahat ng mga sanggol ay dapat na ilagay sa naka-iskedyul na feedings, pacing feed sa set na mga panahon ng oras. Gayunpaman, inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics, American Dietetic Association at World Health Organization na ang mga malusog na sanggol ay kinakain kapag nagpapakita sila ng mga palatandaan ng kagutuman sa halip na kapag ipinahiwatig ng isang orasan na "oras na". Ang susi dito ay para sa iyo upang matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng tapat-sa-kabutihan kagutuman kagustuhan at ang tipikal na pagkabahala na halos lahat ng mga sanggol ay nakakaranas. Hindi mo na kailangang pakainin ang iyong sanggol sa bawat panunuya o sinok, ngunit tiyak na, pakainin mo siya kapag maliwanag na ikaw ay gutom. Bukod pa rito, isang paraan upang maiwasan ang pagmamantsa sa mas matatandang mga sanggol ay upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa gutom.
Maaari Kayo Magpapasuso Kung May Diyabetis Ka?
Alamin kung ang isang bagong-bagong ina ay makakapag-breastfeed sa kanyang bagong panganak kung siya ay may type 1 o type 2 diabetes o gestational diabetes.
Mga Tip at Mga Halimbawa ng Mga Iskedyul ng Iskedyul ng Karaniwang Bata
Gamitin ang mga tip na ito at mga halimbawa ng mga karaniwang iskedyul ng pagdalaw sa bata na nagpapahintulot sa di-custodial parent na tangkilikin ang maraming oras ng pagiging magulang.
Maaari Kayo Magpapasuso Kung Sumigarilyo Mo?
Alamin kung paano maaaring makaapekto sa paninigarilyo ang iyong sanggol at ang iyong dibdib, pati na rin ang mga tip para sa pag-iwas at pagpapatuloy ng pagpapasuso kung hindi ka pa umalis.