Gluten-Free Deli Meat List
Talaan ng mga Nilalaman:
- Applegate Naturals
- Armor Meats
- Bar S
- Head ng Boar
- Buddig Orihinal
- Mantikilya
- Dietz & Watson
- Gallo Salame
- Jennie-O
- Land O'Frost
- Gluten-Free Vegetarian Deli Meat
- Vegetarian na Substitutes
- Non-Gluten-Free Deli Meat Brands
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Top 10 Gluten Free Dishes (Oktubre 2024)
Ang plain turkey, manok, inihaw na karne ng baka, at ham ay hindi naglalaman ng gluten, ngunit ang karne ng deli na iyong binibili sa pre-packaged o sa deli counter ay maaaring maglaman ng gluten. Iyon ay dahil sa halos lahat ng tatak at lasa ng deli karne o cold cuts makikita mo sa supermarket ay naglalaman ng mga sangkap na higit pa sa karne, kaya gluten sangkap at gluten cross-kontaminasyon ay maaaring lumabas.
Samakatuwid, kung sinusubaybayan mo ang gluten-free na diyeta, kakailanganin mong pumili ng karne ng deli na may label na "gluten-free." Mayroong ilang mga tatak kung saan ang lahat (o halos lahat) mga pagpipilian sa tanghalian ng karne ay walang gluten, kabilang ang:
- Applegate Naturals
- Bar S
- Head ng Boar
- Buddig Orihinal
- Butterball (ilan lamang ang gluten-free)
- Dietz & Watson (lahat ay sertipikado gluten-free maliban sa scrapple at bockwurst, na naglalaman ng gluten)
- Gallo Salame
- Jennie-O (halos lahat ay gluten-free)
- Land O'Frost
Nasa ibaba ang detalyadong mga listahan ng gluten-free deli karne produkto para sa mga tatak, kasama ang isang listahan ng gluten-free vegetarian at vegan deli karne alternatibo. Bilang karagdagan, makakahanap ka ng listahan ng mga tanghalian ng karne ng tanghalian upang maiwasan, kasama ang mga tip kung paano mag-order ng mga produkto ng hiwa-ng-order mula sa deli counter habang pinapaliit ang iyong gluten cross-contamination risk (na kung saan ay mataas kapag bumili ng mga produkto sa deli).
Applegate Naturals
Gluten-free . Ang malamig na cut brand na ito, na libre ng mga antibiotics at GMOs at nangangako ng mga humanely-raised products, ay gumagawa ng maraming uri ng pre-packaged gluten-free deli meat. Kabilang sa mga opsyon na libreng gluten sa organismo:
- Ovens-Roasted Turkey Breast
- Oven-Roasted Chicken Breast
- Pinausukang Turkey Breast
- Pinausukang Chicken Breast
- Herb Turkey Breast
- Mabagal-Luto Ham
- Black Forest Ham
- Inihaw na karne ng baka
Ang mga pagpipilian mula sa linya ng Applewood Naturals ay kinabibilangan ng:
- Honey Ham
- Mabagal-Luto Ham
- Barbecue-Flavored Chicken Breast
- Black Forest Ham
- Honey & Maple Turkey Breast
- Pinausukang Turkey Breast
- Ovens-Roasted Turkey Breast
- Oven-Roasted Chicken Breast
- Herb Turkey Breast
Lahat ay gluten-free, casein-free, at walang pagawaan ng gatas, ayon sa kumpanya. Marami rin ang walang asukal. Ang Applegate Naturals ay gumagawa ng ilang mga produkto na naglalaman ng gluten, bagaman hindi sa linya ng karne ng deli nito. Gamitin ang paghahanap ng allergen ng kumpanya upang makita kung aling mga produkto ang gluten-free.
Armor Meats
Ang ilang gluten-free varieties . Ang Armor ay gumagawa ng bologna, inihaw na karne ng baka, Virginia ham, corned beef, pastrami, at salami para sa pagbebenta sa deli counter. Ang kumpanya ay isang dibisyon ng Smithfield Foods, na nag-label ng ilang mga produkto na "gluten-free." Gayunpaman, ang Armor ay hindi nag-aalok ng isang listahan ng mga gluten-free na mga produkto.
Ayon sa kinatawan ng serbisyo sa customer: "Bagaman hindi namin maaaring magdagdag ng gluten (trigo, oats, barley o rye) sa aming mga produkto, natatanggap namin ang mga sangkap mula sa labas ng mga supplier na maaaring maglaman ng gluten. Walang garantiya mula sa aming mga supplier na gluten ay hindi naroroon sa kanilang mga sangkap, hindi namin ginawa ang claim na iyon.Kung walang "gluten free" claim sa aming label at nais mong maging konserbatibo, ipalagay na ang isang pinagmumulan ng gluten ay maaaring naroroon. Mangyaring patuloy na basahin nang maingat ang mga pahayag ng sangkap sa oras na bumili ka ng produkto dahil maaaring mabago ang mga formulations anumang oras."
Ang mga produkto ng Armor Meats na nakakatugon sa mga pamantayan ng walang gluten ay mamamarkahan na tulad nito, at ang mga produkto na naglalaman ng trigo o gluten ay ibubunyag ang mga sangkap sa label.
Bar S
Gluten-free . Ang linya ng karne ng tanghalian ng Bar S ay may kasamang iba't ibang uri ng mga pre-packaged na produkto, kabilang ang:
- Ovens-Roasted Turkey Breast
- Black Forest Turkey Breast
- Applewood Pinausukang Turkey Breast
- Classic Chopped Ham
- Deli-Style Smoked Ham
- Deli-Style Honey Ham
- Deli-Shaved Black Forest Ham
- Classic Bologna
- Bawang Bologna
- Signature Smokehouse Bologna
- Makapal Bologna
- Turkey Bologna
- Karne ng baka Bologna
- Chicken Bologna
- Cotto Salami
- Spiced Luncheon Loaf
Ayon sa kumpanya, ang lahat ng mga produkto ng Bar S maliban sa Bar S corn dogs ay gluten-free, ngunit walang panganib ng gluten cross-contamination: "Ang mga mais na aso ay ginawa din sa magkakahiwalay na machine at sa iba't ibang mga pasilidad kaysa sa natitirang bahagi ng aming mga produkto. Walang posibleng kontaminasyon."
Head ng Boar
Gluten-free . Ang Boar's Head (kilala rin sa mga gluten-free condiments) ay nagpapalabas ng "premium deli meats" at gumagawa ng malaking iba't-ibang deli meats, parehong pre-packaged at ready-to-slice sa deli counter (karamihan ay makukuha lamang sa deli counter). Maaari kang pumili mula sa:
- Bold Blackened Turkey Breast
- Bold Cajun Pinausukang Turkey Breast
- Bold Salsalito Turkey Breast
- Nasusunog na Pepper Mill Pinausukang Turkey Breast
- Golden Catering Style Oven Roasted Turkey Breast - Lower Sodium
- Hickory Smoked Black Forest Turkey Breast
- Honey Smoked Turkey Breast
- 46% Lower Sodium Turkey Breast
- Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast
- Mesquite Wood Smoked Turkey Breast
- Walang Salt Added Turkey Breast
- Ovengold Roasted Turkey Breast
- Pastrami Seasoned Turkey Breast
- Bold Bourbonridge Uncured Smoked Ham
- Bold Peppenero Bawang Ham
- Branded Deluxe Ham
- Branded Deluxe Ham - 42% Mas Mababang Sodium
- Cappy Brand Ham
- Gourmet Pepper Brand Ham
- Maple Glazed Honey Coat Ham
- Pesto Parmesan Ham
- Rosemary & Sundried Tomato Ham
- Pinausukan Virginia Ham
- Smokemaster Beechwood Pinausukang Black Forest Ham
- Sweet Slice Boneless Smoked Uncured Ham
- Tavern Ham
- Virginia Brand Ham
- 1st Cut Cooked Corned Beef Brisket
- 1st Cut Pastrami Brisket
- Bold Cajun Roast Beef
- Cap-Off Cooked Top Round Corned Beef
- Cap-Off Top Round Pastrami
- Deluxe Low-Sodium Oven Roasted Beef - Top-Round Cap-Off
- Italian-Style Seasoned Beef with Bracoile Seasoning
- London Broil Cap-Off Top Round Oven Roasted Beef
- Londonport Top Round Seasoned Roast Beef
- Napapanahong Filet ng inihaw na karne ng baka - Pinakamataas na Round-Cap
- Bold Ichiban Teriyaki Style Chicken Breast
- Bold Jerk Chicken Breast
- Bold Chipotle Chicken Breast
- Lahat ng American BBQ Seasoned inihaw Chicken Breast
- Nagniningas na Buffalo Style Roasted Chicken Breast
- EverRoast Oven Roasted Chicken Breast
- Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium
- Lemon Pepper Roasted Chicken Breast
- Maple Glazed Roasted Chicken Breast
- Rotisserie Nangangahulugan ng inihaw na Chicken Breast
- Bold Madrasala Curry Chicken Breast
- 33% Lower Sodium Bologna
- Lite Braunschweiger Liverwurst
- Karne ng baka Bologna
- Karne ng baka Salami
- Bologna (Pork & Beef)
- Luto Salami
- Bawang Bologna
- Head Keso
- Olive Loaf
- Strassburger Liverwurst
Kung gusto mo ang mga produkto ng Head ng Boar ngunit maingat ka sa pagbili mula sa deli counter, makakakita ka ng pre-packaged pepperoni at turkey pepperoni sa maraming mga tindahan, kasama ang mga produkto ng charcuterie tulad ng chorizo at bianco d'oro (Italian dry salame). Ang lahat ng karne ng Bumbero ay gluten-free, ayon sa kumpanya.
Buddig Orihinal
Gluten-free . Ang brand na ito na nakabase sa Chicago ay gumagawa ng pre-packaged deli meats sa 11 iba't ibang varieties, kabilang ang:
- Karne ng baka
- Black Forest Ham
- Black Forest Turkey
- Chicken
- Corned Beef
- Ham
- Honey Ham
- Honey-Roasted Turkey
- Oven-Roasted Turkey
- Pastrami
- Turkey
Lahat ay gluten-free at libre din ng monosodium glutamate (MSG), ayon sa kumpanya.
Mantikilya
Ang ilang gluten-free varieties . Ang mantikilya, pinakamahusay na kilala para sa mga turkey nito, ay nag-aalok din ng karne ng manok at turkey deli para sa pagpira-pirasuhin sa deli counter. Mula sa 11 uri ng deli karne, pitong ay itinuturing gluten-free ng kumpanya:
- Pinausukang Turkey Breast
- Honey Roasted Turkey Breast
- Mesquite Turkey Breast
- Deep-Fried Turkey Breast
- Turkey Pastrami
- Turkey Breast-40% Less Sodium
- Golden Brown Turkey Breast
Wala sa mga pasta ng manok ng Butterball ang nakalista bilang gluten-free, kaya umiwas sa mga iyon.
Dietz & Watson
Halos lahat ng sertipikadong gluten-free . Ang Dietz & Watson ay gumagawa ng deli meats na available sa mga tindahan na kasama ang Food Lion at The Fresh Market. Ang kontra ng mga pagpipilian ng hiwa ay kinabibilangan ng:
- Teriyaki Chicken Breast
- Mga Orihinal na Chicken Breast Harissa
- Mga Orihinal na Oven Roasted Chicken Breast
- Mga Orihinal na Organic Chicken Breast
- Southern Fried Breast of Chicken
- Gourmet Breast of Chicken
- Momma Dietz Original Recipe Roasted Chicken
- Sriracha Chicken Breast
- Honey Barbecue Breast of Chicken
- Buffalo Style Chicken Breast
- Rotisserie Breast of Chicken
- Mga Orihinal na Hindi Nakaaalam Cotto Ham
- Classic Trimmed & Tied Boneless Ham
- Na-import na Ham
- Classic Branded Cooked Ham
- Gourmet Lite Cooked Ham
- Virginia Ham
- Gourmet Lite Virginia Brand Ham na may Pineapple
- Black Forest Pinausukang Ham
- Ang aming Cuban Recipe Pork Cerdo Cubano
- Italian Style Roast Pork
- Rosemary Napapanahong Ham
- Italian Style Classic Tomato & Basil Ham
- Lahat ng Natural Uncured Classic Dinner Ham
- Maple Honey Ham
- Brown Sugar & Molasses Ham
- Black Forest Pinausukang Ham
- Peppered Ham
- Black Forest Honey Cured Ham
- Corned Beef
- Corned Beef (extra slan)
- Unang Kunin ang New York Brand Corned Beef Brisket
- Pepper Choice Eye Roast Beef
- Golden Recipe Lahat ng Natural Oven Roasted Roasted Beef
- Premium Angus Lahat ng Natural na inihaw na karne ng baka
- Oven Roasted All Natural Roast Beef - Bihira
- Nangungunang Round London Broil Roast Beef
- Pastrami
- Italian Style Roast Beef
- U.S.D.A. Choice Eye Round Roast Beef
- Top Round Roast Beef
- Hatch Green Chile Turkey Breast
- Lahat ng Natural na Applewood Pinausukang Turkey Breast
- Mga Orihinal na Applewood Pinausukang Turkey Breast
- Mesquite Smoked Turkey Breast
- Pinausukang Peppercorn Turkey Breast
- Glazed Honey Cured Turkey Breast
- Gourmet Lite Turkey Breast
- 50% Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast
- Gourmet Lite Walang Salt Idinagdag Turkey Breast
- Chipotle Pepper Turkey Breast
- Cajun Style Turkey Breast
- Homestyle Black Pepper Turkey Breast
- Italian Style Turkey Breast
- Ovens Roasted Turkey Breast
- Oven Roasted Homestyle Turkey Breast
- Carving Ready Turkey Breast
- Maple & Honey Turkey Breast
- Santa Fe Brand Turkey Breast
- Bacon Lovers Turkey Breast
- Oven Classic Turkey Breast
- Bologna
- Mortadella
- Karne ng baka Bologna
- Black Forest German Brand Bologna
- Ring Bologna
Ang mga pagpipilian sa pre-packaged ay kinabibilangan ng:
- Oven-Roasted Chicken Breast
- Organic Chicken Breast
- Hindi nakakatiyak Applewood Pinausok Ham
- Uncured Maple & Honey Ham
- Hindi Nakatago Black Forest Ham
- Angus Roast Beef
- Ovens Roasted Turkey Breast
- Organic Turkey Breast
- Applewood Pinausukang Turkey Breast
- Herbed Turkey Breast
- Genoa Salami Medallions
- Pre-sliced Sopressata
- Sliced Turkey Pepperoni
- Truffle Salami Medallions
Ayon sa gluten-free statement ng kumpanya: "Ang dalawa lamang sa aming deli na karne ay naglalaman ng gluten: Dietz & Watson Scrapple at Bockwurst. Lahat ng aming artisan cheese at condiments ay 100% gluten free." Ang Dietz & Watson ay sertipikadong gluten-free ng National Celiac Association, na nangangailangan ng mga produkto upang matugunan ang mahigpit na pamantayan ng mas mababa sa 5 bahagi bawat milyon ng gluten.
Gallo Salame
Gluten-free . Ang Gallo, na namamahagi ng mga produkto nito sa kanluran ng isang-ikatlong bahagi ng U.S., ay gumagawa ng pre-packaged sliced salame sa limang magkakaibang varieties:
- Italian Dry Salame
- Banayad na Italian Dry Salame
- Dry Salame - 60% Less Sodium
- All-Natural Uncured Salame
- Peppered Salame
Lahat ay gluten-free, ayon sa pahina ng madalas itanong ni Gallo Salame.
Jennie-O
Halos lahat ng gluten-free . Si Jennie-O, na nagtuturing na "iyong paboritong deli turkey sa likod ng counter," ay gumagawa ng halos 40 iba't ibang manok at turkey deli meats na ibenta sa mga counter ng deli. Halos lahat ay nakalista bilang "gluten-free," kabilang ang:
- Sweet Thai Chili Turkey Breast
- Peri Peri Chicken Breast
- Chili Pepper Turkey Breast
- Apple Cider Cinnamon Turkey Breast
- Cajun Style Turkey Breast
- Italian Style Roasted Turkey Breast
- Basag na Pepper Turkey Breast
- Sun-Dried Tomato Turkey Breast
- All-Natural Oven Browned Turkey Breast
- Basag na Pepper Turkey Breast
- Applewood Pinausukang Turkey Breast
- Hickory Smoked Honey Turkey Breast
- Mesquite Smoked Turkey Breast
- Hickory Pinausukang Turkey Breast
- Honey Roasted Turkey Breast
- Oven Browned Turkey Breast
- Herb Roasted Turkey Breast
- Oven Browned Turkey Breast
- Buffalo Style Chicken Turkey Breast
- Mesquite Smoked Honey Turkey Breast
- Nabawasang Sodium Turkey Breast
- Basag na Pepper Turkey Breast
- Orihinal na Oven Roasted Turkey Breast
- Tender Browned Shaving Turkey Breast
- Hickory Pinausukan at Pag-ahit Turkey Breast
- Honey Mesquite Turkey Breast
- Extra Lean Turkey Ham
- Grand Champion Oven Roasted Turkey Breast
- Original Reduced Sodium Oven Roasted Turkey Breast
- Deli Mga Paborito Oven Roasted Turkey Breast
- Deli Mga Paborito Hickory Pinausukang Turkey Breast
- Deli Mga Paborito Tender Browned Turkey Breast
- Grand Champion Nabawasan Sodium Oven Roasted Turkey Breast
- Applewood Pinausukang Chicken
- Oven Roasted Chicken Breast
- Honey BBQ Seasoned Chicken Breast
Ang tanging dalawang Jennie-O deli counter produkto na hindi nakalista bilang gluten-free ay Turkey Pastrami at Premium Fresh Turkey dibdib inihaw, kaya patnubapan ng mga.
Land O'Frost
Gluten-free . Ang Land O'Frost, isang kumpanya na pag-aari ng pamilya na nakabase sa Indiana, ay nag-aalok ng tatlong magkakaibang linya ng pre-packaged deli karne: Premium, BistroFavorite, at Deli Shaved. Kabilang sa libreng pagpipilian sa gluten ang:
- Oven-Roasted Chicken Breast
- Black Forest Ham
- Honey Smoked Turkey Breast
- Hickory Smoked Ham
- Asukal asukal ham
- Old-Moded Cooked Ham
- Inihaw na karne ng baka
- Hickory Pinausukang Turkey Breast
- Piniritong Hard Salami
- Ovens Roasted Turkey Breast
- Honey Ham
- Black Forest Canadian Bacon
- Hickory Pinausukang Bacon ng Canada
- Makapal na-hiwa Sweet Country Maple Canadian Bacon
- Makapal-Hayat na Natural Hickory Pinausukang Canadian Bacon
- Applewood Pinausukang Turkey Breast
- Rotisserie Napapanahong Turkey Breast
- Honey Glazed Turkey Breast
- Natural Roast Beef
- Black Forest Turkey Breast
- Hindi Nakapagtatak na Corned Beef
- Applewood Unsmoked Uncured Ham
- Black Forest Uncured Ham
- Honey Glazed Uncured Ham
- Black Peppered Uncured Beef
Ang Land O'Frost ay nag-aalok din ng gluten-free Premium Sub Kit (lamang ang karne, hindi ang tinapay) sa limang uri:
- Classic Italian-Style
- Premo Italiano-Style
- Classic Ham at Turkey
- Black Forest Ham at Turkey
- Honey Ham at Turkey
Ang mga pahina ng madalas itanong ng Land O'Frost ay nagsasaad na ang lahat ng mga produkto ng kumpanya ay gluten-free. Available ang mga produkto sa maraming mga chain ng grocery store.
Gluten-Free Vegetarian Deli Meat
Ang paggawa ng deli-style na sandwich ay nakakalito kapag ikaw ay parehong gluten-free at vegetarian. Ang mga sikat na veggie-meat brand na Tofurky at Yves Veggie Deli ay naglalaman ng bawat isa ng mahalagang trigo na gluten bilang isang pangunahing sangkap, na naglalagay sa kanila ng mahusay na mga limitasyon.
Vegetarian na Substitutes
Maaari itong maging nakakalito upang kumain ng sapat na protina kapag ikaw ay gluten-free at vegetarian o vegan. Kung gusto mo ng isang tunay na sanwits at hindi lamang isa pang gluten-free veggie burger, maaari mong subukan ang paggamit:
- Higit pa sa Meat Chicken Strips (gluten-free "chicken" strips na ginawa ng toyo at pea protein)
- Gardein Chick'n Scallopini (gluten-free "chicken" cutlet na ginawa ng toyo protina)
- Napapalabas Meatless Turkey Deli Slices (gluten-free pabalik na pabo na ginawa gamit ang mycoprotein at itlog puti)
Sa mga ito, tanging ang mga hiwa ng Quorn deli ay totoong mga substitute ng karne ng kendi, ngunit maaari mong hatiin ang iba upang maayos ang mga ito sa iyong gluten-free sandwich bread.
Non-Gluten-Free Deli Meat Brands
Ang mga tatak na ito sa pangkalahatan ay hindi nagta-label ng alinman sa kanilang deli meats na "gluten-free," bagaman ang ilang estado na ang mga pagkain ay walang gluten ingredients.
Hillshire Farm: Maaaring maglaman ng gluten. Ang Hillshire Farms, isang subsidiary ng Tyson Foods, ay nag-aalok ng deli karne sa tatlong dosenang mga varieties, kabilang ang Buffalo Chicken, Black Forest Ham, Tomato & Basil Turkey dibdib, isang "classics Farm" linya, at isang "Naturals" linya. Gayunpaman, ang Hillshire Farm ay hindi nag-label ng anumang mga pagkain na "gluten-free" para sa merkado ng mamimili (ginagawa itong gluten-free sausage para sa mga restawran at serbisyo sa pagkain).
Hormel: Walang gluten na sangkap. Hindi tinukoy ng Hormel ang mga produktong karne nito na "gluten-free." Sa halip, ito ay nagbibigay ng isang listahan ng mga produkto na hindi kasama ang mga sangkap na nakuha mula sa trigo, rye, barley, at oats. Ang mga produktong karne ng tanghalian pre-packaged sa listahan ng "no gluten ingredients" ni Hormel ay kinabibilangan ng: Hormel brand diced ham, cubed ham, at ham steak; Hormel Black Label brand tinadtad ham; at Hormel Natural Choice brand Brown Sugar Deli Ham, Canadian Bacon, Cooked Deli Ham, Inihaw na Chicken Strip, Hard Salami (hindi nasisiyahan), Honey Deli Ham, Honey Deli Turkey, Mesquite Turkey, Oven Roasted Chicken Strip, Oven Roasted Deli Turkey, Pepperoni uncured), inihaw na karne ng baka, Rotisserie-Estilo Deli Chicken Breast, Pinausukan Deli Ham, Pinausukan Deli Turkey, at Uncured Bacon. Hinihikayat ni Hormel ang mga mamimili na laging magbasa ng mga label ng produkto upang suriin ang mga sangkap, dahil ang mga sangkap ay maaaring magbago nang walang abiso.
Oscar Mayer: Walang gluten na sangkap. Ang Oscar Mayer ay gumagawa ng pre-packaged bologna, pabo, manok, ham, salami, at ham at keso sa higit sa 100 varieties. Wala ng anumang gluten na sangkap na nakalista. Ang Oscar Mayer ay isang subsidiary ng Kraft Foods, na may patakaran ng malinaw na pagsisiwalat ng anumang mga ingredients na naglalaman ng gluten sa mga label ng sangkap ng produkto. Gayunpaman, ang mga label ay hindi kinakailangang ibunyag ang anumang panganib ng gluten cross-contamination. Si Oscar Mayer ay may ilang mga produkto na itinuturing na gluten-free, ngunit ang mga nawala kapag pinagsama ng kumpanya ang ilan sa mga pasilidad sa produksyon nito.
Russer: Maaaring maglaman ng gluten. Si Russer, na gumagawa ng mga cold cuts para sa pagbebenta sa deli counter at sa mga pakete, ay isa pang subsidiary ng Tyson Foods. Ang tatak na ito ay hindi nag-label ng mga produkto na "gluten-free" sa merkado ng mamimili.
Sara Lee Deli: Maaaring maglaman ng gluten. Si Sara Lee, pinakamahusay na kilala sa mga pie nito, ay gumagawa din ng maraming deli meats para sa pagbebenta sa mga pakete at sa deli counter. Tulad ng Hillshire Farms at Russer, ang Sara Lee Deli ay isang subsidiary ng Tyson Foods, na hindi nagpapanatili ng isang listahan ng mga gluten-free na mga produkto.Sinabi ng isang spokesperson ng serbisyo ng Sara Lee Deli na ang anumang gluten-free na mga produkto ay mamarkahan na "gluten-free." Kung ang isang produkto ay hindi nagtataglay ng pagtatalaga, iwasan ito.
Weaver, Wilson at Wunderbar: Maaaring maglaman ng gluten. Ang tatlong mas maliit na tatak ay mga subsidiary ng Tyson Foods at hindi nag-label ng anumang gluten-free.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Bagaman ang karamihan sa mga meats ng deli ay hindi naglalaman ng gluten ingredients, ilan sa mga ito ang ginagawa. Sa kasamaang palad, ginagamit ng mga manggagawa ng deli ang parehong mga slicing machine para sa lahat, na nagpapataas ng iyong panganib ng gluten cross-contamination nang malaki.
Ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang panganib na ito ay bumili ng pre-packaged gluten-free lunch meat. Gayunpaman, hindi mo mahanap ang parehong iba't ibang mga lasa sa seksyon ng pre-packaged refrigerator ng iyong paboritong grocery store, kaya maaaring matukso kang subukan ang mga produkto mula sa deli.
Upang mabawasan ang iyong panganib habang ginagawa ito, maaari mong isaalang-alang ang:
- Pagdating sa tindahan sa oras ng pagbubukas at pagiging una sa linya sa deli, upang matiyak ang isang sariwang nalinis na pagpira ng makina.
- Pagbili ng isang bahagi ng gluten-free na produkto na gusto mo, at pagkatapos ay i-slicing ang produktong iyon sa iyong bahay (tiyaking hilingin sa kawani ng deli na gumamit ng malinis na kutsilyo at pagputol).
Ang mga hakbang na ito ay hindi maalis ang iyong panganib ng gluten cross-contamination (lalo na sa isang deli na nag-aalok ng gluten na naglalaman ng mga hiniwa-sa-order na mga produkto, o sa isang deli na gumagawa ng mga sandwich na mag-order sa parehong lugar tulad ng hiwa-to-order produkto). Ngunit maaari nilang bawasan ang panganib na iyon. Kung nag-aalala ka, siguraduhin na makipag-usap sa deli staff o manager, na maaaring magkaroon ng mga karagdagang ideya kung paano siguraduhing ang iyong deli karne ay ligtas na gluten-free.
At sa wakas, kapag nagtatayo ng iyong gluten-free deli sandwich sa bahay, siguraduhin na gamitin ang pinakamahusay na gluten-free na tinapay, gluten-free na keso, gluten-free pickles, gluten-free relish, at gluten-free mayonesa na maaari mong mahanap.
Ang Mga Pinakamagandang Lugar na Mamimili para sa Gluten-Free Food (Online o sa Mga Tindahan)Ang Meat Glue ba ay naglalaman ng Gluten, o Hindi?
Ang ilang mga website na walang gluten ay nagtanong sa kaligtasan ng kola na karne, na ginagamit upang mahawakan ang magkakaibang pagbawas ng karne. Narito ang kailangan mong malaman.
Healthy Deli Meat Picks para sa iyong Lipid-Pagbaba Diet
Maaaring maging masarap na bahagi ng isang sanwits ang deli na karne - ngunit kung sinusundan mo ang isang diyeta na nakababa ng cholesterol, masyadong maraming hiwa ang maaaring mangahulugan ng mas mataas na taba.
Kinakailangang List of Organ Transplant Waiting List Pasyente
Ang pagiging nakalista sa listahan ng naghihintay ng organ transplant ay ang unang hakbang sa pagtanggap ng isang bagong organ. Alamin ang higit pa tungkol sa proseso dito.