Dapat Kang Mag-hire ng Postpartum Doula?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ba ang Doula o Postpartum Doula?
- Ano ba ang isang Postpartum Doula?
- Pagsasanay ng Postpartum Doulas
- Paano Nakahanap Ako ng Postpartum Doula?
- Ano ang Gastos ng Postpartum Doulas?
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Buntis Na Ba? ( Pregnancy Test ) #TheJKVlogs | Kris Lumagui (Oktubre 2024)
Kung ikaw ay buntis o nag-iisip tungkol sa pagiging buntis, marahil ay narinig mo ang maraming pag-uusap tungkol sa doulas. Kahit na maaari kang maging pamilyar sa doulas ng kapanganakan, ang mga postpartum doulas ay hindi gaanong kilala kundi bilang mahalaga. Ano ang ginagawa ng isang postpartum doula? Basahin ang tungkol sa upang malaman ang higit pa!
Ano ba ang Doula o Postpartum Doula?
Ayon sa website ng DONA (Doulas of North America) International, isang doula ang "isang sinanay na propesyonal na nagbibigay ng tuluy-tuloy na pisikal, emosyonal, at suporta sa impormasyon sa isang ina bago, sa panahon, at sa ilang sandali pagkatapos ng panganganak upang tulungan siyang makamit ang pinakamasustansya, pinaka-kasiya-siya posible ang karanasan. "Ang isang postpartum doula ay medyo magkapareho, ngunit isang tao upang tulungan ang bagong pagsasaayos ng pamilya pagkatapos ng kapanganakan o pag-aampon.
Ano ba ang isang Postpartum Doula?
Ang isang postpartum doula ay maaaring gumawa ng iba't ibang mga bagay para sa bawat pamilya, depende sa kung ano ang mga pangangailangan ng pamilya. Kung ang ina ay may kapanganakan, ang isang postpartum doula ay maaaring makatulong sa pisikal na pagbawi, lalo na kung siya ay nagkaroon ng Cesarean birth. Matutulungan din niya ang pagbawi ng emosyonal at anumang emosyonal na pagsasaayos sa pagiging ina, sagutin ang anumang mga tanong at magbigay ng edukasyon tungkol sa bagong panganak na pangangalaga, pagsasaayos ng kapatid, o mga isyu sa pagpapasuso.
Ang postpartum doula ay karaniwang tumutulong din sa liwanag na gawaing-bahay upang mabawasan ang pasanin sa pamilya, tumutulong sa bagong panganak na pag-aalaga tulad ng bathing, diapering, at matutulog sa pagtulog, at maaari ring magbigay ng anumang kinakailangang impormasyon at mga referral sa iba pang mga propesyonal tulad ng mga konsulta sa paggagatas, mga pediatrician, postpartum mga grupo ng suporta, mga klase ng pagiging magulang, at anumang bagay na maaaring kailanganin ng magulang. Ang ilang mga pamilya ay nangangailangan ng tulong sa isang gabi, at ang isang postpartum doula ay maaaring makatulong sa pag-aalaga sa gabi at pag-aalaga ng sanggol sa gabi.
Kung iniisip mo ang tunog na ito tulad ng isang nars, hindi ka nag-iisa. Maraming mga tao ang nagkamali sa paggamit ng mga salitang nars at postpartum doula na magkakaiba, kapag ang dalawa ay talagang naiiba. Ang isang nanny ay kadalasang ginagamit pagkatapos matapos ang bagong panganak at postpartum phase, at higit na nakatuon ang mga ito sa bata at pag-aalaga ng bata; higit pa sa isang pagtulong sa kamay, upang ang ina (o ama) ay makakakuha ng iba pang mga bagay na tapos na.
Ang postpartum doula ay nakatuon sa agarang postpartum phase at ang kanyang pagtuon ay ang ina, ang mga bagong magulang, at ang relasyon ng magulang / sanggol. Pinapadali ng postpartum doula ang pagbawi mula sa kapanganakan at pag-aayos sa pagiging magulang, at tinitiyak na ang mga pangangailangan ng mga magulang ay natutugunan. Kung ito ay nagsasangkot sa pangangalaga sa sanggol upang ang ina ay makakakuha ng shower, o alagaan ang sanggol upang matulog ang mga magulang, maging gayon; ngunit ang kanyang pangunahing pokus ay ang ina at / o ang mga magulang.
Tumutulong din siya sa praktikal na gawain ng pagpapagawa na ang mga bagong magulang ay maaaring magkaroon ng problema sa mga unang araw at linggo-lalo na kung ang kapanganakan ay mahirap o ang ina ay nakabawi mula sa operasyon. Ang postpartum doula ay tumutulong sa pagbibigay ng mga magulang na may kaalaman at kumpiyansa na maniwala sa kanilang kakayahan sa pagiging magulang matapos siyang umalis.
Pagsasanay ng Postpartum Doulas
Ang mga birthulas ay tumatanggap ng espesyal na pagsasanay at sertipikasyon, at ang mga postpartum doulas ay madalas na tumatanggap ng espesyal na pagsasanay at sertipikasyon. Karamihan sa mga pangunahing organisasyon ng doula ay may mga espesyalista sa postpartum na may kinalaman sa pagbabasa at edukasyon tungkol sa mga bagong silang, pagbubuntis ng panganganak, pagpapasuso, pag-aalaga ng kapatid, at kung paano pinakamahusay na pangangalaga para sa mga ina. Ang pagkakaroon ng postpartum doula na sinanay at sertipikado ng isang mahusay na samahan ay maaaring makatulong sa pag-alis ng iyong isip na ang doula ay ipinapakita upang matugunan ang ilang mga pamantayan at propesyonal na kaalaman, at sumusunod sa isang tiyak na code ng pag-uugali.
Paano Nakahanap Ako ng Postpartum Doula?
Kung nagpasya kang magkaroon ng postpartum doula, pinakamahusay na simulan ang iyong paghahanap habang ikaw ay buntis pa rin, sa pagsisimula ng iyong ikatlong tatlong buwan.Maaari mong tanungin ang iyong obstetrician o midwife para sa mga rekomendasyon, hilingin ang mga kapwa moms sa iyong lugar o sa anumang pagbubuntis Facebook o real-life group na maaari kang maging sa, o ang iyong klase ng panganganak na tagapagturo para sa mga rekomendasyon para sa mga postpartum doulas. Mayroon ding mga website tulad ng doulamatch.net na maaari mong tuklasin.
Ang ilang mga birth doulas ay din postpartum doulas, kaya kung ikaw ay may isang doula para sa iyong kapanganakan, maaari mong laging magtanong tungkol sa kung siya ay nagbibigay ng postpartum serbisyo.
Kung hindi, malamang na makapagbigay siya sa iyo ng mga referral ng mga postpartum doulas.
Ano ang Gastos ng Postpartum Doulas?
Ang gastos ng isang postpartum doula ay maaaring magkaiba-iba, depende sa lokasyon, mga oras na kailangan mo sa kanila, at ang kanilang pagsasanay. Sila ay madalas na singilin sa pamamagitan ng oras, at marami ay may isang set minimum na oras sa bawat session; Ibig sabihin, hindi ka maaaring mag-hire ng mga ito sa loob ng isang oras o dalawa. Ang ilang mga postpartum doulas o mga ahensya ng doula ay may mga pakete na maaari mong bilhin, na kadalasan ay may isang diskwento ng mga uri, kaya ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng stock kung gaano katagal maaaring kailanganin mo ang mga ito, kung anong uri ng mga serbisyo ang iyong hinahanap, at kung ano ang iyong badyet. Kung ikaw ay nagpapatakbo sa isang masikip na badyet, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng pagrerehistro para sa mga oras ng postpartum doula para sa iyong sanggol shower. Maaari mo ring gamitin ang iyong health savings account (HSA) para dito, ngunit mas mahusay na tawagan ang iyong tagabigay ng seguro upang makita kung ano ang kanilang sasaklaw o kung anong mga serbisyo ang magagamit mo sa iyong account.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Habang ang isang postpartum doula ay hindi kinakailangan kapag dalhin mo ang iyong sanggol sa bahay, maaari silang tiyak na gawing mas madali ang buhay. Kausapin ang iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa mga mapagkukunan na alam niya upang makahanap ng postpartum doula, upang makita kung ito ay magiging kapakinabangan sa iyo.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- Postpartum doula. American Pregnancy Association website. http://americanpregnancy.org/planning/post-partum-doula/ Nai-update Marso 21, 2017.
Ano ang isang doula? DONA International website. https://www.dona.org/what-is-a-doula/ 2018.
Dapat Ka Bang Mag-ukit Bago o Pagkatapos Mag-ehersisyo?
Alamin kung ano ang sinasabi ng pananaliksik tungkol sa pag-uunat bago at pagkatapos ng ehersisyo at kung ito ay inirerekumenda o hindi.
Dapat Kang Kumuha ng Multivitamin / Mineral Supplement?
Kahit na ang mga kumain ng maayos ay maaaring bumagsak pagdating sa nutrisyon. Kumuha ng isang dalubhasa sa kung bakit dapat mong isaalang-alang ang isang araw-araw na suplemento.
Dapat Kang Gumamit ng Timbang para sa Pag-aangat?
Ang paggamit ng isang belt belt sa panahon ng pagsasanay ng timbang ay maaaring makatulong, ngunit kung ang isang atleta alam kung paano gamitin ito ng tama.