Ovarian Cancer: Prevention at Reduction ng Panganib
Talaan ng mga Nilalaman:
Endometriosis, Masakit ang Puson, Bukol sa Obaryo - ni Dr Catherine Howard #39 (Oktubre 2024)
Sa kabila ng pagraranggo ng kanser sa ovarian bilang ikalimang nangungunang sanhi ng pagkamatay na may kaugnayan sa kanser sa mga babae sa Estados Unidos ay maaaring ipahiwatig, may mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ito o hindi bababa sa mabawasan ang iyong panganib. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang, pag-iwas sa talc sa mga personal na pangangalaga ng mga produkto, na isinasaalang-alang ang mga panganib kapag pumipili ng mga paraan ng pagkontrol ng kapanganakan o pagpapalit ng hormon, at isinasaalang-alang ang operasyon kung mayroon kang isang napakataas na panganib ang lahat ng mga pagpipilian. Ang paghanap ng mga kanser na ito nang maaga hangga't maaari (maagang pagtuklas) ay mas mahirap, dahil ang kasalukuyang mga panuntunan sa screening ay hindi magagamit.
Awareness
Ang pag-iwas, o hindi bababa sa pagbabawas ng iyong panganib ay nagsisimula sa pag-alam sa iyong mga kadahilanan ng panganib para sa ovarian cancer. Habang ang ilan ay hindi mababago (ang iyong edad o kapag nagkaroon ka ng iyong unang panahon, halimbawa), ang iba ay maaaring. Basahin ang para sa ilang mga kaugnay na mungkahi. Ang pagkakaroon ng isang pakiramdam ng kung gaano karaming mga kadahilanan ng panganib na naaangkop sa iyo ay maaaring magsilbing isang paalala upang malaman ang mga unang sintomas ng sakit upang humingi ka ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon kung mangyari ito.
Dahil ang kanser sa ovarian ay itinuturing na "multifactorial," na nangangahulugan na ang ilang mga proseso ay kadalasang nagtutulungan upang itataas o bawasan ang panganib ng mga kanser na ito, na ang paggawa ng kahit maliit na mga pagbabago ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung ang isang tao ay nagkakaroon ng kanser.
Healthy Habits
Ang dalawa sa mga ito ay malamang na hindi sorpresa, sapagkat ang mga ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pag-iwas sa ovarian cancer, kundi ng halos lahat ng sakit. Gayunpaman, maaaring sorpresa ka.
Panatilihin ang isang Healthy Timbang
Ang pagtaas at pagpapanatili ng isang malusog na timbang (isang index ng mass ng katawan sa pagitan ng 19 at 25) ay isang magandang ideya kung nababahala ka man o hindi tungkol sa kanser sa ovarian. Ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay nagdaragdag ng panganib ng ilang (ngunit hindi lahat) mga uri ng kanser sa ovarian, lalo na sa mga babaeng premenopausal. Kung ang pagkawala ng tunog ay imposible, tandaan na hindi mo kailangang maabot ang iyong tamang timbang upang mabawasan ang iyong panganib.Ang pagkawala ng 5 pounds lamang hanggang £ 10 ay kapaki-pakinabang kung ikaw ay sobra sa timbang.
Kung Ikaw ay Usok, Mag-quit
Ang paninigarilyo ay nagdaragdag lamang ng panganib ng isang uri ng kanser sa ovarian, mga mucinous epithelial tumor, ngunit mayroong maraming dahilan na umalis ngayon.
Isaalang-alang ang Pagpapasuso sa Iyong Mga Sanggol
Tulad ng panganib sa kanser sa suso, ang pagpapasuso ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Ang pagpapasuso ay madalas na nagpipigil sa obulasyon, na binabawasan ang iyong pagkakalantad sa estrogen at abnormal na mga selula na maaaring humantong sa kanser, ayon sa The University of Texas MD Anderson Cancer Center. Inirerekomenda na magpasuso ka ng full-time na hindi bababa sa anim na buwan upang mag-ani ng potensyal na benepisyo. At sa mga tuntunin ng pagbabawas ng panganib, mas maraming oras ay mas mahusay.
Araw-araw na pamumuhay
Ang regular na pagpili na ginagawa mo araw-araw ay makakatulong din sa iyong paghahanap upang maiwasan ang ovarian cancer.
Pagandahin ang iyong buhay
Ang pagkain ng isang malusog na diyeta na puno ng iba't ibang prutas at gulay, butil, at beans, at mababa sa pula at naprosesong karne, ay inirerekomenda para sa pag-iwas sa lahat ng kanser, hindi lamang ovarian. Ngunit isipin din, kung ano pa ang iyong isasama sa iyong pagluluto.
Ang turmeric ay isang pangkaraniwang sangkap sa curry at mustard (responsable para sa dilaw na kulay) at isang bahagi ng pampalasa, na tinatawag na curcumin, ay natagpuan na may malakas na anti-cancer properties.
Sinabi ng mga mananaliksik na ang saklaw ng kanser sa ovarian sa Japan ay napakababa, habang ang paggamit ng Ukon tea (na naglalaman ng turmerik) ay mataas. Ang karagdagang mga pag-aaral na tumitingin sa mga selula ng kanser sa ovarian sa lab ay natagpuan na ang kunyantiko ay pinasigla ng programmed cell death (apoptosis) sa mga selula ng kanser sa ovarian ngunit hindi normal na mga selula. Hindi namin alam kung ang alinman sa mga pag-aaral na ginawa sa lab ay isasalin sa mga epekto sa mga tao, at ito ay masyadong maaga upang pag-usapan ang pagdaragdag ng suplemento sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ngunit kung masisiyahan ka sa kari at mustasa, kasama na ang mga ito bilang isang regular na bahagi ng iyong diyeta ay hindi maaaring makapinsala.
Iwasan ang Talc sa Personal Care Products
Ang Talc sa pambabae na mga spray at pulbos ay nauugnay sa pagpapaunlad ng kanser sa ovarian. Bagaman ang talc ay hindi ang pinakamalaking kadahilanan ng panganib para sa ovarian cancer, ito ay madaling maiiwasan.
Mga Pagpipilian sa Gamot
Maaaring dagdagan ng ilang mga gamot ang iyong panganib ng kanser sa ovarian, kaya dapat na maingat na isinaalang-alang ang kanilang paggamit, lalo na kung mayroon kang ilang mga kadahilanang panganib para sa sakit. Sa kabilang banda, ang ibang mga gamot ay maaaring makatutulong upang maiwasan ang kanser sa ovarian.
Pagkontrol sa labis na panganganak
Ang ilang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa ovarian, ngunit maingat na talakayan lahat Ang mga panganib at mga benepisyo ay mahalaga kung tinitingnan mo ang mga pagpipiliang ito kaugnay ng pag-iwas sa kanser.
Ang mga babaeng tumatanggap ng oral contraceptive (birth control pills) ay may mas mababang panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Upang maunawaan ito, makatutulong na isipin ang obulasyon. Kapag ang isang itlog ay inilabas mula sa ovary patungo sa isang palopyan ng tubo, isang lugar ng pamamaga at trauma ay nalikha. Ito ay naisip na pamamaga tulad ng ito ay maaaring maglaro ng isang papel sa pag-unlad ng kanser. Ang mga oral contraceptive (ang Pill) ay nagpipigil sa obulasyon. Sa pangkalahatan, ang Pill ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa ovarian hanggang 50 porsiyento, depende sa kung gaano katagal ito ginagamit. Bilang karagdagan, ang pagbabawas ng panganib na ito ay lilitaw hanggang sa huling 30 taon.
Gayunman, ang pagbawas sa kanser sa ovarian ay dapat na timbangin laban sa iba pang mga benepisyo o mga epekto. Ang mga taong nagdadala ng birth control na tabletas ay mas malamang na magkaroon ng mga clots ng dugo, lalo na kung naninigarilyo sila. Ang paggamit ng oral contraceptive ay nagdaragdag rin ng panganib ng kanser sa suso sa isang maliit na antas, lalo na sa mga may mataas na peligro ng sakit.
Ang shot ng Depo-Provera (na ibinigay minsan tuwing tatlong buwan para sa birth control) ay naglalaman ng progesterone ngunit hindi estrogen at lumilitaw din upang mabawasan ang ovarian cancer risk. Habang ang Depo-Provera ay hindi maaaring magdala ng panganib sa kanser sa suso ng kombinasyon ng birth control pill, may iba pang mga side effect ng shot, tulad ng weight gain.
Hormone Replacement Therapy
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng hormone replacement therapy (HRT), maraming mga isyu ang dapat isaalang-alang bilang karagdagan sa ovarian cancer risk. Sinabi nito, mahalaga para sa mga kababaihan na maunawaan na ang mga tumatagal ng estrogen-only hormone replacement therapy na pangmatagalan ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa ovarian kaysa sa mga kababaihang nagkakaloob ng pinagsamang estrogen at progesterone paghahanda.
Surgery
Mayroong ilang mga uri ng pagtitistis na kilala upang mabawasan ang panganib ng ovarian cancer, kahit na ang mga indications para sa mga operasyon ay nag-iiba.
- Salpingo-oophorectomy: Ito ang pamantayang paggamot para sa pagbaba ng panganib ng ovarian cancer sa mga taong may mataas na panganib (tulad ng sa BRCA gene mutation). Ang operasyon na ito ay nagsasangkot ng pag-alis ng parehong mga ovaries at fallopian tubes, at maaaring madalas gawin bilang isang minimally invasive procedure (na may ilang mga maliit na incisions sa abdomen at isang probe na ginagamit upang alisin ang tissue). Ang pag-alis sa mga tisyu na ito ay maaaring mas mababa ang panganib na magkaroon ng ovarian cancer sa pagitan ng 75 porsiyento at 90 porsiyento. Ang ilang mga tao ay nagulat na ang operasyon na ito ay hindi ganap na puksain ang panganib, tulad ng ilang mga ovarian kanser na lumitaw sa lamad na pumapalibot sa tiyan at pelvic bahagi ng katawan (ang peritoneum) sa halip na sa ovaries o fallopian tubes kanilang sarili.
- Tubal ligation: Para sa mga dahilan kung bakit hindi namin malinaw na maunawaan, ang tubal ligation ("tinali ang mga tubo") ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa ovarian hanggang sa 70 porsiyento, depende sa edad kung saan ito ay ginaganap. Ang isang tubal ligation ay kadalasang ginagawa bilang isang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan, ngunit sa pagbibigay ng pagbabawas na ito, ang mga may mataas na panganib na magkaroon ng ovarian cancer ay maaaring mag-isip na ito. Alamin, gayunpaman, ang tubal ligation ay itinuturing na hindi maibabalik.
- Hysterectomy at salpingectomy: Maraming kababaihan ang may hysterectomy (pag-alis ng matris) para sa iba't ibang kondisyon, ngunit pumili upang panatilihin ang kanilang mga ovary. Ito ay totoo lalo na kung ang isang babae ay bata pa at maaaring magkaroon ng malaking epekto na may kaugnayan sa kakulangan ng estrogen na ginawa ng mga ovary. Gayunman, maraming mga manggagamot ang nagrerekomenda na alisin ang mga fallopian tube kasama ang matris upang mabawasan ang panganib ng ovarian cancer.
Maagang pagtuklas
Ang maagang pagtuklas ay tumutukoy sa paghahanap ng isang ovarian cancer na kasalukuyan nang maaga hangga't maaari. Karamihan sa mga pagsusuri sa screening ng kanser ay talagang mga maagang pagtuklas ng mga pagsubok. Habang hindi nila kayang tulungan kayong maiwasan ang sakit, ang mga resulta ay maaaring mag-prompt ng karagdagang pagsusuri na maaaring makumpirma ang diagnosis at prompt na interbensyon na maaaring makatulong sa pag-alis ng paglala ng sakit.
Gayunpaman, hindi katulad ng mammograms, na napatunayang mabawasan ang mga pagkamatay mula sa kanser sa suso, ang pagsusuri sa kanser sa ovarian ay hindi kapaki-pakinabang sa bagay na ito.
Una, diyan ay, sa katunayan, walang routine screening para sa ovarian cancer sa oras na ito. Maaaring paminsan-minsang kanser ang ovarian sa isang regular na pisikal, bagaman walang katibayan na binabawasan nito ang rate ng kamatayan mula sa sakit. Doon ay ang ilang mga pagsusuri na iniutos ng ilang mga manggagamot para sa mga babaeng may mataas na panganib (tulad ng mga transvaginal ultrasound at CA-125 blood test), ngunit ang parehong bagay ay maaaring sinabi sa kanila, masyadong.
Tandaan, bagaman, ang mga ito ay mga istatistika batay sa "average" na mga natuklasan ng isang malaking bilang ng mga kababaihan. Ang bawat babae ay iba. Ikaw at ang iyong doktor ay maaaring pakiramdam na ang isang diskarte sa screening ay mahalaga na ibinigay sa iyong panganib, at tiyak na ito ay maaaring maging benepisyo sa iyong partikular na kaso.
Ang pinakamahalagang punto ay ang iyong sariling tagapagtaguyod at tiyaking lubusang nauunawaan mo ang anumang mga pagsusulit sa maagang pagtukoy na inirerekomenda ng iyong doktor.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- American Cancer Society. Ang Timbang ng Katawan ay Nakakaapekto sa Panganib sa Kanser ?. Nai-update 01/04/18.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Opinyon ng Komite. Salpingectomy para sa Ovarian Cancer Prevention. 01/2015.
- National Cancer Institute. BRCA Mutations: Cancer Risk and Genetic Testing. Nai-update 01/30/18.
- National Cancer Institute. Ovarian Epithelial, Fallopian Tube, at Primary Peritoneal Cancer Treatment (PDQ) -Health Professional Version. Nai-update 01/19/18.
- Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., at Y. Kanta. Curcumin Induces Apoptosis sa pamamagitan ng pagbawalan Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + Aktibidad ATPase sa Ovarian Cancer Cells. Mga Sulat sa Kanser. 2016. 371(1):30-7.
- University of Texas MD Anderson Cancer Center. Ang pagpapasuso ay nagpapababa sa panganib ng iyong kanser sa suso. Oktubre 2014.
Mga Tips para sa Reduction Reduction para sa mga Gumagamit ng Heroin
Alamin ang tungkol sa kapaki-pakinabang at praktikal na mga tip sa pagbabawas ng pinsala para sa mga gumagamit ng heroin na maaaring aktwal na i-save ang kanilang buhay
Ang Lambskin Condoms ay para sa Prevention Prevention Only
Ang mga condom ng lambskin ay isang mamahaling paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagbubuntis. Hindi ito itinuturing na isang epektibong paraan upang maiwasan ang mga STD.
Ovarian Cancer: Mga Sanhi at Panganib na Kadahilanan
Ano ang nagiging sanhi ng kanser sa ovarian at kung anong uri ng mga kadahilanang panganib ng hormonal, genetic, at lifestyle ang maaaring maglaro sa pag-unlad ng sakit?