Paano Ituro ang Kids Tungkol sa Damdamin
Talaan ng mga Nilalaman:
- Turuan ang Iyong Anak ng Simple Words
- Lumikha ng Mga Oportunidad na Pag-usapan ang Tungkol sa Damdamin
- Turuan ang Iyong Anak Kung Paano Ayusin ang Damdamin
- Palakasin ang Positibong mga paraan upang Ipahayag ang mga Damdamin
- Model Healthy Choices
- Maghanap para sa mga sandali na nakapagtuturo
Speak to the heart | Marleen Laschet | TEDxTrondheim (Oktubre 2024)
Ang mga damdamin ay kumplikado, lalo na para sa isang 4-taong-gulang na hindi maintindihan kung bakit hindi mo ipaalam sa kanya kumain ng isa pang cookie ang isang 8-taong-gulang ay mapataob na nakuha mo na tinatawag na sa trabaho at kailangan mong umalis sa palaruan ng maaga.
Mahirap magturo sa mga bata tungkol sa mga damdamin dahil ito ay isang medyo abstract na konsepto. Mahirap ilarawan kung paano ito nararamdaman na malungkot, natatakot, o nasasabik.
Mahalaga na simulan ang pagtuturo sa mga bata tungkol sa kanilang mga emosyon nang maaga hangga't maaari dahil ang kanilang mga damdamin ay nakakaapekto sa bawat pagpipilian na kanilang ginagawa. Ang mga bata na nauunawaan ang kanilang mga emosyon ay mas malamang na kumilos sa pamamagitan ng paggamit ng mga pag-uugali, pagsalakay, at pagsuway upang ipahayag ang kanilang sarili.
Ang isang bata na maaaring sabihin, "Ako ay baliw sa iyo," ay mas malamang na matamaan. At ang isang bata na maaaring magsabi, "Nasaktan ko ang aking mga damdamin," ay mas mahusay na kagamitan upang malutas ang labanan nang mapayapa.
Ang pagtuturo sa iyong anak tungkol sa kanyang damdamin ay makakatulong sa kanya na maging malakas sa isip. Ang mga bata na nauunawaan ang kanilang mga damdamin at may mga kasanayan sa pagkaya upang harapin ang mga ito ay tiwala na maaari nilang mahawakan ang anumang buhay na naghuhud ng kanilang mga paraan.
Turuan ang Iyong Anak ng Simple Words
Turuan ang iyong pangunahing mga salitang pampasigla tulad ng masaya, baliw, malungkot at natatakot. Ang mga matatandang bata ay maaaring makinabang mula sa pag-aaral ng mas kumplikadong mga salita sa pakiramdam tulad ng bigo, bigo, at nerbiyos.
Ang isang mahusay na paraan upang matulungan ang mga bata na malaman ang tungkol sa mga damdamin ay upang talakayin kung ano ang madarama ng iba't ibang mga character sa mga aklat o palabas sa TV. Huminto na magtanong, "Ano sa palagay mo ang nararamdaman niya ngayon?" Pagkatapos, talakayin ang iba't ibang damdamin na maaaring nararanasan ng character at ang mga dahilan kung bakit.
Ang pakikipag-usap tungkol sa mga damdamin ng ibang tao ay nagtuturo din ng empatiya. Iniisip ng mga bata na ang mundo ay umiikot sa paligid nila upang maging isang karanasan sa pagbubukas ng mata para matutunan nila na ang ibang mga tao ay may mga damdamin din. Kung alam ng iyong anak na ang pagtulak sa kanyang kaibigan sa lupa ay maaaring maging galit at malungkot ang kanyang kaibigan, malamang na hindi ito gagawin.
Lumikha ng Mga Oportunidad na Pag-usapan ang Tungkol sa Damdamin
Ipakita sa mga bata kung paano gamitin ang mga salita sa pakiramdam sa kanilang pang-araw-araw na bokabularyo. Model kung paano ipahayag ang mga damdamin sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pagkakataon upang ibahagi ang iyong damdamin. Sabihing, "Nalulungkot ako na ayaw mong ibahagi ang iyong mga laruan sa iyong kapatid na babae ngayon. Nagtataka din ako na malungkot din siya."
Sa bawat araw, tanungin ang inyong anak, "Ano ang pakiramdam mo ngayon?" Sa mga bata, gumamit ng isang simpleng tsart na may smiley na mga mukha kung tumutulong ito sa kanila na pumili ng damdamin at pagkatapos ay pag-usapan ang pakiramdam na magkasama. Pag-usapan ang mga uri ng mga bagay na nakakaimpluwensya sa damdamin ng iyong anak.
Ituro kung napansin mo ang iyong anak ay malamang na pakiramdam ng isang partikular na pakiramdam.Halimbawa, sabihin mo, "Talagang masaya ka na kami ay kumakain ng ice cream," o "Mukhang nakakakuha ka ng bigo sa pag-play sa mga bloke."
Turuan ang Iyong Anak Kung Paano Ayusin ang Damdamin
Dapat malaman ng mga bata na dahil lang sa pakiramdam nila ay galit ay hindi nangangahulugan na maaari nilang maabot ang isang tao. Sa halip, kailangan nilang matuto ng mga kasanayan sa pamamahala ng galit upang malutas nila ang labanan nang mapayapa. Proyektong turuan ang inyong anak kung paano haharapin ang hindi komportable na emosyon.
Hikayatin ang iyong anak na kumuha ng self-time out. Hikayatin siya na pumunta sa kanyang silid o isa pang tahimik na lugar kapag napagod siya. Makatutulong ito sa kanya na huminahon bago siya masira ang isang panuntunan at mapapadala sa oras.
Turuan ang malusog na paraan ng iyong anak upang harapin ang malungkot na damdamin. Kung ang iyong anak ay nararamdaman na malungkot na ang kanyang kaibigan ay hindi makikipaglaro sa kanya, pag-usapan ang mga paraan kung paano niya malulutas ang kanyang malungkot na damdamin. Kadalasan, ang mga bata ay hindi alam kung ano ang gagawin kapag nararamdaman nilang malungkot upang maging agresibo o magpakita ng mga pag-uugaling nagmamalasakit sa pansin.
Palakasin ang Positibong mga paraan upang Ipahayag ang mga Damdamin
Palakasin ang mabuting pag-uugali na may positibong resulta. Purihin ang iyong anak sa pagpapahayag ng kanyang mga damdamin sa angkop na paraan ng lipunan sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga bagay tulad ng, "Gustung-gusto ko talaga ang paggamit mo sa iyong mga salita nang sabihin mo sa iyong kapatid na babae na ikaw ay galit sa kanya."
Ang isa pang mahusay na paraan upang mapalakas ang malusog na gawi ay ang paggamit ng sistema ng gantimpala. Halimbawa, ang isang sistemang token ng ekonomiya ay maaaring makatulong sa pagsasanay ng bata sa paggamit ng kanyang malusog na mga estratehiya sa pagkaligtas kapag nagagalit siya sa halip na maging agresibo.
Model Healthy Choices
Kung sasabihin mo sa iyong anak na gamitin ang kanyang mga salita kapag siya ay galit ngunit sinasaksihan mong ihagis ang iyong telepono pagkatapos ng isang bumaba na tawag, ang iyong mga salita ay hindi magiging epektibo. Mag-modelo ng malusog na paraan upang harapin ang mga hindi komportable na emosyon.
Ituro ang mga oras kung kailan ka nagagalit o nag-aalala at sabihin ito nang malakas. Sabihin, "Wow, galit ako sa kotse na nakuha ko sa harap ko." Pagkatapos ay tumagal ng ilang malalim na paghinga o mag-modelo ng isa pang malusog na pagkaya sa kakayahan upang malaman ng iyong anak na makilala ang mga kasanayan na ginagamit mo kapag nagagalit ka.
Maghanap para sa mga sandali na nakapagtuturo
Kakailanganin mong magtrabaho kasama ang iyong anak sa mga emosyon sa buong panahon ng kanyang pagkabata, kabilang ang mga taon ng tinedyer. Mahalaga na patuloy na magkaroon ng patuloy na pag-uusap kung paano haharapin ang mga emosyon sa isang malusog na paraan.
Kapag nagkamali ang iyong anak, sa pamamagitan ng pagsira ng isang bagay sa galit o sa pagbibigay ng up kapag siya ay nakakabigo, isaalang-alang ito ng isang pagkakataon upang turuan siya kung paano gumawa ng mas mahusay na susunod na pagkakataon. Maghanap ng mga sandali na maaaring magamit (at tandaan na magkakaroon ng maraming mga ito) upang makatulong sa kanya na makahanap ng malusog na paraan upang makayanan ang kanyang mga damdamin.
Paano Ituro ang mga Kids upang Makitungo sa Hindi Maginhawa Emosyon
Alamin kung paano ituro ang malusog na paraan ng iyong anak upang harapin ang mga hindi komportable na emosyon tulad ng galit, kalungkutan, at takot.
Paano Ituro ang Iyong Anak Tungkol sa Hangin
Madali lang ang pagtuturo sa iyong anak tungkol sa mga panahon ngunit paano naman ang iba pang mga konsepto? Turuan ang iyong sanggol tungkol sa hangin sa mga gawaing ito at mga salita sa bokabularyo.
Paano Ituro ang mga Kids Self-Discipline sa Pera
Alamin kung paano ituro sa iyong mga anak na magkaroon ng disiplina sa sarili ng pera sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanila kung paano maging maligaya ang mga tagapag-alaga at matipid na gastador sa kanilang allowance at paggastos ng pera.