Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Saccharomyces Boulardii
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Paggamit
- Mga Benepisyo sa Kalusugan
- Mga Caveat
- Saan Makahanap Ito
- Paggamit ng Saccharomyces Boulardii para sa Kalusugan
Common Probiotic Strains, Beneficial Bacteria and Immune Health (Oktubre 2024)
Ang Saccharomyces boulardii ay isang uri ng pampaalsa na mula sa balat ng mga halaman tulad ng lychee at mangosteen. Matagal na ginagamit sa ilang mga sistema ng medisina at magagamit na ngayon sa pandagdag na pandagdag na form, ang Saccharomyces boulardii ay naisip na tutulong sa paggamot ng iba't ibang mga gastrointestinal disorder.
Ang Saccharomyces boulardii ay itinuturing na isang probiotic, isang uri ng mga kapaki-pakinabang na bakterya na natagpuan upang pasiglahin ang immune system at protektahan ang digestive health.
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang Saccharomyces boulardii ay sinasabing tumutulong sa sumusunod na mga kondisyon ng gastrointestinal:
- Crohn's disease
- pagtatae
- magagalitin magbunot ng bituka sindrom
- ulcerative colitis
Habang ang Saccharomyces boulardii ay kadalasang ginagamit bilang isang lunas para sa gastrointestinal na mga problema, ginagamit din ng ilang mga indibidwal para sa acne, canker sores, mataas na kolesterol, impeksiyon sa ihi, at impeksyon sa lebadura.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang Saccharomyces boulardii ay maaaring makatulong sa paggamot at / o pag-iwas sa ilang mga gastrointestinal disorder, ayon sa isang ulat na inilathala sa World Journal of Gastroenterology noong 2010. Para sa ulat, sinuri ng mga investigator ang 27 klinikal na pagsubok na sinusubok ang paggamit ng Saccharomyces boulardii para sa iba't ibang sakit. Nakakita sila ng makabuluhang katibayan na ang Saccharomyces boulardii ay makatutulong na maiwasan ang pagtatae at pagtatae ng manlalakbay na nauugnay sa paggamit ng antibiotics.
Bilang karagdagan, ang ulat ay nagpapahiwatig na ang Saccharomyces boulardii ay nagpapakita ng pangako sa paggamot ng magagalitin na bituka sindrom, talamak na adult na pagtatae, at Crohn's disease. Gayunman, ang mga may-akda ay nagpapansin na ang mas maraming pananaliksik ay kinakailangan bago ang Saccharomyces boulardii ay maaaring irekomenda para sa mga kundisyong ito.
Mayroon ding ilang katibayan na ang Saccharomyces boulardii ay maaaring makatulong sa paggamot sa ulcerative colitis. Halimbawa, isang pag-aaral ng piloto na inilathala sa European Journal ng Gastroenterology at Hepatology nalaman noong 2003 na ang mga pasyente na may ulcerative colitis ay maaaring makinabang mula sa paggamit ng Saccharomyces boulardii sa kumbinasyon ng mesalazine (isang anti-inflammatory drug na ginagamit upang gamutin ang nagpapaalab na sakit sa bituka). Para sa pag-aaral, 25 mga pasyente na may mild to moderate flare-up ng ulcerative colitis kinuha Saccharomyces boulardii tatlong beses sa isang araw para sa apat na linggo sa panahon ng maintenance treatment na may mesalazine. Sa 24 na pasyente na nakumpleto ang pag-aaral, 17 ay nawala sa pagpapataw ng pagtatapos ng pag-aaral.
Ang Saccharomyces boulardii ay maaari ring makatulong sa paggamot sa talamak na pagtatae sa mga sanggol, ayon sa isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition. Ang pag-aaral ay may kasamang 186 mga bata na naospital sa loob ng 72 oras pagkatapos ng simula ng talamak na pagtatae, ang bawat isa ay nakatanggap ng alinman sa Saccharomyces boulardii o isang placebo sa loob ng limang araw. Kabilang sa mga 176 na sanggol na nakumpleto ang pag-aaral, ang mga itinuturing na Saccharomyces boulardii ay may mas maikling tagal ng pagtatae (kumpara sa mga miyembro ng grupo ng placebo).
Mga Caveat
Tulad ng iba pang mga suplemento, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit dahil sa kakulangan ng pananaliksik.
Ang Saccharomyces boulardii ay maaaring maging sanhi ng ilang mga side effect (tulad ng gas at bloating). Bilang karagdagan, may ilang mga alalahanin na ang paggamit ng Saccharomyces boulardii ay maaaring humantong sa fungemia (isang kondisyon na minarkahan ng pagkakaroon ng fungi sa dugo). Ang mga matatanda, mga bata, mga immunocompromised o malubhang sakit na mga pasyente, at mga taong may kolaitis, kanser, mga sentral na venous catheters, at anumang malubhang o matinding kondisyon ay dapat na maiwasan ang Saccharomyces boulardii, o gamitin ito pagkatapos na kumonsulta sa kanilang pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga.
Dahil ang Saccharomyces boulardii ay isang lebadura, ang mga taong may mga allergic na lebadura ay pinapayuhan na maiwasan ang paggamit nito.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Saan Makahanap Ito
Malawak na magagamit para sa pagbili ng online, mga suplemento na naglalaman ng Saccharomyces boulardii ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga drugstore, at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit ng Saccharomyces Boulardii para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na inirerekomenda ang Saccharomyces boulardii bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong manggagamot.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Tangerine at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Mga Tomato Mga Katutubo sa Nutrisyon: Mga Calorie at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang mga kamatis ay masustansyang pagkain at masasarap na pagkain na puno ng mga nutrients tulad ng lycopene. Gaano karaming mga calories ang nasa mga kamatis, at paano mo ito lutuin?
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Orange Juice at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pag-inom ng orange juice ay ang pinaka-popular na paraan upang ubusin ang mga dalandan, ngunit ang orange juice ay talagang mahusay para sa iyo?