Ang Mga Benepisyo ng Therapeutic Gardens
Talaan ng mga Nilalaman:
- Kahulugan ng isang Therapeutic Garden
- Mga benepisyo
- Magagamit na Disenyo sa Hardin
- Sensory Considerations and Equipment
- Mga Aktibidad
- Mga Paghahanda sa Therapy ng Hortikultura
Bandila X-tra: Bonsai therapy (Oktubre 2024)
Ang mga therapeutic gardens ay ginagamit upang matulungan ang mga taong may malalang sakit at kapansanan sa iba't ibang mga setting. Ang ilan sa mga lugar na maaari mong makita ang isang therapeutic garden ay ang bokasyonal na mga pasilidad sa rehabilitasyon, mga nursing home, at mga ospital, pati na rin ang mga botanikal na hardin, mga nursery, at mga bilangguan. Ang saykayatriko at pisikal na halaga ng mga hardin na ito ay nabanggit sa buong kasaysayan. Isa sa mga unang psychiatrist na nakikita ang positibong epekto ng paghahardin sa mga pasyente sa kalusugang pangkaisipan ay si Dr. Benjamin Rush, na isa sa mga nagpapirma ng Deklarasyon ng Kalayaan.
Kahulugan ng isang Therapeutic Garden
Ang isang therapeutic garden, ayon sa American Horticultural Therapy Association, ay "isang kapaligiran na pinangungunahan ng halaman na sadyang dinisenyo upang mapadali ang pakikipag-ugnayan sa mga elementong nakapagpapagaling sa kalikasan. Ang mga pakikipag-ugnayan ay maaaring maging pasibo o aktibo depende sa disenyo ng hardin at mga pangangailangan ng mga gumagamit. "Ang ilan sa mga uri ng therapeutic gardens ay ang mga sensory gardens, healing gardens, restorative gardens, pagpapagana ng hardin at habilitation gardens.
Mga benepisyo
Nagtatrabaho sa hardin ang maraming mga benepisyo. Ang ilan sa mga benepisyo na ito ay kinabibilangan ng pagkonekta sa kalikasan, pakikipag-ugnayan sa lipunan, at pag-aaral ng mga bagong kasanayan. Depende sa karamdaman o kapansanan, ang horticulture therapy ay makakatulong sa mga indibidwal na bumuo ng mga pinong mga kasanayan sa motor, mas malalim na konsentrasyon, lakas, koordinasyon sa kamay-mata at isang pakiramdam ng kalayaan at kontrol. Ang mga tao sa lahat ng mga antas ng kasanayan ay maaaring matuto na lumago at nagmamalasakit sa mga halaman, at ang mga hardin ay maaaring idisenyo upang ang mga ito ay mapupuntahan sa lahat.
Sinusuportahan ng pananaliksik ang mga pagsisikap ng pagbibigay ng mga hardin na ito sa iba't ibang indibidwal, tulad ng mga nagbabalik mula sa operasyon. Ayon sa University of Minnesota, si Roger Ulrich, isang propesor at direktor ng Center for Health Systems at Disenyo sa Texas A & M University, ay natagpuan na ang pagtingin sa mga natural na eksena o mga elemento ay nagpapalakas ng pagbawi ng stress sa pamamagitan ng pag-uudyok ng mga positibong damdamin, pagbabawas ng mga negatibong emosyon, humahawak ng pansin / interes, at pagharang o pagbabawas ng mga nakababahalang saloobin. Kapag tinitingnan ang mga halaman bilang kabaligtaran sa mga eksena sa lunsod, nagpakita ang mga paksa ng pagsusulit ng mas mababang mga rate ng alpha na nauugnay sa pagiging tahimik na nakakarelaks."
Magagamit na Disenyo sa Hardin
Ang mga hardin na idinisenyo para gamitin sa therapy ay dapat matugunan ang ilang pamantayan upang maitakda bilang naa-access. Ang pagpaplano ng isang hardin ay maaaring gawin kasabay ng landscape architect o nurseryman na may kaalaman sa mga regulasyon ng estado at lokal tungkol sa accessibility. Bilang karagdagan sa mga partikular na regulasyon, mas napupunta sa pagpaplano ng mga hardin na ito. Mula sa pagpili ng halaman sa mga kulay, texture, fragrance, at tunog (at paminsan-minsan na lasa), ang paghahanda ay maaaring tumagal ng ilang buwan para sa isang maliit na hardin sa isang taon o higit pa para sa mas malaking mga proyekto.
Sensory Considerations and Equipment
Sa panahon ng yugto ng pagpaplano ng hardin, dapat na matugunan ang pandinig na pagsasaalang-alang. Una, sino ang hardin na dinisenyo para sa? Ito ba ay para sa isang tiyak na populasyon na may pisikal, mental o emosyonal na hamon? Halimbawa, ang mga autistic na indibidwal ay mangangailangan ng mahusay na organisadong hardin na nagpapahina sa pagbibigay-sigla, samantalang ang isang indibidwal na nasa wheelchair ay nangangailangan ng mga itinaas na hardin. Ang mga indibidwal na may kapansanan sa paningin ay maaaring makinabang mula sa mga chimes o bells na madiskarteng inilagay sa hardin. Ang mga pangangailangan ng mga indibidwal na gumagamit ng espasyo ay dapat na maingat na isinasaalang-alang bago magsimula ang gusali at planting phase.
Bilang karagdagan, ang mga kagamitan na gagamitin sa pang-araw-araw na pangangalaga ng hardin ay kailangang nakatuon sa isang populasyon na may kapansanan. Halimbawa, ang mga gripo ay dapat na uri ng pingga, at dapat isama ng mga toolset ang binagong kagamitan para sa mga may kapansanan.
Mga Aktibidad
Ang therapeutic garden ay maaaring gamitin para sa iba't ibang mga gawain. Ang hardin ay maaaring gamitin para sa mga residente o partikular na grupo ng mga indibidwal, pati na rin para sa mga miyembro ng isang komunidad. Ang mga klase ay maaaring ihandog na nagtuturo ng mga diskarte sa paghahardin, tulad ng pagtatanim ng halaman, lalagyan ng paghahardin, at paghahalaman ng halaman. Maaaring gamitin ang hardin upang maakit ang mga ibon at mga butterflies, na maaaring makaakit ng mga indibidwal mula sa komunidad na mga mahilig sa wildlife.
Ang ilang mga hardin ay maaaring gamitin upang magturo ng isang bokasyon, at ang ani ay maaaring ibenta rin. Maaaring gamitin ang nagresultang kita upang matulungan ang paggawa ng hardin na isang proyektong nagtataguyod ng sarili.
Mga Paghahanda sa Therapy ng Hortikultura
Ang mga sumusunod na mapagkukunan ay nag-aalok ng isang kayamanan ng impormasyon tungkol sa pagpaplano, pagdidisenyo at pagtatayo ng hardin para sa pagpapagamot ng hortikultura:
- American Horticultural Therapy Association
- Oregon State - Therapeutic Horticulture
- University of Minnesota - Healing Gardens
- Therapeutic Landscapes Network
- University of North Carolina - Horticulture Therapy
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Tangerine at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Mga Benepisyo ng Nutrisyon ng Orange Juice at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang pag-inom ng orange juice ay ang pinaka-popular na paraan upang ubusin ang mga dalandan, ngunit ang orange juice ay talagang mahusay para sa iyo?
Ang Paro ay ang Therapeutic "Pet" Seal
Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang Paro, isang robotic seal, ay tumutulong sa mga matatanda na may karamdaman na mas mahusay ang pakiramdam. Matuto nang higit pa tungkol sa kapansin-pansin na social icebreaker na ito.